Fără îndoială că a fi părinte este cea mai grea slujbă pe care o vei avea vreodată în viață. A-l distra pe cel mic 24/7 poate purta chiar și cele mai creative mame și tati. Așadar, nu este de mirare că mulți dintre noi folosim televizorul pentru o pauză ocazională - cum ar fi să facem un duș sau să trimitem câteva e-mailuri de lucru.
Dar, în timp ce experții spun că o anumită perioadă de timp pentru ecran pentru copiii mici și copiii mai mari este în regulă, a pune un copil sub vârsta de 18 luni în fața televizorului sau orice alt ecran nu este.
De ce vizionarea TV este problematică pentru bebeluși
Potrivit unui sondaj citat de Academia Americană de Pediatrie (AAP), până când un copil are 1 an, 92,2 la sută dintre aceștia au folosit deja un dispozitiv mobil. Și unii dintre cei chestionați au început să folosească ecrane de la vârsta de 4 luni.
Studiile privind vizionarea TV și timpul de ecranare implică în general copii mai mari, nu sugari. Acestea fiind spuse, putem căuta cercetări despre copii mici, preșcolari și copii de vârstă școlară ca punct de referință pentru modul în care timpul de ecranare poate avea impact asupra copiilor.
Iată de ce vizionarea timpurie a televizorului și durata ecranului reprezintă o problemă pentru bebeluși:
Poate afecta dezvoltarea creierului unui bebeluș
Cercetările dintr-un studiu din 2019 au vizat 47 de copii sănătoși, cu vârste cuprinse între 3 și 5 ani, care au vizionat ecrane mai mult decât ghidul recomandat de AAP de 1 oră pe zi.
Studiul a constatat că acești copii de vârstă preșcolară au avut „măsuri mai mici de organizare microstructurală și mielinizare a tractelor de substanță albă din creier care susțin limbajul și abilitățile de alfabetizare emergente și evaluările cognitive corespunzătoare”.
Autorii spun că, având în vedere rezultatele acestui studiu, ei pot specula că înainte de vârsta de 5 ani - când rețelele cerebrale se dezvoltă rapid - este necesară prudență cu timpul ecranului.
Poate provoca întârzieri în vorbire și limbaj expresiv
Plasarea unui bebeluș în fața unui ecran este suficientă pentru a întârzia dezvoltarea limbajului, potrivit cercetărilor din 2017. Acest lucru se datorează în parte faptului că bebelușii care ascultă ceea ce vine de pe un ecran sunt pasiv primind mai degrabă informații decât activ participarea cu un părinte sau îngrijitor.
Chiar dacă televizorul dvs. de acasă este pornit în fundal, părinții pot avea tendința de a vorbi mai puțin cu copilul lor, ceea ce afectează negativ dezvoltarea limbajului.
Poate avea un impact asupra somnului
AAP spune că utilizarea crescută a expunerii media în copilăria timpurie este asociată cu mai puține minute de somn pe noapte.
Mai mult, aceștia subliniază faptul că sugarii expuși la mediul de pe ecran seara au durate de somn mai scurte decât sugarii fără expunere pe ecran de seară.
Când este sigură vizionarea TV pentru copii?
Consensul dintre experți este că ecranele limitate și vizionarea TV sunt mai sigure de introdus în jurul vârstei de 18 luni.
Acestea fiind spuse, liniile directoare AAP prevăd că părinții care doresc să-și prezinte copiii cu vârsta cuprinsă între 18 și 24 de luni ar trebui să facă acest lucru împreună și cu programări și aplicații de înaltă calitate. Copiii de această vârstă nu ar trebui să vizualizeze singuri ecranele.
De asemenea, aceștia subliniază importanța de a nu permite copiilor sub 18 luni să vizualizeze ecrane - altele decât chat-urile video supravegheate.
Ce poți face în schimb?
Adesea, părinții pun bebelușii în fața televizorului atunci când au nevoie de un timp neîntrerupt pentru a face ceva. De obicei, nu își dau seama că chiar și bebelușii foarte mici pot învăța să se distreze fără supravegherea unui adult pentru perioade scurte de timp.
În jurul vârstei de 4 luni, este o idee bună să lăsați copilul să învețe cum să se distreze cu jucării, cărți și alte activități. Acest lucru va încuraja dezvoltarea lor!
Așezați o pătură pe podea sau amenajați o curte de joacă cu niște jucării, blocuri sau cărți și lăsați-i să exploreze singuri un pic. Sau încercați un scaun de activitate. Asigurați-vă că nu există posibile probleme de siguranță sau pericole de sufocare în spațiul de joacă desemnat și că le puteți auzi și vedea cu ușurință.
Dacă bebelușul dvs. nu dorește să rămână singur, purtarea acestuia poate fi o soluție excelentă și vă ajută copilul să se simtă implicat în ceea ce faceți.
Activități de făcut cu bebelușul tău
Ai nevoie de câteva activități noi de făcut cu bebelușul tău? Nici o problemă. Există nenumărate organizații care dezvoltă ghiduri de activitate pentru sugari, inclusiv grupul de advocacy Zero to Three. Iată câteva idei pentru a începe:
- Citiți cărți împreună, inclusiv cărți de bord, cărți ilustrate și povești texturale / tactile.
- Umpleți un dulap inferior cu instrumente de bucătărie sigure, cum ar fi un castron de plastic și o lingură și încurajați-i să se joace în timp ce pregătiți cina.
- Joacă peekaboo cu o oglindă.
- Mergeți la plimbare și indicați diferite vehicule și numiți-le după nume. Roagă-i bebelușul să-i arate și ei.
- Dansați și cântați în timp ce vă purtați bebelușul.
- Explorează texturi exterioare precum iarba.
- Începeți să predați limbajul semnelor.
- Jucați-vă de-a v-ați ascunde cu un obiect ca un animal de pluș.
- Atingeți și simțiți un set de țesături diferite, cum ar fi o eșarfă de mătase, o batistă de bumbac și o bucată de flanelă.
- Ieșiți în aer liber și căutați animale. Denumiți diferitele creaturi în timp ce le indicați.
Pentru a încuraja activitatea fizică și un stil de viață sănătos, Organizația Mondială a Sănătății recomandă copiilor cu vârsta sub 1 an să:
- Fii activ fizic de mai multe ori pe zi. Aceasta include joc interactiv bazat pe podea și cel puțin 30 de minute de abdomen.
- Nu fi reținut mai mult de 1 oră la un moment dat. Aceasta include scaunele înalte, cărucioare sau purtarea într-un purtător.
Reguli de vizualizare sigure
Când copilul dvs. este suficient de mare pentru ecran, AAP recomandă părinților să respecte regulile de vizionare în condiții de siguranță. Acestea includ:
- Urmăriți televiziunea împreună. Ori de câte ori este posibil, vizualizați ecranele împreună cu copilul dvs. și vorbiți despre ceea ce urmăriți.
- Eliminați ecranele din dormitoare. Copiii nu trebuie să doarmă cu niciun ecran în dormitor, indiferent dacă sunt TV, telefon mobil, iPad sau laptop.
- Aplică regulile zilnice de timp pentru ecran. De exemplu, conform recomandărilor AAP, părinții folosesc media cu copii cu vârste cuprinse între 18 și 24 de luni. Limitați timpul de ecranare la 1 oră sau mai puțin pe zi pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 2 și 5 ani.
- Creați zone fără ecran în casă. De exemplu, nu luați în calcul televizoarele în bucătărie și cameră de joacă.
- Modelează utilizarea responsabilă a mass-media. Lasă electronica și interacționează cu familia după muncă și pe tot parcursul weekendului, pe cât posibil.
- Alegeți conținut educațional. Optează pentru programare care încurajează interacțiunea, creativitatea și rezolvarea problemelor.
- Fără mâncare în timp ce vizionați televizorul sau alte ecrane. Acest lucru încurajează doar alimentația fără minte - și calorii suplimentare inutile. Bucurați-vă, în schimb, de o conversație la cină în familie!
La pachet
Ar trebui evitată vizionarea la televizor la copiii cu vârsta sub 18 luni, în afară de chatul video. Pentru a ajuta la încurajarea creierului, a limbajului și a dezvoltării sociale, petreceți mai mult timp jucându-vă, citind și fiind activ fizic alături de bebeluș.
Începeți să lăsați copilul să învețe să se distreze devreme - în jurul vârstei de 4 luni - pentru perioade scurte la un moment dat.
Pe măsură ce îmbătrânesc, învață să echilibreze timpul ecranului cu „timpul deconectat”, permițând copiilor mai mari ceva timp cu televizorul și alte ecrane, dar și încurajând mai mult timp implicat în joc.
-everyone.jpg)
