Ideea de a vorbi despre infecții cu transmitere sexuală (ITS) împreună cu un partener poate fi mai mult decât suficientă pentru a-ți încuraja bărbații.
Ca o grămadă întortocheată înnodată care-ți trece prin spate și în groapa burticii tale pline de fluturi.
Respirați și repetați după mine: nu trebuie să fie mare lucru.
Cine le are
Spoiler: Toată lumea, probabil. Indiferent dacă este eliminat de o serie de antibiotice sau dacă este agitat pe termen lung, nu face nicio diferență.
Luați, de exemplu, virusul papilomului uman (HPV). Este atât de obișnuit încât aproape toate persoanele active sexual dezvoltă virusul la un moment dat în viața lor.
Și un alt factoid uimitor: peste 1 milion de ITS sunt achiziționate zilnic la nivel mondial, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS). Fiecare. Freakin. Zi.
De ce este important să vorbești despre testare și stare
Aceste conversații nu sunt distractive, dar ajută la ruperea lanțului infecției.
O discuție despre testare și stare poate ajuta la prevenirea răspândirii ITS și poate duce la detectarea și tratamentul mai timpuriu, ceea ce poate ajuta la evitarea complicațiilor.
Acest lucru este deosebit de important, multe ITS fiind adesea asimptomatice până când apar complicații, cum ar fi infertilitatea și anumite tipuri de cancer.
În plus, este doar lucrul decent de făcut. Un partener merită să știe, astfel încât să poată decide liber cum să procedeze. Același lucru este valabil și atunci când vine vorba de statutul lor.
Cum se transmit ITS
ITS sunt contractate în mai multe moduri decât probabil vă dați seama!
Penisul-în-vagin și penisul-în-an nu sunt singura modalitate - oral, manual și chiar hainele fără cocoașă uscată pot transmite ITS.
Unele sunt răspândite prin contactul cu fluidele corporale și altele prin contactul pielii cu pielea, indiferent dacă există sau nu semne vizibile ale unei infecții.
Când să fii testat
Fă-ți testul înainte să vrei să te prostești cu cineva, TBH.
Practic, vrei să știi înainte să pleci - și prin plecare ne referim acolo jos, acolo, acolo sau acolo sus!
Ce să faci cu rezultatele tale
Acest lucru depinde în totalitate de motivul pentru care ai fost testat în primul rând. A fost acesta un control FYI pentru propria ta liniște sufletească? Testezi după un partener trecut? Înainte de unul nou?
Dacă dați un rezultat pozitiv pentru o ITS, atunci va trebui să vă împărtășiți starea cu partenerii actuali și anteriori care ar fi putut fi expuși.
Dacă intenționați să împărtășiți orice fel de timp sexy cu cineva nou, va trebui mai întâi să împărtășiți rezultatele. Acest lucru este valabil și pentru sărutări, deoarece unele ITS pot fi transmise prin smocire, cum ar fi herpesul oral sau sifilisul.
Pentru a trimite text sau nu?
Sincer, niciuna dintre ele nu este neapărat mai bună, dar vorbirea față în față despre rezultatele testelor ar putea pune probleme de siguranță în unele situații.
Dacă vă este teamă că partenerul dvs. poate deveni agresiv sau violent, atunci un text este cel mai sigur mod de a merge.
Într-o lume ideală, toată lumea ar putea să stea și să aibă o inimă-la-inimă care se încheie cu o îmbrățișare de înțelegere și recunoștință. Dar, întrucât lumea nu este doar unicorni și curcubee, un text este mai bun decât să te pui în pericol sau să nu le spui deloc.
Cum să vorbești despre rezultatele tale
Aceasta este partea grea, dar ți-am primit spatele.
Iată cum puteți vorbi despre rezultatele dvs. în funcție de situația dvs. - cum ar fi cu un partener nou, actual sau trecut.
Sfaturi și considerații generale
Indiferent de relația cu persoana pe care o spuneți, aceste sfaturi pot ușura lucrurile.
Cunoașteți toate lucrurile
Probabil că vor avea întrebări sau nelămuriri, așa că adunați cât mai multe informații înainte de discuție.
Faceți cercetări despre ITS, astfel încât să puteți fi pe deplin încrezători atunci când le spuneți cum poate fi transmis și despre simptome și tratament.
Aveți resursele pregătite
Este posibil ca emoțiile să se ridice, așa că este posibil ca partenerul dvs. să nu audă sau să proceseze tot ceea ce împărtășiți. Aveți pregătite instrumente care le vor răspunde la întrebări. În acest fel pot procesa lucrurile pe cont propriu.
Acestea ar trebui să includă un link către o organizație credibilă, cum ar fi Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sau Asociația Americană de Sănătate Sexuală (ASHA), și un link către orice resursă pe care ați găsit-o deosebit de utilă atunci când aflați despre ITS.
Alegeți locul și ora potrivite
Locul potrivit pentru a vă dezvălui statutul este oriunde vă simțiți cel mai sigur și mai confortabil. Ar trebui să fie într-un loc suficient de privat încât să poți vorbi fără să-ți faci griji cu privire la întreruperea altor persoane.
În ceea ce privește sincronizarea, aceasta nu este o conversație pe care ar trebui să o purtați atunci când sunteți beat - nu pe băuturi alcoolice, dragoste sau sex. Asta înseamnă haine îmbrăcate și complet sobre.
Fii pregătit să se supere
Oamenii fac o mulțime de presupuneri despre cum și de ce este ITS. Dă vina pe programele și stigmatele mai puțin stelare, care doar refuză să moară - deși lucrăm la asta.
ITS nu înseamnă că o persoană este murdară și nu înseamnă întotdeauna că cineva a înșelat.
Totuși, chiar dacă știu acest lucru, reacția lor inițială ar putea fi totuși să-ți arunce furia și acuzațiile. Încercați să nu o luați personal.
Încearcă să rămâi calm
Livrarea dvs. face parte din mesajul dvs. la fel de mult ca cuvintele dvs. Și modul în care ieșiți va da tonul convorbirii.
Chiar dacă credeți că ați contractat ITS de la ei, încercați să nu jucați vina și pierdeți-vă calmul. Nu vă va schimba rezultatele și va face ca conversația să fie și mai grea.
Spunând unui partener anterior
A spune unui fost că aveți ITS este la fel de confortabil ca un hemoroid infestat, dar este un lucru responsabil. Da, chiar dacă ultimul contact cu ei a fost să înfigă un știft într-o păpușă voodoo.
Veți dori să păstrați conversația pe subiect, ceea ce înseamnă că vă împotriviți dorinței de a reface orice argument vechi.
Blocat de ce să spun? Iată câteva exemple. Simțiți-vă liber să le folosiți ca script sau să le copiați și lipiți într-un text sau e-mail:
- „Tocmai am fost diagnosticat cu [INSERT STI] și medicul meu a recomandat ca partenerii mei anteriori să fie testați pentru acest lucru. Nu provoacă întotdeauna simptome, așa că, chiar dacă nu aveți, ar trebui totuși să fiți testați pentru a fi în siguranță ".
- „Am fost la un screening de rutină și am aflat că am [INSERT STI]. Medicul consideră că este important ca partenerii mei anteriori să fie testați pentru a-și proteja sănătatea. Nu am prezentat niciun simptom și s-ar putea să nu le faceți, dar ar trebui să fiți testat oricum. "
Spunând unui partener actual
Este complet de înțeles să începeți să vă puneți la îndoială încrederea într-un partener, dacă sunteți diagnosticat cu ITS în timp ce aveți o relație.
Știau că au avut-o și pur și simplu nu ți-au spus? Au trișat? În funcție de circumstanțe, s-ar putea să se simtă la fel.
Rețineți că o mulțime de ITS provoacă doar simptome ușoare, dacă este cazul, și unele nu apar imediat. Este total posibil ca dvs. sau partenerul dvs. să fi contractat-o înainte de a fi împreună fără să știți.
În mod ideal, partenerul dvs. este deja la curent cu privire la testarea dvs. sau planuri de testare, astfel încât o discuție despre rezultatele dvs. nu va fi o surpriză totală.
Indiferent de rezultatele dvs., transparența completă este esențială - așa că pregătiți rezultatele pentru a le arăta.
De asemenea, veți dori să fiți informați despre ceea ce înseamnă rezultatele pentru ei. De exemplu:
- Trebuie să fie tratați și ei?
- Trebuie să începeți să utilizați protecția împotriva barierelor?
- Trebuie să vă abțineți de la sex și pentru cât timp?
Dacă sunteți blocat după cuvinte, iată ce să spuneți (în funcție de rezultatele dvs.):
- „Mi-am recuperat rezultatele testelor și am dat rezultate pozitive pentru [INSERT STI]. Este complet tratabil și medicul mi-a prescris un medicament pe care să-l iau pentru [INSERAȚI NUMĂRUL DE ZILE]. Voi fi testat din nou în [INSERT NUMBER OF DAYS] pentru a mă asigura că a dispărut. Probabil că aveți întrebări, așa că întrebați-le. ”
- „Rezultatele mele au fost pozitive pentru [INSERT STI]. Îmi pasă de tine, așa că am primit toate informațiile pe care le-am putut despre tratamentul meu, ce înseamnă acest lucru pentru viața noastră sexuală și orice măsuri de precauție pe care trebuie să le luăm. Ce vrei să știi mai întâi? ”
- „Rezultatele mele ITS sunt negative, dar amândoi trebuie să rămânem la curent cu testele regulate și să facem tot ce putem pentru a ne menține în siguranță. Iată ce mi-a recomandat medicul ... ”
Cu un nou partener
Dacă încercați să atrageți pe cineva nou cu cele mai bune mișcări ale dvs., ITS probabil nu făceau parte din jocul dvs. Dar împărtășirea statutului dvs. cu un partener nou sau potențial este cu adevărat NBD, mai ales dacă oricum este doar o conexiune.
Cea mai bună abordare aici este să lăsați-o să rupă ca un bandaj și să o spuneți sau să o trimiteți text.
Dacă decideți să vorbiți personal, alegeți un cadru sigur - de preferință cu o ieșire în apropiere, în cazul în care lucrurile devin incomode și doriți să GTFO.
Iată câteva exemple de ceea ce puteți spune:
- „Înainte de a ne conecta, ar trebui să vorbim despre stare. Voi merge primul. Ultimul meu ecran STI a fost [INSERT DATE] și sunt [POSITIV / NEGATIV] pentru [INSERT STI (s)]. Tu ce mai faci?"
- „Am [INSERT STI]. Eu iau medicamente pentru a le gestiona / trata. Am crezut că este ceva ce trebuie să știți înainte să ducem lucrurile mai departe. Sunt sigur că aveți întrebări, așa că dați foc. ”
Dacă aveți rezultate de distribuit, dar doriți să rămâneți anonim
Ce moment minunat pentru a fi în viață! Puteți fi un om decent și să anunțați partenerii că ar trebui să fie testați, dar fără a fi nevoie să faceți să vă chemați îngrozitoarea chlamydia.
În unele state, furnizorii de asistență medicală oferă programul Serviciile de notificare a partenerilor și vor contacta partenerul dvs. anterior pentru a le informa că au fost expuși și pentru a oferi teste și recomandări.
Dacă aceasta nu este o opțiune sau ați prefera să nu o faceți pe furnizorul dvs. de asistență medicală, există instrumente online care vă permit să trimiteți mesaje text sau să trimiteți prin e-mail partenerilor anteriori în mod anonim. Sunt gratuite, ușor de utilizat și nu necesită partajarea informațiilor dvs. personale.
Iată câteva opțiuni:
- TellYourPartner
- inSPOT
- DontSpreadIt
Cum să aducem testele
Cea mai bună modalitate de a susține testarea depinde într-adevăr de starea relației.
Să ne uităm la câteva sfaturi care vă pot face mai ușor, în funcție de sitch-ul dvs. actual.
Sfaturi și considerații generale
Cel mai important lucru de reținut este că testarea ITS este o chestiune de sănătate și care vă menține în siguranță pe amândoi. Nu este vorba de rușine, de acuzare sau de implicare, așa că ai grijă de tonul tău și păstrează-l respectuos.
Aceleași considerații generale pentru partajarea stării tale se aplică și atunci când vine vorba de testarea:
- Alegeți locul și ora potrivite, astfel încât să puteți vorbi liber și deschis.
- Aveți informații la îndemână pentru a le oferi în cazul în care au întrebări despre testare.
- Fiți pregătiți să nu fie la fel de deschiși la discuțiile despre ITS ca dvs.
Cu un partener actual
Chiar dacă ați făcut deja sex, trebuie să vorbiți despre testare. Acest lucru se aplică indiferent dacă ați avut relații sexuale fără bariere în căldura momentului sau dacă ați fost împreună de ceva vreme și vă gândiți să eliminați cu totul protecția barierei.
Iată câteva modalități de a aduce în discuție:
- „Știu că am avut deja relații sexuale fără bariere, dar dacă vom continua să facem acest lucru, ar trebui să ne testăm”.
- „Dacă vom opri utilizarea barajelor dentare / prezervativelor, trebuie să fim testați. Doar pentru a fi în siguranță. ”
- „În curând îmi fac screening-ul de rutină al ITS. De ce nu ne testăm amândoi împreună? "
- „Am / am avut [INSERT STI], așa că este o idee bună să fii testat și tu, chiar dacă am fost atenți.”
Cu un nou partener
Nu lăsați ca fluturii noi induși la poftă să împiedice vorbirea despre testarea cu un partener nou sau potențial.
În mod ideal, doriți să-l aduceți înainte ca pantalonii să fie liberi și într-un context non-sexual, astfel încât să vă gândiți amândoi clar. Acestea fiind spuse, dacă se întâmplă să fii prins de pantaloni jos când îți vine în minte, este totuși minunat să-l aduci.
Iată ce să spui în ambele sensuri:
- „Simt că sexul ar putea fi în cărți pentru noi în curând, așa că probabil ar trebui să vorbim despre testarea pentru ITS.”
- „Întotdeauna sunt testat înainte de a face sex cu cineva nou. Când a fost ultimul tău test? ”
- „Întrucât nu am fost încă testați împreună, ar trebui să folosim cu siguranță protecția.”
Cât de des să testezi
Testarea anuală a ITS este recomandată oricui este activ sexual. Este deosebit de important să fii testat dacă:
- ești pe cale să începi să faci sex cu cineva nou
- aveți mai mulți parteneri
- partenerul tău are mai mulți parteneri sau te-a înșelat
- tu și partenerul dvs. vă gândiți la scăderea protecției barierei
- dumneavoastră sau partenerul dumneavoastră aveți simptome de ITS
Este posibil să doriți să fiți testat mai frecvent din motivele de mai sus, mai ales dacă aveți simptome.
Dacă vă aflați într-o relație monogamă pe termen lung, este posibil să nu fi nevoie să vă testați la fel de des - gândiți-vă o dată pe an, minim - atâta timp cât ați fost amândoi testați înainte de a intra în relație.
Dacă nu ați fi, atunci este posibil ca unul sau amândoi să fi avut o infecție nediagnosticată de ani de zile. Fii testat pentru a fi în siguranță.
Cum se minimizează transmisia
Practici sexuale mai sigure încep înainte chiar să renunți la probleme și să începi să faci sex.
Iată câteva lucruri pe care le puteți face înainte de a vă ocupa și care pot ajuta la reducerea riscului de a contracta sau a transmite ITS:
- Purtă o discuție sinceră cu potențiali parteneri despre istoricul tău sexual.
- Nu faceți sex atunci când sunteți beat sau mare.
- Obțineți vaccinurile împotriva HPV și împotriva hepatitei B (VHB).
Când ajungeți la el, utilizați o barieră din latex sau poliuretan pentru toate tipurile de sex.
Aceasta include:
- folosirea prezervativelor externe sau interne în timpul sexului penetrativ vaginal sau anal
- folosind prezervative sau diguri dentare pentru sex oral
- folosind mănuși pentru pătrunderea manuală
Există lucruri pe care le poți face și după sex, pentru a te menține în siguranță.
Clătiți după sex pentru a îndepărta orice material infecțios de pe piele și urinați după sex pentru a reduce riscul de infecții ale tractului urinar (UTI).
Când să vedeți un medic
Unele ITS sunt asimptomatice sau cauzează simptome ușoare care pot trece neobservate, dar este important să știți ce semne și simptome să căutați.
Oricare dintre acestea - indiferent cât de ușoară - ar trebui să declanșeze o vizită cu un medic:
- descărcare neobișnuită din vagin, penis sau anus
- arsuri sau mâncărimi în regiunea genitală
- modificări ale urinării
- sângerări vaginale anormale
- durere în timpul sexului
- dureri pelvine sau inferioare abdominale
- umflături și răni
Linia de jos
A vorbi cu un partener despre ITS nu trebuie să fie o afacere demnă de durere. Sexul este normal, ITS sunt mai frecvente ca niciodată și nu este rușine să vrei să te protejezi pe tine sau pe partenerul tău.
Înarmează-te cu informații și resurse înainte de a purta discuția și inspiră adânc. Și amintiți-vă că există întotdeauna mesaje text.
Adrienne Santos-Longhurst este o scriitoare și autoră independentă care a scris pe larg despre toate lucrurile despre sănătate și stil de viață de mai bine de un deceniu. Când nu este îngrijită în caseta de scriere care cercetează un articol sau nu intervievează profesioniștii din domeniul sănătății, poate fi găsită care se plimbă în orașul său de pe plajă, cu soțul și câinii în remorcă, sau stropindu-se pe lac încercând să stăpânească paddleboard-ul stand-up.
