Cum să vorbești cu alții despre diagnosticul tău de SM

Prezentare generală

Depinde în totalitate de dvs. dacă și când doriți să le spuneți altora despre diagnosticul de scleroză multiplă (SM).

Rețineți că toată lumea poate reacționa diferit la știri, așa că luați-vă un moment să vă gândiți cum să abordați membrii familiei, prietenii, copiii și colegii.

Acest ghid vă va ajuta să înțelegeți pe cine ar trebui să le spuneți, cum să le spuneți și la ce vă puteți aștepta de la proces.

Pro și contra de a le spune oamenilor despre SM

Ar trebui să vă pregătiți pentru o gamă largă de reacții pe măsură ce le spuneți oamenilor despre noul dvs. diagnostic. Luați în considerare avantajele și dezavantajele comunicării în prealabil fiecărei persoane.

Când sunteți gata să le spuneți, încercați să evitați să grăbiți discuția. Este posibil să aibă multe întrebări și este esențial să se îndepărteze de conversația mai informați despre SM și ce înseamnă pentru dvs.

Pro

• Este posibil să simțiți că s-a ridicat o greutate uriașă și probabil că veți simți mai mult controlul.
• Puteți cere prietenilor și familiei dvs. ajutor acum, când știu ce se întâmplă.
• Veți avea ocazia să educați oamenii despre SM.
• Familia și prietenii pot fi apropiați mai strâns la aflarea diagnosticului de SM.
• Spunerea colegilor îi va ajuta să înțeleagă de ce este posibil să fiți obosit sau să nu puteți lucra.
• Oamenii care ar putea avea o idee că ceva nu este în regulă nu vor trebui să ghicească. Spunându-le se evită ca aceștia să facă presupuneri incorecte.

Contra

• Este posibil ca unele persoane să nu vă creadă sau să creadă că căutați atenție.
• Unele persoane te pot evita pentru că nu știu ce să spună.
• Unii oameni o vor lua ca o oportunitate de a oferi sfaturi nesolicitate sau de a împinge terapii neaprobate sau alternative.
• Este posibil ca oamenii să te vadă acum fragil sau slab și să nu te mai invite la lucruri.

Spunând familiei

Membrii apropiați ai familiei, inclusiv părinții, soția și frații, ar putea crede deja că ceva nu este în regulă. Este mai bine să le spui mai devreme decât mai târziu.

Rețineți că pot fi șocați și speriați la început. Poate dura ceva timp pentru ca aceștia să proceseze noile informații. Nu lua liniștea ca pe o lipsă de grijă. Odată ce vor trece peste șocul inițial, familia dvs. va fi acolo pentru a vă sprijini prin noul diagnostic.

Spunându-le copiilor

Dacă aveți copii, poate fi dificil să preziceți cum vor reacționa la diagnosticul dvs. Din acest motiv, unii părinți aleg să aștepte până când copiii lor vor fi mai mari și mai maturi pentru a discuta situația.

În timp ce decizia depinde de dvs., este important să rețineți că cercetările sugerează că copiii care au puține informații despre diagnosticul de SM al părinților au o bunăstare emoțională mai scăzută decât cei care sunt bine informați.

Într-un studiu recent, cercetătorii au concluzionat că a permite medicilor să discute SM direct cu copiii pacientului ajută la crearea unei baze pentru întreaga familie pentru a face față situației.

În plus, atunci când părinții sunt bine informați despre SM, poate cultiva o atmosferă în care copiii nu se tem să pună întrebări.

După ce le spuneți copiilor despre SM, autorii studiului recomandă copiilor dvs. să primească în continuare informații de rutină de la un furnizor de asistență medicală despre diagnosticul dumneavoastră.

Părinții sunt, de asemenea, încurajați să discute despre SM cu copiii lor și să-i aducă la programările medicului.

Keep S’myelin, o revistă prietenoasă copiilor de la National MS Society, este o altă resursă bună. Include jocuri interactive, povești, interviuri și activități pe o varietate de subiecte legate de SM.

Spunând prietenilor

Nu este nevoie să le spuneți tuturor cunoscuților dvs. într-un text de masă. Luați în considerare să începeți cu cei mai apropiați prieteni - cei în care aveți cea mai mare încredere.

Fii pregătit pentru o mare varietate de reacții.

Majoritatea prietenilor vor sprijini incredibil și vor oferi ajutor imediat. Alții ar putea să se abată și să aibă nevoie de ceva timp pentru a procesa noile informații. Încercați să nu luați acest lucru personal. Subliniați-le că sunteți în continuare aceeași persoană cu care erați înainte de diagnostic.

De asemenea, poate doriți să direcționați oamenii către site-uri educaționale, astfel încât să poată afla mai multe despre modul în care SM vă poate afecta în timp.

Spunând angajatorilor și colegilor

Dezvăluirea unui diagnostic de SM la locul de muncă nu ar trebui să fie o decizie neprevăzută. Este important să cântăriți avantajele și dezavantajele comunicării angajatorului înainte de a lua măsuri.

Mulți oameni cu SM continuă să lucreze mult timp în ciuda diagnosticului lor, în timp ce alții aleg să părăsească locul de muncă imediat.

Acest lucru depinde de mai mulți factori, inclusiv vârsta, ocupația și responsabilitățile de serviciu. De exemplu, persoanele care conduc vehicule de pasageri sau de transport ar putea fi nevoite să anunțe angajatorul mai devreme, mai ales dacă simptomele lor le vor afecta siguranța și performanța la locul de muncă.

Înainte de a-i spune angajatorului despre diagnosticul dvs., cercetați-vă drepturile în conformitate cu Legea americanilor cu dizabilități. Există protecții legale pentru ocuparea forței de muncă pentru a vă proteja de a fi lăsat sau discriminat din cauza unei dizabilități.

Câțiva pași de urmat includ:

• apelând linia de informații ADA, operată de Departamentul Justiției, care oferă informații despre cerințele ADA
• învățarea despre beneficiile pentru handicap de la Administrația de securitate socială (SSA)
• înțelegerea drepturilor dvs. prin intermediul Comisiei pentru egalitatea de șanse în ocuparea forței de muncă din SUA (EEOC)

Odată ce vă înțelegeți drepturile, este posibil să nu fie necesar să vă informați angajatorul imediat dacă nu doriți. Dacă în prezent aveți o recidivă, puteți alege să vă folosiți mai întâi zilele de boală sau de vacanță.

Divulgarea informațiilor medicale către angajator este necesară în anumite scenarii. De exemplu, trebuie să anunțați angajatorul pentru a profita de concediile medicale sau cazările prevăzute de Legea privind concediile pentru familie și asistență medicală (FMLA) și prevederile Legii americanilor cu dizabilități (ADA).

Trebuie doar să-i spuneți angajatorului că aveți o afecțiune medicală și să furnizați o notă a medicului care să indice acest lucru. Nu trebuie să le spuneți în mod specific că aveți SM.

Totuși, dezvăluirea completă ar putea fi o oportunitate de a-ți educa angajatorul despre SM și ar putea să îți primească sprijinul și asistența de care ai nevoie.

Spunându-vă întâlnirea

Diagnosticul SM nu trebuie să fie un subiect de conversație la prima sau chiar la a doua întâlnire. Cu toate acestea, păstrarea secretelor nu ajută atunci când vine vorba de a încuraja relații puternice.

Când lucrurile încep să devină serioase, este important să îl informați pe noul dvs. partener despre diagnosticul dvs. S-ar putea să descoperiți că vă apropie mai mult.

La pachet

A spune oamenilor din viața ta despre diagnosticul tău de SM poate fi descurajant. Este posibil să fiți îngrijorat de modul în care prietenii dvs. vor reacționa sau de nervoși pentru a vă dezvălui colegii dvs. diagnosticul. Ceea ce spui și când le spui oamenilor depinde de tine.

Dar, în cele din urmă, dezvăluirea diagnosticului vă poate ajuta să îi informați pe ceilalți despre SM și să ducă la relații mai puternice și de susținere cu cei dragi.