Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Durerea nu ia o vacanță. Dar un cadou atent poate face diferența.
Sănătatea și sănătatea ne ating pe fiecare dintre noi diferit. Aceasta este povestea unei persoane.
Este cea mai minunată perioadă a anului! Sau cel puțin asta mi-a spus playlistul meu de vacanță în drum spre locul de muncă în această dimineață.
Dar adevărul este că nu mă simt atât de festiv - pentru că, din păcate, durerea nu ia o vacanță. Îi place să pătrundă și în cele mai nepotrivite momente. Când mi-am dat seama că aceasta va fi prima vacanță de când unul dintre cei mai apropiați prieteni ai mei a murit, piesa „Christmas Without You” (Îmi place Dolly Parton, ce pot să spun?) A căpătat un sens complet nou.
Totuși, am devenit un expert în plânsul discret în trenuri, deci este cel puțin bine.
Știu că nu sunt singur. Mulți dintre noi vom petrece primul nostru sezon de vacanță fără cineva pe care îl iubim. Pentru alții, nu este primul an, dar asta nu o face mai ușoară.
Cu atâtea tradiții vechi și albume foto scoase de pe raft, acel „moment minunat” poate începe să cântărească greu pe cei dintre noi care nu pot să nu observe că lipsește cineva.
Dacă o persoană dragă se întristează în acest sezon, un cadou atent poate însemna foarte mult. Dar de unde știi ce să oferi cuiva care a suferit o pierdere? Această listă cu 11 cadouri este un loc bun pentru a începe.
1. Scrisori grijulii pe care le vor prețui pentru totdeauna
Din experiența mea, cea mai dificilă parte a durerii nu a fost urmarea imediată. Au trecut săptămâni și luni, când toți ceilalți păreau să meargă mai departe și încă mă străduiam să fac față singur.
De aceea, un cadou care te ține conectat la persoana iubită este atât de special. Această carte, „Scrisori către prietenul meu: scrieți acum. Citiți mai târziu. Treasure Forever ", include scrisori tipărite, solicitări și plicuri pentru a vă încuraja să ajungeți pe tot parcursul anului și nu numai.
Fiecare include un timp pentru a deschide scrisoarea (fie că este săptămâna viitoare sau cinci ani de acum încolo), permițându-le să acționeze ca capsule ale timpului - viitoare reamintiri că, deși durerea este persistentă, conexiunea pe care o împărtășești este și ea.
2. O carte semnificativă care spune „te văd”
O lectură esențială pentru cei care lucrează cu durerea este „Este bine că nu ești bine: întâmpinarea durerii și pierderii într-o cultură care nu înțelege”.
Scrisă de un terapeut și supraviețuitor al pierderii, această carte este o privire profund afirmativă asupra modului în care societatea noastră tratează durerea ca pe ceva care trebuie „fixat”, mai degrabă decât să-l valideze ca un răspuns complet sănătos la pierdere.
A învăța să trăiești alături de durere (mai degrabă decât să-l îndepărtezi) este o lecție semnificativă pe care această carte o oferă în pică.
Dacă sunteți nervos că persoana iubită nu este pregătită pentru o carte ca aceasta, puteți include întotdeauna o notă, asigurându-i să o citească în ritmul lor - indiferent cât de departe ar putea fi în viitor.
3. Un pachet de îngrijire dulce pentru a încuraja puțină iubire de sine
Unul dintre lucrurile mele preferate pe care mi le-a trimis cineva când eram întristat era săpunul. Da, săpun.
Dar nu era doar bara ta tipică de fildeș. Bara asta de săpun era luxoasă, mirosea a smochină și floare, oferindu-mi puțină dulceață după zile imposibil de lungi. De asemenea, m-a motivat să fac un duș în acele zile în care nu voiam să-mi părăsesc patul.
Compania de cosmetice LUSH este una dintre preferatele mele, iar pachetul lor de îngrijire a mierii este o fericire absolută. Include popularul lor săpun parfumat cu caramel, „Honey I Washed the Kids”, împreună cu untul de corp inspirat de miere și gelul de duș. Veți obține, de asemenea, balsamul de buze cu menta și miere, „Honey Trap”, totul într-un pachet superb de fagure.
Pentru ceva și mai accesibil, există și micuța cutie de somnuri LUSH cu bunătăți liniștitoare, parfumate de lavandă, pentru a adăuga un pic de calm oricărei rutine înainte de culcare.
4. O alarmă care imită un răsărit și apus natural
În timp ce mă întristam, programul meu de somn a devenit complet tulburat. Știm acum că durerea complicată are o mulțime de suprapuneri cu depresia, așa că nu este de mirare că mulți oameni care se întristează pot observa că rutina lor tipică este aruncată după o pierdere devastatoare.
De aceea, acest ceas cu alarmă de răsărit este un cadou neașteptat, dar minunat pentru o persoană dragă îndurerată. Folosește lumina, precum și sunete liniștitoare pentru a ușura utilizatorii în somn și veghe, imitând răsăritul și apusul soarelui. În loc să fie trezit de o alarmă puternică, acest lucru permite ceva mai gradual și mai puțin deranjant - ceea ce este ideal pentru cineva care se află deja într-o stare emoțională accentuată.
5. Un colier de suveniruri cu flori uscate
Pentru ceva puțin mai personal, aceste coliere de suveniruri care conțin flori uscate sunt de neprețuit.În timp ce colierul ar putea încadra flori salvate dintr-o ocazie - o nuntă, un memorial sau o reînnoire a jurământului - ar putea deține și floarea preferată a unei persoane dragi sau o floare simbolică.
Orice ai alege să intri înăuntru, este o comoară unică pe care o iubești cu siguranță.
6. O ceașcă de cafea de dimineață cu un memento puternic
Uneori, cele mai simple lucruri pot face cele mai bune cadouri. Această cană frumoasă citește „Crește prin ceea ce treci” și este o afirmație puternică despre cât de dureroase pot fi și experiențele transformatoare.
Dacă vă simțiți cu adevărat generos, îl puteți împerechea cu această colecție de cafea Godiva, care include arome iubite, cum ar fi trufa de ciocolată, caramel și cremă de alune.
7. Un pic de ajutor cu produsele alimentare merge mult
Dacă pierderea este deosebit de recentă, persoana iubită s-ar putea să se lupte cu elementele de bază. O ofertă de cumpărături pentru ei, conducerea la magazin sau abonamentul la un serviciu de livrare de produse alimentare online poate fi extrem de util pentru cineva care consideră că viața nu poate fi gestionată pe măsură ce se întristează.
Când aveți dubii, un card cadou Amazon Fresh poate fi o binecuvântare pentru cineva care se luptă să-și țină capul deasupra apei.
8. Cea mai confortabilă pătură posibilă
Este rar să vedeți o evaluare de cinci stele pentru o mare parte din orice lucru online, dar această lansare ridicol de pluș Genteele este îndrăgită de sute de recenzori de internet, cu pretenții că este cea mai bună și mai confortabilă pe care o veți găsi.
Persoanele îndurerate vor aprecia fără îndoială darul unui cocon moale în care să se retragă.
9. O frumoasă memorie de la cineva care o primește
Enormitatea durerii poate fi dificil de exprimat în cuvinte. În timp ce pierderea mea a fost dureroasă, mi-a dat și un sentiment reînnoit al scopului și o perspectivă complet diferită. Am experimentat cel mai complet spectru de emoții pe care le-am cunoscut vreodată - totul, de la disperare până la seninătate, uneori deodată.
O parte puternică din gestionarea mea era să vorbesc cu alți supraviețuitori care, în mod similar, fuseseră transformați de durerea lor. Totuși, nu avem întotdeauna acces la aceste povești comune.
De aceea, memoriile precum „The Good Goodbye” de Meghan O'Rourke sunt atât de importante: le oferă supraviețuitorilor acces la cuvintele pe care s-ar putea să nu le poată articula de la sine. A oferi darul afirmării poate fi un mod neprețuit de a anunța un supraviețuitor că nu este singur.
10. Nici o mână de ajutor nu doare niciodată
Patru cuvinte care au însemnat lumea pentru mine în urma pierderii: „Cum pot ajuta?”
Poate pare puțin ciudat să întrebi, văzând că cadourile sunt „presupuse” a fi o surpriză. Dar când vine vorba de durere, o ofertă de a spăla vasele, de a ridica rețete sau de a fugi la magazin a făcut o diferență uriașă în capacitatea mea de a continua, mai ales în momentele în care mă simțeam învinsă.
De asemenea, puteți deveni ingenios, creând „cupoane de favoare” pe care persoana iubită le poate folosi atunci când trebuie să apeleze la dvs. S-ar putea să nu fie un cadou strălucitor sau interesant la suprafață, dar poate face o diferență extraordinară.
11. O donație pentru o cauză la care țin
Când mi-am pierdut prietenul pentru sinucidere, mulți oameni au donat organizațiilor de conștientizare a sinuciderii în onoarea lor, ca o dovadă de sprijin pentru mine. M-a depășit gestul. Să știu că vor ca lumea să fie un loc mai bun, astfel încât alții să nu fie nevoiți să suporte tragedia pe care o trăiam m-a mutat dincolo de cuvinte.
Îmi place ideea unei donații ca cadou de sărbătoare, iar pentru aceia dintre noi care ne-am pierdut pe cei dragi din cauza unor circumstanțe tragice, această demonstrație de solidaritate poate fi un cadou cu adevărat special. Nu uitați să utilizați o platformă precum Charity Navigator pentru a cerceta cel mai bun mod de a oferi sau pentru a căuta organizații locale mai mici care ar putea beneficia cel mai mult de sprijinul dvs.
Sam Dylan Finch este un avocat de frunte în sănătatea mintală LGBTQ +, după ce a câștigat recunoaștere internațională pentru blogul său, Let's Queer Things Up !, care a devenit viral pentru prima dată în 2014. Ca jurnalist și strateg media, Sam a publicat extensiv pe teme precum sănătatea mintală, identitate transgender, handicap, politică și drept și multe altele. Aducând expertiza sa combinată în domeniul sănătății publice și al mass-media digitale, Sam lucrează în prezent ca editor social la Healthline.
.jpg)
