Dragă Sara,
Viața ta este pe cale să se întoarcă cu capul în jos și pe dinăuntru.
Lupta împotriva cancerului de sân metastatic în stadiul 4 în anii 20 nu este ceva ce ai fi putut vedea vreodată venind. Știu că este terifiant și nedrept și se simte ca și când ți se cere să mute un munte, dar nu ai idee cât de puternic și de rezistent ești cu adevărat.
Vei depăși atâtea frici și vei învăța să îmbrățișezi incertitudinea viitorului. Greutatea acestei experiențe te va împinge într-un diamant atât de puternic încât poate rezista la aproape orice. Pentru cât de multe lucruri pe care le va lua cancerul, vă va oferi atât de multe în schimb.
Poetul Rumi a spus-o cel mai bine când a scris: „Rana este locul în care intră lumina în tine”. Veți învăța să găsiți acea lumină.
La început, veți simți că vă înecați la întâlniri, planuri de tratament, prescripții și date chirurgicale. Va fi copleșitor să înțelegi calea care ți se pune în față. Veți avea atât de multe întrebări despre cum va arăta viitorul.
Dar nu este nevoie să descoperiți totul chiar acum. Trebuie doar să treci peste o zi la rând. Nu vă preocupați de ceea ce urmează să vină într-un an, o lună sau chiar o săptămână. Concentrați-vă pe ceea ce trebuie să faceți astăzi.
Încet, dar sigur, veți ajunge la cealaltă parte. Luați lucrurile o zi la rând. Este greu de imaginat acum, dar atât de multă dragoste și frumusețe vă vor aștepta în zilele viitoare.
Căptușeala argintie a cancerului este că te obligă să iei o pauză din viața ta normală și să-ți faci grijă de tine să lucrezi cu normă întreagă - al doilea după a fi pacient, adică. De data aceasta este un cadou, așa că folosește-l cu înțelepciune.
Găsiți lucruri care vă îmbogățesc mintea, corpul și sufletul. Încercați consiliere, meditație, yoga, timp cu prietenii și familia, acupunctură, masaj terapie, fizioterapie, Reiki, documentare, cărți, podcasturi și multe altele.
Este ușor să vă lăsați cuprins de toate „ce-ar fi”, dar îngrijorarea cu privire la viitor - și căutarea diagnosticului la ora 2 dimineața - nu vă vor servi. Pe cât de dificil este, va trebui să înveți să trăiești în momentul prezent cât mai mult posibil.
Nu vrei să pierzi momentul prezent rămânând blocat în trecut sau îngrijorându-te cu privire la viitor. Învață să savurezi momentele bune și amintește-ți că momentele rele vor trece în cele din urmă. Este în regulă să aveți zile libere în care tot ce puteți face este să vă așezați pe canapea, uitându-vă la Netflix. Nu fi prea dur cu tine.
Intindeți mâna, chiar dacă s-ar putea să simțiți că nimeni din lume nu înțelege prin ce treceți. Promit că nu este adevărat. Grupurile de asistență personală și online fac diferența, mai ales în primele zile.
Nu vă fie teamă să vă puneți acolo. Oamenii care vor înțelege prin ce treceți cel mai bine sunt cei care traversează unele dintre aceleași experiențe ca dvs. „Prietenii de cancer” pe care îi întâlniți la diferite grupuri de sprijin vor deveni în cele din urmă prieteni obișnuiți.
Vulnerabilitatea este cea mai mare forță a noastră. Când te simți pregătit, împărtășește povestea ta. Atât de multe conexiuni uimitoare vor veni de la blogging și partajarea călătoriei dvs. pe social media.
Vei găsi mii de femei ca tine care știu cum e să fii în pielea ta. Își vor împărtăși cunoștințele și sfaturile și te vor înveseli prin toate urcușurile și coborâșurile cancerului. Nu subestimați niciodată puterea unei comunități online.
În sfârșit, nu pierde niciodată speranța. Știu că nu aveți încredere în propriul corp acum și simțiți că veți auzi doar vești proaste după vești proaste. Dar este atât de important să crezi în capacitatea corpului tău de a se vindeca.
Citiți cărți care vorbesc despre cazuri pline de speranță ale persoanelor care au supraviețuit diagnosticelor terminale și statistici bătute. Recomand „Anticancer: un nou mod de viață” de David Servan-Schreiber, MD, dr., „Remisie radicală: supraviețuirea cancerului împotriva tuturor șanselor” de Kelly A. Turner, dr., Și „Dying to Be Me: My Journey from Cancer , la aproape moartea, la adevărata vindecare ”de Anita Moorjani.
Trebuie să ai încredere și să crezi că vei trăi o viață lungă și plină ca mulți alți supraviețuitori dinaintea ta. Oferă-ți avantajul îndoielii și luptă împotriva acestui lucru cu tot ce ai. Ți-o datorezi.
Deși această viață nu este întotdeauna ușoară, este frumoasă și este a ta. Trăiește-l la maxim.
Dragoste,
Sarah
Sarah Blackmore este logopedă și bloggeră care locuiește în prezent în Vancouver, Columbia Britanică. Ea a fost diagnosticată cu cancer de sân oligometastatic în stadiul 4 în iulie 2018 și nu a avut dovezi de boală din ianuarie 2019. Urmăriți povestea ei pe blogul său și pe Instagram pentru a afla mai multe despre cum este să trăiți cu cancer de sân metastatic în anii 20 de ani.
