Trăirea cu HIV
A trăi cu HIV astăzi este diferit decât era acum doar câteva decenii. Cu tratamentele moderne, persoanele care sunt seropozitive se pot aștepta să ducă o viață plină și activă în timp ce gestionează afecțiunea. Dacă sunteți recent diagnosticat cu HIV, este posibil să simțiți că aveți multe de învățat. Poate fi util să vă concentrați asupra unor fapte și sfaturi esențiale. Iată șapte lucruri de știut despre trăirea cu HIV.
Terapia antiretrovirală
Tratamentul principal pentru HIV este terapia antiretrovirală. Deși nu este un remediu, terapia antiretrovirală este foarte eficientă pentru a încetini progresia HIV și a reduce riscul transmiterii către alții. Medicamentul pe care îl luați pentru HIV este adesea denumit regim de tratament. Regimul tipic HIV implică o combinație de mai multe medicamente pe care medicul dumneavoastră le prescrie pe baza istoricului medical și a nevoilor dumneavoastră.
Pentru a obține toate beneficiile terapiei antiretrovirale, asigurați-vă că luați medicamentul în fiecare zi aproximativ la aceeași oră. Luați în considerare setarea de memento-uri regulate pe telefonul dvs. inteligent.
Efecte secundare
Efectele secundare ale majorității medicamentelor pentru HIV sunt de obicei ușoare, cum ar fi amețeli sau oboseală. Dar, în unele cazuri, ele pot fi mai severe. Este o idee bună pentru persoanele care urmează terapie antiretrovirală să păstreze un jurnal al oricăror efecte secundare și să le aducă jurnalul la întâlnirile medicului.
Anumite medicamente HIV pot interacționa cu alte medicamente. De asemenea, pot interacționa cu suplimente. Dacă decideți să începeți să luați vitamine noi sau remedii pe bază de plante, asigurați-vă că spuneți mai întâi medicului dumneavoastră. Orice reacție adversă nouă sau neobișnuită trebuie întotdeauna raportată imediat medicului dumneavoastră.
Vizite medicale
În primele etape ale tratamentului, este recomandat să vă adresați medicului dumneavoastră cel puțin o dată la trei sau patru luni, astfel încât să vă poată monitoriza progresul. Uneori, oamenii trebuie să programeze vizite mai des, în funcție de modul în care răspund la tratament. După doi ani de a demonstra o sarcină virală suprimată în mod constant la testele de laborator, majoritatea oamenilor pot reduce frecvența vizitelor la medic de două ori pe an.
Este important să dezvoltați o relație puternică cu medicul dumneavoastră, astfel încât să vă simțiți confortabil vorbind deschis cu ei despre această afecțiune. Uneori, oamenii nu se simt confortabil să discute anumite subiecte, cum ar fi sănătatea sexuală sau mintală. Pentru a beneficia de cea mai bună îngrijire posibilă, încercați să fiți deschis să discutați cu medicul dumneavoastră toate aspectele sănătății dumneavoastră. Nicio întrebare nu este interzisă. Medicul dumneavoastră vă poate oferi liniște sufletească prin schimbul de informații și oferirea de sfaturi.
Perspectiva și speranța de viață
Dacă ați fost diagnosticat recent cu HIV, vă recomandăm să aflați mai multe despre perspectivele pe termen lung și despre speranța de viață. Un studiu recent publicat în revista The Lancet HIV a constatat că pacienții care au început terapia antiretrovirală după 2008 au înregistrat o îmbunătățire substanțială a speranței de viață în comparație cu pacienții care au început tratamentul în anii 1990 și începutul anilor 2000.
Acum, speranța medie de viață a persoanelor care trăiesc cu HIV se apropie de persoanele din aceeași categorie demografică care sunt HIV-negative. Cercetarea HIV continuă să avanseze. Dacă vă respectați regimul de tratament HIV, vă puteți aștepta să trăiți o viață plină, lungă și activă.
Dieta și exercițiile fizice
Menținerea unei diete sănătoase și a unei rutine regulate de exerciții fizice poate contribui la succesul regimului dumneavoastră HIV. Nu există o dietă specifică sau rutină de antrenament pentru HIV. O opțiune bună este să urmați orientările generale dietetice și de activitate fizică stabilite de Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC).
CDC recomandă să mâncați o dietă echilibrată, cu cantități limitate de proteine, lactate și grăsimi și o mulțime de fructe, legume și carbohidrați cu amidon.
CDC recomandă, de asemenea, să efectuați cel puțin două ore și jumătate de exercițiu aerob de intensitate moderată pe săptămână, care ar putea include mersul pe jos, înotul și grădinăritul. CDC recomandă, de asemenea, să participe la antrenamente de rezistență de două ori pe săptămână în zilele neconsecutive.
Relații
Mulți oameni care trăiesc cu HIV au relații sexuale sănătoase cu parteneri care sunt HIV-negativi sau HIV-pozitivi. Medicamentele moderne pentru HIV pot reduce riscul transmiterii efective a virusului la zero. Persoanele care iau terapie antiretrovirală ajung la un moment în care testele nu pot detecta virusul. Odată ce virusul este nedetectabil, o persoană nu poate transmite HIV.
Pentru partenerii care sunt HIV-negativi, administrarea de medicamente preventive - cunoscută sub numele de profilaxie pre-expunere sau PrEP - poate reduce și mai mult riscul.
Chiar dacă riscul este neglijabil, este important să dezvăluie partenerilor sexuali un diagnostic HIV. Nu ezitați să cereți medicului dumneavoastră informații despre strategii care să vă ajute să vă mențineți sănătos atât pe dvs., cât și pe partenerul dvs.
A sustine
Unul dintre cele mai importante lucruri de reținut despre trăirea cu HIV este că nu ești singur. În afară de echipa de asistență medicală și cercul social, există multe grupuri de asistență personală și online. Aceste grupuri vă pot conecta cu alte persoane care înțeleg prin ce treceți. Dacă vă simțiți inconfortabil vorbind despre această afecțiune cu un grup, medicul vă poate ajuta să găsiți servicii de consiliere locale. Acestea vă vor permite să discutați despre tratamentul dumneavoastră HIV într-un cadru privat.
De luat masa
Primirea unui diagnostic HIV-pozitiv înseamnă începutul unei noi călătorii și o schimbare a nevoilor dvs. medicale, dar nu trebuie să însemne o schimbare dramatică în viața de zi cu zi. Odată ce începeți terapia antiretrovirală și vă stabiliți în regimul de tratament HIV, viața de zi cu zi poate fi sănătoasă și productivă.
Respectați planul de tratament și comunicați regulat cu medicul dumneavoastră. Acordând atenție nevoilor dvs. medicale, vă puteți ajuta să vă mențineți sănătos pentru anii următori.
.jpg)
.jpg)
