Depresia afectează peste 264 de milioane de oameni din întreaga lume - cu toate acestea, poate fi greu pentru unii oameni care trăiesc cu depresie să găsească resursele de care au nevoie.
Fie că este un spațiu sigur pentru a-ți împărtăși anonim sentimentele, metode utile de auto-îngrijire sau cele mai recente cercetări în domeniul sănătății mintale, poți apela la aceste bloguri și știi că nu ești singur.
Timp pentru a schimba
În fiecare an, 1 adult din 5 din SUA are o boală mintală. De aceea, Time to Change, o mișcare socială cu accent pe schimbarea atitudinilor în jurul sănătății mintale, consideră că este atât de important să vorbi despre. Time to Change publică perspective sincere asupra depresiei scrise de oamenii care trăiesc cu ea. Cititorii se pot regăsi în povești despre senzația de scriere sau neînțelegere, lupta împotriva stigmatizării sănătății mintale la locul de muncă sau pentru a nu primi ajutorul potrivit de la cei dragi bine intenționați.
NAMI
Alianța Națională pentru Bolile Mentale (NAMI) este cea mai mare organizație de sănătate mintală de bază din țară. Sunt dedicați descompunerii stigmatizării cu privire la sănătatea mintală și îmbunătățirii vieții pentru toți cei care au o boală mintală. În plus față de evenimentele lor de conștientizare publică, cum ar fi Săptămâna de conștientizare a bolilor mintale, ei conduc un blog care aprofundează totul, de la sănătatea mintală și rețelele sociale până la menținerea unor relații de prietenie sănătoase cu bolile mintale și creșterea fără sprijin pentru sănătatea mintală.
HealthyPlace
Ce faci atunci când atât tu, cât și copilul dumneavoastră aveți depresie? Cum faci față unei crize când trăiești cu depresie? Articolele detaliate despre HealthyPlace acoperă aceste și multe alte întrebări. HealthyPlace oferă informații complete despre problemele de sănătate mintală, medicamente, tratamente, știri și evoluții și multe altele pentru persoanele cu probleme de sănătate mintală și pentru cei dragi. Există, de asemenea, o întreagă secțiune plină de teste psihologice gratuite pe care le puteți face pentru a determina dacă aveți depresie, tulburare bipolară, anxietate și multe altele.
Terapia pentru fetele negre
Dacă credeți că terapia vă poate ajuta, dar pare irelevantă și departe, acest blog este aici pentru a vă ajuta. Scris special pentru femeile și fetele negre, acest blog oferă informații și resurse pentru a obține ajutorul de sănătate mintală de care aveți nevoie acum. Dr. Joy Harden Bradford este un terapeut din Atlanta care a fondat blogul în 2014 după ce a fost consilier universitar. Ea a vrut să ajute la îndepărtarea reticenței și stigmatului de a căuta ajutor de sănătate mintală în comunitățile negre. Blogul oferă o listă națională a terapeuților care se concentrează pe munca cu femeile negre. Le puteți contacta de pe site și puteți face o programare.
Deprimat în timp ce negru
Imadé Nibokun Borha este un scriitor negru și avocat al justiției sociale care scrie și curăță povești despre sănătatea mintală dintr-o perspectivă afro-americană. Pe blogul ei, ea pledează pentru schimbări sociale pentru a face tratamentul de sănătate mintală disponibil și relevant pentru comunitatea neagră. Ca o femeie de culoare care trăiește cu depresie clinică și tulburare de personalitate la limită, ea scrie din experiență. Depressed While Black a început ca teza de masterat în Arte Plastice a Universității Columbia din 2015 a Imadé și a devenit o comunitate online în care majoritatea tinerilor negri pot găsi probleme de sănătate mintală abordate în mod onest și deschis.
Blurt
Blurt își prezintă blogul cititorilor în acest fel: „Gândește-te la noi ca la un semn cunoscător. Ați văzut-o - o ușoară mișcare a capului, adesea însoțită de un zâmbet. O mică mișcare care spune: „Înțeleg”, „Ascult” și „Sunt aici pentru tine”. Sunt o întreprindere socială cu misiunea de a ajuta oamenii cu depresie vorbind despre asta. Blogul prezintă modul de a începe să vorbești deschis despre sănătatea ta mentală, despre îngrijirea de sine după atacul de panică, susținerea unei persoane dragi cu anxietate și modul în care durerea fizică afectează sănătatea mintală. Blurt este serios în ceea ce privește munca lor, despre care consideră că „nu numai că schimbă viețile, ci le salvează”.
TalkSpace
Mulți oameni cunosc TalkSpace ca o sursă de terapie online. Ei lucrează pentru a face mai accesibil și mai accesibil pentru oameni să primească tratament de sănătate mintală. De asemenea, au un blog cu resurse pe probleme specifice. Postările lor despre depresie acoperă totul, de la aplicarea la locuri de muncă în timp ce sunt deprimate, până la modul în care un diagnostic de cancer de sân ar putea afecta sănătatea mintală, până la creșterea copilului cu depresie. Blogul este o resursă excelentă pentru oricine dorește să afle mai multe despre sănătatea mintală, indiferent dacă are sau nu un diagnostic, inclusiv pentru cei care susțin pe altcineva cu boli mintale. Poate fi, de asemenea, util pentru furnizorii de servicii medicale, îngrijitori și alți lucrători de asistență.
Farul Erika
Ginny și Tom Neuckranz au început Erika’s Lighthouse după ce și-au pierdut fiica adolescentă, Erika, în depresie. Această pierdere le-a deschis ochii către o comunitate de tineri în nevoie. Depresia adolescentă este adesea experimentată în izolare și tăcere. Acest blog își propune să rupă stigmatul depresiei și să educe adolescenții, părinții și profesorii despre depresia adolescenților. Vizitatorii blogului vor găsi postări care pot fi folosite atât pentru adolescenți, cât și pentru părinți.
HeadsUpGuys
Depresia la bărbați a fost mult timp înconjurată de un stigmat puternic. Mituri precum „depresia este un semn de slăbiciune” și „a te simți trist nu este bărbătesc” pot fi gânduri debilitante care îi împiedică pe bărbați să caute ajutor. HeadsUpGuys își propune să distrugă aceste mituri și să împuternicească bărbații cu instrumentele de care au nevoie pentru a combate depresia. Pe acest blog, veți găsi postări de la bărbați din toate categoriile sociale, inclusiv sportivi profesioniști, despre modul în care experimentează și tratează depresia. Vizitatorii vor găsi, de asemenea, resurse pentru a lua măsuri și pentru a găsi ajutor.
Dacă aveți un blog preferat pe care doriți să îl nominalizați, vă rugăm să ne trimiteți un e-mail la [email protected].
.jpg)
