Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Uită-te rapid la cele mai bune saltele pentru dureri de umăr
- Cea mai bună saltea pentru traverse laterale cu dureri de umăr: Saltea Helix Twilight
- Cea mai bună saltea pentru durerile de spate, umeri și gât: salteaua hibridă Casper Wave
- Cea mai bună saltea rece pentru dureri de umăr: Idle Sleep The Idle Saltea
- Cea mai bună saltea pentru dormitoare combinate cu dureri de umăr: Salteaua DreamCloud Premier
- Cea mai bună saltea pentru dureri de umăr și de spate: salteaua Winkbeds The GravityLux
- Cea mai bună saltea hibridă pentru dureri de umăr: Saltea hibridă Bear
- Cea mai bună saltea pentru dureri de umăr cu livrare de mănuși albe: saltea Tempur-ProAdapt
- Cea mai bună saltea pentru durerile de șold și umăr: Salteaua Leesa Legend
- Cea mai bună saltea din spumă cu memorie pentru dureri de umăr: Saltea din spumă cu memorie accesibilă Brentwood Home Cypress
- Cea mai bună saltea organică pentru durerile de umăr: Salteaua organică Happsy
Salteaua dvs. ar trebui să vă facă să vă simțiți bine noaptea - chiar dacă aveți dureri de umăr.
Dacă sunteți pe piață pentru o saltea nouă, opțiunea pentru o alegere de firmă medie, care să vă sprijine umerii, poate avea rezultate mari.
Potrivit unui mic studiu din 2010, persoanele cu dureri lombare sau de umăr care și-au schimbat sistemul actual de somn cu o nouă saltea de firmă medie au avut scoruri îmbunătățite de durere și rigiditate și au avut mai multe nopți de somn bun.
Având în vedere acest lucru, am adunat 10 dintre alegerile noastre de top pentru a vă ajuta să dormiți liniștit.
Cum am ales cele mai bune saltele pentru persoanele cu dureri de umăr
Healthline respectă standardele stricte atunci când alege saltele. Iată ce considerăm:
- Siguranță. Toate opțiunile sunt conforme cu standardul federal de inflamabilitate al Comisiei pentru siguranța produselor de consum, pentru a asigura siguranța.
- Reputația companiei. Mărcile trebuie să aibă o bună reputație, ceea ce înseamnă că sunt bine cotate la Better Business Bureau, nu au procese recente și nu susțin că saltelele lor pot trata vreo boală.
- Serviciu clienți. Prioritizăm mărcile cu servicii pentru clienți stelari, inclusiv încercări gratuite la domiciliu și garanții generoase.
- Materiale. Alegem mărci care sunt clare de unde provin produsele lor și din ce sunt făcute. De asemenea, căutăm saltele cu certificate de materiale terțe, cum ar fi CertiPUR-US, OEKO-TEX Standard 100 sau Global Organic Latex Standard (GOTS).
- Recenzii. Am analizat recenziile pentru mențiuni despre durerile de umăr, astfel încât să puteți avea încredere că aceste saltele sunt foarte apreciate de evaluatorii reali.
- Fermitate. Am ales în mare parte alegeri de firmă medie, cu un cuplu pe partea mai fermă și un cuplu pe partea mai moale, astfel încât să puteți alege ce funcționează cel mai bine pentru dvs.
Ghid de stabilire a prețurilor
Prețurile sunt bazate pe o saltea queen-size.
- $ = sub 800 $
- $$ = $800–$1,200
- $$$ = peste 1.200 $
Opțiunile Healthline ale celor mai bune saltele pentru dureri de umăr
Cea mai bună saltea pentru traverse laterale cu dureri de umăr
Saltea Helix Twilight
- Preț: $$
- Tip: Hibrid
- Înălțime: 12 inci
Dacă dormi de partea ta și îți place o saltea mai fermă, s-ar putea să îți placă această alegere de la Helix. Un strat de spumă cu memorie deasupra și un strat de bobine la bază sunt concepute pentru a vă îmbrățișa corpul și a vă îndepărta presiunea. În plus, oferă revenire dacă sunteți predispus la nopți neliniștite.
Rețineți că cel mai bine este să dormiți pe partea opusă durerii umărului, indiferent de salteaua pe care o alegeți.
Recenzorii spun că această saltea ar putea dura puțin înainte de a se potrivi perfect corpului dumneavoastră. Cu toate acestea, Helix oferă o încercare de 100 de nopți, astfel încât să aveți timp să vedeți dacă este cea mai bună alegere pentru dvs. înainte de a lua o decizie finală.
Cumpărați online salteaua Helix Twilight.
Cea mai bună saltea pentru durerile de spate, umăr și gât
Saltea hibridă Casper Wave
- Preț: $$$
- Tip: Hibrid
- Înălțime: 13 inci
Poate că acest lucru este o ciudă, dar recenzorii spun în mod covârșitor că merită. Stilul hibrid este deosebit de bun față de durerile și durerile corpului. De asemenea, este compatibil cu o bază reglabilă, care oferă flexibilitate pentru a ajunge într-o poziție confortabilă.
Dacă dormiți fierbinte, spuma respirabilă nu ar trebui să rețină o tonă de căldură. Există, de asemenea, păstăi de gel în jurul zonei inferioare a spatelui de pe această saltea pentru a furniza un strat suplimentar de suport. Recenzorii cu toate tipurile de durere spun că este confortabil și le permite să adoarmă mai ușor.
Cumpărați online salteaua Casper Wave hibridă.
Cea mai bună saltea rece pentru dureri de umăr
Somn inactiv Salteaua Idle
- Preț: $$
- Tip: spumă
- Înălțime: 12 inci
Dacă aveți de-a face cu ambele dureri de umăr și fiind prea cald noaptea, ia în considerare această saltea. Este menit să vă amortizeze corpul, în timp ce se răcorește cu un strat de spumă de gel de 3 inci care îndreaptă căldura departe de corp.
Idle Sleep oferă, de asemenea, o perioadă de încercare de 18 luni și o garanție pe viață. Cu toate acestea, dacă decideți că doriți să returnați salteaua, veți fi responsabil pentru donarea saltelei (și furnizarea dovezii), înainte de a primi rambursarea.
Există adesea politici stricte de donații atunci când vine vorba de saltele, așa că, dacă nu sunteți sigur dacă îl păstrați, folosiți un protector de saltea impermeabil pentru a-l menține în formă bună.
Cumpărați salteaua Idle Sleep The Idle Saltea online.
Cea mai bună saltea pentru traverse combinate cu dureri de umăr
Saltea DreamCloud Premier
- Preț: $$$
- Tip: Hibrid
- Înălțime: 15 inci
Potrivit pentru spatele, stomacul sau traversele laterale, DreamCloud Premier este o saltea de firmă medie, proiectată cu suficientă cantitate pentru a contura corpul dumneavoastră.
Traversele fericite descriu acest lucru ca fiind amestecul perfect între moliciune și fermitate pentru acel somn de calitate Goldilocks. De asemenea, observă că salteaua a făcut o diferență reală în durerile de spate și umeri.
Este realizat cu spumă certificată CertiPUR-US. Cu achiziția dvs., veți obține o perioadă de încercare de 365 de nopți, transport gratuit și o garanție pe viață.
Cumpărați salteaua DreamCloud Premier online.
Cea mai bună saltea pentru dureri de umăr și de spate
Salteaua Winkbeds The GravityLux
- Preț: $$$
- Tip: spumă
- Înălțime: 11 inci
Dacă dormiți în spate sau în spate, GravityLux poate fi o opțiune bună.
Cu această saltea, puteți alege între două niveluri de fermitate la efectuarea achiziției. „Mediu” este 5,5 pe scara de fermitate de la 1 la 10, în timp ce „mediu” este un 7.
Există un strat de spumă cu memorie pentru ameliorarea presiunii și pentru a reveni în timp ce schimbați poziția, iar miezul din spumă este construit cu niveluri diferite de fermitate de la umeri la picioare. Un recenzor spune că oferă cel mai bun sprijin pentru spate și umeri pe care l-au avut vreodată de la o saltea.
Odată cu achiziția, veți primi o perioadă de încercare gratuită de 120 de nopți, precum și o garanție completă pe viață.
Cumpărați salteaua WinkBeds The GravityLux online.
Cea mai bună saltea hibridă pentru dureri de umăr
Saltea hibridă Bear
- Preț: $$$
- Tip: Hibrid
- Înălțime: 14 inci
Salteaua hibridă Bear are un suport de spumă de susținere. Se consideră o suprafață de somn ușor mai moale, pe care dormitorii laterali cu dureri de umăr o pot aprecia. (Compania o evaluează ca fiind 6 pe o scară de la 1 la 10.) Utilizatorii spun că se trezesc fără durere.
Materialele sunt certificate Greenguard Gold și CertiPUR-US pentru emisii reduse de COV. Veți înscrie, de asemenea, o perioadă de încercare gratuită de 100 de nopți. Dacă trebuie să returnați salteaua, este ușor și gratuit - iar salteaua uzată va fi donată în scopuri caritabile.
Cumpărați salteaua hibridă Bear online.
Cea mai bună saltea pentru dureri de umăr cu livrare de mănuși albe
Saltea Tempur-ProAdapt
- Preț: $$$
- Tip: Spumă sau hibrid
- Înălțime: 12 inci
Straturile de spumă cu memorie leagă și ușurează presiunea asupra petelor dvs. dureroase cu această saltea. Recenzorii spun că se simte ca și cum ai dormi pe un nor și că durerile lor de șold, spate și umăr au dispărut.
Puteți achiziționa acest lucru în trei niveluri de fermitate. Fermitatea medie vine fie din spumă, fie hibridă. Un capac detașabil se închide cu fermoar și poate fi spălat la mașină, asigurându-vă că salteaua rămâne proaspătă.
Există o încercare modestă de 90 de nopți, dar livrarea mănușilor albe este gratuită, ceea ce înseamnă că vor veni să vă așeze salteaua pe pat și să scoată și să arunce toate ambalajele. Acest lucru elimină greutatea potențială și complicațiile mărcilor de tip bed-in-a-box.
Cumpărați online salteaua Tempur-ProAdapt.
Cea mai bună saltea pentru durerile de șold și umeri
Saltea Leesa Legend
- Preț: $$$
- Tip: Hibrid
- Înălțime: 12 inci
Per total, această saltea de ansamblu cade direct în zona de firmă medie pentru un sprijin optim. Husa este fabricată din bumbac și lână Merino pentru a vă menține răcoros și uscat.
Microcoasele din această saltea sunt situate lângă umeri și șolduri pentru a oferi acestor zone un pic de TLC suplimentar. Cu toate acestea, recenziile clienților cu dureri de umăr sunt mixte.
Cu toate acestea, Leesa oferă o perioadă de încercare de 100 de nopți și o garanție limitată de 10 ani, astfel încât veți avea suficient timp să încercați salteaua pentru dvs. și să vedeți cum vă simțiți.
Cumpărați online salteaua Leesa Legend.
Cea mai bună saltea cu spumă cu memorie pentru dureri de umăr
Saltea din spumă cu memorie accesibilă Brentwood Home Cypress
- Preț: $
- Tip: spumă
- Înălțime: 11 sau 13 inci
Nu există niciun motiv pentru care trebuie să împrumutați o mulțime de bani pentru o saltea - chiar dacă sunteți îngrijorat de durerile de umăr. Această saltea din spumă de memorie din Los Angeles este realizată cu spumă CertiPUR-US și este certificată Greenguard Gold.
Mulți recenzori cu dureri de umăr spun că se trezesc cu mai puțină durere și rigiditate după ce au dormit pe această saltea. Cu toate acestea, unii consideră că este puțin prea ferm, în ciuda faptului că sunt calificați ca medii. Vine cu o perioadă de încercare gratuită pe tot parcursul unui an, oferindu-vă timp să dormiți la decizia dvs.
Ca bonus suplimentar, machiajul cu spumă de memorie înseamnă că, dacă sunteți predispus să vă deplasați în timp ce amânați, partenerul dvs. de pat nu va ști niciodată.
Cumpărați online salteaua din spumă de memorie accesibilă Brentwood Home Cypress.
Cea mai bună saltea organică pentru dureri de umăr
Saltea organică Happsy
- Preț: $$$
- Tip: Hibrid
- Înălțime: 10 inci
Fabricată cu materiale organice certificate și ecologice, această saltea lasă în afara substanțelor chimice (cum ar fi adezivi și ignifugi), care pot ajuta la respirația nocturnă.
Bumbacul și lâna certificate GOTS se răcesc, în timp ce fermitatea furnizată de latex și sistemul de izolare interioară este menită să fie amabilă cu umerii dureroși.
Cei mai mulți recenzori cu umeri dureroși spun că această saltea funcționează bine pentru ei, deși câțiva oameni spun că este prea tare sau moale. Dacă vreți ceva mai moale, Happsy vă oferă o pernă opțională, pe care o puteți comanda fără riscuri și o puteți returna după o încercare de 120 de nopți.
Cumpărați salteaua organică Happsy online.
Cauze ale durerilor de umăr în timpul somnului
Disconfortul la umăr poate proveni dintr-o serie de condiții și cauze, spune Todd Sinett, chiropractor și fondator al Tru Whole Care din New York City.
Acestea includ leziuni ale manșetei rotatorilor, tulpini, un dezechilibru la nivelul gâtului și maxilarului sau obiceiuri slabe de postură și ședere, spune el. Practic, dacă lucrați acasă chiar acum, probabil că sunteți predispus la disconfort la umeri atunci când dormiți.
Destul de interesant este faptul că persoanele cu dureri de umăr raportează că dorm mai des pe umărul afectat mai des, potrivit cercetărilor. Sinett spune că poate fi necesară efectuarea anumitor ajustări. Acestea includ:
- dormind pe partea opusă rănirii
- comutând părțile laterale ale patului dacă preferați să dormiți cu fața într-o anumită direcție
- făcând exerciții de umăr pentru a întinde zona
- evitând ridicarea copiilor sau chiar ridicarea brațului peste cap
Ce să cauți într-o saltea dacă ai dureri de umăr
Dacă aveți dureri de umăr și căutați să vă înlocuiți salteaua, ar trebui să căutați o marcă care să ofere o politică de returnare ușoară, spune Sinett.
Acest lucru vă poate ajuta să vă înșelați modelul care vă simte cel mai confortabil decât să vă înșelați cu unul care nu face nimic pentru a vă ușura disconfortul.
Cei cu dureri de umăr ar trebui să caute o saltea medie până la firmă, spune Sinett. Acest lucru vă va oferi corpului ceva sprijin fără a fi prea greu. Unul reglabil (în ceea ce privește nivelurile de fermitate) vă poate ajuta, de asemenea, să vă asigurați nivelul de confort personal, adaugă el.
La pachet
Dacă aveți dureri de umăr, puteți găsi o saltea care satisface nevoile de confort ale corpului dumneavoastră. Experții recomandă alegerea unei saltele care este pe partea medie-fermă, dormirea pe partea opusă a durerii și adaptarea obiceiurilor după cum este necesar pentru a evita agravarea oricărei leziuni.
Jessica Migala este o scriitoare independentă specializată în conținut de sănătate, nutriție și fitness. Locuiește în Chicago alături de soțul ei, de doi fii mici și de puietul de salvare. Găsește-o pe LinkedIn sau pe Instagram.
