.jpg)
Vă mulțumim tuturor din Comunitatea Diabetului pentru că ați făcut anul acesta unul excelent! În cazul în care ați ratat-o, am publicat un mare rezumat al „Anului diabetului în revistă - 2018” care prezintă toate lucrurile interesante de D care s-au întâmplat, lună de lună.
Pe măsură ce lansăm un nou an calendaristic, ne gândim bineînțeles la rezoluții care ar putea fi sau nu practice pentru 2019 și am reușit în cea mai mare parte să evidențiem o listă a celor pe care nu le vom păstra.
Whoa, ce modalitate de a începe 2019 ... declarând lucrurile pe Ziua întâi pe care nu le vom face în loc să punem cele mai bune picioare înainte pentru a face schimbări pozitive?
Da, ei bine, în anumite privințe, aceasta este o metaforă a vieții cu diabet: trebuie să fii un pragmatist final cu privire la ce eforturi vei face cu adevărat și cu care să te menții în mod regulat. Am explorat tema rezoluțiilor „lipicioase” în trecut, unde ar trebui să adoptăm schimbări comportamentale care durează în loc să ne concentrăm doar pe concepte abstracte precum „motivație” și „voință”, care sunt principalele greșeli pe care le fac oamenii, potrivit experților din Stanford.
_2.jpg)
Și, ca de obicei, la începutul unui an proaspăt, ne așteptăm să vedem multe sfaturi despre diabetul clișeu, ca întotdeauna. Știți, memento-uri banale pentru „a vă deplasa mai mult” și „a mânca mai multe legume”, împreună cu referințe la ceaiul din scoarță de copac și la suplimentele magice care ne pot reduce nivelul de zahăr din sânge. Câteva dintre favoritele noastre ridicole includ:
- Cumpărați mai multe produse pentru diabet - cum ar fi șampon scump sau vitamine sau ochelari de soare specializați.
- Socializați-ne diabetul. Pentru că cu cât avem mai mulți prieteni, cu atât mai puțin diabet. Așa spune Marea Britanie Expresul zilnic.
- Luați-vă jurnalul de apă pentru a induce o vindecare. (Înghiţitură)
- Investiți în gumă de mestecat cu insulină. Pentru că această descoperire se va întâmpla cu siguranță.
- Bucurați-vă de predarea medicilor care sunt „proști cu diabet”. Așteaptă, nu-ți amintește - prea multă muncă!
- Compilați o listă cu „cele mai bune aplicații pentru diabet” care include o grămadă de aplicații mHealth despre care nimeni nu a auzit vreodată ... unele chiar create de o companie numită UglyApps.
- Mergeți la o dietă strictă Kale. Pentru că ... SUPERALIMENTE!
- Fii mai „conform”. Sau poate nu. Pentru că se simte atât de bine să fii „rău”.
- Luați cuvântul oamenilor întâmplători - alias Poliția Diabetului - care cred cu tărie că vă puteți depăși problemele legate de diabet doar consumând cinamon. ((suspin))
Rezoluțiile diabetului ... Serios
Cu toată seriozitatea, totuși - există întotdeauna unele diabete și schimbări de viață pe care le avem în vedere la începutul Anului Nou.
Mike s-a alăturat unei săli de sport în urmă cu câteva luni și a făcut mai bine pentru a-și îmbunătăți starea generală de sănătate și gestionarea diabetului, mai ales că se apropie de marea sa aniversare de 4-0 care va veni în curând. Împreună cu noua sa rutină regulată de antrenament de forță și exerciții fizice, plus o abordare mai disciplinată a consumului de alimente și a numărării carbohidraților, Mike spune că un obiectiv important pentru 2019 este pur și simplu să ne concentrăm mai mult pe părțile pozitive ale vieții, dincolo de doar diabetul. Sfat bun pentru noi toți, nu?
Amy este o antrenantă avidă care promite să se asigure că își menține antrenamentele obișnuite. Ea continuă să „lupte împotriva luptei bune” pentru menținerea consumului de carbohidrați la un nivel minim și negociază cu ea însăși despre cum să fie mai proactivă în ceea ce privește urmărirea și revizuirea datelor BG, pentru a obține, sperăm, câteva informații în zilele care nu merg așa bine. În prezent, face câteva teste de testare a noului CGM implantabil Eversense, așa că căutați-o în curând.
Cu asta, echipajul nostru pleacă astăzi pentru a se bucura de o singură zi fără diabet, înainte ca Anul Nou să se rostogolească ... ei bine, cel puțin o zi fără să fim obligați să scriem sau să trimitem un tweet despre asta 😉 Vă dorim tuturor un „glisant minunat în Anul Nou ”, așa cum se spune în germană, și ne vedem mâine, în timp ce ne uităm la ceea ce se poate aștepta D-Community pentru noile instrumente tehnologice pentru 2019!
Ce zici de voi toți, btw?
Aveți rezoluții la care veți respecta sau nu, în săptămânile și anul următor? Vă rugăm să ne împărtășiți prin e-mail sau canalele noastre Twitter sau Facebook.
