Ce este Chanca Piedra?
Chanca piedra este o plantă care crește în zonele tropicale, precum pădurile tropicale din America de Sud. Numele său științific este Phyllanthus niruri.
De asemenea, are un număr de alte nume, cum ar fi:
- spărgător de piatră
- vânt-de-vânt
- semințe-sub-frunze
- quebra pedra
- piatra sfărâmată
- sansa pierre
Planta are ramuri subțiri, acoperite cu frunze și poate crește până la 61 cm înălțime. Poartă denumirea de „semințe sub frunze” deoarece păstăile sale de semințe, care înfloresc în mici flori verzi, cresc sub frunze.
Întreaga plantă - inclusiv frunzele, tulpinile și florile - este utilizată pentru a face suplimente de chanca piedra.
Ca supliment, se spune că chanca piedra ajută la o varietate de afecțiuni legate de sistemul digestiv, ficat și rinichi.
Se presupune că conține fitochimicale - sau compuși vegetali - care pot crește fluxul de urină, distruge bacteriile și virusurile dăunătoare și ameliorează inflamația.
Cu toate acestea, există puține dovezi că sunt eficiente.
Chanca piedra este disponibil în ceaiuri, extracte lichide, capsule sau tablete.
Beneficii și utilizări
Potrivit unor afirmații, chanca piedra poate avea mai multe efecte benefice asupra diferitelor sisteme ale corpului. Cu toate acestea, există puține cercetări care să susțină aceste afirmații.
Pietre la rinichi
Chanca piedra este cel mai bine cunoscut ca un potențial remediu pentru calculii renali - așa a câștigat numele de „ruptură de piatră”.
Planta este alcalină, deci poate ajuta la prevenirea calculilor renali acizi. Este o alternativă mai puțin costisitoare, fără prescripție medicală, la citratul de potasiu pe bază de prescripție medicală, un agent alcalinizant care este utilizat în mod obișnuit pentru a preveni calculii renali acizi. De asemenea, vă poate ajuta să urinați mai mult.
Într-un studiu efectuat pe 56 de persoane cu pietre la rinichi care au luat 4,5 grame de chanca piedra pe zi, cercetătorii au descoperit că pietrele la rinichi au scăzut ca mărime și număr la aproximativ două treimi dintre participanți.
Mai mult decât atât, alte mici studii umane au observat unele beneficii pentru a lua chanca piedra pentru pietre la rinichi.
Ulcere de stomac
Extractul de Chanca piedra poate ucide bacteria care cauzează ulcerul stomacal Helicobacter pylori în studiile cu eprubete. Cu toate acestea, acest lucru nu se traduce neapărat ca un supliment oral să fie eficient împotriva ulcerelor de stomac la om.
Studiile cu tuburi de testare ca acestea implică de obicei extracte foarte concentrate care se aplică direct pe celulele bacteriene, ceea ce nu ar funcționa suplimentele orale de chanca piedra.
Glicemie ridicată
În studiile pe animale, antioxidanții din chanca piedra au reușit să îmbunătățească nivelul zahărului din sânge, care poate ajuta la gestionarea glicemiei.
Totuși, acest lucru nu înseamnă neapărat că chanca piedra ar avea același efect la oameni.
Sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege efectul chanca piedra asupra nivelului de zahăr din sânge la om.
Pietre biliare
Din același motiv, poate ajuta la calculii renali, proprietățile alcalinizante ale chanca piedra pot ajuta și la prevenirea calculilor biliari. Este utilizat în unele practici de medicină tradițională ca tratament pentru calculi biliari.
Cu toate acestea, nu există dovezi științifice care să susțină utilizarea chanca piedra în mod special pentru calculii biliari.
Gută
Apariția gutei poate apărea atunci când niveluri ridicate de acid uric se acumulează în sânge. Chanca piedra poate ajuta la echilibrarea acestor niveluri și la prevenirea atacurilor de gută.
Unele studii pe animale au arătat o scădere a nivelurilor de acid uric la animalele care primesc suplimente de chanca piedra.
Boală de ficat
Datorită conținutului său de antioxidanți, chanca piedra poate îmbunătăți funcția ficatului și poate ajuta la protejarea ficatului de leziunile celulare cauzate de radicalii liberi - compuși instabili care pot provoca daune atunci când se acumulează în corp la niveluri ridicate.
Planta pare, de asemenea, utilă în tratarea hepatitei B, o infecție virală inflamatorie a ficatului - cel puțin în studiile pe animale și eprubete.
Pentru că alte plante medicinale din Phyllanthus genul prezintă o activitate antivirală puternică împotriva hepatitei B - potențial rivalizând cu cea a interferonului medicației antivirale - cercetătorii teoretizează că chanca piedra poate avea efecte similare.
Cu toate acestea, cea mai mare parte a acestei cercetări a fost făcută în studii pe animale sau pe eprubete. Sunt necesare mai multe studii la om pentru a evalua efectele chanca piedra asupra sănătății ficatului.
Tensiune arterială crescută
Unele cercetări pe animale indică faptul că chanca piedra poate ajuta la relaxarea vaselor de sânge, ceea ce ar putea duce la reducerea tensiunii arteriale.
Cu toate acestea, un studiu la om a observat o ușoară creștere a tensiunii arteriale la persoanele care iau chanca piedra. Este nevoie de mai multe cercetări cu privire la efectele chanca piedra asupra tensiunii arteriale la om.
Este important de reținut că majoritatea cercetărilor existente privind chanca piedra s-au făcut la animale sau eprubete, folosind extracte foarte concentrate.
Deși există o cantitate mică de dovezi care să susțină utilizarea chanca piedra pentru calculii renali la oameni, sunt necesare studii umane mai mari și mai riguroase pentru a determina dacă chanca piedra are cu adevărat beneficii.
Efecte secundare și precauții
Într-un studiu la om, unele dintre efectele secundare raportate ale suplimentării cu chanca piedra au inclus:
- durere abdominală
- urinare dureroasă
- sânge în urină
- greaţă
Durerea abdominală a fost de departe cea mai frecventă, celelalte fiind mult mai puțin raportate.
Chanca piedra poate reduce, de asemenea, nivelul zahărului din sânge și al tensiunii arteriale, deci ar trebui să fie utilizat cu precauție dacă sunteți la o presiune arterială sau medicamente care scad glicemia.
Rețineți că suplimentele nu sunt reglementate de nicio organizație guvernamentală, deci există puține supravegheri pentru a vă asigura că eticheta reprezintă o reprezentare sinceră a ceea ce este în supliment.
Dacă alegeți să luați chanca piedra, ar trebui să cumpărați un supliment care a fost verificat independent de calitate de către o organizație terță parte. Unele dintre aceste organizații includ ConsumerLab, NSF International și United States Pharmacopeia (USP).
Doze și cum să luați
Într-un studiu la om care a arătat îmbunătățiri ale calculilor renali, doza zilnică a fost de 4,5 grame de pulbere de chanca piedra timp de 12 săptămâni.
Pastilele sau capsulele Chanca piedra conțin între 500 și 1.600 mg de plantă pe doză, iar extractele lichide conțin o cantitate similară.
Este dificil de spus cât de multă plantă ați consuma din ceai, deoarece cantitatea de plantă care se infuzează în ceai depinde de temperatura apei și de cât timp se absoarbe ceaiul.
Chanca piedra poate fi luată cu sau fără alimente.
Nu există nici o cercetare cu privire la efectele pe termen lung ale chanca piedra, deci poate fi înțelept să limitezi timpul de administrare a suplimentului la 12 săptămâni sau mai puțin - o durată care a fost studiată la oameni.
Oprire și retragere
În studiile efectuate pe chanca piedra, nu pare să existe riscuri pentru oprirea bruscă a suplimentului. De asemenea, nu sunt raportate simptome de sevraj.
Cu toate acestea, deoarece există o lipsă de cercetare, este posibil ca unele complicații să nu fi fost încă explorate încă.
Dacă întâmpinați probleme atunci când opriți chanca piedra, asigurați-vă că consultați un furnizor de asistență medicală.
Supradozaj
Nu există suficiente cercetări disponibile pentru a sugera că este posibilă supradozajul cu chanca piedra.
Totuși, ar trebui să limitați cantitatea pe care o luați la doza zilnică pe eticheta suplimentului, deoarece ar putea exista probleme de siguranță cu doze mari de chanca piedra care nu au fost încă studiate.
Interacțiuni
Chanca piedra are potențialul de a interacționa cu mai multe medicamente, inclusiv:
- Litiu. Chanca piedra te poate face să urinezi mai mult, ceea ce poate afecta modul în care corpul tău scapă de litiu.
- Medicamente care scad tensiunea arterială. Planta poate scădea tensiunea arterială, ceea ce poate duce la scăderea tensiunii arteriale, în special la persoanele care iau deja medicamente pentru tensiunea arterială.
- Medicamente care scad glicemia. Chanca piedra poate scădea nivelul zahărului din sânge. Dacă utilizați deja insulină sau alte medicamente care scad nivelul zahărului din sânge, acest lucru poate duce la niveluri periculos de scăzute, cunoscute sub numele de hipoglicemie.
- Medicamente pentru diluarea sângelui. Chanca piedra poate inhiba coagularea sângelui, ceea ce poate duce la complicații severe la persoanele care sunt tratate cu diluanți de sânge.
Depozitare și manipulare
Suplimentele Chanca piedra sub orice formă - ceai, extract sau pastile - trebuie păstrate într-un loc răcoros și uscat, unde nu vor fi expuse la umiditate excesivă sau la schimbări de temperatură.
Majoritatea suplimentelor de chanca piedra au o dată de expirare stabilită la aproximativ 2 ani după producție. Pentru a asigura potența și siguranța, utilizați suplimentele de chanca piedra înainte ca acestea să expire.
Sarcina și alăptarea
Nu există suficiente dovezi disponibile cu privire la siguranța chanca piedra în timpul sarcinii sau alăptării. Prin urmare, cel mai bine este să îl evitați în timpul sarcinii, încercând să rămâneți gravidă sau alăptați.
Asigurați-vă că consultați un furnizor de asistență medicală dacă aveți îngrijorări cu privire la chanca piedra și sarcină sau alăptare.
Utilizare în populații specifice
Deoarece se știe puțin despre chanca piedra, ar trebui să consultați un furnizor de asistență medicală înainte de a oferi supliment copiilor sau adolescenților.
Persoanele cu diabet de tip 1 sau tip 2 ar trebui să utilizeze, de asemenea, acest supliment cu precauție, deoarece poate reduce nivelul zahărului din sânge. La persoanele care iau deja insulină sau alte medicamente pentru scăderea zahărului din sânge, acest lucru ar putea duce la hipoglicemie.
Deoarece poate afecta funcția renală, persoanele cu boli renale cronice sau alte probleme renale ar trebui să consulte un profesionist din domeniul sănătății înainte de a utiliza chanca piedra.
Alternative
Unele alternative la chanca piedra pentru calculii renali includ alți agenți alcalinizatori, cum ar fi bicarbonatul de sodiu sau citratul de potasiu. Citratul de potasiu este cel mai frecvent utilizat pentru calculii la rinichi și este disponibil fără prescripție medicală sau cu prescripție.
Deoarece există atât de puține dovezi disponibile cu privire la eficacitatea acestei plante medicinale, ar trebui să consultați un profesionist din domeniul sănătății dacă aveți probleme de sănătate pe care credeți că le poate ajuta chanca piedra.
.jpg)
