Poate ați avut o zi grea și doriți un pahar de vin. Poate că este ziua de naștere și doriți să vă bucurați de o noapte cu prietenii și băuturile pentru adulți. Poate că te uiți la a patra ceașcă de cafea după o noapte foarte lungă.
Tot ceea ce motivul și lichidul pe care îl alegeți, dacă sunteți o mamă care alăptează, este posibil să vă întrebați dacă este OK să oferiți bebelușului laptele matern după ce vă răsfățați cu alcool. Poate că ați auzit de „pompare și descărcare” și v-ați întrebat dacă ar trebui să o faceți.
Deși în cele din urmă numai dvs. puteți lua decizii cu privire la ceea ce mănâncă bebelușul dvs., vă oferim o acoperire cu cercetarea pentru a vă ajuta să luați o decizie în cunoștință de cauză cu privire la pomparea și aruncarea aurului lichid cunoscut sub numele de lapte matern.
Ce înseamnă „pompare și descărcare”
Laptele matern se numește aur lichid din motive întemeiate! Deci, de ce ar vrea cineva să scape de ea?
Laptele matern poate transfera alcoolul, drogurile, cofeina și alte substanțe de la tine la copil. Nu este ideal ca un sugar să consume lapte matern dacă are anumite cantități de elemente toxice.
Pomparea și descărcarea este o tehnică pe care o puteți utiliza dacă există substanțe nocive în laptele matern pentru o perioadă de timp. În mod literal înseamnă să pompezi (sau să exprimi altfel) laptele matern din sân și apoi să îl arunci în loc să-l dai micuțului tău.
Pomparea și aruncarea nu modifică conținutul laptelui matern și nici nu elimină substanțele din sistemul dvs. mai repede. Cu toate acestea, se asigură că bebelușul nu consumă substanțele din lapte. De asemenea, vă ajută să vă împiedicați sânii să se îngreuneze și să se dezvolte mastita.
Prin pomparea laptelui atunci când ați consumat anumite lucruri, vă puteți menține alimentarea cu lapte în timp ce așteptați ca substanța în cauză să se metabolizeze din fluxul sanguin și din laptele matern.
Dar asteapta. Este cu adevărat ceva ce trebuie să faci?
Este necesar pomparea și deversarea dacă consumați alcool?
Puteți să oferiți ușurință, deoarece pentru un băutor obișnuit care tocmai bea un pahar de alcool de una sau de două ori pe săptămână, nu este nevoie să pompeze și să arunce. Probabil că veți dori să luați alte pași pentru minimizarea cantității de alcool care trece prin laptele matern la bebelușul dumneavoastră.
Nivelul de alcool din laptele matern este similar cu cel al alcoolului din sânge, astfel încât timpul este cel mai bun prieten al tău atunci când vine vorba de reducerea cantității de alcool din laptele matern.
Cel mai bine este să vă bucurați de această băutură alcoolică imediat după ce ați pompat sau alăptat bebelușul pentru a permite corpului dvs. timp maxim (cel puțin 2 până la 2 1/2 ore) pentru a metaboliza cea mai mare parte a laptelui matern înainte de a fi nevoie să vă hrăniți din nou.
În legătură cu acestea, 5 vicii și dacă sunt în siguranță în timpul alăptării
Cercetări despre alcool și lapte matern și efectele asupra copilului
Deși există încă o lipsă de cercetări privind efectele alcoolului și ale sugarilor alăptați, cercetările din 2013 indică faptul că consumul de alcool în timpul alăptării poate interfera cu scăderea și reduce cantitatea de lapte produsă de femeile care alăptează.
De asemenea, poate modifica gustul laptelui matern, ceea ce face ca laptele matern să nu fie de dorit pentru unii sugari.
Dar dacă aveți o producție de lapte bine stabilită și beți cu moderare - luând măsuri pentru a controla cantitatea de alcool care trece prin laptele dvs. - cel puțin un studiu din 2017 a stabilit că bebelușul dvs. nu ar trebui să aibă rezultate negative în primele 12 luni de viață. (Există o lipsă de studii care să dezvăluie rezultatele pe termen lung, pozitive sau negative.)
În cazurile de consum ridicat de alcool, bebelușul poate fi mai somnoros după ce a consumat laptele matern, dar nu a dormit atât de mult. Există, de asemenea, unele dovezi în cazurile de consum mai mare de alcool că creșterea sau funcția motorie a copilului poate fi afectată negativ, dar dovezile nu sunt concludente.
Linia de fund? Consumul moderat este probabil bine în timpul alăptării, dar sunt necesare mai multe cercetări. A bea mai mult poate avea consecințe pentru bebeluș, dar sunt necesare mai multe cercetări.
Ghiduri medicale
În trecut, au existat recomandări conform cărora femeile care alăptează urmează orientări similare cu femeile însărcinate atunci când a venit vorba de limitarea consumului de alcool în primele luni ale vieții unui copil. Cu toate acestea, cercetările actuale par să indice că aceste linii directoare pot fi excesiv de restrictive.
Încă trebuie efectuate mai multe cercetări privind impactul imediat și pe termen lung al alcoolului, marijuanei și altor substanțe asupra sugarilor alăptați. Dar Academia Americană de Pediatrie (AAP) recomandă femeilor care alăptează să evite „consumul obișnuit” de alcool și încurajează moderarea consumului de alcool în timpul alăptării.
Dacă doriți să beți, AAP vă recomandă să beți imediat după alăptare sau exprimarea laptelui matern și să așteptați cel puțin 2 ore înainte de următoarea hrănire. Pe măsură ce cercetările în aceste domenii continuă, mai multă îndrumare din partea PAA ar trebui să devină disponibile.
Între timp: nu vă simțiți rușinați de mama pentru că au luat acel pahar de vin într-o noapte meritată.
Când ar trebui să pompezi și să arunci?
Utilizarea medicamentelor sub îndrumarea unui medic
Întotdeauna consultați medicul înainte de a alăpta în timp ce utilizați medicamente eliberate pe bază de rețetă. Puteți utiliza, de asemenea, LactMed (o bază de date națională privind medicamentele care pot afecta femeile care alăptează) pentru a afla mai multe despre anumite medicamente eliberate pe bază de rețetă - dar acest lucru nu înlocuiește discuția cu medicul dumneavoastră.
După consumul de cafea sau cofeină
Probabil că nu este nevoie să pompezi și să arunci doar pentru că ai consumat niște cafea sau ciocolată.
Cercetările ne arată că mamele care alăptează pot consuma în condiții de siguranță cel puțin 300 de miligrame de cofeină pe zi - ceea ce este aproximativ echivalent cu 2 până la 3 cești de cafea - fără teama că bebelușul tău pare nervos sau pierde somnul. (Unele studii au descoperit chiar că până la 5 căni de cafea pe zi pot fi consumate fără efecte secundare pentru sugarul care alăptează!)
Mamele care alăptează ar trebui să încerce să alăpteze chiar înainte de a consuma cofeină și să încerce să reducă la minimum consumul de cafea și cofeină atunci când alăptează bebelușii prematuri și nou-născuți, deoarece sistemele lor subdezvoltate o metabolizează mult mai lent.
După ce a fumat marijuana
Marijuana poate trece prin laptele matern. Deși este încă nevoie de mai multe cercetări în acest domeniu, consumul de marijuana în timpul alăptării poate duce la complicații în dezvoltarea copilului.
Există prea multe necunoscute aici - dar știm că THC (substanța psihoactivă din marijuana) este stocat în grăsimea corporală, iar bebelușii au multă grăsime corporală. Deci, odată ajunși în corpul lor, THC poate rămâne acolo mai mult timp.
De asemenea, marijuana rămâne în corpul dvs. mai mult decât alcoolul - care nu este depozitat în grăsimi -, astfel încât pomparea și aruncarea nu sunt eficiente.
Toate acestea conduc la recomandări că nu fumați sau nu utilizați altfel marijuana în timpul alăptării.
Dacă fumezi marijuana, pe lângă faptul că nu alăptezi, vei dori să folosești protocoale precum să nu fumezi în preajma bebelușului și să schimbi hainele înainte de a-l ține din nou pe micuț. Mâinile și fața trebuie, de asemenea, spălate înainte de a ține un copil după fumat.
După consumul recreativ de droguri
Dacă utilizați droguri recreative într-un mod unic, este esențial să pompați și să aruncați timp de 24 de ore. De asemenea, este necesar să găsiți pe altcineva capabil să aibă grijă și să-l hrănească pe biberon în timp ce vă aflați sub influența drogurilor.
De luat masa
Dacă sunteți îngrijorat de conținutul laptelui matern, pomparea și aruncarea este cu siguranță o opțiune. Din fericire, aruncarea laptelui pompat este o opțiune de care s-ar putea să nu aveți adesea nevoie, deoarece utilizarea ocazională și moderată a alcoolului și a cofeinei nu ar trebui să vă oblige să pompați și să aruncați.
Dacă luați medicamente eliberate pe bază de rețetă sau sunteți îngrijorat de cantitatea de substanțe toxice din sistemul dvs., adresați-vă medicului dumneavoastră - acestea vă pot oferi sfaturi specifice fiecărui caz.
