Cel mai bun mod de a tăia unghiile de la picioare
Taierea corectă a unghiilor de la picioare este un pas important în prevenirea unghiilor dureroase încarnate - o afecțiune când unghiile se curbează și cresc în piele, ceea ce duce adesea la durere și uneori la infecție.
Există șase componente principale sau pași pentru tăierea corectă a unghiilor de la picioare.
1. Foarfece pentru unghii
Primul pas este utilizarea instrumentului adecvat de tăiere a unghiilor. Aparatele de tăiat unghii sau foarfecele pentru manichiură sunt potrivite. Evitați instrumentele, cum ar fi foarfecele obișnuite sau cuțitele, care nu sunt special concepute pentru tăierea unghiilor.
Ar trebui să aveți două tăietoare de unghii - una pentru degete și una pentru degetele de la picioare. Deoarece unghiile de la picioare sunt mai late și mai groase, acestea necesită un tăietor mai mare. De asemenea, având un tăietor separat, reduceți șansa de a transfera bacterii sau ciuperci între picioare și mâini. Asigurați-vă că ați curățat bine tăieturile între fiecare utilizare.
2. Frecvența de tăiere
Al doilea pas este frecvența tăierii. Majoritatea unghiilor de la picioare ale oamenilor cresc aproximativ 2 milimetri (0,08 țoli) pe lună, deci este potrivit să le tăiați la fiecare șase până la opt săptămâni. Acestea fiind spuse, dacă sunteți o persoană foarte activă sau un atlet - în special un alergător - probabil că veți fi mai confortabil dacă le tăiați mai des.
3. Tăierea unghiilor umede sau uscate
Al treilea pas este răspunsul la o întrebare obișnuită: „Ar trebui să-mi tai unghiile înainte sau după duș?” În majoritatea cazurilor, răspunsul este „înainte”. Unghiile de la picioare uscate sunt mai puțin susceptibile să se îndoaie sau să se rupă atunci când le tăiați, astfel veți obține o tăietură mai curată.
Pentru persoanele cu unghiile de la picioare foarte groase, tăierea va fi mai ușoară după un duș.
4. Timpul dintre tăieturi
Al patrulea pas este determinarea cât timp să-ți părăsești unghiile de la picioare după tăiere. Acest lucru este important, deoarece tăierea unghiilor de la picioare prea scurtă ar putea crește riscul apariției unghiilor încarnate. Dacă vă lăsați unghiile de la picioare prea mult timp, este mai probabil să se prindă de ceva și să rupă.
Vă recomandăm să vă mențineți unghiile de la picioare la o lungime de aproximativ 1 până la 2 milimetri (0,04 până la 0,08 țoli).
5. Tăierea cuiului
Al cincilea pas este tăierea efectivă. Pentru a evita unghiile dureroase încarnate, tăiați-vă unghiile drept. Pentru mulți oameni, acest lucru este cel mai ușor de făcut în două tăieturi - prima cu tunsurile ușor de pe partea unghiei pentru a crea o margine dreaptă; al doilea pentru a îndepărta restul unghiei urmând linia tăieturii drepte.
6. Filarea unghiei
Al șaselea și ultimul pas este să vă îndreptați unghiile cu o placă de smirghel pentru a netezi orice margini zimțate care s-ar putea prinde și potențial rupe unghia pe măsură ce crește.
Cum se taie unghiile groase
Unghiile de la picioare ar putea fi groase din oricare dintre mai multe motive, inclusiv:
- infecții fungice, cum ar fi onicomicoza
- psoriazis, o afecțiune a pielii care determină acumularea rapidă de celule pe suprafața pielii
- rănire
- pantofi strâmți
Pentru a tăia corect unghiile de la picioare groase, urmați acești pași:
- Înmuiați-vă picioarele în apă caldă timp de cel puțin 10 minute pentru a vă înmuia unghiile, apoi folosiți un prosop pentru a vă usca bine picioarele și unghiile de la picioare.
- Folosind un tăietor de unghii, faceți mici tăieturi pentru a evita sfâșierea unghiei și tăiați drept. Pentru a reduce șansa ca unghia să se încarce, nu rotunjiți colțurile.
- Folosiți o placă de smirghel pentru a netezi marginile și colțurile care s-ar putea înfunda.
Dacă unghiile îngroșate sunt dureroase sau nu credeți că vă puteți tăia în siguranță unghiile de la picioare fără ajutor, cereți sfatul medicului dumneavoastră.
Cum se taie unghiile de la picioare cu ciuperci
Tăierea unghiilor de la picioare cu ciuperci este similară cu procesul de tăiere a unghiilor groase. Dacă lăsați ciuperca netratată, unghiile vor continua să se îngroașe și ar putea ajunge la o grosime care necesită unele acțiuni suplimentare, inclusiv:
- tăietoare de unghii de calitate medicală, deoarece tăieturile standard ar putea să nu poată tăia până la capăt și pot aluneca de pe unghie și tăia pielea
- picior mai lung (20 sau 30 de minute în apă caldă)
- dezinfectarea tunsorului folosind alcool sau înălbitor diluat
Dacă credeți că aveți o infecție fungică, faceți o programare pentru a vă consulta medicul.
De luat masa
Taierea unghiilor de la picioare pare a fi o sarcină simplă, dar, dacă este făcută greșit, poate duce la unghiile încarnate, tăierea pielii sau răspândirea ciupercilor.
Pentru a vă tăia în mod corespunzător unghiile de la picioare, tăiați drept peste unghie, utilizați instrumentele potrivite și curățați cu atenție aceste instrumente între utilizări. Dacă aveți unghiile neobișnuit de groase sau aveți o ciupercă de la degetele de la picioare, aveți grijă deosebită atunci când tăiați unghiile.
În multe cazuri, este necesar să discutați cu medicul dumneavoastră despre îngrijirea picioarelor.
