Adevărată mărturisire: am pierderea auzului. Suficient de semnificativ încât medicul meu în audiologie mi-a prescris aparate auditive, o rețetă pe care nu am completat-o niciodată. La fel ca majoritatea oamenilor, aparatele auditive nu sunt acoperite de asigurarea mea de sănătate și, din nou, ca majoritatea oamenilor, nu le pot permite din buzunar. Dar asta este o poveste pentru o altă zi.
În ceea ce privește pierderea auzului în sine, am crezut întotdeauna că este rezultatul indiscrețiilor din tinerețea mea: am petrecut mult timp zburând cu avioane zgomotoase într-o eră în care „bărbații adevărați” se abțineau de la purtarea căștilor sau a altor protecții auditive. Dar după cum se dovedește, am un posibil al doilea factor de risc. Una despre care, ironic, nu auzisem.
Da, pierderea auzului este o complicație documentată, dar mai puțin cunoscută, a diabetului. Cel puțin pentru unele persoane cu diabet zaharat (PWD).
Cât de frecventă este pierderea auzului la persoanele cu diabet?
Potrivit Asociației Americane a Diabetului (ADA), diabetul și pierderea auzului sunt două dintre „cele mai răspândite probleme de sănătate” ale Americii. Organizația fixează prevalența actuală a diabetului la doar nord de 34 de milioane de oameni și pierderea auzului la 34,5 milioane. Câtă suprapunere există?
Comparativ cu cercetările din alte domenii ale diabetului, nu există într-adevăr atât de multe date despre combinația dintre pierderea auzului și diabetul zaharat. De fapt, abia recent a fost recunoscut pe scară largă că există o legătură între cele două.
O parte a problemei este că majoritatea cazurilor de diabet sunt de tip 2, care afectează adesea persoanele în vârstă, iar cele mai multe pierderi de auz afectează și persoanele în vârstă, astfel încât suprapunerea este dificil de analizat.
Acestea fiind spuse, cercetările revoluționare efectuate de Dr. Catherine Cowie și echipa sa de la Institutul Național de Diabet și Boli Digestive și Rinice (NIDDK), publicate în 2008, au constatat că pierderea auzului este de fapt de două ori mai frecventă la adulții cu diabet, conducând echipa la afirmă că „diabetul pare a fi un factor de risc independent pentru afecțiune”.
Pe scurt, este o altă complicație a diabetului.
Sprijinind această posibilitate, ADA subliniază, de asemenea, că la 88 de milioane de cetățeni cu prediabet, rata pierderilor de auz este cu 30% mai mare decât la persoanele care nu sunt diabetice.
Dar ce se întâmplă cu persoanele cu diabet de tip 1 (T1D)? Suntem și noi afectați? Ei bine, asta e complicat ...
Conexiunea diabetului de tip 1
Un studiu din 2018, condus de Dr. David S. Schade de la Universitatea din New Mexico, a analizat în mod specific T1D și pierderea auzului. Este cel mai mare studiu care a măsurat vreodată deficiența de auz la persoanele cu T1D și nu a găsit nimic.
Schade a comparat tipul 1 care a făcut parte din procesul de control al diabetului și al complicațiilor (DCCT) cu soții lor, care au fost folosiți ca grup de control, și a constatat că a avea T1D nu pare să înrăutățească auzul. Nici nu au existat diferențe de auz între subiecții care făcuseră parte din brațul intensiv al DCCT și cei din brațul de tratament convențional.
Oarecum contra-intuitiv, totuși, datele lui Schade au constatat că „media A1C mai mare în timp a fost asociată cu deficiențe de auz”. Cu alte cuvinte, deși a avea T1D nu pare să crească riscul de pierdere a auzului, pur și simplu a avea glicemie mai mare pentru perioade lungi de timp.
Desigur, acest lucru este valabil pentru multe dintre „compilațiile” mai frecvente ale diabetului, care ar putea fi numite mai corect complicații ale glucozei crescute. De exemplu, afectarea rinichilor, a ochilor și a nervilor este aproape inexistentă în diabetul bine controlat. În mod interesant, rezultatele Shade sunt complet diferite de unele studii efectuate pe persoane cu diabet de tip 2, ceea ce indică faptul că pur și simplu diabetul pare să aibă un impact negativ asupra auzului.
Semne ale pierderii auzului legate de diabet
S-ar putea să vă surprindă să „auziți” că s-ar putea să nu vă dați seama că vă pierdeți auzul. Pierderea auzului se strecoară încet în timp, schimbările sunt treptate. Următoarea este o listă de semne de avertizare care ar trebui să vă alerteze cu privire la posibilitatea pierderii auzului:
- Rugându-i frecvent pe alții să se repete
- Nu aveți probleme cu conversațiile care implică mai mult de două persoane
- Aveți probleme cu auzul vocilor femeilor sau copiilor mici
- Gândind că alți oameni bolborosesc
- Nu puteți auzi sau purta conversații în locuri aglomerate / aglomerate / puternice, cum ar fi restaurante sau baruri
- Creșterea volumului televizorului suficient de tare încât să se plângă alții
- Suferind de tinitus, un sunet de sunet / zumzet / zumzet în urechi
- Sentimentul neobișnuit de epuizat după adunări sociale sau petreceri
ADA recomandă ca PWD-urile să fie examinate de un audiolog la fiecare 2 până la 3 ani dacă aveți vârsta sub 50 de ani și în fiecare an pentru cei dintre noi care nu-și amintesc de 50 - sau dacă aveți deja un nivel documentat de pierdere a auzului.
Cât de exact afectează diabetul auzul?
Într-un raport publicat în revista științifică Elsevier Boală pe lună în 2013, Dr. Oi Saeng Hong de la Universitatea din California San Francisco a declarat că asocierea dintre hipoacuzie și diabet (cel puțin tipul 2) este „acum acceptată”. Ea a prezentat trei „teorii plauzibile din punct de vedere fiziologic” pe piulițe și șuruburi cu privire la modul în care ar putea apărea dauna: microangiopatie, glicație avansată și procese reactive de oxigen.
- Microangiopatia este un termen medical general pentru orice boală a capilarelor. Această teorie, populară printre experți, presupune că auzul ar putea fi afectat de zahărul din sânge, în același mod în care zahărul deteriorează vasele mici de sânge din rinichi. Hong subliniază că cohleea - porțiunea în formă de melc a urechii interne care primește vibrații sonore - este „extrem de microvasculară și considerată vulnerabilă” la un nivel ridicat de zahăr din sânge. Ea indică, de asemenea, o cercetare care arată o legătură între PWD-uri cu probleme co-existente de rinichi macroangiopatice și probleme de auz ca „furnizarea de sprijin pentru microangiopatie ca o posibilă cale către pierderea auzului în diabet”.
- Ipoteza glicației se desprinde dintr-un studiu care arată că glucoza din fluidul din ureche poate duce la deficite de ton. „Extinderea logicii”, scrie Hong, „hiperglicemia repetată poate duce la leziuni cohleare cronice”.
- Oxigenul reactiv, cunoscut și ca teoria stresului oxidativ, sugerează că nivelurile ridicate de zahăr din sânge, prin stres oxidativ, reduc protecția antioxidantă în organism, cum ar fi cea primită de la oxidul azotic. Acest lucru are, aparent, un rol de jucat în protejarea celulelor părului senzorial din ureche, care sunt critice pentru auz și echilibru.
Care este atunci? Poate toate aceste cauze. Hong încheie spunând, „pierderea auzului în diabet este cel mai probabil un proces multifactorial care poate include mai mult de unul dintre factorii cauzali discutați aici”.
Hacks-uri de viață pentru pierderea auzului
La fel ca toate complicațiile diabetului, sfatul oficial al experților este să vă controlați cu strictețe glicemia, bla, bla, bla. Și, bineînțeles, dacă devine suficient de rău - și dacă sunteți acoperit sau vă puteți permite - luați în considerare aparatele auditive, care ar putea ajuta la prevenirea pierderii auzului.
În prezent, nu există medicamente aprobate pentru tratarea hipoacuziei, dar acest lucru se poate schimba pe măsură ce marea farmacie urmărește această mină de aur tăcută: pierderea auzului are un impact total asupra a 30 de milioane de oameni doar în Statele Unite.
Între timp, avem o listă de hack-uri utile din viață pentru a vă ajuta să vă confruntați cu pierderea auzului:
- Evitați expunerea la zgomot puternic. Poate agrava pierderea auzului. Purtați protecție pentru urechi atunci când tundeți gazonul sau folosiți suflante de frunze (sau zburați cu avioane zgomotoase!).
- Luați în considerare câteva modificări ale dietei. Cercetări de la Dr. Christopher Spankovich, publicate în Jurnalul Internațional de Audiologie, sugerează că o dietă variată, limitată în grăsimi și sare, poate proteja împotriva pierderii auzului - chiar și la persoanele expuse frecvent la zgomot puternic.
- Evitați anumite medicamente. Medicamentele ototoxice sunt medicamente care vă pot afecta auzul, unele în mod permanent. Există sute de aceste medicamente, inclusiv aspirina în doze mari, AINS, cum ar fi ibuprofenul, multe diuretice, anumite medicamente pentru tensiunea arterială, antidepresive triciclice și chiar unele antibiotice. Adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului despre medicamentele pe care le luați.
- Curățați-vă urechile. În timp ce experții avertizează împotriva curățării propriilor urechi, în special cu bețe acoperite cu bumbac, care pot duce la probleme mai grave, îndepărtarea cerii de pe urechi de către o asistentă medicală la cabinetul medicului dumneavoastră este o idee bună.
- Faceți o pauză de la mass-media. Această idee surprinzătoare ne vine de la producătorul de aparate auditive Signia, care subliniază că „Oamenii nu sunt meniți să trăiască în locuri cu sunet constant. Opriți din când în când muzica și televizorul și bucurați-vă de liniște. Acest lucru vă oferă urechilor șansa de a vă odihni și a vă recupera. Dacă locuiți în oraș, petreceți câteva ore în fiecare zi cu căști sau dopuri pentru urechi care anulează sunetul. ”
- Folosiți feng shui ... sorta. Vă puteți ajuta să vă maximizați auzul gândindu-vă la modul în care vă poziționați într-o cameră, la principiile feng shui. Standurile de la restaurante, de exemplu, tind să fie mai protejate de zgomotul de fond decât mesele deschise. De asemenea, asigurați-vă că vă confruntați direct cu cei cu care doriți să vorbiți, deoarece, lucrând împreună, urechile dvs. canalizează sunete direct în fața feței dvs. mai eficient decât din lateral.
- Utilizați limbajul corpului. Conectați-vă la „limbajul corpului” nerostit al oamenilor pentru a vă ajuta să interpretați mai bine ceea ce spun oamenii. De asemenea, puteți învăța, într-o oarecare măsură, să „citiți buzele” pentru a vă ajuta să completați golurile din auz.
- Nu fi plictisitor. Dacă aveți pierderea auzului, asigurați-vă că familia, prietenii apropiați și colegii dvs. știu. În acest fel, nu veți primi un tratament silențios. A fi lăsat în mod regulat în afara conversațiilor și a activităților zilnice poate avea o serie de alte efecte negative, nu în ultimul rând asupra sănătății mintale.
.jpg)
