Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
A treia sarcină a fost de departe cea mai ușoară și cred că am găsit vitamina prenatală potrivită.
Ați făcut testul și ați obținut rezultatele - sunteți însărcinată!
După surpriza inițială și confirmarea unui profesionist medical, se instalează amestecul de emoții (știți - acel amestec unic de emoție amestecat cu anxietate).
Cel mai bun leac? Fa un plan. Și nu mă refer la lansarea unui registru pentru copii. În primul rând, faceți un plan pentru a vă îngriji.
Înainte de a începe să faceți cumpărături pentru haine de maternitate noi și să creați placa de pepinieră pe Pinterest, trebuie să începeți să investiți în modalități de a vă ajuta să vă simțiți cât mai bine pentru următoarele 9 luni.
Acest lucru se întâmplă mai ales dacă nu este prima sarcină.
Viața ta nu va încetini doar pentru că ai rămas însărcinată. Așadar, este timpul să vă creșteți investiția în sănătate. Și ia-o de la mine, cea mai bună investiție pe care o poți face este o vitamină prenatală de calitate.
Un contrast puternic
Pentru primele două sarcini, am cumpărat orice vitamina prenatală a fost cea mai ieftină de la magazin. M-am gândit că este mai înțelept să-mi cheltuiesc banii pe uneltele de care aveam nevoie, ca un pătuț.
Dar adevărul este că m-am simțit îngrozitor. Aveam energie scăzută, eram atât de bolnav și mă simțeam nenorocit - totul pentru că sănătatea mea nu era o prioritate. Abia la a treia sarcină m-am simțit cel mai bine.
Cred cu adevărat că a fost pentru că am încetat să iau orice vitamină prenatală în vânzare, doar pentru a verifica caseta „Mi-am luat prenatalele” și, în schimb, am început să investesc într-o vitamină prenatală de calitate: Rituals Essential Prenatal.
Ca mamă pentru prima dată, nu știam ce nu știam. Dar retrospectiva este 20/20.
Ritual esențial prenatal
O alegere care a dat roade
Primele mele 2 sarcini au fost o mizerie. Am fost greață, slabă și cam nenorocită din momentul concepției până la sfârșit.
Amintirea mea despre purtarea ambelor fiice ale mele este afectată de epuizare, incapacitate de a dormi și cea mai gravă greață pe care ți-o poți imagina - genul în care te oprești pe marginea drumului pentru a vărsa.
Nimeni nu merită asta.
Când am aflat că sunt însărcinată cu al treilea copil, am știut că am nevoie de tot ajutorul pe care îl pot obține pentru a-mi menține energia. Am avut doi copii și o slujbă cu fracțiune de normă care nu urma să încetinească în curând.
De îndată ce am văzut a doua linie la testul de sarcină, am mers direct la cercetarea modalităților de a-mi menține energia. Desigur, au existat o mulțime de sugestii care pur și simplu nu mi s-au aplicat; a merge la culcare devreme nu funcționează când lucrezi și ai 2 preșcolari.
Cel mai bun sfat pe care l-am găsit? Asigurați-vă sănătatea prioritatea maximă.
Știam că trebuie mai întâi să investesc în sănătatea mea pentru a-mi îndeplini toate responsabilitățile, iar prima alegere pe care trebuia să o fac era ce vitamină prenatală aveam să iau.
Având în vedere toate acestea, am decis să îi dau lui Ritual o lovitură.
Un schimbător de sarcină
Inițial, am auzit despre vitaminele Ritual într-un grup de mame unde toți au jurat pe ei. Dar, pentru a fi sincer cu tine, ceea ce m-a atras cel mai mult către ei a fost modul în care a fost concepută capsula pilulei.
Capsulele pentru vitaminele Ritual sunt realizate cu un strat dublu conceput în așa fel încât să nu se dizolve complet până când nu este în intestinul subțire.
Acest lucru este menit să reducă greața și să vă ajute corpul să absoarbă cei mai mulți nutrienți - două considerații foarte importante atunci când creșteți un mic.
A treia sarcină a fost mai mult o sarcină surpriză, așa că nu am început să iau vitamine prenatale Ritual decât după ce am descoperit că sunt însărcinată (aproximativ 6 săptămâni).
Cu toate acestea, odată ce am început să le iau în fiecare dimineață, am început să mă simt mai bine în câteva zile. Aveam mai multă energie, mai puțină durere și abilitatea de a dormi mai ușor seara.
Greața mi-a scăzut și energia mi-a crescut - ceea ce era exact ceea ce aveam nevoie, deoarece aveam doi preșcolari cu care trebuia să țin pasul.
Nu doar pentru că medicul a spus că trebuie
Scopul unei vitamine prenatale este de a ne ajuta să ne alimentăm corpul cu toți nutrienții esențiali de care avem nevoie pentru a funcționa în timp ce creștem un alt corp uman.
Acestea susțin dezvoltarea sănătoasă a tubului neural pentru bebelușul în creștere, precum și o greutate sănătoasă la naștere.
Dar, de asemenea, vă ajută să vă împiedicați să vă simțiți epuizați și să vă descurcați, menținându-vă rezervele de nutrienți.În caz contrar, toate lucrurile bune se îndreaptă spre construirea unui copil sănătos, lăsându-vă tot ce a mai rămas.
Totuși, poate fi greu să justificați costul unei vitamine de calitate atunci când puteți cheltui o fracțiune din preț la farmacie. Și adevărul este - dacă ești ca mine - probabil nu știi ce să cauți într-o vitamină prenatală.
Ai avut deja copilul tău?
Ritualul oferă și o vitamină postnatală!
Ritual Essential Postnatal
CUMPĂRĂ ACUM LA Ritual
Nu toate suplimentele sunt create egale
Calitatea vitaminelor prenatale Ritual nu poate fi depășită.
Nu numai că aceste suplimente sunt prietenoase cu veganii, dar nu conțin gluten și alergeni majori, astfel încât, luându-le, evitați aditivii dăunători pe care alți suplimente le pot include.
Fizic și altfel, Ritual este una dintre cele mai transparente companii de suplimente de acolo. Nu numai că capsulele lor sunt vizibile, dar site-ul web vă permite să urmăriți de unde provin nutrienții.
Acest lanț de aprovizionare vizibil vă ajută să știți ce introduceți în corpul dvs. cu programul lor „Made Traceable”.
B12, de exemplu, este din Bridgeport, Connecticut, iar iodul este fabricat în Pisticci, Italia. Cat de tare e asta?
Desigur, prenatalul esențial transportă fiecare nutrient necesar pentru a vă ajuta să prosperați în timpul sarcinii și pentru a vă ajuta copilul să se dezvolte.
De la biotină la omega-3, Ritual își propune să furnizeze cele mai bune ingrediente. Aceste vitamine oferă exact ceea ce are nevoie corpul tău și nimic mai mult.
În cele trei sarcini pe care le-am experimentat, vă pot spune că diferența dintre o vitamină prenatală de calitate, precum Vitamina prenatală esențială a lui Ritual, comparativ cu un brand de farmacie a fost primordială pentru mine.
Dacă sperați să mențineți energia și să reduceți greața în timp ce copilul dumneavoastră se dezvoltă, nu vă pot recomanda vitamine prenatale esențiale Ritual.
Încercați-le și mulțumiți-mă mai târziu.
Christine Luna este o soție, mama a 3 ani și un antrenor dedicat ajutării femeilor să facă alegeri sănătoase în maternitate. Când nu predă cursuri de antrenament sau aleargă cu copiii ei, probabil bea cafea.
-dry-eyes-in-winter.jpg)
