Prezentare generală
Disfuncția erectilă (DE) poate fi una dintre cele mai descurajante probleme fizice pe care le poate avea un bărbat. Neputința de a realiza (sau de a menține) o erecție în timp ce simți încă dorința sexuală este frustrantă psihologic și poate tensiona o relație chiar cu cel mai înțelegător partener. ED are atât cauze medicale, cât și psihologice și este adesea un amestec al ambelor.
"Dacă un bărbat este capabil să obțină și să susțină o erecție în anumite circumstanțe, cum ar fi auto-stimularea, dar nu în altele, cum ar fi cu un partener, acele situații sunt adesea de origine psihologică", spune S. Adam Ramin, MD, chirurg urolog și director medical al specialiștilor în cancer de urologie din Los Angeles.
„Și chiar și în cazurile în care cauza este pur fiziologică, cum ar fi o problemă vasculară care afectează fluxul sanguin, există și un element psihologic”, spune el.
Acest lucru sugerează că mintea ta ar putea juca un rol important în depășirea ED, indiferent de sursa sa. De fapt, mulți oameni cu ED raportează rezultate pozitive folosind hipnoza pentru a ajuta la obținerea și menținerea unei erecții.
Cauzele fizice ale ED
O erecție se realizează atunci când arterele care aduc sângele în penis se umflă cu sânge și apasă închise venele care permit sângelui să circule înapoi în corp. Sângele conținut și țesutul erectil formează și mențin erecția.
ED apare atunci când nu circulă suficient sânge în penis pentru a fi ridicat suficient de mult pentru o penetrare susținută. Cauzele medicale includ afecțiuni cardiovasculare, cum ar fi întărirea arterelor, hipertensiunea arterială și colesterolul ridicat, deoarece toate aceste afecțiuni afectează negativ fluxul sanguin.
Tulburările neurologice și nervoase pot, de asemenea, întrerupe semnalele nervoase și pot preveni erecția. Diabetul poate juca, de asemenea, un rol în DE, deoarece unul dintre efectele pe termen lung ale acestei afecțiuni este afectarea nervilor. Anumite medicamente contribuie la ED, inclusiv antidepresive și tratamente pentru hipertensiune arterială.
Bărbații care fumează, consumă în mod obișnuit mai mult de două băuturi alcoolice pe zi și sunt supraponderali prezintă un risc mai mare de a suferi de ED. Probabilitatea de ED crește, de asemenea, odată cu vârsta.
În timp ce doar aproximativ 4% dintre bărbați o experimentează la 50 de ani, acest număr crește la aproape 20% dintre bărbații de 60 de ani. Aproximativ jumătate dintre bărbații peste 75 de ani au ED.
Ce rol joacă creierul?
Într-un sens, erecțiile încep în creier. ED poate fi cauzat și de:
- o experiență sexuală negativă din trecut
- sentimente de rușine față de sex
- circumstanțele unei anumite întâlniri
- lipsa de intimitate cu un partener
- factori de stres care nu au deloc legătură cu sexul
Amintirea unui episod din ED poate contribui la episoadele viitoare.
„O erecție începe atunci când o atingere sau un gând împinge creierul pentru a trimite semnale de excitare în nervii penisului”, explică Dr. Kenneth Roth, MD, urolog la Northern California Urology din Castro Valley, California. „Hipnoterapia poate aborda aspectele pur psihologice și poate contribui semnificativ la tratamentul originilor mixte”, spune el.
Dr. Ramin este de acord. „Indiferent dacă problema este de origine fiziologică sau psihologică, aspectul psihologic este supus tehnicilor de hipnoză și relaxare.”
Jerry Storey este un hipnoterapeut certificat care suferă și de ED. „Acum am 50 de ani și am avut primul atac de cord la 30 de ani”, spune el.
„Știu cum ED poate fi o combinație de factori fiziologici, neurologici și psihologici. În multe cazuri, afectarea medicală va duce la o creștere psihologică a problemelor fiziologice. Crezi că nu o vei „ridica”, așa că nu ”. Storey produce videoclipuri pentru a ajuta bărbații să depășească ED.
Soluții de hipnoterapie
Hipnoterapeutul autorizat Seth-Deborah Roth, CRNA, CCHr, CI recomandă mai întâi să lucrați direct cu un hipnoterapeut personal sau prin videoconferință pentru a învăța exerciții de autohipnoză pe care le puteți practica pe cont propriu.
Exercițiul simplu de autohipnoză al lui Roth începe cu relaxarea, apoi rafinând accentul pe crearea și menținerea unei erecții. Deoarece anxietatea este o componentă atât de critică a ED, tehnica începe cu aproximativ cinci minute de relaxare cu ochii închiși.
„Închide ochii și relaxează-i atât de mult încât îți permiți să-ți imaginezi că sunt atât de grei și relaxați încât nu se vor deschide. Continuați și renunțați la sentimentul că pur și simplu nu se vor deschide și spuneți-vă mental cât de grele sunt. Apoi, încercați să le deschideți și observați că nu puteți ”, îi instruiește ea.
Apoi, Roth recomandă câteva minute de conștientizare concentrată asupra aprofundării relaxării cu fiecare respirație.
După ce vă relaxați complet și respirați cu ușurință, concentrați-vă asupra imaginării partenerului dvs. în detaliu senzual. „Imaginați-vă că aveți un cadran și puteți crește fluxul de sânge către penis. Continuați să rotiți cadranul și să măriți fluxul ”, sfătuiește Roth.
Vizualizarea ajută la menținerea erecției. Roth sugerează să vă închideți pumnii și să vă imaginați puterea erecției. „Atâta timp cât pumnii tăi sunt închiși, erecția este„ închisă ”, spune ea. Acele pumni închise pot crea, de asemenea, conexiune cu partenerul tău în timp ce ții mâna.
Roth adaugă, de asemenea, că hipnoterapia s-ar putea să nu se concentreze pe obținerea erecției, ci pe problemele psihologice care o împiedică. De exemplu, ea spune: „Uneori, experiența anterioară dăunătoare din punct de vedere emoțional poate fi eliberată cu hipnoterapie. Regresarea la experiență și lansarea acesteia este un beneficiu al sesiunii. Creierul nu cunoaște diferența dintre realitate și imaginație, așa că în hipnoză suntem capabili să ne imaginăm lucrurile diferit. ”
Disfuncția erectilă poate fi primul semn al unei probleme grave, cum ar fi bolile cardiovasculare sau diabetul. Indiferent de sursă, dr. Ramin îndeamnă pe oricine îl experimentează să se prezinte la un medic.
.jpg)
