Nicotina este un stimulent care se găsește în aproape toate produsele din tutun, precum și în țigările electronice. Este bine cunoscut pentru efectele pe care le poate avea asupra creierului, ceea ce face ca fumatul sau vapotarea să devină atât de captivant.
În acest articol, vom analiza cât de multă nicotină este în țigara medie, precum și în alte produse din tutun sau vapare. Vom explica, de asemenea, cum funcționează nicotina și de ce acest stimulant face atât de greu să încetezi obiceiul de a fuma.
Câtă nicotină este într-o țigară?
- Conținutul de nicotină dintr-o țigară poate varia foarte mult de la o marcă la alta.
- În partea de jos, o singură țigară poate conține aproximativ 6 miligrame (mg) de nicotină. La vârf, aproximativ 28 mg.
- Țigara medie conține aproximativ 10 până la 12 mg de nicotină.
- Nu inhalați fiecare miligram de nicotină pe măsură ce arde. Probabil veți inspira aproximativ 1,1 până la 1,8 mg de nicotină până la sfârșitul fiecărei țigări.
- Aceasta înseamnă că, pentru un pachet de 20 de țigări, probabil inhalați între 22 și 36 mg de nicotină.
Corpul tău absoarbe nicotina foarte repede. Odată ce inhalați, nicotina merge din plămâni în sânge și chiar în creier în câteva secunde.
Ce mai este într-o țigară?
Nicotina nu este singurul ingredient dintr-o țigară. De fapt, potrivit American Lung Association, țigara medie aprinsă poate conține până la 600 de substanțe diferite.
Pe măsură ce arde, o țigară poate produce 7.000 de substanțe chimice. Cel puțin 69 dintre ele au fost legate de cancer.
Iată doar câteva dintre substanțele chimice și substanțele pe care le veți găsi în țigara medie:
- Acetonă. Este o rudă a propanului, un ingredient obișnuit în îndepărtarea ojei.
- Amoniac. Acest compus cuprinde azot și hidrogen. Este folosit în multe produse de curățare.
- Arsenic. O substanță chimică naturală, este utilizată la numeroși eroi și la buruieni.
- Benzen. Acest compus este utilizat în combustibili. Se știe că provoacă cancer.
- Butan. Un compus inflamabil, se găsește în țiței și este utilizat în mod obișnuit pentru aprinderea focurilor.
- Monoxid de carbon. Este un gaz inodor care se găsește și în gazele de eșapament ale mașinilor, toxice la niveluri ridicate.
- Formaldehida. Utilizat în mod obișnuit ca germicid și fungicid industrial, a fost direct legat de cancer.
- Conduce. Această substanță chimică toxică este cunoscută pentru efectele sale dăunătoare asupra creierului și sistemului nervos, în special la copii.
- Gudron. Acesta este un lichid gros produs din arderea materiei pe bază de carbon. Este adesea folosit pentru asfaltarea drumurilor.
Cât de multă nicotină este în alte produse pentru fumat?
Iată cât de multă nicotină se găsește, în medie, în alte produse din tutun.
Nu mulți oameni își dau seama că țigările electronice, precum JUUL, conțin și nicotină. Nivelurile de nicotină din țigările electronice pot varia foarte mult de la o marcă la alta.
Ce face nicotina?
Creierul tău este un stup de activitate cu miliarde de neuroni care procesează, stochează și trimit informații tot timpul.
Modul în care mesajele ajung de la un neuron la altul este prin mesagerii chimici speciali pe care îi produc neuronii, numiți neurotransmițători.
Nicotina are forma similară cu un neurotransmițător numit acetilcolină. O poate imita atunci când absorbi nicotină în corpul tău. Acest lucru poate determina creșterea activității de semnalizare în creier atunci când fumezi, făcându-te să te simți mai energizat.
În timp, neuronii din creier încep să compenseze această activitate crescută, producând mai puțini receptori de acetilcolină. Când încetezi fumatul și nivelul tău de nicotină scade, corpul tău îl poftește, deoarece creierul tău nu produce suficientă acetilcolină de unul singur.
Nicotina are și capacitatea de a imita dopamina. Această substanță chimică „se simte bine” este eliberată atunci când vă aflați în situații pline de satisfacții.
Practic, pentru a rezuma totul, nicotina modifică funcțiile chimice din creier. Aceasta este ceea ce privește deopotrivă organizațiile de sănătate publică și comunitatea medicală.
Care sunt efectele nicotinei asupra sănătății?
Dincolo de a fi o substanță potențial dependentă și de a vă schimba chimia creierului, nicotina vă poate afecta sănătatea în multe moduri diferite. Alte efecte ale nicotinei asupra sănătății includ:
- vasele de sânge restrânse, care restricționează fluxul de sânge în tot corpul și poate provoca leziuni ale vaselor de sânge
- tensiune arterială mai mare din vasele de sânge restrânse
- risc crescut de accident vascular cerebral și atac de cord din cauza tensiunii arteriale crescute și a vaselor de sânge deteriorate
- risc crescut de boli pulmonare, cum ar fi BPOC și bronșită cronică din cauza deteriorării țesutului pulmonar și a căilor respiratorii
- Deteriorarea ADN-ului pe tot corpul care poate crește riscul apariției multor tipuri de cancer, inclusiv cancerul plămânilor, gurii, gâtului, vezicii urinare, rinichilor și colului uterin, precum și al sângelui (leucemie)
- tuse persistentă din cauza deteriorării căilor respiratorii
- pierderea auzului din lipsa fluxului de sânge la ureche
- pierderea vederii și un risc crescut de probleme oculare, cum ar fi glaucom, degenerescență maculară și cataractă
- pierderea elasticității pielii din cauza fluxului sanguin redus, care poate determina îmbătrânirea prematură a pielii
- risc crescut de avort spontan pentru femeile însărcinate și un risc mai mare de sindrom de moarte subită a sugarului (SIDS) la nou-născuții a căror mamă a fumat
Linia de jos
Nicotina este un stimulent de dependență care se găsește în țigări, trabucuri și în majoritatea produselor de vapare.
Diferitele produse au niveluri diferite de nicotină. Cantitatea medie de nicotină dintr-o singură țigară este de aproximativ 10 până la 12 mg. Acest lucru poate varia foarte mult de la o marcă la alta.
Pe lângă nicotină, țigările conțin sute de alte substanțe, dintre care multe pot fi dăunătoare sănătății dumneavoastră. În timp ce țigările electronice conțin un număr mai mic de substanțe nocive, ele conțin în continuare substanțe chimice care au fost asociate cu cancerul.
Renunțarea la fumat sau vapare poate fi dificilă din cauza efectelor de dependență ale nicotinei, dar nu este imposibil. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru ajutor. Ei pot elabora un plan de renunțare pentru dvs. și vă pot ajuta să rămâneți renunțat definitiv.
