S-ar putea să vă întrebați dacă fumatul de țigări are vreun efect asupra intestinelor, la fel ca și cafeaua. La urma urmei, nicotina nu este și ea un stimulent?
Dar cercetările privind intersecția dintre fumat și diaree sunt mixte.
Citiți mai departe pentru a afla mai multe, precum și celelalte efecte secundare dăunătoare ale țigărilor.
Efect laxativ
Laxativele sunt substanțe care pot elibera scaunul blocat sau afectat în intestinul gros (colon), lăsându-l să treacă mai ușor prin colon.
Laxativele pot fi, de asemenea, utilizate pentru a provoca reacții musculare în intestin care mișcă scaunul de-a lungul, care se numește mișcare intestinală. Acest tip de laxativ este cunoscut ca un laxativ stimulant, deoarece „stimulează” o contracție care împinge scaunul în afară.
Mulți oameni simt nicotină și alți stimulenți obișnuiți, cum ar fi cofeina, au un efect similar asupra intestinelor, provocând o accelerare a mișcărilor intestinale. Dar cercetarea spune o poveste mai complicată.
Cercetare
Deci, ce spune cercetarea de fapt despre fumat și mișcările intestinului? Provoacă diaree?
Răspunsul scurt: Nu știm sigur.
S-au găsit câteva legături directe între fumatul țigării și mișcarea intestinului. Dar s-au făcut multe cercetări cu privire la efectele fumatului asupra bolilor inflamatorii intestinale (IBD), dintre care diareea este un simptom major.
Primul lucru de știut este că fumatul poate face simptomele diareei IBD - cum ar fi boala Crohn, un tip de IBD - mai severe.Fumatul și sistemul digestiv. . https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/smoking-digestive-system
O revizuire din 2018 a cercetărilor privind fumatul, boala Crohn și colita ulcerativă (un alt tip de IBD) a concluzionat că terapia cu nicotină poate ajuta la controlul simptomelor colitei ulcerative pentru foștii fumători - dar este doar temporară. Nu există niciun beneficiu pe termen lung. De asemenea, au fost raportate că fumatul poate crește efectiv activitatea colitei ulcerative.Berkowitz L și colab. . Impactul fumatului de țigări asupra inflamației tractului gastro-intestinal: Efecte opuse în boala Crohn și colita ulcerativă. DOI: 3389 / fimmu.2018.00074
În plus, cercetătorii observă că fumatul poate crește riscul de a dezvolta boala Crohn. De asemenea, poate agrava simptomele din cauza inflamației din intestin.
Mai mult, fumatul poate crește riscul de infecții bacteriene care afectează intestinele și cauzează diaree.
Un studiu din 2015 care a inclus peste 20.000 de participanți publicat în BMC Public Health a constatat că cei care fumează au avut o rată mai mare de infecție Shigella bacterii. Shigella este o bacterie intestinală adesea responsabilă pentru otrăvirea alimentară, care duce la diaree.Das SK și colab. . Diaree și fumat: o analiză a deceniilor de date observaționale din Bangladesh. DOI: 1186 / s12889-015-1906-z
Pe de altă parte, același studiu a constatat că fumatul determină stomacul să producă mai mult acid, astfel încât fumătorii au mai puține șanse să se dezvolte Vibrio holera infecții. Aceasta este o altă bacterie care cauzează frecvent infecții și diaree.
Și există mai multe cercetări care arată cât de incertă este legătura dintre fumat și mișcările intestinului.
Un studiu din 2005 a analizat efectele mai multor stimulente, inclusiv cafeaua și nicotina, asupra tonusului rectal. Acesta este un termen pentru etanșeitatea rectului, care are un efect asupra mișcărilor intestinului.Sloots CEJ și colab. . Stimularea defecației: Efectele consumului de cafea și nicotină asupra tonusului rectal și a sensibilității viscerale. DOI: 1080/00365520510015872 Orkin BA și colab. . Sistemul digital de examinare a rectului (DRESS). DOI: 1007 / DCR.0b013e3181f23c85
Studiul a constatat că cafeaua a crescut tonusul rectal cu 45%. S-a constatat o creștere foarte mică (7%) a tonusului rectal de la nicotină - care a fost aproape la fel de mare ca efectul unei pastile de apă placebo la 10%. Acest lucru sugerează că nicotina ar putea să nu aibă nimic de-a face cu caca.
Fumatul și tractul digestiv
Fumatul afectează întregul corp, inclusiv fiecare parte a tractului digestiv. Iată ce se poate întâmpla care poate provoca sau agrava diareea și alte afecțiuni gastrointestinale majore:
- GERD. Fumatul poate slăbi mușchii esofagului și poate face scurgerea acidului stomacal în gât. Boala de reflux gastroesofagian (GERD) apare atunci când acel acid se uzează la esofag, producând arsuri la stomac pe termen lung.Kahrilas PJ și colab. . Mecanisme de reflux acid asociate fumatului. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1378332/
- Boala Crohn. Crohn’s este o inflamație pe termen lung a intestinelor care poate provoca simptome precum diaree, oboseală și scădere anormală în greutate. Fumatul vă poate face simptomele mai severe în timp. Cosnes J și colab. .Factori care afectează rezultatele bolii Crohn în decurs de 15 ani. DOI: 1136 / gutjnl-2011-301971
- Ulcere peptice. Acestea sunt răni care se formează în mucoasa stomacului și în intestine. Fumatul are o serie de efecte asupra sistemului digestiv care pot agrava ulcerul, dar renunțarea poate inversa rapid unele dintre efecte. Eastwood GL și colab. . Rolul fumatului în boala ulcerului peptic. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3053883
- Polipii colonului. Acestea sunt creșteri anormale ale țesuturilor care se formează în intestine. Fumatul poate dubla riscul de a dezvolta polipi de colon canceroși.Botteri E și colab.. Fumatul de țigări și polipii adenomatoși: o meta-analiză. DOI: 1053 / j.gastro.2007.11.007
- Pietre biliare. Acestea sunt acumulări dure de colesterol și calciu care se pot forma în vezica biliară și pot provoca blocaje care ar putea fi necesare pentru a fi tratate chirurgical. Fumatul vă poate pune în pericol apariția bolii vezicii biliare și a formării de calculi biliari.Aune D și colab. . Fumatul de tutun și riscul de boli ale vezicii biliare. DOI: 1007 / s10654-016-0124-z
- Boală de ficat. Fumatul vă crește riscul de a dezvolta boli hepatice grase nealcoolice. Renunțarea poate încetini evoluția afecțiunii sau reduce riscul de complicații imediat.Jung H și colab. . Fumatul și riscul bolilor hepatice grase nealcoolice: un studiu de cohortă. DOI: 1038 / s41395-018-0283-5
- Pancreatită. Aceasta este o inflamație pe termen lung a pancreasului, care ajută la digerarea alimentelor și la reglarea zahărului din sânge. Fumatul poate declanșa erupții și poate agrava simptomele existente. Renunțarea vă poate ajuta să vă vindecați mai repede și să evitați simptomele pe termen lung.Barreto SG. . Cum provoacă fumatul țigării pancreatită acută? DOI: 1016 / j.pan.2015.09.002
- Cancer. Fumatul este legat de numeroase tipuri de cancer, dar renunțarea reduce semnificativ riscul. Cancerul cauzat de fumat poate apărea în:
- colon
- rect
- stomac
- gură
- gât
Ajutor la renunțare
Renunțarea este grea, dar nu imposibilă. Și renunțarea mai devreme decât mai târziu vă poate ajuta să reduceți simptomele pe care nicotina le poate provoca asupra tractului digestiv și să vă vindece corpul de efectele sale.
Încercați câteva dintre următoarele pentru a vă ajuta să renunțați:
- Faceți câteva modificări ale stilului de viață. Faceți exerciții fizice regulate sau meditați pentru a vă ajuta să rupeți unele dintre ritualurile sau obiceiurile pe care le-ați construit în jurul fumatului.
- Încurajați-vă prietenii și familia să vă susțină. Spuneți celor apropiați că intenționați să renunțați. Întrebați dacă vă pot face check-in sau să înțeleagă simptomele retragerii.
- Alăturați-vă unui grup de asistență cu alții care au renunțat la fumat pentru a-și auzi ideile și a primi asistență. Există și multe grupuri de asistență online.
- Luați în considerare medicamente pentru poftele și retragerile de nicotină, cum ar fi bupropion (Zyban) sau vareniclină (Chantix), dacă este necesar.
- Luați în considerare înlocuirea nicotinei, cum ar fi un plasture sau o gumă, pentru a vă ajuta să vă eliberați de dependență. Aceasta este cunoscută sub numele de terapie de substituție a nicotinei (NRT).
Linia de jos
Așadar, fumatul probabil nu te face să faci caca, cel puțin nu direct. Există o mulțime de alți factori care ar putea fi responsabili de această senzație de urgență de a vizita toaleta după fumat.
Fumatul are însă un impact major asupra sănătății intestinului. Vă crește riscul de tulburări intestinale care pot provoca diaree și alte simptome gastrointestinale.
Renunțarea poate reduce sau chiar inversa unele dintre aceste efecte. Nu ezitați să încercați câteva strategii de renunțare sau să luați ajutor pentru a rupe acest obicei.
