Nu am simțit niciodată multă rușine până nu am avut copilul meu.
În urmă cu doi ani, la o sinagogă din Cambridge, Massachusetts, eu și bebelușul meu gros aveam de departe cel mai tare și mai expresiv cuplu dintr-un nou grup de susținere a mamei. M-am dus pentru că trebuia să-mi fac niște prieteni și era la o scurtă călătorie cu mașina de acasă de atunci, din Boston.
Stând în cerc pe podea, ceilalți părinți păreau inconfortabili când am vorbit cu entuziasm despre șocurile noilor părinți. Era clar că eram mama ciudată din afară.
Mi-a amintit cum m-am simțit când eram acasă, căutând în jurul grupurilor de părinți de pe Facebook și fără legătură cu niciuna dintre postări. Încercam să mă conectez și lipsesc marca.
M-am mutat din Miami la Boston când eram însărcinată în 7 luni, un oraș în care cunoșteam foarte puțini oameni. În timp ce Cambridge este cunoscut pentru educarea viitorilor lideri la Universitatea Harvard, oamenii vizitează adesea Miami pentru a dansa până în zori și pentru a-și bronza fundul îmbrăcat în curele.
De fapt, sălbatic este un cuvânt pe care l-am folosit pentru a-mi descrie viața până cu puțin înainte să rămân însărcinată la 36 de ani. Pe atunci, îmi purtam stilul de viață ca pe o insignă de onoare. Am fost un editor de muzică de lungă durată, cu un spirit aventuros și o înclinație pentru bărbații mai tineri disfuncționali și prieteni cu povești colorate. De multe ori am băut prea mult, am dansat prea tare și m-am certat prea des în public.
Am început să-mi fac griji cu privire la modul în care aș descrie viața mea pre-bebelușă unor potențiali prieteni care păreau mult mai stabili decât am fost vreodată.
Am simțit acest lucru ciudat înăuntru în interiorul căruia mi-am dat seama curând că era urâtul rușinii. Rareori mă răsfățasem cu sentimente de rușine înainte de a-l avea pe fiul meu, dar iată-l, așezându-mă pe piept, așezându-mă și privindu-mă cu un zâmbet.
Ce este rușinea?
Cercetătorul și autorul „Femeilor și rușinii”, Brené Brown, definește sentimentul ca atare: „Rușinea este sentimentul sau experiența intens dureroasă de a crede că suntem deficienți și, prin urmare, nevrednici de acceptare și apartenență. Femeile se confruntă adesea cu rușinea atunci când sunt încurcate într-o rețea de așteptări social-comunitare stratificate, conflictuale și concurente. Rușinea lasă femeile să se simtă prinse, neputincioase și izolate ”.
De fapt, Brown a început să studieze rușinea la femei din cauza experienței sale de mamă. Ea a creat termenul „rușine-mamă” pentru a se aplica nenumăratelor tipuri de rușine pe care le experimentăm în jurul maternității.
Într-un interviu acordat Miscării Mamei, Brown a remarcat așteptările rigide din cadrul comunităților, alături de experiențele personale care pot declanșa rușinea la mame.
„Ceea ce îl face atât de periculos este capacitatea sa de a ne face să simțim că suntem singurii - diferiți - din exteriorul grupului”, a spus ea.
Cu siguranță m-am simțit ca singura rață murdară dintr-un iaz curat.
Experiența mea cu rușinea
După ce s-a născut fiul nostru, eu și partenerul nostru locuiam într-o cutie Petri perfectă pentru reproducerea rușinii.
Amândoi cu trecuturi sălbatice, am fost niște părinți sobri, fără o rețea de sprijin. De asemenea, am lucrat de acasă - singur. Și, la fel ca 20% dintre femei și 5% dintre bărbați, am experimentat simptome de depresie și anxietate postpartum, care pot include sentimente de rușine.
Înainte de a naște, eram o persoană încrezătoare, care credea că rușinea este un instrument de control exercitat de mama mea sau de trollii de internet atunci când nu le plăcea fusta mea scurtă sau o opinie pe care am scris-o într-o recenzie de concert.
Când cineva a încercat să mă facă să-mi fie rușine de mine - precum bătăușii care mi-au populat tinerețea - mi-am luat rușinea, am transformat-o în furie îndreptată către acea persoană, apoi am dat drumul.
Am simțit vinovăția când am făcut ceva greșit și m-am jenat când am făcut o greșeală, dar dacă cineva a încercat să mă facă să mă simt rău doar pentru că sunt eu însumi, m-am gândit „f @! # Ei” nu „f @! # Mine”. Acestea erau problemele lor - nu ale mele.
Chiar și după naștere, nu m-a interesat să încerc să mă încadrez în matrița unei mame „ideale”. Aș vrea să stau cu mama în pantaloni de yoga, înveseliți cu entuziasm copiii ei la meciul de fotbal de duminică. Dar nu aveam să merg niciodată fi a ei.
De asemenea, am considerat că conceptul de curvă Madonna este o grămadă de prostii și nu m-am gândit niciodată că voi cădea în acea capcană mentală. Așadar, când am început să-mi fie rușine de curvă și mai mult ca Madonna, am fost profund confuz.
Cum putem face față rușinii?
Antidotul rușinii, sugerează Brown, este vulnerabilitatea, empatia și conexiunea.
Ea spune că privirea prietenilor ei simte rușinea mamei și cercetările ei au pregătit-o pentru emoțiile și așteptările care au venit odată cu devenirea părintelui. Deoarece nu eram la fel de familiarizat cu emoția, nu eram pregătit să o rezolv.
Eram totuși hotărât să mă lupt cu ieșirea din acea groapă de rușine.
Sinele meu autentic a încuiat coarnele cu noul meu părinte prudent. Ca mamă, m-am văzut ca pe un obiect care era doar un administrator pentru o altă viață. Eram un producător de lapte, a cărui fiecare ieșire sfârșea cu o oprire dezordonată a mesei de schimbare și în fiecare după-amiază implică transformarea alimentelor pentru copii în cuburi de gheață.
Este greu să ai compasiune și empatie față de un lucru, așa că a trebuit să-mi amintesc de valoarea și umanitatea mea.
După aproape doi ani de luptă cu această tranziție, am început să mă reconectez cu oamenii care m-au acceptat.
I-am sunat pe vechii mei prieteni și mi-a plăcut să le ascult bârfele și șmecherii fără judecată. Am luat acea atitudine nejudecată și am aplicat-o amintirilor propriului meu trecut.
Fiul meu, partenerul meu și cu mine ne-am mutat, din fericire, într-un oraș în care locuiesc oameni care mă cunoșteau înainte de copil și familia mea. A petrece timpul cu ei mi-a amintit că nu e mare lucru să te împiedici în situații sociale. Aș putea râde de greșelile mele, ceea ce mă face să fiu mai relatabil, mai uman și mai plăcut.
De asemenea, mi-am dat seama că ceilalți părinți din grupul de părinți din Cambridge se simțeau probabil ca mine: izolați și confuzi.
Cei dintre noi care au născut treceau prin tranziții corporale uriașe care au afectat nu numai ceea ce arătam, ci și modul în care funcționează creierul nostru. Ne-am adaptat recent la schimbările biologice orientate spre protejarea nou-născuților noștri - nu la legătura între ele.
Abia atunci am putut să nu mă mai concentrez pe nopțile proaste de odinioară și să încep să-mi amintesc de restul. Au existat, de asemenea, zile lungi de aventură care au dus la noi conexiuni, explorări interesante și sigur, poate acele zile au început cu mimozele la micul dejun.
Amintindu-mi binele și răul din viața mea de pre-bebeluș, conectându-mă cu prietenii și amintindu-mă să mă accept pe măsură ce sunt lăsat să-mi integrez trecutul în carouri în noul meu rol de mamă.
Nu există rușine în jocul meu actual (ei bine, aproape niciunul). Și dacă apare din nou, am acum instrumentele pentru a-l înfrunta și a-l lăsa să plece.
Liz Tracy este scriitoare și editor cu sediul în Washington, D.C. Ea a scris pentru publicații precum The New York Times, The Atlantic, Refinery29, W, Glamour și Miami New Times. Își petrece timpul jucând un singur rău monstru cu tânărul ei fiu și urmărește obsesiv misterele britanice. Puteți citi mai multe din lucrările ei la theliztracy.com.
.jpg)
.jpg)
