Scleroza multiplă (SM) este o afecțiune progresivă și potențial invalidantă care afectează sistemul nervos central, care implică creierul și măduva spinării. SM este un tip de boală autoimună în care sistemul imunitar atacă mielina, un strat protector protector în jurul fibrelor nervoase.
Acest lucru duce la inflamații și leziuni ale nervilor, rezultând simptome precum:
- amorţeală
- furnicături
- slăbiciune
- oboseala cronica
- probleme de vedere
- ameţeală
- vorbire și probleme cognitive
Potrivit National MS Society, aproximativ 1 milion de adulți din Statele Unite trăiesc cu SM. Aproximativ 85 la sută dintre persoanele cu SM au scleroză multiplă recidivantă-remitentă (SMRR) la început. Acesta este un tip de SM în care indivizii experimentează perioade de recidive urmate de perioade de remisie.
Trăirea cu SMRR poate prezenta unele provocări pe termen lung, inclusiv probleme cu mobilitatea. Mai multe resurse sunt disponibile pentru a vă ajuta să faceți față acestei boli.
De la a vă face casa mai accesibilă până la a vă îmbunătăți viața de zi cu zi, iată ce trebuie să știți despre viața cu RRMS.
Făcând casa ta mai accesibilă
Adaptarea casei dvs. pentru a îmbunătăți accesibilitatea este importantă pentru a vă menține independența. SMRR poate face sarcinile de zi cu zi dificile, cum ar fi urcarea scărilor, utilizarea băii și mersul pe jos. În timpul recidivelor, aceste sarcini pot fi deosebit de supărătoare.
Modificările, pe de altă parte, vă permit să vă deplasați mai ușor. În plus, acestea creează un mediu mai sigur și scad riscul de rănire.
Modificările la domiciliu variază în funcție de nevoile dvs., dar pot include:
- lărgindu-vă ușa
- ridicându-vă scaunele de toaletă
- instalarea de bare de prindere lângă duș, cadă și toaletă
- coborând înălțimea ghișeelor
- creând spațiu sub blaturi în bucătărie și băi
- coborârea comutatoarelor de lumină și a termostatului
- înlocuirea covorului cu podele dure
Instalarea unui scaun cu rotile sau a unei rampe pentru scuter poate fi de asemenea utilă dacă trebuie să utilizați un dispozitiv de asistență pentru mobilitate. Când aveți o zi proastă din cauza inflamației sau a oboselii, mijloacele de mobilitate vă pot ajuta să intrați și să ieșiți din casă ușor și mai frecvent.
Contactați o companie locală de soluții de mobilitate la domiciliu din zona dvs. pentru a discuta despre opțiuni și prețuri. Rampele variază în mărime și modele. Alegeți între structurile semipermanente și cele pliabile, ușoare. Puteți chiar să adăugați un vehicul de ridicat scuter de mobilitate.
Programe care vă ajută să găsiți case accesibile
Dacă sunteți în căutarea unei case accesibile, programe precum Acces la domiciliu vă pot conecta cu un agent imobiliar care vă poate găsi listări potrivite.
Sau puteți utiliza un program precum Barrier Free Homes.Această organizație are informații despre apartamente accesibile și case de vânzare. Puteți vizualiza listele de case, locuințe urbane și apartamente din zona dvs., care includ fotografii, descrieri și multe altele. Cu o casă accesibilă, puteți să vă mutați și să faceți puține sau deloc modificări.
Opțiuni de finanțare pentru modificări de locuințe
Efectuarea modificărilor unei case sau a unui vehicul poate fi costisitoare. Unii oameni plătesc pentru aceste actualizări cu fonduri dintr-un cont de economii. Dar o altă opțiune este să folosiți capitalul propriu al casei dvs.
Aceasta poate include obținerea unei refinanțări de încasare, care implică refinanțarea împrumutului dvs. ipotecar și apoi împrumuturile pentru capitalul propriu al casei dvs. Sau, puteți utiliza o a doua ipotecă, cum ar fi un împrumut de capital propriu (sumă forfetară) sau o linie de credit de capital propriu (HELOC). Dacă atingeți capitalul propriu, asigurați-vă că puteți rambursa ceea ce împrumutați.
Dacă capitalul propriu nu este o opțiune, s-ar putea să vă calificați pentru unul dintre mai multe subvenții sau programe de asistență financiară disponibile pentru persoanele cu SM. Puteți căuta subvenții pentru a vă ajuta cu chiria, utilitățile, medicamentele, precum și modificările la domiciliu și vehicul. Pentru a găsi un program, vizitați Fundația pentru scleroză multiplă.
Ergoterapie
Împreună cu modificarea casei dvs., puteți lucra cu un terapeut ocupațional pentru a ușura treburile zilnice. Pe măsură ce starea dvs. avansează, alte sarcini simple, cum ar fi nasturarea hainelor, gătitul, scrisul și îngrijirea personală pot deveni mai mult o provocare.
Un terapeut ocupațional vă poate învăța modalități de a vă ajusta mediul pentru a se potrivi mai bine nevoilor dvs., precum și strategii de acomodare a funcțiilor pierdute. De asemenea, puteți învăța cum să utilizați dispozitive de asistență pentru a ușura activitățile de auto-îngrijire.
Acestea ar putea include sisteme de băut fără mâini, cârlige pentru butoane și instrumente de mâncare sau suporturi pentru ustensile. AbleData este o bază de date pentru soluții tehnologice de asistență care vă pot ajuta să găsiți informații despre aceste tipuri de produse.
Un terapeut ocupațional îți va evalua mai întâi abilitățile, apoi va elabora un plan unic situației tale. Pentru a găsi un terapeut ocupațional în zona dvs., adresați-vă medicului dumneavoastră pentru o recomandare. De asemenea, puteți contacta Societatea Națională de SM la 1-800-344-4867 pentru a găsi un terapeut cu experiență în SMRM.
Tehnologie de asistență pentru muncă
Munca poate să nu vă pună probleme în perioadele de remisie. Dar în timpul unei recăderi, lucrul în anumite ocupații poate fi o provocare.
Pentru ca simptomele să nu interfereze prea mult cu productivitatea dvs., profitați de tehnologia de asistență care vă poate ajuta să îndepliniți anumite sarcini. Programe precum Accesibilitatea esențială pe care le puteți descărca direct pe computer sunt utile atunci când aveți dificultăți la tastare, citire sau manevrare a mouse-ului computerului.
Programele variază, dar pot include instrumente precum comenzi vocale, tastaturi pe ecran, funcții text-to-speech și chiar un mouse fără mâini.
De luat masa
SMRR este o boală imprevizibilă, iar simptomele tind să se înrăutățească cu cât trăiți mai mult cu această afecțiune. Deși nu există un remediu pentru SM, există mai multe resurse care vă pot îmbunătăți calitatea vieții și vă pot ajuta să vă mențineți independența. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla mai multe despre ajutorul disponibil.
.jpg)
