Bananele sunt un aliment delicios și sănătos care conține fibre, substanțe nutritive esențiale precum potasiul și antioxidanți precum vitamina C.
Când mănâncă o banană, majoritatea oamenilor aruncă coaja. Cu toate acestea, ați putea reconsidera acțiunea bazată pe afirmațiile potrivit cărora cojile de banane au o varietate de utilizări pentru:
- ingrijirea pielii
- sănătatea părului
- albirea dintilor
- primul ajutor
- curățarea gospodăriei
- gradinarit
Coji de banane pentru îngrijirea pielii
Susținătorii cojilor de banane pentru îngrijirea pielii sugerează:
- frecând o coajă de banană pe față pentru a lumina pielea și a reduce ridurile
- plasarea unei coji de banane pe ochii închiși pentru a reduce umflăturile
- folosind o coajă de banană ca hidratant pentru hidratarea pielii
- frecând coaja pe cicatricile acneei pentru a le ajuta să se estompeze
- tratarea psoriazisului prin aplicarea coajei de banane pe zona cu psoriazis pentru a hidrata și a ameliora mâncărimea
- îndepărtând o negi prin lipirea unei bucăți de coajă de banană coaptă peste ea și lăsând-o acolo peste noapte
Aceste utilizări sugerate nu sunt susținute de cercetările clinice. Cu toate acestea, studiile arată că cojile de banane au o serie de componente care oferă posibile beneficii:
- O revizuire din 2018 a arătat că cojile de banane sunt bogate în fenolici, care au proprietăți puternice antimicrobiene și antioxidante și sunt asociate cu multe beneficii pentru sănătate.
- Potrivit unui articol din 2011, cojile de banane au un număr de compuși bioactivi, cum ar fi carotenoizii și polifenolii.
- Un studiu din 2012 a constatat că extractele din coaja de banană au proprietăți antiinflamatoare.
Coji de banane pentru sănătatea părului
Susținătorii produselor naturale pentru sănătate și produse cosmetice sugerează utilizarea coajei de banane ca ingredient într-o mască de păr. Se spune că îți va face părul mai moale și mai strălucitor.
O modalitate prin care susțin această afirmație este prin atragerea atenției asupra antioxidanților din coaja de banane. Ei sugerează că acești antioxidanți neutralizează radicalii liberi pentru a menține părul puternic și sănătos.
Coji de banane pentru albirea dinților
Potrivit unui studiu din 2015, cojile de banane au demonstrat activitate antibacteriană împotriva A. actinomycetemcomitans și P. gingivalis. Aceste bacterii contribuie la boli parodontale, cum ar fi gingivita și parodontita.
Deși acest studiu și alte studii nu s-au concentrat pe aplicarea directă a coaja de banană pe dinți, practicienii vindecării naturale susțin că frecarea unei coajă de banană pe dinți este bună pentru dinți și gingii.
De asemenea, vă sugerează că, dacă faceți acest lucru în fiecare zi timp de o săptămână, vă poate albi dinții.
Coji de banane pentru prim ajutor
Proprietățile antimicrobiene, antioxidante și antiinflamatorii din cojile de banane îi determină pe unii susținători ai medicinei populare să sugereze:
- apăsând pe coajă împotriva arsurilor solare, a erupției otrăvitoare de iederă sau a mușcăturilor de insecte pentru a oferi ameliorare de la mâncărime
- reducerea durerilor de cap prin plasarea unei coji de banane congelate pe frunte și a unei coji de banane înghețate pe ceafă
- plasând o coajă de banană pe o așchie din piele timp de 15 minute pentru a ajuta la atragerea acesteia la suprafață
Coji de banane pentru curățarea gospodăriei
În loc să le pună direct în coșul de gunoi sau în compost, mulți oameni au găsit utilizări casnice pentru cojile de banane, inclusiv folosindu-le pentru a lustrui și lumina:
- frunze de plante de apartament
- pantofi de piele
- argintărie
Coji de banane pentru grădinărit
Mulți grădinari ecologici recomandă să folosiți coji de banane în grădină, mai degrabă decât să le irosiți. Acestea sugerează:
- adăugându-le în sol ca hrană cu viermi
- amestecându-le cu apă pentru a face îngrășământ pentru plante
- punându-le sub tufe de trandafiri ca un factor de descurajare pentru afide
- folosindu-le pentru a atrage fluturi
- compostându-le
Consumul de coji de banane
Da, există oameni care mănâncă coaja, precum și fructele bananei. Recomandările includ:
- fierberea cojilor de banane în apă pentru a face un ceai
- folosind coji de banane ca ingredient în chutney
- gatirea cojilor de banane cu apa si zahar pentru a le bombona
- amestecând coji de banane într-un smoothie de fructe
De luat masa
Cercetările indică faptul că cojile de banane pot avea proprietăți benefice pentru utilizare atât în industria farmaceutică, cât și în industria alimentară. Cu toate acestea, multe metode se bazează pe informații anecdotice sau remedii populare.
Dacă vă gândiți să folosiți coji de banane în scopuri de sănătate sau cosmetice, luați în considerare discutarea acesteia cu furnizorul dvs. de asistență medicală. S-ar putea să aibă soluții naturale suplimentare pe care le puteți încerca.
