Gripa stomacală este o infecție virală a intestinelor. Denumirea medicală a gripei stomacale este gastroenterita virală. Simptomele frecvente includ:
- diaree slabă, apoasă
- crampe abdominale
- greaţă
- vărsături
Contrar numelui său, gripa gastrică nu este cauzată de același virus care provoacă gripa. De fapt, există mai multe tipuri diferite de viruși care pot provoca gastroenterită.
Gripa stomacală este contagioasă, ceea ce înseamnă că poate fi răspândită de la o persoană la alta.
Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre cât timp gripa stomacului este contagioasă, cum se răspândește și cum puteți evita să o luați.
Ce cauzează gripa stomacală?
Există mai multe tipuri de viruși care pot provoca gastroenterită. Ei includ:
- Norovirusurile. Norovirusurile sunt cea mai frecventă cauză. Se estimează că acestea cauzează aproximativ 50% din toate cazurile de gastroenterită virală la nivel mondial.
- Rotavirusuri. Infecția cu rotavirus este mai frecventă la copii. Gastroenterita datorată rotavirusului poate fi prevenită prin vaccinare.
- Adenovirusuri. La fel ca rotavirusurile, infecțiile cu adenovirus afectează în primul rând copiii. Cu toate acestea, această infecție este considerată a fi o cauză mai puțin frecventă.
- Astrovirusuri. Astrovirusurile provoacă, de asemenea, gastroenterită în principal la copii.
În timp ce oricine poate suferi de gripă la stomac, unele persoane prezintă un risc mai mare de a dezvolta boli severe. Cei cu un risc mai mare includ:
- sugari și copii mici
- vârstnici
- indivizi cu un sistem imunitar slăbit
Riscul unui focar de gripă stomacală crește atunci când grupuri mari de oameni sunt în contact strâns unul cu celălalt. Câteva exemple în acest sens includ:
- nave de croazieră
- restaurante, bufete sau banchete
- facilități de îngrijire, precum centre de îngrijire și case de îngrijire
- campusuri universitare
- baze militare
Cât timp ești contagios de gripa stomacală?
De obicei, durează câteva zile după expunere pentru ca simptomele să apară. Cu toate acestea, acest lucru poate depinde de virusul specific.
Un caz de gripă stomacală se rezolvă de obicei în mai puțin de o săptămână. Infecțiile la cei cu risc mai mare pot dura mai mult.
În general, virusul este cel mai probabil să se răspândească de la apariția simptomelor dumneavoastră până la câteva zile după dispariția simptomelor. Unele viruși, cum ar fi rotavirusul, pot fi transmise înainte de a începe simptomele.
Cu toate acestea, chiar și după ce simptomele dvs. s-au dezlănțuit, virusul poate fi, de asemenea, vărsat în scaun timp de câteva săptămâni. De exemplu, norovirusul poate fi aruncat în scaun timp de 2 săptămâni sau mai mult, iar rotavirusul poate fi găsit în scaun timp de până la 10 zile.
Deoarece infecția poate fi transmisă altora chiar și după ce v-ați recuperat complet, practicarea unei igiene bune a mâinilor este vitală.
Cum se răspândește gripa stomacală?
Virușii care cauzează gripa stomacului sunt prezenți în scaun și vărsături. Acești viruși pot continua să contamineze alimente, apă și suprafețe - mai ales fără o igienă adecvată a mâinilor după utilizarea băii.
Vă puteți îmbolnăvi de gripa stomacală dacă:
- atingeți o suprafață sau un obiect care conține virusul, apoi atingeți-vă fața sau gura
- aveți contact strâns cu cineva cu gripă stomacală
- consuma alimente sau apă care conțin virusul
Norovirusul în special este foarte rezistent. Poate supraviețui până la 2 săptămâni pe suprafețe și timp de 2 luni sau mai mult în apă. De asemenea, poate rezista la schimbări de temperatură și la multe produse obișnuite de curățare. Acest lucru poate face mai ușoară răspândirea de la o persoană la alta.
Cum vă puteți reduce riscul de a lua gripa stomacului?
Deși este posibil să nu reușiți să evitați complet aceste viruși, puteți lua măsuri pentru a vă reduce mult riscul, mai ales dacă cineva din gospodăria dvs. are un virus al stomacului.
Sfaturi pentru evitarea gripei stomacale
- Spălați-vă frecvent pe mâini. Spălați-vă bine mâinile după ce ați folosit baia sau ați schimbat scutecul, înainte de a mânca sau manipula alimente și după ce ați atins obiecte sau suprafețe care pot conține viruși.
- Păstrați suprafețele curate. Concentrați-vă pe suprafețe cu atingere ridicată, cum ar fi clanțele ușii, mânerele aparatului, telecomenzile, întrerupătoarele de lumină și blaturile.
- Dezinfecta. Dacă cineva din casa dvs. prezintă vărsături sau diaree din cauza gripei stomacale, dezinfectați bine și curățați zona după aceea. Utilizați 5 până la 25 de linguri de înălbitor pe galon de apă sau un alt detergent de uz casnic aprobat pentru viruși precum norovirusul.
- Practicați siguranța alimentelor. Spălați toate produsele proaspete înainte de a mânca. Asigurați-vă că toate alimentele sunt gătite la temperatura corespunzătoare înainte de consum. Manipulați sau pregătiți întotdeauna mâncarea pe o suprafață curată.
- Curățați rufele murdare. Dacă o persoană din gospodăria dumneavoastră are gripă stomacală, asigurați-vă că curățați imediat hainele murdare, așternuturile sau prosoapele. Se spală cu detergent și apă fierbinte și se usucă cu un uscător.
- Vaccina. Există două vaccinuri disponibile pentru a preveni infecțiile cu rotavirus la sugari.Se recomandă ca sugarii să primească prima doză de vaccin până la vârsta de 15 săptămâni și toate dozele de vaccin cu 8 luni.
Cum puteți preveni răspândirea?
Dacă aveți în prezent gastroenterită virală, există lucruri pe care le puteți face pentru a preveni răspândirea virusului la alții.
Cum se previne răspândirea virusurilor gripei stomacale
- Spălați-vă bine mâinile. Acest lucru este deosebit de important după ce ați folosit baia și dacă aveți diaree sau vărsături.
- Stai acasă. Planificați să rămâneți acasă de la serviciu sau de la școală cel puțin 2 zile după ce simptomele dvs. s-au calmat.
- Păstrează-ți Distanța. Evitați să intrați în contact cu persoane care prezintă un risc crescut de boli grave. Aceasta include bebelușii, adulții mai în vârstă și persoanele cu un sistem imunitar slăbit.
- Nu partajați. Evitați să împărtășiți obiecte precum ustensile de mâncare, pahare de băut, telefoane sau prosoape în timp ce sunteți bolnav și timp de câteva zile după ce simptomele s-au calmat.
- Evitați manipularea alimentelor. Încercați să nu manipulați sau să pregătiți mâncarea în timp ce sunteți bolnav și cel puțin 2 zile după dispariția simptomelor.
Remedii casnice pentru gripa stomacului
Deoarece un virus cauzează gripa stomacală, medicamentele precum antibioticele nu ajută la tratarea acesteia. De obicei, majoritatea persoanelor cu gripă gastrică se recuperează de la boală fără a fi nevoie să solicite tratament medical.
Următoarele tratamente la domiciliu pot ajuta la ameliorarea simptomelor gripei stomacale și la prevenirea bolilor mai grave.
- Bea multe lichide. Diareea și vărsăturile pot duce la deshidratare. Încercați să înlocuiți lichidele și electroliții pierduți cu apă potabilă în mod regulat, băuturi sportive sau bulionuri.
- Luați în considerare o soluție de rehidratare orală. Soluțiile de rehidratare orală conțin apă, electroliți și carbohidrați în proporții ușor de digerat. Pedialyte este un exemplu. Poate fi util în special pentru copii și adulți mai în vârstă.
- Utilizați medicamente fără prescripție medicală (OTC). Medicamentele OTC, cum ar fi subsalicilatul de bismut (Pepto-Bismol) și loperamida (Imodium), pot ajuta la ameliorarea simptomelor la adulți. Cu toate acestea, acestea pot fi nesigure pentru copii. Discutați cu medicul pediatru al copilului dumneavoastră despre medicamentele OTC adecvate pentru simptome.
- Încercați alimente blande. Dacă stomacul dvs. se simte neliniștit, încercați să mâncați cantități mici de alimente blande, cum ar fi orez, biscuiți sau pâine prăjită.
- Evitați alimentele care înrăutățesc simptomele. Unele alimente vă pot agrava diareea. Alimentele de evitat includ cele bogate în lactate, zahăr, grăsimi sau cofeină.
Când să ai grijă
Deși gripa stomacală se îmbunătățește de obicei cu îngrijirea de sine, este important să primiți asistență medicală dacă observați oricare dintre următoarele simptome:
- semne de deshidratare severă, cum ar fi sete extremă, trecerea unor cantități mici de urină și amețeli
- diaree sângeroasă
- vărsături persistente care vă împiedică să mențineți lichidele scăzute
- febră mare
- dureri abdominale severe
- simptome care nu se ameliorează sau încep să se înrăutățească după câteva zile de îngrijire la domiciliu
- simptome ale gripei stomacale care apar la un sugar, la un adult mai în vârstă sau la o persoană cu o stare de sănătate subiacentă
Tratamentul medical implică gestionarea simptomelor și promovarea hidratării. Este posibil să vi se administreze lichide intravenoase pentru a înlocui lichidele și electroliții pierduți.
Linia de jos
Termenul mai precis pentru gripa gastrică este gastroenterita virală, deoarece nu este legată de virusurile gripale care cauzează bolile respiratorii pe care le vedem în toamnă și iarnă. Există mai multe tipuri de viruși care pot provoca gastroenterită virală. Cel mai frecvent dintre acestea este norovirusul.
Dacă aveți gastroenterită virală, virusul poate trece la alții atunci când aveți simptome și timp de câteva zile după ce acestea dispar. Cu toate acestea, virusul poate fi prezent în scaun timp de săptămâni după recuperare. Din acest motiv, este foarte important să vă spălați bine mâinile după ce ați folosit baia și înainte de a manipula alimente sau orice altceva care vă va intra în gură.
Majoritatea oamenilor se recuperează de gripa stomacală fără a solicita asistență medicală. Cu toate acestea, dacă aveți semne de deshidratare gravă, sânge în scaun, febră persistentă sau dureri abdominale severe, solicitați imediat asistență medicală.
