Ce este cuppingul facial?
Cupping este o terapie alternativă care folosește ventuze pentru a vă stimula pielea și mușchii. Se poate face pe față sau pe corp.
Aspirația favorizează creșterea circulației sângelui, ceea ce poate ajuta la ameliorarea tensiunii musculare, favorizează repararea celulelor și ajută la alte regenerări.
Se spune, de asemenea, că îmbunătățește fluxul de „qi” (pronunțat „chee”). Qi este un cuvânt chinezesc care înseamnă forța vieții.
Deși practica este adânc înrădăcinată în medicina tradițională chineză, unii cercetători spun că primele înregistrări picturale au avut originea în Egiptul antic.
Este cuppingul facial la fel ca cuppingul corpului?
Da și nu. Deși se bazează pe același principiu de restaurare, cuppingul facial și corporal se execută diferit.
Cupele faciale sunt de obicei mai mici și mai moi. Sunt obișnuite pentru a îndepărta ușor pielea de straturile mai adânci de fascia. Acest lucru mărește fluxul de sânge în zonă și întinerește pielea fără a lăsa urme de cupă în urmă.
„Cu timpul, această practică îmbunătățește tenul și diminuează liniile fine și ridurile”, spune Ananda Emily Reese, LAc, de la Reese Acupuncture.
Cupa corpului, pe de altă parte, este utilizată în primul rând pentru ameliorarea durerilor.
Semnele de cupă sunt aproape întotdeauna lăsate în urmă, dar au un scop diagnostic; se spune că mărimea, forma și culoarea reflectă cantitatea de „stagnare” sau acumularea deșeurilor celulare. Aceste semne se estompează pe măsură ce sistemul limfatic procesează deșeurile.
Cum functioneazã?
Efectul de aspirație trage sângele în zona pielii de sub ceașcă. Acest lucru saturează țesutul înconjurător cu sânge proaspăt și favorizează formarea de noi vase de sânge.
Cupajul favorizează, de asemenea, inflamația sterilă. Inflamația sterilă este o formă de traumatism fără patogeni. Cu cupping, rezultă din traume mecanice.
Aspirația sub formă de vid separă diferite straturi de țesuturi, rezultând microtraumatisme și rupere. Acest lucru declanșează un răspuns inflamator, inundând zona cu celule albe din sânge, trombocite și alte ajutoare de vindecare.
Care sunt beneficiile?
S-a demonstrat că cupajul facial:
- crește circulația sângelui bogată în oxigen
- întărește pielea și țesuturile conjunctive
- stimulează celulele responsabile de producerea colagenului
- relaxează tensiunea musculară
Din această cauză, se spune că practica:
- luminează pielea
- minimizați apariția cicatricilor, a liniilor fine și a ridurilor
- ton bărbie, linia maxilarului, gâtul și decolteul
- scad umflatura
- reglementează producția de petrol
- îmbunătățiți livrarea de nutrienți și absorbția produsului
Va lăsa vânătăi?
Cuplarea feței nu ar trebui să lase vânătăi. Cu toate acestea, vânătăile pot apărea dacă ceașca este lăsată în același loc prea mult timp. Reese spune că decolorarea poate apărea în doar cinci secunde, așa că asigurați-vă că păstrați ceașca în mișcare.
Există alte efecte secundare sau riscuri?
Deși cuppingul facial este, în general, considerat sigur, sunt posibile efecte secundare minore. Ele apar de obicei în timpul sau imediat după tratament.
Este posibil să experimentați temporar:
- ameţeală
- amețeală
- greaţă
- transpirații reci
Într-un interviu prin e-mail, Lana Farson, LAc și profesor la Colegiul de Medicină Integrativă și Acupunctură, a sfătuit să nu se folosească cupping facial pe piele ruptă sau inflamată. Aceasta include erupții active, erupții cutanate și răni.
Puteți folosi cupe faciale acasă?
Kituri de cupare la domiciliu există, dar s-ar putea să vă fie mai ușor să vă relaxați sub îngrijirea unui profesionist. Acest lucru poate permite o aplicație mai uniformă.
Vizitarea unui profesionist asigură, de asemenea, respectarea tehnicii adecvate.
Dacă decideți că doriți să încercați cupping acasă, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru îndrumare. Ei pot răspunde la orice întrebări pe care le aveți și vă pot recomanda un kit la domiciliu cu reputație.
Un cuvânt de precauție: puteți dezvolta vânătăi nedorite în timp ce vă rafinați tehnica. De asemenea, poate dura mai mult pentru a obține rezultatele dorite.
Cum pot începe?
Există o varietate de seturi de cupare diferite pe care le puteți utiliza. Unele cupe sunt fabricate din materiale plastice dure, în timp ce altele sunt moi și asemănătoare gelului. Ambele pot fi la fel de eficiente, deci depinde în cele din urmă de preferințele dvs. personale.
Ar trebui să urmați întotdeauna instrucțiunile de pe trusa de cupare.
Orientările generale sugerează acești pași:
- Spălați-vă fața și uscați-l ușor.
- Masați-vă ușor fața cu mâinile pentru a elibera tensiunea preliminară.
- Deși uleiurile de față sunt opționale, aplicarea unui strat ușor pe piele poate ajuta la scăderea riscului de vânătăi pe măsură ce mișcați cupele.
- Începeți prin aplicarea unei căni mici pe bărbie și în jurul gurii. Lăsați ceașca în poziție pentru câteva secunde și apoi deplasați-vă în sus într-o zonă nouă.
- Schimbați cupe mai mici pentru cupe mai mari, după cum este necesar, ca atunci când ajungeți la frunte.
- Continuați până când ați cuplat cu succes toate zonele dorite.
- Dacă ați folosit un ulei de față, curățați-vă fața și uscați-o. În caz contrar, folosiți un strop de apă caldă pentru a vă redeschide porii.
- Continuați cu rutina de îngrijire a frumuseții sau a pielii. Se spune că cupajul facial crește absorbția produsului, așa că este momentul să aplicați.
Este posibil să observați o roșeață și o iritare minore după aceea. Acest lucru este normal și ar trebui să dispară în câteva ore.
C.J., student la primul an de acupunctură, preferă să facă paharul noaptea, astfel încât orice iritație care apare să dispară până dimineața.
„Fac dușuri chiar înainte de culcare”, spune ea. „Chiar după duș, am pus un ser de față și încep să mănânc. Dacă am nevoie de mai multă alunecare, adaug un ulei de față. Paharele mele sunt folosite doar de mine, așa că ulterior le spăl cu apă și săpun. ”
Cupele mai mici funcționează cel mai bine pe zonele sensibile, inclusiv sub ochi și sprâncene, de-a lungul nasului și zonei T și în jurul gurii. Cupele mai mari funcționează cel mai bine pe zone mai mari ale pielii, cum ar fi fruntea, obrajii și de-a lungul maxilarului.
Cum găsesc un furnizor?
Puteți găsi un furnizor de cupping facial făcând o căutare simplă pe Google pentru acupunctoriști locali care se specializează în întinerirea feței.
Acupunctura de astăzi, un punct de presă de vârf pentru medicina tradițională chineză, oferă un director online al practicienilor în medicina chineză din întreaga Statele Unite. Puteți rafina căutarea pentru a căuta practicieni locali care sunt specializați în cupping sau acupunctură facială.
Cuppingtherapy.org găzduiește un director internațional de acupunctori și alți practicieni specializați în cupping.
Ca și în cazul oricărui tratament, ar trebui să organizați o consultație înainte de prima ședință. Lăsați-vă acest timp să întrebați acreditările lor, unde au fost instruiți în acupunctura facială și cât timp practică această modalitate specifică.
La ce să mă aștept de la numirea mea?
Experiența dvs. generală va depinde de stilul de practică al furnizorului dvs. individual.
Dacă furnizorul dvs. oferă doar cupping facial, sesiunea dvs. poate dura până la 10 minute. Dacă se asociază cupping cu alte terapii, sesiunea dvs. poate dura 30 de minute sau mai mult.
Reese împerechează cupping cu acupunctură pentru a asigura rezultate optime. „Dacă cineva vine să mă vadă doar pentru acupunctura facială, fac câteva puncte generale de echilibrare pe mâini și picioare, masaj facial, apoi cupare, apoi ace.”
Ea recomandă o sesiune pe săptămână pentru primele 10 săptămâni, apoi întâlniri de întreținere o dată pe lună.
De obicei, nu există restricții în urma unei întâlniri. Ar trebui să puteți conduce sau continua activitățile zilnice.
Linia de jos
Cupajul facial favorizează circulația, ceea ce poate ajuta la minimizarea apariției liniilor fine și a ridurilor, la scăderea umflăturii și multe altele.
Puteți experimenta cu cupping facial la domiciliu, dar poate fi cel mai bine să contactați un practicant experimentat pentru prima dvs. sesiune. Aceștia vă pot răspunde la orice întrebări și vă pot oferi îndrumări suplimentare cu privire la nevoile dvs. de îngrijire a pielii.
Yaminah Abdur-Rahim este student în anul II la Medicină și Acupunctură Chineză la Academia și Științele Chineze ale Culturii și Sănătății din Oakland, CA. Deține o diplomă de licență în consiliere psihologie la Universitatea Antioch din Seattle. Este pasionată de sănătatea publică, de îngrijirea de sine și de ecologie.
