Ne mutăm într-un alt stat de dragul sănătății noastre - și a vecinilor noștri.
Trăiesc cu hEDS, subtipul hipermobil al unei tulburări de țesut conjunctiv numit sindrom Ehlers-Danlos (EDS).
Impactul său asupra vieții mele variază. Dar pentru mine, se manifestă mai ales ca durere cronică, cauzată de probleme cu curbura coloanei vertebrale și articulațiile mele fiind puțin mai slabe, lăsându-mă predispus la entorse și luxații.
Cu alte cuvinte ... aduc un sens complet nou pentru „a îndoi și a rupe”.
Una peste alta, starea mea era gestionabilă înainte de pandemie. Pentru mulți dintre noi cu hEDS, „mișcarea este loțiune” și putem găsi forme de kinetoterapie care funcționează rezonabil pentru noi.
Am avut norocul să găsesc tipuri de activități de întărire care să mă ajute și am făcut destul de des plimbări pentru a-mi menține rezistența. De asemenea, am folosit eliberarea miofascială pentru a ajuta la durerea mea.
Mergea bine! Dar apoi sa întâmplat COVID-19.
Un anumit context: Locuiesc într-un apartament cu un dormitor într-o cameră de zi transformată din zona golfului San Francisco.
Spațiul a fost în mod constant o problemă, dar în gestionarea hEDS-ului meu, am găsit un studio de yoga din apropiere care mi-a permis să fac activitățile pe care trebuia să le fac pentru a-mi gestiona durerea, inclusiv o clasă care combină eliberarea miofascială și yoga.
Când COVID-19 a început să crească în toată țara, studioul meu de yoga s-a închis rapid - așa cum ar fi trebuit.
Singura problema? Nu aveam un spațiu sigur pentru a continua terapia fizică de care aveam nevoie pentru a-mi menține corpul în stare de funcționare.
Drept urmare, sănătatea mea a luat un nas.
Chiar în timp ce scriu acest lucru, întregul piept mă doare de parcă aș fi făcut parte dintr-un accident nefericit de kickboxing. Cifoza mea s-a înrăutățit treptat, o durere literală (și constantă) la nivelul gâtului și a spatelui meu.
Zilele trecute, am căzut verificând corespondența pentru că îmi genunchii literalmente a dat de sub mine.
Pentru cei dintre noi care suntem capabili, este ușor să uităm că cel mai rău rezultat pentru o comandă la adăpost nu este doar „Nu pot merge la cafeneaua mea preferată” sau „M-am plictisit de mintea mea."
Pentru cei dintre noi cu afecțiuni cronice, înseamnă că mulți dintre noi nu sunt în măsură să acceseze activitățile, terapiile și resursele care ne-au ajutat să ne gestionăm viața de zi cu zi.
Și dacă sunteți imunocompromiși, aceasta poate însemna izolare totală - chiar și mai ales că unele state încep să se redeschidă.
În micul meu apartament din oraș cu trei oameni și două pisici, m-am confruntat cu o decizie dificilă (și costisitoare).
Nu mi-am putut continua PT-ul acasă, deoarece pur și simplu nu exista spațiu pentru a face acest lucru. Știind că aș putea fi asimptomatic și că trăiesc într-un oraș de facultate - cu tezaure de studenți beți, fără mască, iresponsabili - a făcut ca ieșirea în afara unui risc pe care nu eram dispus să o asum.
Ideea de a trăi la acest nivel crescut de durere până când (și dacă) un vaccin devine disponibil nu a fost ceva ce am simțit că aș putea suporta. Și ideea de a ieși zilnic afară pentru a vă deplasa - în timp ce mă expunem pe mine sau pe ceilalți la acest virus - nu mi s-a părut nici decizia corectă.
Așadar, familia noastră a făcut o alegere pe care suntem norocoși să o putem face. Ne mutăm într-un alt stat de dragul sănătății noastre - și a vecinilor noștri.
Mutarea într-un spațiu mai mare - care include spațiu în aer liber - a fost singura modalitate de a continua auto-carantina într-un mod durabil.
Dar există nenumărate persoane cu afecțiuni cronice care nu își pot permite o cazare atât de scumpă.
Există unii care necesită hidroterapie și nu pot ajunge la o piscină, alții sunt imunocompromiși și nu pot ieși afară, dar au nevoie de plimbări zilnice pentru a preveni decondiționarea.
Există persoane care au nevoie de kinetoterapie, dar nu pot accesa în siguranță instrucțiunile în persoană, iar altele care au nevoie de teste medicale critice, injecții și perfuzii, dar au trebuit să le pună în așteptare în viitorul apropiat.
Familia mea nu este singura familie care ia decizii dificile din cauza efectelor asupra sănătății ale adăpostirii la locul lor.
Suntem destul de norocoși pentru a putea lua deciziile de care avem nevoie, chiar dacă aceasta înseamnă să rezolvăm și să plasăm cheltuielile de mutare pe un card de credit pentru a le putea realiza.
Nu împărtășesc luptele mele, deoarece cred că piscinele și studiourile de yoga ar trebui să se redeschidă pentru persoanele cu dizabilități.
Dimpotrivă - creșterile recente ale cazurilor de COVID-19 au indicat că acum nu este momentul pentru asumarea riscurilor.
Împărtășesc acest lucru, deoarece există încă un refuz pe scară largă de a respecta orientările CDC.
Împărtășesc acest lucru, deoarece există încă o negare profundă în ceea ce privește gravitatea acestei pandemii și importanța purtării unei măști pentru a ajuta la atenuarea răspândirii.
Pentru că, în timp ce unii oameni sunt în brațe în legătură cu faptul că nu pot să se tundă sau să meargă să bea la un bar, familiile ca a mea sunt lăsate să ia decizii care să schimbe viața din cauza răspândirii COVID-19 - agravată considerabil de nesăbuința vecinilor noștri și politicieni.
Când vedeți o comandă de adăpost în loc sau o recomandare de mască ca pe o problemă a libertății personale mai degrabă decât a responsabilității colective, pierdeți cu totul ideea.
Rămânem acasă nu pentru că este confortabil, ci pentru că disconfortul din carantină merită, chiar dacă doar o persoană vulnerabilă este protejată ca urmare.
Ne adăpostim în loc, deoarece există prea multe necunoscute despre acest virus pentru a fi siguri că nu ne expunem vecinii.
Purtăm măști, deoarece cele mai bune dovezi pe care le avem indică faptul că anumite măști pot împiedica multe dintre picăturile respiratorii care răspândesc virusul de la persoană la persoană.
Pentru familii ca a mea, nu ne întrebăm dacă ar trebui să ne redeschidem statul. În schimb, rămânem să reevaluăm cât de durabile sunt amenajările noastre de viață pe termen lung.
Opririle la nivel de stat nu sunt problema, deși este ușor să arăți cu degetele. Crede-mă, mi-ar plăcea să merg la cinematograf cu partenerul meu sau să mă întorc la terapie fizică pentru durerea mea.
Totuși, accept radical această nouă realitate, pentru că este singurul mod în care știu să mă protejez pe mine și pe ceilalți.
Închiderea plajelor și a saloanelor de coafură nu este problema. Nici cererea de a purta o mască nu este problema.
Adevărata problemă este refuzul nostru de a ne lăsa viața întreruptă momentan pentru a ne proteja reciproc.
Și dacă vecinii noștri și liderii națiunii refuză să trateze acest lucru cu seriozitatea pe care o justifică, atunci depinde de noi să facem tot ce trebuie să facem pentru a ne adăposti în continuare - chiar dacă aceasta înseamnă să găsim cu totul o nouă casă.
Sunt în asta pe termen lung. Literalmente.
Realitatea cruntă cu care ne confruntăm este aceasta: COVID-19 nu merge nicăieri.
Și până când este mai bine conținut, ar trebui să fim pregătiți pentru viitorul cu care ne confruntăm - să nu dorim viețile pe care le-am avut înainte să devină noua noastră realitate.
Sam Dylan Finch este antrenor de wellness, scriitor și strateg media în zona golfului din San Francisco. Este editorul principal al sănătății mintale și al afecțiunilor cronice la Healthline și cofondator al Colectiv Queil Resilience, o cooperativă de coaching pentru wellness pentru persoanele LGBTQ +. Puteți saluta Instagram, Stare de nervozitate, Facebook, sau aflați mai multe la SamDylanFinch.com.
-water-good-or-bad.jpg)
