Am auzit toate faptele de la Academia Americană de Pediatrie (AAP), despre modul în care alăptarea poate proteja bebelușii împotriva infecțiilor tractului respirator, a infecțiilor urechii, a infecțiilor urinare și chiar a reduce riscul de obezitate infantilă.
Învățarea despre aceste beneficii ale alăptării a influențat probabil decizia ta de a-ți alăpta propriul copil. Când citești toate beneficiile, pare aproape magic. Dar când vine vorba de asistență medicală, totul nu se simte întotdeauna magic. De fapt, uneori, o scădere a ofertei se poate simți ca cel mai prost truc.
Unii bebeluși nu se pot bloca sau refuza sânul și, dacă sunteți ca niște mame, s-ar putea să experimentați o scădere a aportului de lapte la un moment dat, ceea ce face alăptarea sau pomparea dificilă, dacă nu imposibilă.
Dar, deși o scădere bruscă a aportului de lapte vă poate număra zilele de alăptare, nu este necesar. Unele mame au reușit să mărească producția de lapte cu pompare electrică.
Ce este pomparea de putere?
Pomparea energiei este o tehnică concepută pentru a imita hrănirea în grup și, la rândul său, vă încurajează corpul să înceapă să producă mai mult lapte matern.
Cu hrănirea în grup, bebelușul alăptat are hrăniri mai scurte mai frecvent decât de obicei. Deci, mai degrabă decât o hrănire completă la fiecare 3 ore, bebelușul ar putea avea două sau trei hrană scurtă în câteva ore în fiecare zi. Deoarece bebelușul tău se hrănește mai des, corpul tău răspunde la cerere prin creșterea naturală a cantității de lapte.
Pomparea energiei poate produce rezultate similare. Ideea este să pompezi mai frecvent într-un interval de timp stabilit în fiecare zi, astfel încât corpul tău să-și mărească aportul de lapte în mod natural.
Alte modalități de creștere a aportului de lapte pot include administrarea de suplimente precum schinduf, fulgi de ovăz sau semințe de in sau solicitarea medicului dumneavoastră să vă prescrie medicamente. Dar, în timp ce aceste opțiuni sunt eficiente pentru unele femei, pomparea electrică poate oferi o soluție mai rapidă și vă poate crește aprovizionarea în doar câteva zile.
În plus, atunci când ești capabil să-ți mărești aprovizionarea în mod natural, nu există riscul de efecte secundare neașteptate de la suplimente și medicamente, care ar putea include neliniște, dureri de cap, probleme de somn sau greață.
Dar, deși pomparea energiei este o modalitate excelentă de a produce mai mult lapte, această tehnică este recomandată doar femeilor care trebuie să-și mărească cantitatea de lapte.
Așadar, dacă corpul tău produce suficient lapte pentru a ține pasul cu cerințele bebelușului tău, această tehnică nu este pentru tine. Excesul de aprovizionare poate fi de fapt o problemă, deci dacă oferta dvs. este bună, respectați ceea ce funcționează.
Rețineți că aprovizionarea cu lapte poate scădea din diverse motive. Unele mame suferă o scădere la întoarcerea la serviciu și nu pot alăpta la fel de des.
De asemenea, sărind peste ședințele de alăptare poate provoca o scădere a aprovizionării. Acest lucru se poate întâmpla odată ce bebelușul începe să mănânce alimente solide și nu dorește să alăpteze la fel de des, dacă bebelușul începe să ia somnuri mai lungi sau dacă abilitățile nou descoperite îi fac prea ocupați pentru a rămâne interesat printr-o hrănire.
Alimentația dvs. pentru alăptare s-ar putea schimba, de asemenea, dacă vă îmbolnăviți sau aveți menstruație, iar unele femei văd o scădere a aprovizionării atunci când iau contraceptive hormonale sau medicamente care conțin pseudoefedrină.
Indiferent de motivul scăderii aprovizionării cu lapte, pomparea energiei poate ajuta la stimularea naturală a producției de lapte și la recuperarea rutinei de pompare.
Corelate: 5 moduri de a crește producția de lapte matern
Cum alimentezi pompa?
Pentru a fi clar, nu există reguli dure sau rapide în ceea ce privește programul sau durata de pompare a puterii. Ideea generală, totuși, pompează mai des într-un interval de timp în fiecare zi, astfel încât corpul tău să răspundă în mod natural cererii suplimentare.
Pentru cele mai bune rezultate, va trebui probabil să dedicați cel puțin o oră pe zi timp de cel puțin o săptămână pompei de alimentare, deși unele mame alimentează pompa de până la 2 ore pe zi.
Rețineți că este important să faceți pauze în timpul sesiunilor de pompare a energiei, pentru a evita durerea mamelonului sau a sânilor. Un program posibil este următorul:
- pompa 20 de minute
- odihneste-te 10 minute
- pompează 10 minute
- odihneste-te 10 minute
- pompează 10 minute
Puteți repeta acest program o dată sau de două ori pe zi. Sau încercați un program alternativ al pompei de alimentare:
- pompează 5 minute
- odihneste-te 5 minute
- pompează 5 minute
- odihneste-te 5 minute
- pompează 5 minute
Puteți repeta acest program de până la cinci sau șase ori pe zi.
Durata de timp necesară pentru alimentarea pompei depinde de corpul dumneavoastră. Așadar, în timp ce unele mame ar putea avea rezultate excelente cu sesiuni simple de 1 oră după câteva zile, alte mame ar putea avea nevoie să alimenteze pompa timp de 2 ore pe zi timp de cel puțin o săptămână pentru a vedea o creștere a aprovizionării.
Deși puteți utiliza o pompă manuală sau electrică, o pompă electrică ar putea funcționa mai bine având în vedere frecvența pompării. Cu o pompă manuală, există probabilitatea ca mâinile să obosească înainte de a putea finaliza o sesiune.
S-ar putea să încercați și pomparea dublă: utilizarea ambilor sâni în timpul fiecărei sesiuni. Alternativ, poate doriți să vă hrăniți copilul cu un sân în timp ce îl pompați pe celălalt.
Corelate: Ghid pentru alegerea, utilizarea și întreținerea unei pompe de sân
Ar trebui să încercați pomparea energiei?
Înainte de pomparea energiei, luați în considerare motivele pentru care alimentarea dvs. poate cădea.
Investigați dacă există o problemă cu pompa de sân, cum ar fi piese rupte sau aspirație slabă. Uzura normală poate face o pompă ineficientă, producând puțin lapte matern, dacă există.
Ca regulă generală, dacă utilizați pompa de sân frecvent și este mai vechi de un an, înlocuiți-o pentru a vedea dacă crește cantitatea de lapte.
De asemenea, puteți duce pompa la un magazin de lactație sau la un centru de service pentru a vă asigura că funcționează corect. Ei pot testa mașina și pot recomanda piese de schimb.
Înainte de pomparea energiei, luați în considerare programarea unei întâlniri cu un consultant în lactație. Este posibil să alăptați sau să faceți pompe necorespunzătoare și, ca urmare, bebelușul dvs. nu primește suficient lapte. Este posibil să aveți nevoie doar de câteva ajustări simple la zăvorul bebelușului sau rutina de pompare.
Semnele unei cantități reduse de lapte includ bebelușul că nu se îngrașă sau nu pierde în greutate sau că nu are suficiente scutece umede și murdare. Multe comportamente tipice ale bebelușilor, cum ar fi hrănirea frecventă sau agitația, îi pot determina pe părinți să creadă că cantitatea de lapte este redusă, dar atâta timp cât bebelușul se îngrașă în mod constant și produce scutece umede și murdare, ei primesc ceea ce au nevoie.
Dacă nu sunteți sigur sau aveți nelămuriri cu privire la alăptare, discutați cu un consultant în lactație pentru mai multe informații.
Cine nu ar trebui să încerce pomparea energiei?
Din nou, femeile care nu au probleme cu aprovizionarea cu lapte nu ar trebui să alimenteze pompa. Acest lucru poate provoca o supraofertă de lapte matern în cazul în care sânii produc prea mult lapte. Acest lucru poate provoca înghițirea sânilor și umflături dureroase care îngreunează alăptarea unui copil.
De asemenea, evitați pomparea electrică dacă bebelușul dvs. are deja un model de hrănire în grup și puteți să alăptați în acele perioade. Acest program în sine va crește în mod natural aportul de lapte matern. În plus, hrănirea în grup de către bebelușul dvs. va fi mai eficientă decât pomparea.
Sfaturi pentru menținerea aprovizionării cu lapte
Împreună cu pomparea electrică, iată și alte sfaturi generale pentru a vă menține aprovizionarea cu lapte.
Țineți pasul cu alimentările obișnuite
Cu cât bebelușul alăptează mai mult, cu atât mai mult lapte va produce sânii. Timpul pe care va trebui să îl alocați alăptării depinde de vârsta bebelușului și de obiceiurile de hrănire ale acestuia.
De exemplu, nou-născuții trebuie să alăpteze de 8 până la 12 ori pe zi în prima lună, apoi să scadă de 7 până la 9 ori pe zi până la vârsta de 1 sau 2 luni.
Fii atent la semne că bebelușul îți este foame. Acest lucru poate include deschiderea gurii, plasarea mâinilor în gură, ridicarea buzelor și scoaterea limbii.
Concentrați-vă pe relaxare
A fi relaxat și confortabil în timpul hrănirii poate stimula decăderea, care este un reflex natural care stimulează fluxul de lapte de la sân la copil. În timpul hrănirii, încercați să evitați distragerea atenției, curățați-vă mintea și stați pe un scaun confortabil.
Schimbă sânii
Este ușor să intrați într-o rutină de alăptare în aceeași poziție, ceea ce ar putea implica începerea sau încheierea fiecărei hrăniri cu același sân. Pentru a vă menține alimentarea constantă cu lapte, schimbați sânii la fiecare hrănire.
Masează-ți sânul
Masarea sânilor cu câteva minute înainte de pompare sau în timpul pompării ajută la eliberarea oricăror conducte de lapte înfundate, permițând laptelui să curgă mai liber.
Folosiți flanșa corectă a pompei
Sesiunile de pompare ar putea fi mai scurte dacă aveți durere sau disconfort. Acest lucru se poate întâmpla dacă utilizați o flanșă de dimensiune greșită (piesă de plastic care trece peste mamelonul dvs.). Găsiți o flanșă care să se potrivească corect mamelonului și sânului pentru a reduce fricțiunea și durerea.
La pachet
O scădere a aprovizionării cu lapte poate fi frustrantă și emoțională, mai ales dacă nu sunteți gata să renunțați la alăptare. Mai degrabă decât să renunți, experimentează cu pomparea puterii pentru a-ți păcăli corpul să producă mai mult lapte. Fii răbdător, totuși.
Unele femei observă o creștere în doar 1 până la 2 zile, dar poate dura o săptămână sau mai mult. Dacă aveți nelămuriri cu privire la aprovizionarea cu lapte, programați o întâlnire cu un consultant în lactație.
.jpg)
