Am vrut să slăbesc și să câștig încredere. În schimb, am lăsat Weight Watchers cu un breloc și o tulburare de alimentație.
Săptămâna trecută, Weight Watchers (cunoscut acum sub numele de WW) a lansat Kurbo de către WW, o aplicație de slăbit concepută pentru copii cu vârsta cuprinsă între 8 și 17 ani. Într-un comunicat de presă al mărcii, Joanna Strober, cofondator al Kurbo, descrie aplicația ca fiind „concepută pentru a fi simplă, distractivă și eficientă”.
Ca adult, care a început Weight Watchers la vârsta de 12 ani, vă pot spune că nu este nimic simplu sau distractiv în legătură cu tulburarea alimentară pe care am dezvoltat-o și că sunt încă în tratament timp de aproape 20 de ani mai târziu.
Aveam 7 ani când am conștientizat pentru prima dată că corpul meu nu era considerat acceptabil de standardele societății.
Îmi amintesc că am aflat că vârsta și mărimea ta trebuiau să fie aproximativ în același număr și, de asemenea, îmi amintesc distinct că ai purtat o pereche de blugi fără să scoți autocolantul „mărimea 12”.
Momentul acesta, la vârsta de 7 ani, iese în evidență, pentru că mai simt înțepătura colegilor mei care o tachină când au arătat eticheta și au chicotit.
Ceea ce înțeleg acum - pe care cu siguranță nu știam atunci - a fost că corpul meu nu a fost niciodată problema.
Problema este o societate care ne spune că sănătatea și bunăstarea pot fi definite universal pe baza cifrelor dintr-o diagramă, fără a lua în considerare individualitatea. Și nici o societate care urăște corpurile „grase” pur și simplu pentru existență nu ajută nici ea.
În copilărie, tot ce știam era că vreau să se oprească tachinarea. Am vrut ca copiii să nu mai arunce gumă în părul meu de la geamurile autobuzului. Am vrut ca copiii să nu-mi mai spună să nu mănânc alt brownie.
Voiam să arăt ca toți ceilalți. Soluția mea? Slăbi.
Nu am venit cu asta de unul singur. La fiecare pas, pierderea în greutate a fost promovată drept calea spre fericire și am mâncat această minciună chiar în sus.
Corporațiile investesc o mulțime de dolari de marketing pentru a perpetua ideea că pierderea în greutate este egală cu fericirea. Această convingere menține industria pierderii în greutate în afaceri.
MarketResearch.com estimează că piața totală de pierdere în greutate din SUA a crescut cu 4,1% în 2018, de la 69,8 miliarde dolari la 72,7 miliarde dolari.
Credința că dietele sunt eficiente păstrează industria pierderii în greutate în afaceri - dar realitatea prezintă o imagine destul de diferită.
Un studiu mai vechi al adulților cu vârsta cuprinsă între 20 și 45 de ani a arătat că, în decursul a 3 ani, doar 4,6 la sută dintre participanți au slăbit și nu au câștigat-o înapoi.
În 2016, cercetătorii care au urmat foștii concurenți „Cel mai mare ratat” au descoperit că cu cât un concurent a pierdut mai multă greutate, cu atât metabolismul lor a devenit mai lent.
Weight Watchers este un colț uriaș din mașina din industria alimentară. Aplicația este gratuită, dar încurajează utilizarea funcției de consultare a aplicației, un serviciu de 69 USD pe lună, care împerechează copilul cu un „antrenor” care discută video cu ei o dată pe săptămână timp de 15 minute.
WW nu este despre sănătate sau sănătate; este vorba despre linia de jos
Milenarii sunt acum considerați „generația viitoare a persoanelor care iau dieta”.
Ce inseamna asta? Millennials sunt acum părinții copiilor mici și cu cât mai tânăr conectați pe cineva la cultura dietetică, cu atât mai mult îi puteți lua banii.
Weight Watchers este acum numit WW. Ședințele săptămânale de 30 de minute au fost înlocuite cu sesiuni de coaching virtual de 15 minute. În loc să atribuie valorilor punctelor alimentelor, Kurbo clasifică alimentele drept roșu, galben sau verde.
Este posibil ca ambalajul acestui mesaj să se fi schimbat, dar Kurbo promovează ceea ce are Weight Watchers întotdeauna: mâncarea are o valoare morală.
„WW a descris aplicația ca pe un„ instrument holistic ”, nu ca pe o dietă, dar modul în care a fost marcată nu schimbă efectul pe care l-ar putea avea asupra utilizatorilor săi”, scrie dietistul înregistrat Christy Harrison.
„Programe de acest fel sunt terenuri fertile pentru alimentația dezordonată, încurajând copiii să urmărească ceea ce mănâncă folosind un sistem„ semafor ”care împarte alimentele în categorii roșii, galbene și verzi, codificând implicit anumite alimente ca„ bune ”și altele ca„ rele ”. , ”Continuă ea.
Când am început să mă uit la Weight Watchers la vârsta de 12 ani, aveam 5’1 ”și purtam o mărime de 16 femei.
Întâlnirile săptămânale au constat în principal din femei de vârstă mijlocie, dar experiența mea de copil cu Weight Watchers nu este cu siguranță unică.
Weight Watchers la care eram la acea vreme era un sistem de puncte, care atribuie valori numerice alimentelor în funcție de mărimea porției, calorii, fibre și grăsimi. Trebuia să ții un jurnal zilnic cu tot ceea ce ai mâncat cu valoarea punctuală.
Mantra „dacă o muști, o scrii” a fost reiterată la fiecare întâlnire.
Vi s-a alocat un număr total de puncte de consumat în fiecare zi, în funcție de greutate și sex. Îmi amintesc clar că cineva îmi spunea că am 2 puncte în plus pe zi, pentru că aveam sub 15 ani și corpul meu încă se dezvoltă.
Cred că trebuia să folosesc acele 2 puncte pentru a bea un pahar de lapte în fiecare zi, dar cu siguranță nimeni nu a observat niciodată că nu am făcut asta niciodată.
Tot ce a observat sau ținut la oricine la Weight Watchers a fost numărul de pe cântar.
În fiecare săptămână, greutatea mea scădea, dar nu pentru că mâncam mai multe fructe și legume. Mi-am dat seama cum să reușesc conform standardelor Weight Watchers fără să schimb drastic ceea ce am mâncat.
Pentru că nu am vrut ca prietenii mei de la școală să știe că sunt la Weight Watchers, am memorat valorile punctuale ale ceea ce îmi plăcea să mănânc la prânz.
Aveam o mică comandă de cartofi prăjiți la prânz aproape în fiecare zi în care eram la Weight Watchers. Au fost 6 puncte. Am schimbat cocsul obișnuit cu cel de dietă, care era zero puncte.
Nu am învățat practic nimic despre mâncare dincolo de câte puncte erau. Viața mea a devenit o obsesie a numărării punctelor.
Weight Watchers avea, de asemenea, o metodă de calcul al exercițiului în puncte pe care le puteți mânca. Faceți un antrenament ușor timp de 45 de minute și ați putea mânca încă 2 puncte (sau ceva de genul asta).
Am avut o mulțime de traume în jurul mișcării, așa că m-am concentrat doar pe consumul cantității stabilite de puncte care mi s-au acordat. La fel ca cartofii prăjiți zilnici pe care i-am înregistrat în jurnalul meu, nimeni nu părea să observe că nu am făcut niciodată un fel de exercițiu. Sincer, nu le-a păsat. Slăbeam.
În fiecare săptămână, pe măsură ce slăbeam mai mult, grupul mă înveselea. Au dat ace și autocolante bazate exclusiv pe kilogramele pierdute. Aceștia atribuie tuturor o greutate de obiectiv în funcție de înălțimea lor. La 5’1 ”, greutatea obiectivului meu era undeva între 98 și 105 lire sterline.
Chiar și la acea vârstă, știam că gama nu era realistă pentru mine.
I-am întrebat pe liderii mei Weight Watchers dacă aș putea schimba care ar trebui să fie obiectivul meu. La urma urmei, am vrut premiul suprem Weight Watchers: calitatea de membru pe viață.
Ce presupune calitatea de membru pe viață? Un breloc și capacitatea de a veni la întâlniri gratuit, atâta timp cât sunteți înăuntru DOUĂ kilograme din greutatea obiectivului tău. Rețineți că greutatea medie a unui adult fluctuează până la 5 sau 6 lire sterline pe zi.
Cu o notă de la medicul meu pediatru, Weight Watchers mi-a permis să-mi fac obiectivul să cântărească 130 de lire sterline. Mi-au trebuit săptămâni de câștig și pierdere până am ajuns la acea greutate.
Corpul meu s-a luptat cu mine și am refuzat să ascult
Am continuat să număr și să bancez punctele cu fervoare. Când am atins în sfârșit greutatea obiectivului, am ținut un discurs și mi-am luat brelocul de membru pe viață.
Nu am cântărit niciodată 130 de lire sterline (sau chiar în limita a 2 lire sterline).
Am crezut cu adevărat că pierderea în greutate a fost răspunsul la toate problemele mele și, când am atins acest obiectiv, nimic din viața mea nu s-a schimbat drastic, în afară de aspectul meu. Încă mă uram.
De fapt, m-am urât mai mult decât oricând. Mi-am atins greutatea țintă, dar știam că nu aș putea ajunge niciodată la 98 până la 105 kilograme pe care ei (Weight Watchers și societatea) și-au dorit să le fac.
Privind înapoi la fotografiile cu mine în acel moment, îmi văd vizibil nesiguranța. Brațele mele erau întotdeauna încrucișate pentru a-mi ascunde stomacul și umerii erau întotdeauna trase spre interior. Mă ascundeam.
Văd și acum cât de bolnav eram.
Fața mea era slabă. Părul meu creț, odată gros, a căzut. Toată textura părului meu s-a schimbat și nu s-a mai întors niciodată. Încă mă simt nesigur în privința părului meu până în ziua de azi.
Pe parcursul a 10 ani, am câștigat toată greutatea pe care o pierdusem înapoi și apoi o parte. Am continuat să mă întorc la Weight Watchers la fiecare câțiva ani până când am descoperit pozitivitatea corporală și acceptarea grăsimii la începutul anilor 20.
Ideea că aș putea fi fericit în corp că mi-am schimbat viața. Nu am mai cumpărat minciuna că pierderea în greutate m-ar face fericit. Eu eram propria mea dovadă că nu era cazul.
De asemenea, am descoperit că aveam o tulburare alimentară netratată.
La câțiva ani de la prima mea întâlnire cu Weight Watchers, am privit în continuare mâncarea nu ca pe un combustibil, ci ca pe o recompensă. M-am disociat în timp ce mâncam, astfel încât să pot mânca mai mult. Dacă am mâncat prea mult, am fost rău. Dacă am sărit o masă, am fost cuminte.
Daunele făcute relației mele cu mâncarea la o vârstă atât de fragedă au lăsat un impact de durată.
Chiar și cu ajutorul unui nutriționist și terapeut terapeutic pozitiv pentru a învăța să mănânce mai intuitiv, o cunoaștere a sănătății la orice dimensiune și ani de muncă în mișcarea de acceptare a grăsimilor, dezvățând ceea ce Weight Watchers a înrădăcinat în mine nu a fost ușor.
Mi se rupe inima pentru următoarea generație de copii care au acum și mai ușor acces la acest mesaj periculos.
În loc să le spun copiilor că alimentele sunt lumini roșii, îndemn părinții să adopte o abordare mai personalizată și neutră pentru copiii lor.
Întrebați cum îi face să se simtă mâncarea și De ce ei mănâncă ceea ce mănâncă. Practicați atenția și căutați resurse locale de sănătate la orice dimensiune.
Nu dau vina pe mama pentru că m-a dus la Weight Watchers. Nu dau vina pe liderii de la ședințe că mi-au sărbătorit pierderea în greutate fără să mă uit la cum se întâmplă. Nici măcar nu dau vina pe medicul meu pediatru care a semnat scrisoarea mea de greutate a obiectivului.
Dă vina pe o societate care apreciază slăbiciunea ca un premiu unilateral.
Ne revine tuturor să ne asigurăm că următoarea generație de copii nu numai că are o relație mai pozitivă cu alimentele, dar nu crește într-o societate care stigmatizează corpurile grase.
Alysse Dalessandro este un blogger de modă de dimensiuni mari, influențator LGBTQ, scriitor, designer și vorbitor profesionist cu sediul în Cleveland, Ohio. Blogul ei, Ready to Stare, a devenit un refugiu pentru cei pe care altfel moda i-a ignorat. Dalessandro a fost recunoscută pentru munca sa în pozitivitatea corporală și susținerea LGBTQ + ca fiind unul dintre premiatii # Pride50 NBC Out din 2019, membru al clasei Fohr Freshman și unul dintre cei mai interesanți oameni ai revistei Cleveland pentru 2018.
