Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
De ce contează pantofii potriviți
Tratarea osteoartritei (OA) a genunchiului poate necesita medicație și reabilitare, dar alegerea corectă a pantofului poate, de asemenea, să meargă mult.
Conform cercetărilor din 2009, pantofii sau branțurile potrivite pot ajuta la scăderea presiunii exercitate pe genunchi și pot ajuta la durerea cauzată de OA a genunchiului.
Cum am ales
Am adunat cele mai bune 10 mărci de pantofi de mers pe jos și de alergat pentru genunchi răi și dureri OA și am inclus sfaturi despre cum să faceți alegerea potrivită atunci când cumpărați o pereche de pantofi. Acești pantofi au fost selectați de editorii noștri și de preferințele utilizatorilor.
Alegerile Healthline pentru cele mai bune mărci de pantofi pentru OA
Balanta noua
Pantofii New Balance sunt foarte recomandați celor cu dureri de genunchi.
„Medicul meu de picior insistă să port New Balance cu rollbar încorporat. Sunt în seria 800 ”, a scris cititorul și candidatul la înlocuirea totală a genunchiului Suzanne Davidson.
Cititorul Barb Coenen și alții cărora li s-au înlocuit ambii genunchi spun că au avut „mare noroc cu pantofii de la New Balance”.
Pantoful de mers pe jos New Balance 813 oferă tehnologie de control al mișcării, amortizare de susținere și fețe din piele (ceea ce înseamnă că partea superioară a pantofului este confecționată din piele).
Cumpărați pantofi New Balance online.
Brooks
Nu doar medicii jură pe pantofii Brooks. Cititorii de sănătate fac și ei. „După cele două înlocuiri ale genunchiului meu, chirurgul meu a sugerat încălțăminte Brooks Adrenaline și / sau Brooks Glycerin”, spune cititorul Lynnea Christensen. „Sunt puțin„ cheltuitori ”, dar suportul este fenomenal, iar confortul este minunat!”
Glicerina Brooks optimizează distribuția presiunii de la călcâi la picioare, în timp ce bara de rulare diagonală extinsă a Adrenalinei este proiectată pentru a oferi stabilitate suplimentară.
Cumpărați pantofi Brooks online.
Asics Gel
Alergătorii și mersul pe jos care au dureri de genunchi recomandă pantofi din colecțiile echipate cu Asics Gel, cum ar fi Gel-Quickwalk, Gel-Foundation Walker 3 și Gel-Nimbus.
Colecția a fost lansată la mijlocul anilor 1980 și de atunci s-a extins pentru a oferi mai mulți pantofi pentru o varietate de sporturi, inclusiv tenis și volei.
Cumpărați pantofi Asics Gel online.
Vionic cu tehnologia Orthaheel
Fost cunoscut sub numele de Orthaheel, Vionic cu tehnologia Orthaheel este o alternativă accesibilă la pantofii ortezici personalizați.
„Dacă nu aveți orteze pe bază de rețetă, acestea sunt cele mai bune”, spune cititoarea Diane Grasely. „Pot chiar să-mi plimb câinele purtând flip-flops-urile lor cu arc încorporat.”
Cumpărați Vionic cu pantofi Orthaheel Technology online.
Skechers
Skechers sunt cunoscuți pentru capacitatea lor de a se flexa și răsuci, promovând un pas natural atunci când mergeți. Sketchers GOwalk este o opțiune deosebit de populară pentru cei cu probleme la genunchi, inclusiv pentru cititorul Penny Letchford.
Această alunecare ușoară are o căptușeală spațioasă pentru antepici și șosete, concepută pentru a preveni mirosul și alunecarea.
Cumpărați pantofi Skechers online.
Puma
Pe lângă faptul că este elegant și la modă, Puma oferă adidași și alergători ușori și flexibili.
Într-un studiu din 2010 realizat pe 31 de persoane, cercetătorii au testat H-Street Puma și au descoperit că încălțămintea plată și flexibilă, cum ar fi H-Street Puma, reduce semnificativ sarcina articulațiilor genunchiului, în comparație cu pantofii de stabilitate de susținere cu tălpi mai puțin flexibile.
Studiul a constatat, de asemenea, că încărcăturile la nivelul articulațiilor genunchiului au fost cu 15% mai puține atunci când purtați flip-flops, pantofi de mers pe jos sau mergeți desculți.
Trebuie remarcat faptul că acesta este un studiu mic și, deși acești pantofi pot îmbunătăți încărcătura articulațiilor, flip-flop-urile pot crește riscul de declanșare. Purtarea încălțămintei plate poate, de asemenea, agrava afecțiuni precum fasciita plantară.
Deși H-Street este întrerupt acum, 76 Runner este similar cu H-Street și este disponibil atât pentru bărbați, cât și pentru femei.
Cumpărați pantofi Puma online.
Gravity Defyer
Compania online Gravity Defyer vinde încălțăminte casual și de îmbrăcăminte pentru bărbați și femei, împreună cu branțuri ortezice. Cititorul Dottie Brand Burns jură marca și deține cizmele, pantofii de sport și sandalele.
Cumpărați pantofi Gravity Defyer online.
Nike Air
Cititorul Jean Compton este doar unul dintre mulți ai căror medici au recomandat Nike Airs. Acești pantofi oferă o amortizare suplimentară și vin într-o gamă impresionantă de stiluri și culori pentru alergare și alte activități.
Cumpărați pantofi Nike Air online.
Merrell
Merrell oferă stiluri sportive și casual în pantofi, cizme, sandale și saboți.Cititorul Deanna Daisher Borton le recomandă pantofii, în timp ce cititoarea Lisa Bassoff Obermeier le favorizează saboții.
Pentru cei care beneficiază de un pantof flexibil, minimalist, Merrell Bareform este o linie de pantofi de alergare „desculți”.
Cumpărați pantofi Merrell online.
Clarks
Creatorul primului pantof de confort din lume în anii 1960, Clarks rămâne o alegere de top pentru cei cu probleme la genunchi. Wallabee este stilul original și cel mai popular al companiei, dar oferă și încălțăminte confortabilă în stil atletic pentru plimbători și alergători.
Cumpărați pantofi Clarks online.
Alegerea pantofului potrivit pentru tine
Este important să înțelegem că nu toate nevoile tuturor sunt exact aceleași.
„Când cumpărați pantofi de mers sau de alergat, este important să luați în considerare faptul că fiecare persoană poate varia în ceea ce privește tipul și localizarea artritei în genunchi”, spune dr. Miho J. Tanaka, profesor asistent de chirurgie ortopedică și director a programului de medicină sportivă pentru femei de la spitalul Johns Hopkins din Baltimore.
Ea recomandă utilizarea evaluărilor oferite la magazinele de pantofi sportivi.
„Există diferite compartimente în genunchi care pot fi afectate și, în funcție de acestea, diferite tipuri de suport pot ajuta la descărcarea părților afectate ale genunchiului”, spune ea.
De luat masa
Investiția într-o pereche de încălțăminte confortabilă și practică este importantă pentru toată lumea, dar mai ales pentru cei cu probleme la genunchi. Totuși, așa cum subliniază Tanaka, nici cea mai bună pereche de pantofi nu vă va rezolva toate problemele la genunchi.
„Pantofii nu ar trebui să se bazeze pe singura sursă de sprijin pentru genunchiul artritic”, spune ea. „Reabilitarea și antiinflamatoarele joacă adesea rolul cheie în ameliorarea simptomatică, dar un pantof bine adaptat și de susținere poate ajuta la reducerea stresului pe genunchi în timpul activităților.”
-in-your-life.jpg)
