La 10 săptămâni de sarcină, vă apropiați de sfârșitul primului trimestru. Probabil că v-ați obișnuit să rămâneți însărcinată. Veți dori să continuați să mâncați cât de bine puteți și să faceți niște exerciții fizice sigure pentru a vă menține pe dvs. și copilul în formă de luptă.
Iată la ce să ne așteptăm în săptămâna 10 de creștere a unui copil.
10 săptămâni însărcinate: La ce să ne așteptăm
- Venele din sâni și abdomen ar putea începe să devină mai proeminente.
- Pleoapele bebelușului încep să se închidă, iar trăsăturile feței devin mai distincte.
- Probabil că veți începe să vă ușurați de boala de dimineață în săptămâna următoare sau două.
- Abdomenul poate începe să doară din cauza dimensiunii sale în expansiune.
- Este posibil ca unele sutiene noi, lenjerie intimă și pantaloni cu talie elastică să fie în ordine curând.
Prezentare generală a sarcinii de 10 săptămâni
Probabil că încă îți poți ascunde sarcina de restul lumii, dar nu pentru mult mai mult timp. Evitați să purtați haine strânse și strâmtoare Burtica ta devine mai rotunda pe masura ce uterul se extinde.
S-ar putea să câștigi un kilogram sau două săptămâna aceasta, deși, dacă boala de dimineață continuă, s-ar putea să nu.
Volumul de sânge a crescut, deci dacă nu ați observat încă venele din sâni și abdomen devenind mai proeminente, există șanse mari să o faceți săptămâna aceasta.
Bebelusul tau
La sfârșitul săptămânii 10, bebelușul tău va absolvi oficial de la embrion la făt. Degetele și degetele palmate încep să se separe și să formeze cifre individuale. Toate organele vitale sunt formate, iar placenta funcționează.
Bebelușul tău are un aspect mai asemănător omului, pleoapele încep să se închidă, iar trăsăturile feței devin mai distincte. Sunt capabili să înghită și apar muguri dentari.
Dacă aveți o vizită de medic în această săptămână, este posibil să puteți auzi bătăile inimii bebelușului. Dacă este comandată o ecografie, ar trebui să puteți vedea cum bate inima bebelușului, deși nu veți putea stabili sexul bebelușului (dacă doriți!) Încă câteva săptămâni.
Dezvoltare twin în săptămâna 10
Dacă boala de dimineață vă perturbă viața de zi cu zi, adresați-vă medicului dumneavoastră despre controlul greaței. Încercați să evitați alimentele declanșatoare, să vă odihniți mult și să mâncați mese mici și frecvente pentru a vă stabiliza glicemia.
Luați în considerare încercarea de masaj cu presopunctură și consumul de alimente blande, cum ar fi biscuiții. Asigurați-vă că luați în mod regulat înghițituri de apă. Medicamentele recomandate de medicul dumneavoastră pot deveni necesare.
Nu luați medicamente fără prescripție medicală în timpul sarcinii fără să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.
Ești vărsat și bolnav tot timpul? Ești incapabil să menții lichidele și să te simți deshidratat? Este posibil să aveți hiperemesis gravidarum. Această formă severă de boală de dimineață este mai frecventă la femeile care poartă multiple. Este posibil să fie nevoie să fiți văzut și îngrijit de un medic.
10 săptămâni de simptome de sarcină
S-ar putea să începeți să vă simțiți ușurat de boala de dimineață săptămâna aceasta. Dar dacă nu, luați-vă inima că greața și vărsăturile se îmbunătățesc pentru majoritatea gravidelor până la sfârșitul primului trimestru (12 săptămâni).
Simptomele sarcinii din săptămâna 10 vor include continuarea altor simptome din primul trimestru, precum și a unor simptome noi. În general, aceste simptome includ:
- creșterea în greutate corporală
- scurgere vaginală crescută
- durere abdominală
- vene vizibile
- greață și vărsături
- oboseală
- arsuri la stomac
- constipație
- gaz și balonare
- pofte de mâncare și aversiuni
Creșterea scurgerii vaginale
Este posibil să observați mai multe scurgeri vaginale în această săptămână. Acest lucru este cauzat de creșterea nivelului de estrogen al sarcinii. Descărcarea sarcinii trebuie să fie lăptoasă și subțire, cu miros ușor. Poate doriți să purtați o căptușeală pentru confort, dar evitați tampoanele sau dușurile.
Deși scurgerea vaginală este normală, există câteva semne de care trebuie să fii atent, care ar putea indica o infecție. Dacă externarea dumneavoastră are oricare dintre următoarele caracteristici, adresați-vă medicului dumneavoastră:
- miros neplăcut
- de culoare verde sau galbenă
- apare cu roșeață sau mâncărime a vulvei
- amestecat cu sânge
- asociat cu urinare dureroasă
Durere abdominală
Pe măsură ce ligamentele rotunde care vă înconjoară uterul se întind, este frecvent să aveți dureri abdominale. Durerea poate fi ascuțită sau plictisitoare și este benignă. Încercați să vă mișcați mai încet și luați-vă timp în picioare. Acest lucru poate ajuta la reducerea frecvenței apariției durerii.
Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă durerea este moderată până la severă sau este însoțită de sângerări vaginale, febră, frisoane sau urinare arzătoare.
Lucruri de făcut săptămâna aceasta pentru o sarcină sănătoasă
Probabil că ați avut prima întâlnire prenatală, așa că asigurați-vă că urmați sfatul medicului dumneavoastră. Scrieți întrebări care nu sunt de urgență pe măsură ce apar pentru a vă adresa la următoarea întâlnire.
Dacă hainele tale se simt bine, dar încă nu ești pregătit să porți haine de maternitate, investește în niște pantaloni cu brâu elastic și cămăși largi. Poate doriți să achiziționați niște lenjerie de corp și sutiene noi într-o dimensiune mai mare.
Dacă boala de dimineață scade, este timpul să luați serios în considerare o dietă sănătoasă, sigură și hrănitoare pentru dvs. și pentru copilul în curs de dezvoltare. Asigurați-vă că luați o vitamină prenatală în fiecare zi.
Discutați cu medicul dumneavoastră despre necesitățile dvs. specifice de nutrienți și suplimente, deoarece acestea pot diferi de la persoană la persoană.
Probabil că nu va fi nevoie să vă măriți aportul zilnic de calorii până în al doilea trimestru, dar dacă aveți întrebări cu privire la cât de mult ar trebui să mâncați, discutați cu furnizorul de servicii medicale.
Dacă aveți pisici, nu mai curățați cutia de gunoi. Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, toxoplasmoza este o infecție parazitară gravă transmisă de pisici.
Pisicile se infectează consumând rozătoare, păsări și animale mici și transmit infecția prin fecale. Persoanele însărcinate pot contracta toxoplasmoza prin curățarea litierei și pot transmite infecția asupra copilului lor nenăscut.
Când să suni medicul
Sunați la medic dacă aveți:
- sângerări sau crampe
- scurgeri vaginale anormale sau miros
- febră
- frisoane
- durere cu urinare
- dureri abdominale severe
- greață severă cu vărsături
De asemenea, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră dacă vă simțiți deprimat pentru că sunteți gravidă sau copleșiți la gândul de a crește un copil.
În plus, cercetările indică 9% dintre femeile care suferă abuz fizic în timpul sarcinii. Colegiul American de Obstetician și Ginecolog notează că violența partenerului intim poate începe sau se poate agrava în timpul sarcinii.
Dacă sunteți abuzat, contactați medicul pentru ajutor sau sunați la Linia telefonică națională pentru abuzuri domestice la 800-799-SAFE.
Takeaway: Ești pe drum
Ești aproape la sfârșitul primului trimestru, care este un moment de ușurare pentru multe persoane însărcinate.
În acest moment al sarcinii, schimbările sunt rapide și furioase pentru tine și copilul tău. Pe măsură ce vă ajustați, încercați să le îmbrățișați pe fiecare în așteptarea a ceea ce urmează. Bucurați-vă de fiecare moment când trece atât de repede.
