Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
O privire rapidă asupra celor mai bune servicii de livrare a meselor fără gluten
- Primul certificat: Green Chef
- Cel mai mic cost: proaspăt
- Cel mai bun organic: Trifecta Nutrition
- Cel mai bun soi de masă: factor
- Cel mai bun FODMAP redus: ModifyHealth
Glutenul este un grup de proteine care se găsesc în cereale precum grâul, orzul și secara. În timp ce majoritatea oamenilor pot tolera glutenul fără nicio problemă, acesta provoacă simptome grave pentru persoanele cu boală celiacă sau sensibilitate la gluten non-celiac.
Pentru persoanele cu aceste afecțiuni, urmarea unei diete fără gluten este esențială pentru prevenirea efectelor secundare negative.
Cu toate acestea, găsirea unui serviciu de livrare a meselor fără gluten poate fi o provocare, mai ales pentru că multe companii produc mese în facilități care procesează și alimente care conțin gluten, crescând astfel riscul de contaminare încrucișată.
Serviciile de livrare a meselor din acest articol au fost selectate pe baza următoarelor criterii:
- Certificare fără gluten. Mesele sunt certificate fără gluten sau sunt produse într-o instalație fără gluten.
- Varietatea meniului. Meniurile săptămânale oferă un sortiment divers de feluri de mâncare cu o varietate de ingrediente.
- Calitatea ingredientelor. Serviciile utilizează ingrediente de înaltă calitate, neprelucrate, care sunt adesea organice sau cu surse durabile.
- Disponibilitate. Expedierea este disponibilă în majoritatea sau în toate Statele Unite.
- Preț. Companiile oferă o valoare bună pentru preț.
Iată 5 dintre cele mai bune servicii de livrare a meselor fără gluten pentru 2021.
Alegerile Healthline ale celor mai bune servicii de livrare a meselor fără gluten
Prima certificare
Green Chef
Fiind primul serviciu de trusă de masă certificat fără gluten de către Serviciul alimentar fără gluten (GFFS) al grupului Gluten Intolerance Group, Green Chef este o opțiune de încredere pentru cei cu boală celiacă sau sensibilitate la gluten.
Compania oferă mai multe opțiuni, inclusiv un plan de masă Keto + Paleo care include rețete fără cereale. Rețineți că acesta este singurul plan care nu conține gluten și nu conține produse din grâu.
Mâncarea fără gluten include paste din carne de vită cu chimichurri cremoase, salată thailandeză de porc și păstrăv cu crustă de pecan.
Selectați 2-4 mese pe săptămână dintr-un meniu rotativ cu 2 sau 4 porții pe rețetă. Cutiile includ ingrediente pre-porționate cu instrucțiuni pas cu pas, iar majoritatea preparatelor durează 20-40 de minute pentru a se prepara.
Planurile încep de la 11,49 USD pe porție, iar transportul costă o taxă fixă de 7,99 USD în toate Statele Unite învecinate.
Cel mai mic cost
Proaspăt
Proaspăt oferă mese delicioase, complet pregătite, care sunt gata să fie savurate în doar 3 minute.
Toate mesele sunt produse în bucătării care au fost certificate fără gluten de GFFS.
Mâncărurile includ friptură de ciuperci trufate cu spanac și sote de cereale sălbatice, pilaf de pui cu cereale vechi cu morcovi curcubeu cu arțar și cârnați și ardei cu orez de roșii.
Puteți comanda 4-12 mese în fiecare săptămână, cu prețuri începând de la doar 8,49 USD pe masă. Livrarea este disponibilă în Statele Unite continentale, iar taxele de expediere sunt stabilite la plată.
Cel mai bun organic
Trifecta Nutrition
Cu un meniu rotativ de mese aromate, organice și nutritive, Trifecta Nutrition este o alegere populară printre consumatorii conștienți de sănătate.
Compania oferă planuri de masă vegane, vegetariene, paleo, ceto, curate și clasice, cu mâncăruri complet pregătite, pre-porționate. Toate mesele sunt fără gluten și sunt pregătite într-o bucătărie fără gluten pentru a elimina riscul contaminării încrucișate.
Mesele includ somon cu orez brun și legume mixte, paste pesto de pui și tigaie crocantă de tofu.
Cumpărați 1-4 mese pe zi timp de 5 sau 7 zile în fiecare săptămână. Planurile încep de la doar 13,79 USD pe porție. Transportul este gratuit și este disponibil în toate Statele Unite.
Cel mai bun soi de masă
Factor
Cu peste 20 de mese concepute de dietetici pentru a alege din fiecare săptămână, Factor este excelent pentru a adăuga varietate la dieta ta.
Mesele lor nu sunt doar fără gluten și sunt făcute fără organisme modificate genetic (OMG-uri), conservanți artificiali sau antibiotice, dar sunt produse și într-o instalație fără gluten.
Compania oferă planuri pentru mai multe diete, cum ar fi dietele pe bază de plante, ceto, cu conținut scăzut de calorii și cu conținut scăzut de carbohidrați. Mâncărurile includ pui fierbinte cu unt de miere, coacere cu mic dejun enchilada și risotto de mazăre verde și fenicul.
Când plasați comanda, selectați 6, 8 sau 12 mese pe săptămână, cu prețuri începând de la 11,50 USD pe masă. Factor oferă livrare gratuită în Statele Unite învecinate.
Cel mai bun FODMAP scăzut
ModifyHealth
ModifyHealth este specializat în mese organice, fără gluten, cu un conținut scăzut de FODMAP - un tip de carbohidrați care rezistă digestiei și cauzează probleme digestive la unii oameni.
Toate mesele sunt livrate proaspete și complet pregătite și produse într-o instalație fără gluten. Puteți alege mesele și selecta ingrediente specifice pe care să le excludeți din comandă, cum ar fi carnea, crustaceele, lactatele, soia, ouăle și ardeii grași.
Mesele includ amestec de legume pentru micul dejun, friptură de var de cilantru și pui de muștar de arțar cu legume rădăcinoase.
Micul dejun costă 7,90 USD fiecare, în timp ce prânzurile și cine sunt de 11,75 USD pe porție. Pentru o taxă suplimentară unică, abonamentele oferă asistență personalizată de la un dietetician specializat în sănătatea gastro-intestinală.
ModifyHealth oferă livrare gratuită și expediere pe tot continentul SUA.
Cum să alegeți cel mai bun serviciu de livrare a meselor fără gluten
Există mulți factori de care trebuie să țineți cont atunci când alegeți un serviciu de livrare a meselor, mai ales dacă urmați o dietă fără gluten.
În special, dacă aveți boală celiacă sau sensibilitate la gluten, ar trebui să alegeți un serviciu care este certificat fără gluten sau care produce mesele într-o instalație fără gluten pentru a reduce riscul de contaminare încrucișată.
De asemenea, ar trebui să verificați meniul pentru varietatea de mese, inclusiv opțiunile care se potrivesc gusturilor dvs. Unele servicii de livrare a meselor oferă și opțiuni pentru dietele vegetariene, ceto, paleo și cu conținut scăzut de carbohidrați, ceea ce poate fi important dacă aveți alte restricții dietetice.
Pentru cei care preferă mâncarea organică sau mesele fără ingrediente artificiale și conservanți, verificați online pentru mai multe informații despre calitatea ingredientelor utilizate.
În plus, rețineți că cantitatea de preparat necesară poate varia. În timp ce unele servicii livrează mâncăruri gata de mâncare, altele oferă truse de masă care necesită adesea 20-40 de minute pentru a găti.
Costul este un alt aspect cheie și, împreună cu prețul meselor, ar trebui să țineți cont de alți factori, cum ar fi transportul și suplimentele.
Linia de jos
Serviciile de livrare a meselor fără gluten vă permit să vă bucurați ușor de mâncăruri sănătoase, fără gluten acasă.
Atunci când selectați un serviciu, luați în considerare factori precum costul, calitatea ingredientelor, varietatea meniului și timpul de preparare necesar, precum și dacă mesele sunt certificate fără gluten sau sunt produse într-o instalație fără gluten.
