Sarcina și alăptarea pot aduce unele schimbări mari în viața ta - și în sânii tăi. Sânii nu numai că își pot schimba dimensiunea, forma și sensibilitatea, dar s-ar putea să vă simțiți foarte diferit în privința lor atunci când sunt chemați la datorie ca sursă primară de hrană a bebelușului.
Întrucât a deveni părinte se schimbă atât de mult, s-ar putea să nu fie o surpriză faptul că sânii tăi după alăptare abia seamănă cu cei dinaintea sarcinii. Acestea fiind spuse, nu toate schimbările sunt dramatice și este posibil ca unele persoane să observe doar o ușoară diferență în aspectul sânilor lor.
S-ar putea să descoperiți că sânii (și sfarcurile) sunt mai mari, mai mici, de dimensiuni diferite, mai moi, mai pronunțate sau o serie de alte descrieri după ce ați terminat alăptarea.
Sânii se schimbă după alăptare?
Răspunsul scurt este „da”, dar aceste schimbări încep să se întâmple cu mult înainte ca laptele să intre. Sarcina provoacă modificări, care pot continua prin alăptare și nu numai.
În timpul sarcinii, modificarea nivelului de estrogen, progesteron și prolactină determină modificări fiziologice ale țesutului mamar. Canalele de lapte se extind și fluxul sanguin crește. Acest lucru vă poate crește dimensiunea cupei și face ca venele din sâni să pară mai proeminente.
Împreună cu slăbirea articulațiilor, ligamentele Cooper - ligamentele care vă susțin țesutul mamar - se slăbesc și se întind pentru a acomoda creșterea sânilor. Este posibil să vedeți vergeturi pe piele datorită creșterii sânilor.
În plus, sfarcurile dvs. pot trece prin unele modificări vizibile. Se pot întuneca considerabil, umflăturile cunoscute sub numele de tuberculi Montgomery ar putea deveni mai mari, iar areola dvs. poate crește. Aceste modificări fac parte din modul în care corpul tău se pregătește pentru alăptare, făcând sfarcurile mai vizibile și pregătite pentru hrănirea nou-născutului tău.
Toate aceste schimbări se vor întâmpla pe parcursul sarcinii și nu vor depinde de faptul dacă alăptați sau nu.
Dar alăptarea are un efect clar și adesea permanent asupra țesuturilor mamare, explică Sherry A. Ross, MD, OB-GYN și expert în sănătatea femeilor de la Providence Saint John’s Health Center.
„Sânii cresc de două până la trei ori în timpul alăptării”, spune Ross. Modificările hormonale, cauzate în primul rând de prolactină, fac sânii înghițiți de producția de lapte. Și dacă ați avut deja vergeturi ale sânilor și vene proeminente cauzate de sarcină, Ross spune că acestea se pot intensifica în timpul modificărilor de alăptare.
Creșterea estrogenului și a dezvoltării mamare care are loc pe parcursul sarcinii continuă în perioada postpartum. Și dacă alăptați, Deedra Franke, RN, BSN, IBCLC, consultant certificat în lactație la Mercy Medical Center spune că conductele mamare sunt umplute cu lapte, ceea ce conferă din nou aspectul sânilor mai plini.
Când terminați înțărcarea din alăptare, canalele de lapte nu se mai umple cu lapte. Acest lucru poate duce la un volum mai mic de țesut mamar. Uneori, pielea ta se va strânge pentru a se potrivi noii dimensiuni a sânilor, dar uneori nu există suficientă elasticitate pentru a face acest lucru.
Capacitatea corpului tău de a se adapta la aceste cerințe pentru sânii tăi depinde de mulți factori. Acestea includ:
- vârstă
- genetică
- creștere în greutate (și pierdere)
- numărul de sarcini
- dimensiunea originală a sânului
- indiferent dacă ești fumător
Desigur, chiar și viața normală, fără sarcină și alăptare, poate duce la modificări ale sânilor.
Pe măsură ce ajungeți la menopauză, Franke spune că estrogenul scade, provocând o reducere a grăsimii în sânii dvs. și o scădere a dimensiunii canalelor mamare. „Fără estrogen, glandele mamare se micșorează, făcând dimensiunea sânilor mai mică și mai puțin plină, indiferent dacă femeia alăptează sau nu”, spune ea.
„Practic, alăptarea nu„ face ”ca sânii femeilor să devină mai mici; este un proces natural legat de scăderea generală a estrogenului pe măsură ce toate femeile îmbătrânesc ”, adaugă Franke.
Îngrijirea sânilor în timpul și după alăptare
Deși este posibil să nu puteți inversa complet efectele sarcinii și ale îmbătrânirii, există câțiva pași pe care îi puteți lua pentru a vă îngriji sânii.
Poartă un sutien de susținere
Cumpărăturile pentru orice tip de îmbrăcăminte după ce ați născut este probabil ultimul lucru pe care îl aveți în minte, dar găsirea unui sutien potrivit și adecvat este un schimbător de joc pentru sânii dvs. Indiferent de mărimea sânilor, este esențial sprijinul adecvat, subliniază Ross.
Dacă nu purtați un sutien special pentru alăptare, spune ea, țesutul mamar delicat și sensibil rămâne neacceptat pentru perioade îndelungate de timp, ceea ce poate provoca căderea sânilor.
Sfatul ei? Pregătește-te corespunzător pentru un sutien care oferă suportul atât de necesar țesutului mamar în timpul activităților zilnice tipice. Sutienul potrivit va ajuta la prevenirea durerii și a „lăsării” în timpul alăptării și nu numai.
Alegerea unui sutien care vă oferă un pic de ridicare va contribui la formarea sânilor post-alăptare - în special sub îmbrăcăminte. Luați în considerare un sutien care se potrivește în formă, care are cupe făcute pentru a se potrivi cu partea superioară a sânilor, dar oferă, de asemenea, sprijinul și stimularea dorinței dvs. de confort și aspect.
Înainte de a investi într-o garderobă de lenjerie complet nouă, este posibil să doriți să așteptați 3 până la 6 luni după alăptare pentru a permite corpului să se adapteze și pentru ca sânii să se așeze în noua lor formă. Puteți apoi să vă stocați sertarele cu toate sutienele fanteziste pe care doriți să le flateze și să vă susțină noua formă.
Căutați sutienul potrivit? Începe aici:
- Cum să găsiți cel mai bun tip de sutien pentru bustul dvs.
- 7 sfaturi pentru montarea sutienului pentru fiecare dimensiune
- Ghidul nr BS pentru găsirea mărimii sutienului
Ai grijă de pielea ta
Franke spune că unele femei pot prezenta uscăciunea pielii pe sâni și alte părți ale corpului. Pentru a ajuta la minimizarea uscăciunii în timpul alăptării și nu numai, ea recomandă utilizarea unei loțiuni adecvate pentru îngrijirea pielii pentru tipul dvs. de piele. Acest lucru este deosebit de important pe măsură ce îmbătrânești, deoarece pielea ta devine mai uscată și mai subțire.
Nu neglija sfarcurile
Luați măsuri pentru a trata sensibilitatea mamelonului, vezicule, sângerări și crăpături. Câteva lucruri care ar putea ajuta sunt:
- lanolină
- lapte matern (frecați doar câteva după fiecare hrănire)
- nucă de cocos sau ulei de măsline
- creme pe bază de calendula
Dacă cele de mai sus nu funcționează, poate doriți să urmăriți medicul pentru ceva mai puternic. Ross sugerează All Purpose Cream (APC), o cremă cu prescripție medicală care include un steroid topic.
Evitați fumatul
Pe lângă celelalte riscuri pentru sănătate, fumatul are un efect asupra elasticității pielii. Discutați cu medicul dumneavoastră despre un program de renunțare la fumat.
Du-te ușor pentru tine
Nu există doi sâni identici, chiar dacă sunt o pereche. Toate femeile au un grad de denivelare între sâni. Pe măsură ce sânii se măresc în timpul sarcinii, diferențele pot fi mai pronunțate, deoarece un sân poate avea mai multe canale de lapte sau capacități de producție.
După alăptare, sânii pot fi mai mari sau mai mici decât erau înainte de sarcină. Pot arăta diferit și se pot simți diferit decât au făcut odinioară. Acordați-vă timp pentru a vă adapta la aceste schimbări.
Consultați un medic pentru eventuale noduli sau dureri
Dacă întâmpinați bucăți sau dureri în sânii dvs., este important să contactați medicul dumneavoastră. Unele femei se vor confrunta cu mastită, care este o infecție care se poate întâmpla ca urmare a unui canal de lapte înfundat sau a pielii rupte pe mameloane.
În plus, dacă sfarcurile vă ard sau vă simțiți rănit, ați putea avea aftoasă, care este o infecție ușoară cu drojdie. Totuși, mai des, durerea mamelonului poate fi un semn al unei infecții bacteriene pe piele sau rezultatul unui bebeluș slab.
Continuați cu auto-examene ale sânilor și anunțați furnizorul dacă simțiți noi umflături sau observați o creștere a dimensiunii în cele existente.
Dar procedurile chirurgicale?
Datorită modificărilor de formă, unii oameni optează pentru modificări chirurgicale la sân după alăptare. Aceasta este o alegere foarte personală și nu este potrivită pentru toată lumea. Înainte de a lua în considerare orice intervenție chirurgicală estetică, este important să luați în considerare impactul unor astfel de proceduri.
Dacă intenționați o altă sarcină, vă recomandăm să vă opriți până când ați terminat de a avea copii înainte de a lua în considerare intervenția chirurgicală. Anumite proceduri chirurgicale la sân pot face practic imposibilă alăptarea în viitor. În plus, sarcinile viitoare vor duce la modificări ale țesutului mamar, chiar și după intervenția chirurgicală.
Ca și în cazul oricărei proceduri medicale majore, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră despre avantajele și dezavantajele și orice complicații care ar putea apărea.
La pachet
Sarcina și alăptarea pot face ca sânii să sufere modificări semnificative. Vestea bună este că multe dintre aceste schimbări sunt temporare. Mai mult, există pași pe care îi puteți lua pentru a reduce la minimum uzura pe care o vor experimenta sânii.
Dacă aveți îngrijorări cu privire la apariția sânilor sau a unor noduli și dureri pe care le-ați putea observa, discutați cu furnizorul dvs. de îngrijire.
.jpg)
-new-gold-standard-for-diabetes-blood-sugar-control.jpg)
