Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Gândiți-vă la sex ca la un schimb de ulei pentru mașina dvs. ... cu excepția mult mai fierbinte și mult mai interesant.
Ținând pasul cu întreținerea regulată - și lubrifiantul - vă ajută să mențineți motorul în funcțiune. Aceeași idee se aplică sexului și tot ceea ce poate face pentru bunăstarea ta mentală și fizică, precum și pentru relația ta, dacă ești într-una.
Programarea sexului pare a fi o treabă, dar când vine vorba de plăcere, gândirea înainte este calea de a obține mai multe lucruri bune.
Vorbim despre mai multe sexe, potențial mai multe orgasme și toate beneficiile adăugate care provin de la aceste lucruri, cum ar fi stresul redus, starea de spirit crescută, relațiile mai puternice și un somn mai bun.
Credem că plăcerea este un aspect fundamental al unei vieți sexuale sigure și sănătoase. De aceea, ne bazăm pe scriitori cu experiență, educatori și alți experți pentru a-și împărtăși sugestiile despre orice, de la tehnica pe care o folosiți până la jucăria sexuală pe care o cumpărați.
Vă recomandăm doar ceva care ne place cu adevărat, așadar, dacă vedeți un magazin care leagă un anumit produs sau marcă, să știți că a fost cercetat cu atenție - dacă știți la ce ne referim. A face cu ochiul.
Ce înțelegem prin „sex”
Ne referim la întregul freakin ’shebang: Masturbare, alintare, sărutare sau orice altă formă de intimitate fizică. Practic, dacă te trezește, contează.
PSA: Nu trebuie să fie plictisitor!
Dacă vă gândiți la sexul cel mai abur, cel mai curling de la picioare pe care l-ați avut vreodată, este probabil să fi fost programat.
Acel șah virtual super erotic cu huidul tău pe distanțe lungi? Probabil că ați fost de acord asupra unui moment pentru conectare.
O conexiune IRL fierbinte post-blocare? Pun pariu că ați numărat zilele până când o față în față a fost OK.
Întâlniți noaptea cu un final fericit cu soțul sau persoana pe care o vedeți? Da, de asemenea, planificat în avans.
Chiar și acele slujbe solo transpirate pe care abia aștepți să le strângi după ce colegul de cameră / părinții / copiii se duc la culcare sunt planificate în avans.
Gândirea înainte la un timp pentru a te lăsa și a murdări a făcut sexul mai puțin plăcut? Desigur că nu! Asta pentru că sexul programat este același cu sexul normal - plăcut, satisfăcător și distractiv!
De ce funcționează
Viața nu este așa cum este în filme, prieteni. Programele și exigențele noastre sexuale nu sunt întotdeauna sincronizate și nu avem întotdeauna punctul culminant la unison.
Logistica și libidoul sunt dificile și nu joacă întotdeauna frumos împreună fără un efort și schimbând lucrurile.
Scopul timpului pentru sex funcționează la atât de multe niveluri, vă veți întreba de ce ați crezut vreodată că este o joacă în primul rând.
Iată de ce funcționează.
Vă oferă timp să vă pregătiți
Știind când sexul este în meniu îți oferă timp să te pregătești pentru asta.
Asta ar putea însemna să vă odihniți mai întâi cu un pui de somn, să vă îngrijesc regiunile inferioare sau să vă mituiți colegul de cameră cu un card cadou pentru iaurt înghețat, astfel încât să poată GTFO pentru câteva ore.
Poate elimina unele obstacole potențiale
Practic vorbind, o întâlnire înainte de o întâlnire sexuală este utilă pentru oricine se confruntă cu probleme sau simptome care pot interfera cu sexul.
De exemplu, este util dacă:
- utilizați Viagra sau cremă vaginală înainte de sex
- au anxietate
- ia mai mult timp pentru a te trezi
- utilizați medicamente care provoacă efecte secundare
Vă oferă timp să vă setați starea de spirit
Nu că nu ne place o aruncare bună, dar, din când în când, este plăcut să scoți lumânările și cearșafurile frumoase sau recuzita sexuală și cearșafurile, dacă asta este dulceața ta.
Este ca un joc preliminar pentru creierul tău
Oh, dulcea anticipare de a ști că vei deveni fierbinte și greu!
Este ca și cum ai ști că o bucată de prăjitură te așteaptă acasă după ce ai murit de foame toată ziua, doar că în loc de înghețarea ta favorită, ai un orgasm.
Și ca partener la sfârșitul primirii unei întâlniri iminente, știind că ești dorit și dorit îți poți oferi tu și coapselor toate simțurile.
Poate începe un discurs despre sex
Nu toată lumea se simte confortabil să vorbească despre sex, dar dacă trebuie să-l planifici, îți oferă un punct de plecare excelent dacă vrei să vorbești despre fantezii sau să îți împărtășești activitățile. (Mai multe despre cum să vorbești despre asta!)
Vă poate ajuta să ieșiți din rutină
Căderea într-o rutină se întâmplă celor mai buni dintre noi, mai ales în relațiile pe termen lung. Adăugați o pandemie și așezați în transpirații și ordonați mâncarea devine norma.
Oamenii fac sex mai puțin, potrivit cercetărilor. Programarea ar putea fi o modalitate de a aduce înapoi oomph-ul, chiar dacă este programarea unor stiluri de liceu care să distingă sau să gâfâie uscat între episoadele din „Bridgerton”.
Dacă aveți un partener, iată cum să îl prezentați
Cheia pentru a-l aduce este să nu-l faci să sune ca o corvoadă pe care o faci tu avea a face. Este sex, nu o curățare dentară.
Ați putea spune ceva de genul:
- „Îți amintești când am avut timp să stăm în pat o vreme după sex? Mi-e dor de asta! Pariez că am putea să o facem din nou dacă rezervăm timp în [inserați zile]. ”
- „Am fost atât de ocupați. Cred că este timpul să programăm o perioadă sexy. Cum arată programul tău în [inserează ziua]? "
- „Cum te-ai simți atunci când rezervi mai mult timp pentru sex?”
Dacă a nu avea suficiente relații sexuale este un punct dureros și care are un impact negativ asupra relației dvs., puteți beneficia de așezarea tuturor pe masă:
- „Nu este un secret că nu ne-am conectat în ultima vreme. Să acceptăm să rezervăm ceva timp în fiecare săptămână doar pentru noi doi. Ce crezi?"
- „Știu că am fost prea obosit / ocupat pentru a face sex în ultima vreme, dar chiar vreau să schimb asta. Cum te-ai simți în privința faptului că ai [insera zi / oră] timpul nostru de conectare, întrucât amândoi avem mai mult timp și energie? ”
Unde sa încep
Sunteți gata să vă gândiți înainte pentru mai mult sex? Iată câteva lucruri care vă vor ajuta să faceți acest lucru, astfel încât să profitați la maximum de cele mai bune lucruri din calendar.
Stabiliți-vă obiectivele
Gândiți-vă la ceea ce sperați să obțineți din sexul planificat:
- Cauti sa faci mai mult sex in general?
- Vreți mai mult timp pentru a vă bucura de strălucirea post-coitală, mai degrabă decât de sexul rapid și șosete pe care l-ați avut de când ați devenit părinți?
- Vrei să-l condimentezi încercând lucruri noi și explorând fantezii?
- Doriți să alocați mai mult timp pentru autoexplorare și masturbare?
Țineți cont de obiectivele dvs. atunci când vă programați timpul de joc, astfel încât să puteți planifica în consecință. Și prin „obiectivele tale”, ne referim la obiectivele tuturor celor implicați.
Ia-l în cal
OK, nu trebuie să-ți pui datele de sex în calendar.
Dar dacă programele tale sunt sălbatice sau complet nepotrivite, introducerea sexului în calendar îi conferă statut de prioritate și scade șansele de a-ți rezerva din greșeală slotul sexy.
Permiteți flexibilitate
Doar pentru că planificați timpul nu înseamnă că ar trebui să planificați fiecare mișcare.
Dacă intrați în ordine de marș, ați putea fi pregătit pentru anxietate sau resentimente de performanță dacă unul dintre voi nu simte cu adevărat actul planificat în acel moment exact.
Intrați cu intenția generală a ceea ce vă doriți amândoi fără a stabili reguli dure și rapide.
Fii deschis la reprogramare
Să fim clari, nu vrei să cazi în obiceiul de a-ți amâna întâlnirile sexuale sau nu vei crea niciodată un motiv nou.
Dar în unele zile, reprogramarea sexcapadelor tale ar putea fi cel mai bun lucru. Ca și dacă unul dintre voi este bolnav sau are de-a face cu ceva greu.
Înainte de a amâna, însă, ia-ți un moment pentru a-ți aminti cât de bun se simte sexul. Dacă puteți obține un pic de energie suplimentară pentru a începe, faceți-o.
Acestea fiind spuse, nu ar trebui să vă simțiți presat să participați la un act sexual atunci când nu doriți. Trebuie să existe consimțământ reciproc, indiferent de tipul de relație în care vă aflați.
Dacă intenționați din motive de fertilitatePlanificarea relațiilor sexuale din motive de fertilitate nu este la fel de ușoară ca să-ți găsești o parte din timp pentru a avea mai mult sex.
Utilizarea metodelor de conștientizare a fertilității (FAM) necesită urmărirea ciclurilor menstruale și a ovulației pentru a-ți da seama de cele mai fertile zile și pentru a planifica sexul în jurul lor.
Pentru mai multe informații despre FAMS și alte probleme de fertilitate, discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală sau contactați Planned Parenthood local.
Ce să faci de fapt
După ce vă dați seama de * când *, este timpul să ajungeți la * cum *.
Iată câteva sfaturi:
- Construiți anticiparea cu șoapte sau sexe sugestive care să le anunțe că abia așteptați să le aveți.
- Dacă jucați solo, încercați o nouă jucărie sexuală sau alegeți un nou porno pentru timpul dvs. de joc în așteptare, puteți crea anticipație.
- Doar pentru că este aproape un lucru sigur, nu vă oferă o trecere gratuită pentru a zgâri la woo sau la igienă, așa că depuneți eforturi.
- Când vine ziua, concentrați-vă asupra timpului cu voi înșivă / împreună, mai degrabă decât cu actul în sine, astfel încât orice se întâmplă se poate întâmpla în mod natural.
Amintiți-vă: poate fi în continuare spontan
A nu fi prea specific în prealabil poate ajuta la menținerea spontană a programului sexual.
Lăsați-vă în așteptare, lăsând aluzii la ceea ce aveți în minte pentru timpul petrecut împreună, dar lăsați lucrurile deschise pentru orice se simte bine în acest moment, indiferent dacă este vorba de sex penetrant, masturbare reciprocă sau sărutări și atingeri nepripite.
Dacă ai nevoie de inspirație
Dacă vă faceți griji, programarea sexului va face ca AF să fie ciudat sau aveți nevoie de ajutor pentru a vă simți bine, încercați-le pentru câteva informații:
- Jucați un joc sexual, cum ar fi zarurile sexuale sau Cincizeci de zile de joc, care vă oferă diferite poziții sau acte perverse de încercat.
- Faceți-vă drum printr-un manual de joc obraznic, cum ar fi „Marea carte neagră a pozițiilor sexuale” sau „Sexul: 6 cărți în 1”, care acoperă totul, de la jocuri sexuale și discuții sexuale până la sex tantric și, dacă vă simțiți deosebit de îndoit, Pozițiile Kama Sutra.
- Distrează-te cu o jucărie sexuală multifuncțională, cum ar fi pivotul We-Vibe, care poate fi folosit pentru jocuri erogene sau pentru sex penetrativ solo sau partener.
Linia de jos
La fel ca planificarea vacanței anuale sau a unei petreceri de ziua de naștere, sexul nu va fi mai puțin distractiv sau interesant doar pentru că l-ați planificat în avans. Deci, programează-l deja!
Adrienne Santos-Longhurst este o scriitoare și autoră independentă din Canada, care a scris pe larg despre toate lucrurile despre sănătate și stil de viață de mai bine de un deceniu. Când nu se află în caseta scrisă de cercetarea unui articol sau nu intervieva profesioniștii din domeniul sănătății, ea poate fi găsită petrecând în jurul orașului de pe plajă cu soțul și câinii în remorcă sau stropindu-se pe lac încercând să stăpânească tabla de paddle stand-up.
