Ce mă face să mă trezesc cu o inimă de curse și cum o tratez?

Prezentare generală

Senzația că inima ta aleargă este doar unul dintre modurile în care oamenii descriu palpitațiile inimii. S-ar putea să simțiți, de asemenea, că inima dvs. flutură, bate sau bate peste un ritm.

Trezirea cu bătăile inimii poate fi îngrijorătoare, dar nu este neapărat un semn de ceva grav. Palpitațiile sunt foarte frecvente și de obicei inofensive.

Există o serie de lucruri de zi cu zi care vă pot face să vă treziți cu bătăile inimii. Uneori, o condiție de bază poate fi motivul. Citiți mai departe pentru a afla cauzele și ce puteți face pentru a vă calma inima de curse.

Ce poate provoca acest lucru?

Există multe cauze posibile ale ritmului cardiac rapid dimineața. Iată câteva dintre cele mai frecvente și alte simptome de care trebuie să fii atent.

Anxietate

Stresul și anxietatea declanșează eliberarea hormonilor de stres, care, la rândul lor, vă cresc ritmul cardiac și tensiunea arterială. Cu cât te simți mai anxios, cu atât simptomele tale pot fi mai pronunțate.

Dacă aveți depresie sau anxietate sau sunteți foarte stresat, vă puteți trezi din când în când cu inima în cursă.

Alte simptome comune ale anxietății includ:

• respirație rapidă sau dificultăți de respirație
• probleme de concentrare
• nelinişte
• îngrijorare excesivă
• dificultăți de somn

Consumul de alcool cu ​​o seară înainte

Dacă te trezești cu bătăile inimii după ce ai băut, este posibil să fi avut prea multe.

Consumul de alcool crește ritmul cardiac. Cu cât bei mai mult, cu atât îți bate mai repede inima. Un studiu recent a confirmat că consumul excesiv de alcool și consumul intens de alcool pe termen lung sunt asociate cu diferite tipuri de aritmie cardiacă, în special tahicardie sinusală.

Este posibil să aveți și alte simptome, cum ar fi dureri de cap, dureri musculare, greață și amețeli. Aceste simptome ar trebui să se clarifice pe măsură ce mahmureala ta dispare.

Zahăr

Zahărul pe care îl consumați este absorbit în fluxul sanguin după trecerea prin intestinul subțire. A avea prea mult zahăr poate provoca o creștere a zahărului din sânge. Acest lucru vă indică pancreasul să elibereze insulină și să transforme ceea ce poate în energie.

Creșterea zahărului din sânge și a energiei este interpretată de corpul dumneavoastră ca stres, care declanșează eliberarea hormonilor stresului. Împreună cu o inimă de curse, ați putea începe să transpirați. Unii oameni au, de asemenea, ceea ce este cunoscut sub numele de „durere de cap cu zahăr”.

Zaharul procesat nu este singura cauză. Glucidele rafinate, precum pâinea albă sau pastele, pot avea același efect, mai ales la persoanele cu diabet.

Fibrilatie atriala

Fibrilația atrială (AFib) este cel mai frecvent tip de bătăi neregulate ale inimii. Se întâmplă atunci când camerele superioare ale inimii bat din coordonare cu camerele inferioare.

AFib cauzează de obicei o frecvență cardiacă rapidă, dar unii oameni simt o fluturare sau o lovitură în piept. AFib în sine nu pune de obicei viața în pericol. În unele cazuri, poate crește riscul de insuficiență cardiacă și poate necesita tratament.

Dacă aveți AFib, este posibil să experimentați și:

• ameţeală
• dificultăți de respirație
• anxietate
• slăbiciune
• senzație de leșin sau amețeală

Apnee de somn

Apneea de somn este o tulburare de somn în care respirația se oprește și începe repetat.

Apneea obstructivă în somn este cel mai frecvent tip. Apare atunci când mușchii gâtului se relaxează, provocând îngustarea sau închiderea căilor respiratorii.

Cercetările arată că apneea în somn crește riscul apariției neregulate a ritmului cardiac. Scăderile bruște ale nivelului de oxigen din sânge vă cresc tensiunea arterială și vă tensionează sistemul cardiovascular.

Unele simptome ale apneei de somn sunt:

• sforăit puternic
• gâfâind după aer în timpul somnului
• probleme cu somnul peste noapte
• gura uscată la trezire
• dureri de cap dimineața

Cofeină

Cofeina este un stimulent natural întâlnit frecvent în plantele de cafea, ceai și cacao. Îți stimulează creierul și sistemul nervos central, ceea ce crește vigilența. La unii oameni, prea multă cofeină poate crește ritmul cardiac și tensiunea arterială și poate provoca anxietate și nervozitate.

Consumul unei cantități mari de produse care conțin cofeină, cum ar fi cafea, ceai, sifon și băuturi energizante, vă poate determina inima să curgă. Alte efecte secundare ale unei cantități prea mari de cofeină includ:

• senzație de nervozitate
• iritabilitate
• probleme cu somnul
• tremurături
• Urinare frecventa

Diabet

Diabetul provoacă niveluri ridicate de glucoză în sânge, care pot deteriora pereții arterelor și pot provoca ritm cardiac rapid, tensiune arterială crescută și alte complicații legate de inimă. În 2015, cercetătorii au descoperit, de asemenea, că o frecvență cardiacă rapidă crește riscul de diabet.

Alte simptome ale diabetului zaharat includ:

• Urinare frecventa
• sete excesivă
• foamete extremă
• oboseală
• furnicături sau amorțeală la nivelul mâinilor și picioarelor
• vedere neclara

Medicamente care conțin stimulente

La fel ca și cofeina, alți stimulanți vă pot determina inima să curgă. Anumite medicamente eliberate fără rețetă (OTC) și medicamente eliberate pe bază de rețetă pot include astfel de stimulente.

Acestea includ:

• steroizi inhalatori
• amfetamină
• medicamente tiroidiene, cum ar fi levotiroxina
• Medicamentele pentru tuse și răceală OTC care conțin pseudoefedrină, cum ar fi Sudafed
• medicamente pentru tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD)

Hipoglicemie (glicemie scăzută)

Ritmul cardiac rapid este doar unul dintre posibilele efecte ale glicemiei scăzute asupra corpului dumneavoastră. A merge mult timp fără a mânca poate provoca scăderea zahărului din sânge, precum și anumite afecțiuni, cum ar fi:

• Diabet
• boală de ficat
• boală de rinichi
• tulburări ale glandei suprarenale
• consumul intens de alcool

Alte simptome ale glicemiei scăzute includ:

• durere de cap
• modificări ale dispoziției
• probleme de concentrare
• tulburări vizuale

Coșmaruri sau teroare nocturne

Coșmarurile și terorile nocturne vă pot face să vă treziți cu inima curse. Coșmarurile sunt vise tulburătoare care te pot trezi. Terorile nocturne sunt un tip de tulburare de somn în care o persoană se trezește parțial într-o stare de teroare.

Dacă te trezești după un vis supărător sau groază nocturnă cu inima bătând, ritmul cardiac ar trebui să încetinească pe măsură ce te calmezi.

Răceală sau febră

Orice schimbare drastică a temperaturii corpului poate provoca modificări ale ritmului cardiac.

Corpul tău reacționează la o schimbare de temperatură declanșând procese pentru a încerca să-ți regleze temperatura corpului. Aceasta include extinderea și restrângerea vaselor de sânge ale pielii pentru a ajuta la păstrarea căldurii sau la transportarea acesteia la suprafața pielii, provocând contracții musculare și frisoane.

Ritmul cardiac poate crește ca urmare a faptului că corpul tău lucrează mai mult pentru a-și menține temperatura normală. Pentru mulți oameni, aceasta este în jur de 98,6 ° F (37 ° C).

Tiroida hiperactivă

Numit și hipertiroidism, această afecțiune apare atunci când glanda tiroidă produce prea mult din hormonul tiroxină. Vă poate accelera metabolismul și poate provoca bătăi rapide sau neregulate ale inimii, precum și pierderea neintenționată a greutății.

Alte simptome pe care le-ați putea observa includ:

• apetit crescut
• transpirații și transpirații nocturne
• intoleranta la caldura
• nereguli menstruale

Lipsa de somn

Împreună cu o serie de alte efecte negative asupra corpului, există dovezi că lipsa de somn poate crește și ritmul cardiac.

Scopul de a dormi șapte până la nouă ore în fiecare noapte. A nu dormi suficient poate duce la stângăcie și la un risc mai mare de accidente. De asemenea, provoacă somnolență în timpul zilei, probleme de concentrare și dureri de cap.

Anemie

Anemia apare atunci când există prea puține celule roșii din sânge în corpul dumneavoastră pentru a transporta cantitatea de oxigen de care organele și țesuturile corpului trebuie să funcționeze corect.

Anemia poate apărea atunci când corpul dumneavoastră nu produce suficient sau distruge celulele roșii din sânge. Persoanele cu perioade grele au un risc mai mare de anemie.

Împreună cu ritmurile cardiace anormale, anemia poate provoca, de asemenea:

• oboseală
• slăbiciune
• dificultăți de respirație
• dureri de cap

Deshidratare

Deshidratarea este rezultatul pierderii mai multor lichide din corpul vostru. Când corpul pierde prea multă apă, celulele și organele nu sunt capabile să funcționeze corect. Deshidratarea poate fi ușoară sau severă. Dacă nu este tratată, poate provoca complicații grave.

Simptomele frecvente ale deshidratării ușoare sunt:

• gură uscată
• sete crescută
• scăderea micțiunii
• durere de cap

Simptomele deshidratării severe includ:

• sete excesivă
• ritm cardiac rapid
• respirație rapidă
• tensiune arterială scăzută
• confuzie

Perioade, sarcină și menopauză

Nivelul fluctuant al hormonilor legat de menstruație, sarcină și menopauză poate declanșa sentimentele unei inimi în cursă.

În timpul ciclului menstrual, nivelul de estrogen și progesteron crește și scade. Acest lucru a fost legat de episoadele de ritm cardiac mai rapid decât normal, numite tahicardie supraventriculară.

Palpitațiile inimii în timpul sarcinii sunt cauzate de cantitatea crescută de sânge din corp, care poate determina inima să vă bată cu 25% mai repede decât de obicei.

În perimenopauză și menopauză, scăderea producției de estrogen este asociată cu o creștere a ritmului cardiac. Acest lucru poate provoca palpitații frecvente și aritmii care nu amenință.

Bufeurile pot declanșa palpitații în menopauză și pot determina creșterea ritmului cardiac cu 8 până la 16 bătăi.

Alte simptome

Iată câteva alte simptome care pot însoți trezirea cu o inimă de curse și ce ar putea însemna.

Trezindu-se cu o inimă de curse și tremurând

Trezirea cu inima de curse și tremurarea pot fi cauzate de:

• consumând prea multă cofeină
• administrarea de medicamente care conțin stimulente
• Diabet
• hipertiroidism
• fiind rece
• febră
• un coșmar sau teroare nocturnă

Trezindu-te cu o inimă în cursă și dificultăți de respirație

Trezirea cu inima în cursă și respirația scurtă pot fi cauzate de:

• anemie
• AFib
• apnee de somn
• anxietate

Având o inimă în cursă, dureri în piept și amețeli

O inimă în cursă, dureri în piept și amețeli sunt semne de avertizare ale unui atac de cord. Dacă dumneavoastră sau altcineva întâmpinați aceste simptome, sunați imediat la 911 sau la serviciile locale de urgență.

Urgență medicală

Un atac de cord este o urgență medicală și are nevoie de tratament medical imediat. Mergeți la cea mai apropiată cameră de urgență dacă aveți aceste simptome.

Diagnosticarea cauzei unei inimi de curse

Medicul dumneavoastră va începe prin a vă întreba despre simptomele dumneavoastră și a efectua un examen fizic. Îți vor asculta inima și vor verifica semnele unor afecțiuni care pot provoca o inimă accelerată, cum ar fi o tiroidă mărită.

Medicul dumneavoastră vă poate comanda, de asemenea, unul sau mai multe dintre următoarele teste:

• Raze x la piept
• electrocardiogramă (ECG)
• Monitorizarea Holter sau înregistrarea evenimentelor
• ecocardiogramă
• test de stres exercițiu
• analize de sange
• analiza urinei
• angiografie coronariană

Când să vedeți un medic

O inimă de curse care apare rar și durează doar câteva secunde nu trebuie de obicei evaluată. Consultați un medic dacă aveți antecedente de boli de inimă sau palpitațiile dvs. se agravează.

Dacă inima de curse este însoțită de dificultăți de respirație, amețeli sau dureri în piept, solicitați ajutor medical de urgență sau sunați la 911.

La pachet

Trezirea cu inima de curse nu este de obicei gravă și nu necesită tratament dacă se întâmplă doar ocazional sau durează doar câteva secunde.

Dar dacă simptomele dvs. vă interferează cu activitățile zilnice sau vă provoacă suferință, consultați un medic. Aceștia pot exclude o afecțiune medicală care stau la baza lor și pot colabora cu dvs. pentru a vă ajuta