Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Ce este ejacularea prematură?
Ejacularea este eliberarea materialului seminal din penis în timpul unui orgasm. Când ejacularea are loc mai repede decât v-ați dori dvs. sau partenerul dvs., este cunoscută sub numele de ejaculare prematură (PE).
PE este comun. Aproximativ unul din trei bărbați cu vârste cuprinse între 18 și 59 de ani experimentează PE la un moment dat.
PE este, de asemenea, cunoscut sub numele de:
- ejaculare rapidă
- climax prematur
- ejaculare precoce
Ejacularea prematură este un tip de disfuncție sexuală?
PE este considerat un tip de disfuncție sexuală. Disfuncția sexuală se referă la oricare dintre mai multe tipuri de probleme care împiedică un cuplu să se bucure pe deplin de activitatea sexuală.
PE nu este același lucru cu disfuncția erectilă (DE). ED este incapacitatea de a realiza și menține o erecție care permite o experiență sexuală satisfăcătoare. Cu toate acestea, este posibil să experimentați PE împreună cu ED.
Care sunt simptomele ejaculării precoce?
De obicei, episoadele ocazionale de PE nu sunt de îngrijorat. Este posibil să aveți nevoie de tratament dacă PE apare frecvent sau a apărut pentru o perioadă lungă de timp.
Principalul simptom al PE este incapacitatea regulată de a întârzia ejacularea mai mult de un minut după penetrare în timpul actului sexual. Punctul culminant rapid în timpul masturbării poate fi, de asemenea, o problemă pentru unii oameni.
Dacă întâmpinați ejaculare prematură uneori și ejaculare normală alteori, este posibil să fiți diagnosticat cu ejaculare prematură naturală variabilă.
PE este de obicei clasificat pe tot parcursul vieții sau dobândit.
PE de-a lungul vieții (primar) înseamnă că ați avut această experiență întotdeauna sau aproape întotdeauna de la prima experiență sexuală.
PE dobândit (secundar) înseamnă că ați avut ejaculări de durată în viață, dar ați dezvoltat PE.
Ce cauzează ejacularea prematură?
Există componente psihologice sau emoționale la PE, dar există și alți factori care contribuie la aceasta.
Unele componente psihologice pot fi temporare. De exemplu, o persoană poate să fi experimentat PE în timpul experiențelor sexuale timpurii, dar pe măsură ce îmbătrânea și avea mai multe întâlniri sexuale, a învățat strategii pentru a ajuta la întârzierea ejaculării.
La fel, PE poate deveni o problemă pe măsură ce o persoană îmbătrânește și are mai multe probleme în menținerea unei erecții.
PE poate fi cauzat și de afecțiuni subiacente sau de probleme de sănătate mintală, inclusiv:
- slabă imagine corporală sau slabă stimă de sine
- depresie
- antecedente de abuz sexual, fie ca făptuitor, fie ca victimă sau supraviețuitor
Vina vă poate determina, de asemenea, să vă grăbiți prin întâlniri sexuale, ceea ce poate duce la PE.
Alte lucruri care pot duce la PE includ:
- îngrijorându-mă că ejaculează prea devreme
- anxietate cu privire la experiența sexuală limitată
- probleme sau nemulțumiri în relația dvs. actuală
- stres
Cauzele fizice pot juca, de asemenea, un rol major în EP. Dacă aveți dificultăți în menținerea unei erecții din cauza ED, puteți să vă grăbiți prin actul sexual, astfel încât să o finalizați înainte de a pierde erecția.
Nivelurile anormale ale anumitor hormoni, cum ar fi testosteronul sau substanțele chimice produse de celulele nervoase numite neurotransmițători pot contribui la PE. Inflamația prostatei sau a uretrei poate provoca, de asemenea, numeroase simptome, inclusiv PE și ED.
Când să cauți ajutor
Discutați cu un medic dacă PE:
- are loc sau a avut loc de suficiente ori pentru a provoca probleme de relație
- te face să te simți conștient de sine
- te împiedică să urmărești relații intime
Puteți începe cu un medic primar sau puteți căuta un urolog. Un urolog este un medic specializat în sănătatea sistemului urinar și a funcției sexuale masculine.
Când vă vedeți medicul, aveți la dispoziție următoarele informații:
- De cât timp activezi sexual?
- Când a devenit PE o preocupare?
- Cât de des apare PE?
- Cât durează de obicei înainte de a ejacula în timpul actului sexual și când te masturbezi?
- Folosiți medicamente sau medicamente care pot afecta performanța sexuală?
- Ați avut întâlniri sexuale care includeau ejaculare „normală”? Dacă da, ce era diferit la acele experiențe și la momentele în care PE era o problemă?
Pe lângă faptul că lucrați cu un urolog sau alt medic, vi se poate recomanda să lucrați cu un profesionist din domeniul sănătății mintale specializat în disfuncții sexuale.
Cum se tratează ejacularea prematură
În unele cazuri, este posibil să puteți trata PE cu unele modificări ale rutinei dvs. sexuale.
Este posibil să vi se recomande să vă masturbați cu aproximativ o oră înainte de actul sexual, deoarece acest lucru vă poate ajuta să întârziați ejacularea cu partenerul dumneavoastră.
Puteți încerca, de asemenea, să evitați temporar actul sexual și să vă angajați în alte activități sexuale și să vă jucați cu partenerul dvs. Acest lucru poate ajuta la ameliorarea presiunii de a efectua în timpul actului sexual.
Găsiți medicamente Roman ED online.
Metode de pornire și oprire și de stoarcere
Două strategii pe care tu și partenerul dvs. le puteți folosi sunt metoda de pornire și oprire și metoda de stoarcere.
Odată cu pornirea și oprirea, partenerul vă stimulează penisul până când sunteți aproape de ejaculare. Apoi, partenerul tău ar trebui să se oprească până când simți că controlezi din nou.
Roagă-ți partenerul să repete asta de două ori. Apoi, angajați într-o a patra încercare, permițându-vă să ejaculați.
Asociația Americană de Urologie recomandă să încercați acest lucru de trei ori pe săptămână, până când simțiți că sunteți mai capabil să controlați când ejaculați.
Cu metoda de stoarcere, partenerul tău îți stimulează penisul până când ești aproape de ejaculare. Apoi partenerul tău strânge ferm penisul până când erecția începe să slăbească. Acest lucru ar trebui să vă ajute să realizați mai bine senzația chiar înainte de a atinge punctul culminant, astfel încât să puteți dezvolta un control mai bun și să puteți întârzia ejacularea.
Aceste strategii ar putea dura câteva săptămâni pentru a deveni eficiente și nu există nicio garanție că numai ele vor rezolva problema.
Exerciții de podea pelviană
Anumite exerciții musculare pot ajuta, de asemenea. În special, puteți beneficia de exerciții pentru podeaua pelviană masculină.
Pentru a vă găsi mușchii pelvieni, concentrați-vă pe oprirea urinării în mijlocul curentului sau folosirea anumitor mușchi pentru a vă împiedica să treceți gazele. Odată ce înțelegeți unde sunt mușchii, puteți practica exerciții cunoscute sub numele de manevre Kegel. Le puteți face în picioare, așezate sau culcate.
Pentru a face manevre Kegel:
- Strângeți mușchii pelvisului pentru un număr de trei.
- Relaxați-le pentru un număr de trei.
- Faceți acest lucru de mai multe ori la rând pe parcursul zilei
Lucrați până la trei seturi de câte 10 repetări în fiecare zi.
Când faceți exerciții Kegel, aveți grijă să nu vă folosiți mușchii abdominali sau fesieri în loc de mușchii podelei pelvine.
Antrenarea mușchilor poate dura, de asemenea, săptămâni sau luni pentru a face o diferență, în funcție de faptul dacă acest lucru se află la rădăcina PE.
Sensibilitate scăzută
Scăderea sensibilității penisului în timpul actului sexual poate ajuta, de asemenea.
Purtarea prezervativului vă poate reduce sensibilitatea suficient de mult pentru a vă ajuta să vă mențineți erecția mai mult timp fără a ejacula.
Există chiar prezervative comercializate pentru „controlul climaxului”. Aceste prezervative conțin medicamente amorțitoare, cum ar fi benzocaina, pentru a ajuta la oprirea ușoară a răspunsurilor nervoase ale penisului.
Aplicarea de agenți amorțitori direct pe penis cu aproximativ 15 minute înainte de actul sexual poate fi, de asemenea, utilă, dar discutați mai întâi opțiunile cu medicul dumneavoastră.
Medicamente ED
Dacă ED este un factor care contribuie, discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamentele ED, cum ar fi tadalafil (Cialis) și sildenafil (Viagra). Acestea vă pot ajuta să mențineți o erecție, ceea ce ar putea duce la ejaculare întârziată.
Aceste și alte medicamente ED pot dura uneori o oră pentru a începe să lucreze. Obținerea dozei corecte poate necesita și unele încercări și erori, așa că fiți dispus să colaborați cu profesionistul din domeniul sănătății care vă prescrie.
Găsiți medicamente Roman ED online.
Vorbind cu partenerul tău
Dacă vă confruntați cu PE, este important să discutați despre asta cu partenerul dvs., mai degrabă decât să îl ignorați sau să negați că există. Fii calm și discută despre opțiunile tale.
Amândoi ar trebui să înțelegeți că:
- PE este de obicei o afecțiune tratabilă.
- Este foarte frecvent.
- Explorarea cauzelor și a tratamentelor pentru PE poate ajuta la rezolvarea altor probleme de relație sau poate duce la tratament pentru anxietate, depresie sau alte tulburări de dispoziție, precum și hormonale sau alte cauze fizice.
Outlook
Este posibil să puteți depăși EP după ce ați încercat o combinație de terapie, strategii la domiciliu sau medicamente.
Tu și partenerul tău s-ar putea să te poți bucura, de asemenea, de o relație sexuală și intimă, cu un accent mai mic pe actul sexual. Concentrați-vă pe sexul oral și utilizarea jucăriilor sexuale în timp ce căutați tratament pentru PE.
Sau căutați modalități de a vă spori intimitatea emoțională prin activități non-sexuale.
Cheia este să înțelegem că PE poate fi de obicei rezolvat și că este doar o parte a relației fizice a unui cuplu. A fi solidar și a înțelege reciproc nevoile și preocupările este cel mai bun mod de a aborda PE sau orice provocare cu care te confrunți în cuplu.
