Unul dintre cele mai frecvente efecte secundare ale chimioterapiei este greața. Pentru mulți oameni, greața este primul efect secundar pe care îl experimentează, încă din câteva zile după prima doză de chimioterapie. Poate fi ușor de gestionat pentru unii, dar pentru alții poate fi o provocare mai mare.
Câteva aspecte ale planului dumneavoastră de tratament vă pot afecta riscul de apariție a greaței. De exemplu, frecvența tratamentului, dozarea și modul în care se administrează medicamentul - intravenos sau pe cale orală - toate pot face diferența. Combinația specifică de medicamente utilizate pentru chimioterapie poate avea, de asemenea, un efect.
Există mai multe modalități de a gestiona greața asociată chimioterapiei, de la medicație la modificări ale stilului de viață. Iată patru sfaturi care vă pot ajuta.
Adresați-vă medicului dumneavoastră despre medicamentele anti-greață
Dacă primiți chimioterapie, medicul dumneavoastră vă va recomanda cel mai probabil să luați medicamente pentru a controla greața. Aceste medicamente pot fi administrate sub formă de pilule, intravenos sau supozitor.
Tratamentele de chimioterapie sunt clasificate în funcție de probabilitatea de a provoca greață. Unele prezintă un risc ridicat de greață, în timp ce altele prezintă un risc scăzut sau minim. Tipul de medicamente anti-greață prescrise de medicul dumneavoastră va depinde de regimul de chimioterapie pe care îl urmați.
Medicamentele anti-greață sunt numite și anti-emetice. Acestea sunt adesea administrate înainte de chimioterapie pentru a preveni greața. În general, este mai ușor să gestionați greața, prevenind-o înainte de a începe.
Dacă apare greață, poate fi urmată de vărsături. Acest lucru poate face dificilă menținerea medicamentelor administrate pe cale orală. În acest caz, medicamentele intravenoase sau supozitoarele de medicamente pot fi o opțiune.
Dacă aveți greață, discutați cu echipa dumneavoastră de îngrijire a cancerului. Multe medicamente diferite pot fi utilizate pentru a preveni sau trata greața. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie un medicament anti-greață sau poate face o modificare a planului dumneavoastră de tratament.
Încercați acupunctura
Acupunctura este utilizată ca terapie complementară sau alternativă. Societatea Americană de Oncologi Clinici (ASCO) remarcă faptul că acupunctura pare a fi un tratament suplimentar sigur care poate ajuta la gestionarea unor efecte secundare, inclusiv greață.
În timpul unei sesiuni de acupunctură, un profesionist instruit introduce ace subțiri de acupunctură în anumite puncte ale corpului.
Mai multe studii au examinat utilizarea acupuncturii pentru a trata greața legată de chimioterapie. Un studiu a constatat că utilizarea acupuncturii în combinație cu o terapie termică numită moxibustie a redus greața la persoanele tratate cu un medicament specific pentru chimioterapie.
Într-un alt studiu mic, persoanele care primeau tratamente cu radioterapie și chimioterapie care foloseau acupunctura au avut greață mai ușoară și au luat mai puține antiemetice decât un grup de control care a folosit o formă falsă de acupunctură.
ASCO remarcă faptul că persoanele cu cancer care au un număr scăzut de celule albe din sânge nu ar trebui să încerce acupunctura deoarece au un risc mai mare de infecție. Este important să discutați cu echipa dvs. de îngrijire a cancerului înainte de a încerca orice terapie complementară, inclusiv acupunctura.
Mănâncă mese mici, frecvente
Mulți oameni mănâncă trei mese mari pe zi. Dar Clinica Mayo sugerează consumul de mese mai mici intermitent pentru a scădea greața din chimioterapie.
Cu toate acestea, omiterea meselor nu este recomandată. Dacă vă simțiți bine, în general este bine să mâncați înainte de chimioterapie, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă spune altfel. De fapt, poate ajuta la prevenirea greaței dacă mâncați o masă ușoară în câteva ore înainte de tratamentul chimioterapic.
Cel mai bine este să evitați alimentele care pot agrava greața sau vărsăturile, cum ar fi alimentele prăjite, grase, grase sau dulci. Evitați orice aliment cu miros care vă face să vă simțiți greață.
Greața și vărsăturile cresc riscul de deshidratare. Pe lângă faptul că mănânci bine, fă tot posibilul să rămâi hidratat de apă potabilă, băuturi sportive, suc de fructe și ceaiuri de plante. Unii oameni consideră că ghimbirul plat este util pentru greață. Evitați alcoolul și băuturile bogate în cofeină, cum ar fi cafeaua.
Practicați tehnici de relaxare
Anumite tehnici de relaxare pot fi utile pentru persoanele care se confruntă cu greață legată de chimioterapie, potrivit Societății Americane a Cancerului (ACS).
Aceste tehnici nu sunt invazive și pot fi adesea realizate pe cont propriu. Ele pot funcționa ajutându-vă să vă simțiți mai relaxat și mai controlat sau distrăgându-vă atenția.
ACS notează că aceste tehnici au fost utilizate pentru a reduce sau preveni greața:
- relaxare musculară progresivă, tehnică care
te învață să tensionezi și să relaxezi diferite grupuri musculare - biofeedback, o abordare care vă permite
influențează anumite răspunsuri fizice din corpul tău - imagini ghidate, un tip de meditație
- muzicoterapie, o terapie complementară condusă de
profesioniști instruiți
Alte tehnici care pot ajuta la gestionarea comportamentelor și anxietății legate de greață includ auto-hipnoza și terapia de desensibilizare.
Multe centre de cancer oferă acces la servicii unde puteți afla aceste abordări. Căutarea de cursuri locale și practicieni independenți este o altă opțiune. Întrebați-vă echipa de îngrijire a cancerului dacă au recomandări.
De luat masa
Greața de la chimioterapie poate fi prevenită și tratată. Cel mai probabil, medicul dumneavoastră vă va recomanda medicamente eliberate pe bază de rețetă ca punct de plecare.
De asemenea, merită luate în considerare abordări complementare, cum ar fi acupunctura, modificarea dietei și tehnicile de relaxare. Discutați cu echipa dvs. de îngrijire a cancerului pentru a vedea ce opțiuni sunt cele mai bune pentru dvs.
