Părul tău devine gri sau alb din cauza pierderii de melanină, o componentă producătoare de pigmenți care produce celule melanocitare. Acestea alcătuiesc culoarea naturală a părului și a pielii. Cu cât ai mai puțină melanină, cu atât culoarea părului este mai deschisă. Părul cenușiu are o cantitate minimă de melanină, în timp ce albul nu are.
Pe măsură ce îmbătrânești, este firesc să pierzi melanină în păr. De fapt, se estimează că șansele ca părul tău să devină gri crește cu 20% în fiecare deceniu după ce ai atins 30 de ani. Unii oameni văd gri puțin mai repede din cauza sănătății și geneticii.
Există o mulțime de dezinformări despre recâștigarea culorii naturale a părului odată ce a început să devină gri sau alb.
În timp ce anumite deficiențe de nutrienți și condiții de sănătate pot genera părul cenușiu prematur, este imposibil să vă restabiliți culoarea naturală a părului dacă griii dvs. sunt genetici sau din cauza îmbătrânirii naturale.
Dacă doriți să ajutați la oprirea ratei de îngrășare a părului, schimbările nutriționale pot funcționa, dar numai dacă deficiențele sunt cauza principală. Aici, descompunem unele dintre cele mai comune mituri despre tratarea părului gri și explorăm alte modalități prin care puteți alege să vă gestionați culoarea părului.
De ce nu puteți schimba permanent culoarea părului dacă cauza este genetică
La bază, părul este alb în mod natural. Melanina este responsabilă pentru culoarea părului cu care te-ai născut, care se bazează pe genetică. Foliculii de păr conțin celulele pe care melanina le folosește pentru a crea pigmenții, care se combină cu keratine proteice.
Pierderea melaninei în păr apare în mod natural, mai ales după 30 de ani. Cu toate acestea, rata exactă a pierderii culorii părului este dictată în mare parte de gene. Dacă părinții tăi s-au confruntat cu cenușie prematură, sunt șanse să vezi la fel.
În ciuda afirmațiilor făcute online și de către comercianții de produse, nu este posibilă inversarea părului alb dacă cauza este genetică.
Odată ce foliculii tăi de păr pierd melanină, nu o pot produce singuri. Pe măsură ce producția de melanină încetinește, părul tău devine gri și apoi alb când producția de melanină sa oprit complet.
Când este posibil să tratezi părul gri
Părul cenușiu prematur (înainte de 20 și 30 de ani) este cel mai frecvent ereditar. Cu toate acestea, este posibil ca anumite deficiențe nutriționale și condiții medicale subiacente să poată contribui. Discutați cu un medic despre următoarele posibilități.
Deficiente nutritionale
Dacă mâncați o dietă echilibrată, este posibil ca părul dvs. gri să nu fie legat de deficiențe nutriționale.
În cazul în care dieta dvs. nu are anumite substanțe nutritive, aceasta ar putea afecta foarte bine producția de melanină din foliculii de păr. Vitamina B-12 este cel mai frecvent vinovat, cu deficiențe de acid folic, cupru și fier care vă cresc și riscul.
Suplimentele alimentare pot ajuta la aceste deficiențe și este posibil să vedeți că culoarea naturală a părului începe să crească din nou după câteva săptămâni. Totuși, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a cumpăra suplimente. Vor efectua analize de sânge pentru a vedea dacă aveți nevoie de ele.
Luarea suplimentelor pentru tratarea părului cenușiu nu va funcționa decât dacă aveți o deficiență diagnosticată în oricare dintre acești nutrienți.
Condițiile de sănătate subiacente
Părul cenușiu prematur ar putea fi, de asemenea, legat de anumite condiții de sănătate, inclusiv:
- vitiligo
- boală tiroidiană
- alopecia areata
Fluctuațiile hormonale pot juca, de asemenea, un rol în părul cărunt. Gestionarea unor astfel de afecțiuni medicale ar putea, în teorie, să ajute la restabilirea melaninei și a culorii naturale a părului în timp.
Mituri de restaurare a culorii părului
Părul gri este un proces natural influențat de îmbătrânire, factori genetici, deficiențe nutriționale și condiții medicale. Cu toate acestea, există site-uri web care continuă să promoveze remedii naturale și să comercializeze produse care promit să vă ajute să vă restabiliți culoarea naturală a părului.
Suplimente pentru păr gri
Având în vedere rolul anumitor substanțe nutritive în producția generală de melanină, unii producători promovează suplimente de păr gri. Ingredientele populare includ biotină, zinc și seleniu, precum și vitaminele B-12 și D-3.
Cu toate acestea, aceeași regulă se aplică aici: dacă nu aveți un deficit nutrițional diagnosticat, aceste suplimente nu vor inversa lipsa producției de melanină care contribuie la părul dvs. gri.
Măști de păr
Există o varietate de rețete de mască de păr făcute în casă, recunoscute ca fiind capabile să întunece părul gri. Ingredientele obișnuite includ ulei de nucă de cocos, suc de lămâie și uleiuri esențiale - toate vizând scăderea inflamației și creșterea antioxidanților din scalp.
În timp ce părul dvs. se poate simți moale și arata strălucitor după aceea, probabilitatea ca măștile de păr să stimuleze producția de melanină sunt slabe.
Scapă de părul gri cu piei de cartofi
Un alt mit în circulație este utilizarea pielii de cartofi în păr pentru a scăpa de gri. Ideea este că amidonul natural din piei de cartofi vă poate ajuta să vă întunecați rădăcinile treptat în timp.
Nu numai că acestei metode îi lipsește suportul științific, dar orice rezultat s-ar putea epuiza imediat ce încetați să folosiți cartofii din păr.
Cum să încetinești apariția părului gri
Cu excepția cazului în care aveți o deficiență nutrițională de bază sau o afecțiune medicală, nu există o modalitate clară de a preveni părul cărunt, în sine. Cu toate acestea, pot exista câteva remedii pe care le puteți încerca pentru a ajuta la încetinirea debutului:
- gestionarea stresului, deoarece hormonii stresului pot întrerupe producția de melanină în foliculii de păr
- renunțarea la fumat, ceea ce poate fi dificil, dar un medic poate veni cu un plan de încetare care funcționează pentru dvs.
- menținându-vă greutatea
- reducându-vă expunerea la substanțe chimice și poluare
- protejându-vă părul de soare purtând pălării și eșarfe
Ce puteți face dacă nu vă place părul cărunt
Dacă pierderile de melanină din păr se datorează geneticii, nu există nicio modalitate de a le inversa.
Dacă nu doriți să vă lăsați părul să devină gri, puteți vorbi cu un coafor despre opțiuni, inclusiv coloranți permanenți și semipermanenți. Pudrele și cremele de retușare a rădăcinilor pot funcționa și dacă încercați să mascați câțiva gri.
Vopselele naturale de păr sunt alte opțiuni de luat în considerare dacă doriți să evitați potențialele deteriorări ale părului generate de produsele comerciale. Posibilitățile includ henna și agrișul indian.
Pe de altă parte, vă puteți îmbrățișa părul cărunt, datorită produselor de îngrijire a părului gri. Acestea nu numai că îți îmbunătățesc culoarea părului, ci și împiedică părul tău gri să devină galben și fragil.
La pachet
Șansele de îngrijorare prematură depind de modul în care foliculii de păr produc melanină. Uneori, stresul, deficiențele nutriționale și alți factori ai stilului de viață pot opri producția de melanină. Odată ce aceste probleme sunt inversate, melanina poate fi restabilită.
În majoritatea cazurilor, însă, vârsta la care începeți să vedeți gri - și întinderea acestora - sunt controlate de gene. Părul cenușiu condus genetic nu poate fi inversat.
Cu toate acestea, există numeroase produse și vopsele pentru păr din care puteți alege, indiferent dacă alegeți să vă acoperiți gri sau să le îmbrățișați în schimb.
.jpg)
