Dacă simți că trebuie să folosești jumătate din sulul de hârtie igienică după ce ai făcut mișcări intestinale, este posibil să ai o stare de sănătate care stă la baza lor.
Ca să nu mai vorbim, ștergerea atât de mult vă poate face să vă simțiți mâncărime, iritată și inconfortabilă până când terminați de mers la baie.
În mod ideal, ștergerea după o mișcare a intestinului ar trebui să dureze doar două până la trei goluri de hârtie igienică.
Dacă vă confruntați cu ceva diferit, încercați câțiva pași următori și consultați-vă medicul dacă simptomele persistă.
De ce trebuie să șterg atât de mult?
Există mai multe condiții de sănătate care pot face ștergerea mai dificilă sau vă pot afecta capacitatea de a vă simți complet curat după ce ați mers la baie.
Rețineți că fiecare persoană poate fi nevoită să șteargă din când în când puțin mai mult decât de obicei. Dar dacă descoperiți că ștergerea mult este regula și nu excepția, ia în considerare că una dintre aceste condiții poate fi o cauză de bază.
Abces anal sau fistula
Un abces anal este o infecție a glandei anale care provoacă durere, roșeață și drenaj în zona rectală. Drenajul poate fi sânge, puroi sau scaun. Abcesele anale netratate se pot dezvolta în fistule.
Etichete de piele anală
Etichetele anale ale pielii sunt creșteri ale pielii care se dezvoltă din frecare, iritație sau inflamație recurente. Cauzele frecvente includ:
- diaree cronică
- constipație
- hemoroizi
- Boala Crohn
Etichetele anale ale pielii pot prinde scaun și pot face dificilă curățarea zonei rectale după o mișcare intestinală.
Scurgerea intestinului
Scurgerea intestinului este cunoscută și sub numele de incontinență fecală. Apare atunci când vă este greu să vă țineți într-o mișcare intestinală. Este posibil să scăpați scaun atunci când treceți de gaz sau puteți găsi scaune pe tot parcursul zilei.
Hemoroizi
Hemoroizii sunt venele umflate în interiorul sau în afara rectului. Acestea pot provoca simptome precum mâncărime, durere și sângerare.
Hemoroizii sunt destul de frecvenți. Cercetările estimează că 1 din 20 de adulți din Statele Unite și aproximativ jumătate dintre adulții cu vârsta peste 50 de ani au hemoroizi.
Hemoroizii pot face dificilă obținerea completă a curățeniei, deoarece scaunul îi poate prinde.
Prurit ani
Această afecțiune este, de asemenea, cunoscută sub numele de mâncărime anală. Poate rezulta din iritarea pielii, cum ar fi:
- curățare excesivă
- săpunuri sau parfumuri dure
- sudoare
- scaun
Pe lângă mâncărime, pruritul ani poate provoca iritații, arsuri și disconfort general.
Complicații ale ștergerii slabe
Ștergerea după o mișcare intestinală înseamnă mai mult decât obținerea unei senzații curate.
Pentru femei, ne ștergerea tuturor materiilor fecale poate crește riscul unor afecțiuni precum:
- iritarea labială
- infecție a tractului urinar (UTI)
- vaginită
Bărbații se pot confrunta cu probleme similare, inclusiv:
- ITU
- mâncărime
- disconfort general
Sfaturi pentru ștergere
Mai multe metode pot îmbunătăți sentimentele de curățenie după o mișcare intestinală.
Folosiți șervețele umede
Șervețelele umede vă pot ajuta să evitați iritarea hârtiei igienice uscate. Chiar și hârtia igienică umedă poate funcționa într-un vârf.
Căutați produse care nu sunt parfumate și pentru pielea sensibilă. În caz contrar, aceste șervețele pot provoca iritații și, de fapt, vă pot agrava simptomele.
Dacă decideți să folosiți șervețele, nu le aruncați pe toaletă. Pot bloca instalațiile sanitare.
Verificați direcția
Ștergeți întotdeauna din față în spate, astfel încât să nu introduceți bacterii nedorite în uretra.
Clătiți curat cu un bideu sau sticla de clătire
Un bideu va permite apei să curgă în sus pentru a curăța rectul. O sticlă de clătire trebuie stoarsă din față, permițând apei să se deplaseze spre spate.
Evitați ștergerea „agresivă” sau excesivă
Ștergerea excesivă și dură vă poate irita rectul. În loc să ștergeți prea mult sau prea tare, clătiți zona. Luați în considerare un accesoriu pentru bideu sau o sticlă de clătire.
Purtați un tampon pentru incontinență
Uneori, dacă aveți scurgeri repetate de scaun, un tampon de incontinență vă poate ajuta să vă simțiți curat. Poate absorbi o parte din scaun și o poate împiedica să vă murdărească lenjeria.
Alte modalități de a ajuta
În plus față de îmbunătățirea metodei de ștergere, următorii pași pot ajuta la tratarea unora dintre cauzele care stau la baza ștergerii dificilă:
- Faceți o baie în săruri Epsom sau înmuiați-o într-o baie de șezut pentru a ajuta la reducerea inflamației în zona rectală. Acest lucru poate reduce mâncărimea și iritarea după o mișcare intestinală.
- Creșteți aportul de fibre dacă disconfortul dvs. este legat de constipație. Exemplele includ consumul de mai multe fructe, legume și cereale integrale.
- Creșteți aportul de apă împreună cu creșterea aportului de fibre. Acest lucru vă va ajuta să adăugați masă în scaun și să vă ușurați trecerea.
- Luați un balsam pentru scaune fără prescripție medicală (OTC). Poate reduce tensionarea care poate agrava hemoroizii.
Așa cum există sfaturi de încercat, există și lucruri de evitat. Acestea includ următoarele:
- Evitați produsele cu parfumuri în zona rectală, cum ar fi loțiuni, hârtie igienică sau săpunuri. Ele pot fi iritante.
- Evitați alimentele și băuturile care vă irită tractul digestiv și pot duce la diaree. Declanșatoarele vor varia, dar pot include:
- mancaruri picante
- alimente și băuturi care conțin cofeină
- ceapa
- înlocuitori de zahăr
Discutați cu medicul dumneavoastră despre alte metode pentru a evita iritarea și disconfortul.
Când să vorbești cu un medic
Dacă aveți dureri severe și bruște legate de mișcările intestinului, solicitați asistență medicală imediată.
De asemenea, solicitați asistență medicală imediată dacă aveți sângerări inexplicabile. Acest lucru poate părea că scaunul dvs. este roșu sau are textura zăpezii de cafea. Sângerarea ar putea indica o serie de afecțiuni severe, cum ar fi:
- sângerări gastrointestinale
- fistula anală
- hemoroizi severi
Discutați cu medicul dumneavoastră dacă tratamentele OTC nu funcționează pentru problemele intestinului și ștergerea. Aceștia pot prescrie sau recomanda tratament, cum ar fi:
- Antrenament intestinal. Antrenamentul intestinului presupune să te înveți să mergi la baie cam la aceeași oră în fiecare zi. Poate reduce probabilitatea incontinenței fecale.
- Exerciții de podea pelviană. Medicul dumneavoastră vă poate îndruma către un terapeut cu podea pelviană, care vă poate ajuta să efectuați exerciții pentru podeaua pelviană. Acestea pot ajuta la reducerea probabilității de incontinență fecală.
- Medicamente cu prescripție medicală. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente care reduc diareea sau simptomele care pot apărea în afecțiuni precum boala Crohn, sindromul intestinului iritabil (IBS) și colita ulcerativă. Dacă constipația este cauza principală, aceștia pot prescrie laxative sau balsamuri pentru scaune pentru utilizare temporară.
- Interventie chirurgicala. În cazuri rare, dacă tratamentele fără prescripție medicală sau cu prescripție medicală nu funcționează, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o intervenție chirurgicală pentru a reduce scurgerile severe.
Linia de jos
Dacă simți că trebuie să ștergi la nesfârșit după o mișcare intestinală, nu ești singur.
Din fericire, există mai multe metode pe care le puteți încerca să vă simțiți mai curate, care nu implică investiții în hârtie igienică.
Dar dacă intervențiile la domiciliu nu reușesc să treacă, discutați cu medicul dumneavoastră. Poate exista o cauză de bază, iar tratamentul vă poate ajuta să vă simțiți mai curat și mai confortabil.
.jpg)
