Prezentare generală
Astmul alergic este un tip de astm declanșat de expunerea la anumiți alergeni, cum ar fi polenul, acarienii de praf și parul de animale de companie. Acesta reprezintă aproximativ 60 la sută din toate cazurile de astm în Statele Unite.
Majoritatea cazurilor de astm alergic pot fi tratate cu medicamente prescrise zilnic și inhalatoare de salvare. Dar mulți oameni sunt interesați și de terapiile complementare.
Terapiile complementare sunt abordări și remedii alternative în afara medicamentelor și tratamentelor prescrise standard. Astmul poate fi o afecțiune care pune viața în pericol, deci nu ar trebui să fie gestionat niciodată numai cu terapii complementare. Dacă sunteți interesat să încercați o terapie complementară, asigurați-vă că discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.
Terapiile complementare pentru astm pot include exerciții de respirație, acupunctură, plante medicinale și alte suplimente. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre dacă aceste terapii oferă beneficii pentru persoanele care suferă de astm alergic.
Terapiile complementare funcționează pentru astm?
National Institutes of Health raportează că nu există suficiente dovezi care să susțină utilizarea terapiilor complementare pentru astm.
Cu alte cuvinte, pe baza cercetărilor de până acum, există puține sau deloc dovezi că acestea funcționează. Acesta este cazul tuturor celor mai frecvente terapii complementare, inclusiv acupunctura, exerciții de respirație, ierburi și suplimente alimentare.
Cu toate acestea, Clinica Mayo sugerează că sunt necesare mai multe studii înainte ca cercetătorii să poată spune cu siguranță că terapiile complementare nu oferă un beneficiu. De asemenea, observă că unele persoane au raportat că se simt mai bine după ce au folosit anumite opțiuni, cum ar fi exercițiile de respirație.
Unii oameni doresc să încerce abordări complementare, deoarece consideră că tratamentele pe bază de rețetă nu sunt sigure. De fapt, medicamentele prescrise standard pentru astm au fost testate pentru siguranță. De asemenea, sunt foarte eficienți în tratarea simptomelor astmului.
Pe de altă parte, unele terapii complementare nu sunt sigure și nu s-a dovedit că ameliorează simptomele. Sunt necesare mai multe cercetări atât în ceea ce privește siguranța, cât și eficacitatea.
Nu uitați, dacă sunteți interesat să încercați o abordare complementară, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Unele terapii complementare prezintă riscuri. De asemenea, pot interacționa cu medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală și fără prescripție medicală.
Exerciții de respirație
Anumite tehnici de respirație au fost utilizate pentru a încerca să îmbunătățească simptomele astmului, să ajute la reglarea respirației și la reducerea stresului. De exemplu, recalificarea respiratorie, metoda Papworth și tehnica Buteyko sunt abordări frecvent încercate.
Fiecare metodă implică practici specifice de respirație. Scopul este de a îmbunătăți controlul respirației, de a promova relaxarea și de a reduce simptomele astmului.
National Institutes of Health constată o tendință din cercetările recente care sugerează că exercițiile de respirație ar putea îmbunătăți simptomele astmului. Dar încă nu există suficiente dovezi pentru a ști cu siguranță.
Clinica Mayo subliniază că exercițiile de respirație sunt ușoare și ar putea stimula relaxarea. Dar, pentru persoanele cu astm alergic, exercițiile de respirație nu vor opri reacția alergică care duce la simptome. Asta înseamnă că utilizarea acestor terapii în timpul unui atac de astm nu va opri atacul sau nu va reduce severitatea acestuia.
Acupunctura
Acupunctura este o terapie complementară. În timpul tratamentului, un acupuncturist instruit plasează ace foarte subțiri în anumite locuri ale corpului. Există puține dovezi că ameliorează simptomele astmului, dar s-ar putea să îl găsiți relaxant.
Un mic studiu din Journal of Alternative and Complementary Medicine a constatat că acupunctura poate contribui la îmbunătățirea stării generale de sănătate și a calității vieții la persoanele cu astm alergic. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a stabili orice beneficii clare.
Suplimentele pe bază de plante și dietetice
Unii cercetători au emis ipoteza că vitaminele C, D și E, precum și acizii grași omega-3, pot îmbunătăți sănătatea pulmonară și pot reduce simptomele alergice de astm. Cu toate acestea, cercetările de până acum nu au arătat niciun beneficiu pentru administrarea acestor suplimente.
Unele medicamente pentru astm au componente care sunt legate de ingredientele găsite în suplimentele pe bază de plante. Dar medicamentele sunt testate pentru siguranță și eficacitate. Remediile pe bază de plante, pe de altă parte, arată puține dovezi ale beneficiului.
Un supliment pe care persoanele cu astm alergic trebuie să îl evite este lăptișorul de matcă. Este o substanță secretată de albine și un supliment alimentar popular. Lăptișorul de matcă a fost legat de atacuri severe de astm, probleme de respirație și chiar șoc anafilactic.
Evitați declanșatoarele pentru a preveni atacurile de astm
Medicația vă poate ajuta să controlați astmul alergic în fiecare zi. Un alt aspect important al planului dumneavoastră de tratament este evitarea declanșatorului. Luarea măsurilor pentru a evita alergenii care vă declanșează astmul reduce riscul unui atac de astm.
Vă puteți urmări simptomele și declanșatoarele în timp pentru a căuta modele. De asemenea, este important să consultați un alergolog pentru a vă asigura că vă identificați factorii declanșatori.
Unele dintre cele mai frecvente declanșatoare de astm alergic includ:
- polen
- acarienii
- parul de casă
- fum de tigara
Luați în considerare utilizarea unui jurnal pentru a urmări orice declanșator cunoscut sau suspectat, împreună cu simptomele dumneavoastră. Asigurați-vă că includeți informații despre mediile și activitățile dvs. Poate doriți să faceți note despre vreme, calitatea aerului, rapoarte de polen, întâlniri cu animale și alimente pe care le-ați consumat.
De luat masa
Există puține sau deloc dovezi științifice care să susțină utilizarea majorității terapiilor complementare pentru astm. Unii oameni declară că găsesc utile tehnici precum exercițiile de respirație. Dacă găsiți o terapie complementară relaxantă, s-ar putea să vă îmbunătățiți calitatea vieții, chiar dacă nu tratează simptomele astmului.
Este vital să discutați cu medicul sau cu alergologul înainte de a încerca orice terapie nouă, inclusiv cele complementare. Unele terapii alternative sunt riscante sau pot interacționa cu medicamentele pe care le luați.
Terapiile complementare nu ar trebui să înlocuiască niciodată planul de tratament convențional. Cea mai bună și mai sigură modalitate de a gestiona astmul alergic este respectarea planului de tratament și evitarea oricăror alergeni care vă declanșează simptomele.
.jpg)
