Lupusul eritematos sistemic (LES) este o afecțiune autoimună cronică, ceea ce înseamnă că sistemul imunitar nu funcționează corect. Dacă aveți lupus, s-ar putea să vă îngrijoreze COVID-19.
Continuați să citiți pentru a afla cum COVID-19 afectează persoanele cu lupus, cum se compară simptomele fiecăruia și cum să vă gestionați sănătatea mintală în aceste perioade de stres.
Cum afectează COVID-19 cei cu lupus?
Potrivit Fundației Lupus din America, a avea lupus înseamnă că aveți un risc mai mare de infecții, inclusiv o infecție cu noul coronavirus și de complicații grave dacă dezvoltați COVID-19.
La fel ca alte tulburări autoimune, lupusul implică un sistem imunitar care atacă greșit țesutul sănătos. Lupusul poate afecta, de asemenea, inima, rinichii sau sistemul nervos. Lupta împotriva unui virus poate fi o provocare, mai ales dacă luați medicamente care suprimă imunitatea.
Obținerea unei infecții poate declanșa apariția unei boli. De asemenea, riscul de complicații crește dacă aveți condiții coexistente, cum ar fi boli de inimă, boli de rinichi sau diabet.
Va exista o lipsă de medicamente pentru lupus?
Hidroxiclorochina (Plaquenil) și clorochina (Aralen) sunt medicamente antimalarice pe care medicii le prescriu și pentru lupus.
La începutul anului 2020, Food and Drug Administration (FDA) a aprobat, apoi a revocat ulterior, autorizația de utilizare de urgență a acestor medicamente pentru a trata COVID-19 la anumite persoane.
Având în vedere preocuparea permanentă cu privire la COVID-19, creșterea cererii poate fi o problemă. Dacă este o problemă să vă completați rețeta:
- Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru o aprovizionare de 90 de zile, nu de 30 de zile.
- Solicitați reumpleri cu mult înainte de a vă aștepta să epuizați. Datorită COVID-19, unii asigurători permit reumplerea timpurie.
- În cazul în care farmacia dvs. se epuizează, întrebați farmacistul despre alte opțiuni.
- Apelați alte farmacii pentru a verifica stocul. Înainte de a comanda, asigurați-vă că se află în rețeaua planului dvs. și, dacă nu, care ar fi cheltuielile dvs. din buzunar.
- Căutați opțiunile de comandă prin poștă cu farmacia dvs. preferată.
- Consultați compania dvs. de asigurări cu privire la alte opțiuni de comandă prin poștă. Consultați sfaturile FDA pentru cumpărarea în siguranță a medicamentelor online.
- Discutați cu medicul dumneavoastră despre reducerile temporare ale dozelor în cazul în care consumul dumneavoastră devine limitat.
Cum pot face diferența dintre simptomele lupusului și COVID-19?
Atât lupusul, cât și COVID-19 implică o varietate de simptome. Persoanele le pot experimenta în moduri foarte diferite. Simptomele pe care le împărtășesc includ:
- oboseală
- dureri musculare
- febră
- slăbiciune generală
- durere de cap
Unele alte simptome comune ale lupusului pot include:
- stare de rău
- pierderea poftei de mâncare
- pierdere în greutate
- dureri articulare
- probleme cu pielea, inclusiv „erupție pe fluture” pe față
- schimbări de culoare ale mâinilor (fenomenul Raynaud)
Lupusul poate provoca, de asemenea:
- Pierderea parului
- răni în nas, gură sau pe organele genitale
- tulburari cognitive
Simptomele suplimentare ale COVID-19 pot include:
- tuse
- dificultăți de respirație
- frisoane, tremurături
- dureri de cap severe
- Durere de gât
- pierderea gustului sau a mirosului
- confuzie
- durere sau presiune în piept
Dacă aveți simptome de COVID-19, contactați-vă imediat medicul pentru a programa o vizită telesănătate. Medicul dumneavoastră vă va sfătui să faceți testul.
COVID-19 Simptomele apar de obicei în această ordine
Ce ar trebui să fac dacă dau test pozitiv pentru COVID-19?
Dacă dați test pozitiv pentru COVID-19, continuați să luați medicamentele pentru lupus prescrise. Consultați-vă medicul despre pașii următori. Raportați imediat simptome noi sau agravante.
Izolează-te. Dacă locuiți cu alții, izolați-vă în casă și purtați o mască atunci când nu puteți menține separarea. Toată lumea din casa dvs. ar trebui să practice spălarea frecventă a mâinilor.
Rămâneți izolat până la:
- Cel puțin 14 zile de când au început simptomele.
- Ați trecut 3 zile fără febră, fără a lua medicamente pentru reducerea febrei.
- Nu mai aveți simptome respiratorii, cum ar fi dificultăți de respirație sau tuse.
Majoritatea persoanelor care testează pozitiv pentru o infecție cu noul coronavirus vor fi contactate de un ofițer de sănătate publică. Ei își vor adapta recomandările pentru izolare în funcție de circumstanțele, starea de sănătate și locurile de trai specifice.
A avea două teste negative luate la distanță de cel puțin 24 de ore înseamnă de obicei că este sigur să terminați izolarea.
În unele comunități, poate fi dificil să fii testat sau să obții rezultate rapide. Dacă nu sunteți sigur, consultați mai întâi medicul, ofițerul de sănătate publică din județ sau ambii înainte de a ieși în public.
Registrele pentru pacienții reumatologici care dezvoltă COVID-19
În prezent, două registre colectează date * despre pacienții reumatologici care dezvoltă COVID-19:
- Liga Europeană împotriva Reumatismului (EULAR)
- Registrul COVID-19 Global Rheumatology Alliance
Conform datelor colectate până acum, persoanele cu lupus nu dezvoltă forme mai severe de COVID-19. O excepție este dacă luați mai mult de 10 miligrame pe zi de prednison. Acest lucru vă poate pune în pericol apariția simptomelor mai severe ale COVID-19.
De asemenea, merită menționat faptul că, dacă luați în prezent hidroxiclorochină, nu vă va proteja de contractarea noului coronavirus sau de dezvoltarea COVID-19.
*Datele sunt observaționale (contribuite de reumatologi din întreaga lume). Populația de registru este înclinată spre cazuri mai severe de boală.
Ce măsuri ar trebui să iau pentru a preveni COVID-19?
Cu cât petreceți mai mult timp în interacțiune strânsă cu ceilalți, cu atât riscați să contractați o infecție cu noul coronavirus și astfel să dezvoltați COVID-19.
Cel mai important instrument pentru prevenirea COVID-19 este limitarea timpului în persoană cu alte persoane.
Când trebuie să ieșiți, urmați acești pași:
- Purtați o mască și evitați-i pe cei care nu.
- Păstrați cel puțin 6 picioare de alții.
- Evitați să vă atingeți ochii, nasul, gura sau fața.
- Purtați igienizant pentru mâini și utilizați-l după ce ați atins suprafețele.
- Evitați aglomerația, mai ales în interior.
- Nu dați mâna.
- Atunci când întrețineți 6 picioare este inevitabil, cum ar fi la vizita unui medic, purtați o mască și o protecție a ochilor sau un scut facial.
Evitați contactul cu cineva bolnav. Dacă aveți lupus, presupuneți că aveți un risc crescut. Este perfect rezonabil să anunțați acest lucru.
Cum să gestionați stresul și sănătatea mintală în timpul pandemiei COVID-19
Gestionarea unei boli cronice poate fi stresantă în cele mai bune momente, să nu mai vorbim de o pandemie.
Există un nivel ridicat de anxietate și depresie în rândul persoanelor cu lupus, mai ales acum. Incertitudinile COVID-19 se pot acumula, crescând probabil șansele unei apariții. De aceea, este atât de important să fii atent la sănătatea ta mentală în acest moment.
Aveți nevoie de asistență? Consultați ghidul nostru de sănătate mintală COVID-19.
Rămâi conectat
COVID-19 a avut un impact major asupra conexiunii sociale. Izolarea și singurătatea vă pot dăuna sănătății și chiar acum trebuie să vă protejați sănătatea fizică și mentală.
Profitați de tehnologia modernă. Apelurile telefonice, chat-urile video și întâlnirile online vă pot ajuta să rămâneți în legătură cu persoanele pe care le ratați. Afișează că ești deschis vizitării virtuale.
Acum ar putea fi un moment bun pentru a lua în considerare și aderarea la un grup de sprijin pentru lupus. Aceste organizații vă pot ajuta:
- Asociația Lupus din America
- Lupus Research Alliance
- LupusConnect
Stai informat
Când ați aflat că aveți lupus, probabil că ați făcut multe cercetări și ați aflat cum să spuneți unei surse fiabile dintr-una suspectă. Folosiți aceeași logică pentru a analiza știrile COVID-19.
Căutați informații de încredere fără să vă opriți asupra pandemiei. Limitarea consumului de știri vă poate ține la curent fără a vă escalada nivelul de stres.
Stai activ
A petrece mult timp acasă poate face dificilă motivarea, dar este important să vă exersați corpul și mintea.
Faceți o activitate fizică în fiecare zi. Există o mulțime de aplicații de exerciții pentru a vă ajuta. Mersul în aer liber este un exercițiu bun care vă poate oferi și o schimbare de peisaj. De asemenea, este mai ușor să mențineți distanța fizică atunci când sunteți în aer liber.
Fii creativ
Lucrează și acei mușchi creativi. Există vreun hobby pe care l-ai neglijat? O mare operă de literatură pe care ai vrut să o abordezi? Lucrați la un puzzle, jucați un joc sau jurnalizați-vă gândurile pentru a menține acele sucuri creative care curg.
Odihnește-te și reîncarcă-te
Stresul poate câștiga asupra ta, deci fii proactiv. Creați un colț confortabil pe care îl puteți dedica pentru o reflecție calmă. Aflați cum să meditați sau să practicați respirația profundă.
Există multe aplicații de meditație care vă pot ajuta să vă aflați într-un cadru corect. Activități precum yoga și tai chi ajută, de asemenea, la relaxare.
Creați o rutină
Eliminați problema motivației cu rutina. Dacă știți că este timpul de exerciții sau timpul de meditație, este mai probabil să o faceți. Acordarea unei structuri zilnice vă poate ajuta să nu vă concentrați asupra lucrurilor care vă stresează.
Luați în considerare aceste sfaturi pentru a începe o rutină.
Consumați alimente sănătoase, neinflamatorii
Adesea, când suntem stresați, dorim alimente confortabile. Acestea conțin de obicei cantități mari de zahăr și alte ingrediente inflamatorii, care pot declanșa o erupție.
Luați în considerare adoptarea unei diete antiinflamatorii în acest timp. Nu sunteți sigur de unde să începeți? Ghidul nostru antiinflamator poate ajuta.
Chei de luat masa
Lupusul este o boală cronică autoimună care ar putea crește riscul de a contracta noul coronavirus care provoacă COVID-19 sau de a dezvolta complicații din cauza bolii.
Există modalități de a vă reduce șansele de infecție. De asemenea, puteți lua măsuri pentru a gestiona stresul și pentru a vă menține corpul și mintea echilibrate în timp ce vă intemperiați.
Dacă aveți simptome de COVID-19, izolați-vă de ceilalți și chemați imediat medicul dumneavoastră.
.jpg)