Când aveți cancer de vezică urinară, este de înțeles să doriți să aflați mai multe despre cele mai bune modalități de a vă îngriji. Poate doriți să aflați mai multe despre afecțiune, opțiunile de tratament și cum să vă îngrijiți corpul.
O parte din îngrijirea ta este încercarea de a mânca bine. A mânca bine îi oferă corpului nutrienții de care are nevoie pentru a sprijini tratamentul și pentru a vă ajuta să vă simțiți mai bine
Există o dietă recomandată pentru cancerul de vezică urinară?
Există mulți factori în determinarea tiparului alimentar potrivit pentru dvs. Dacă vă simțiți obosiți sau aveți alte simptome, poate fi greu să mâncați bine. Este posibil să nu puteți mânca așa cum ați folosit-o. Scopul este de a mânca o varietate de alimente nutritive pentru a vă sprijini sănătatea.
Nu există o dietă specifică recomandată pentru tratamentul sau prevenirea cancerului de vezică. Cu toate acestea, unele cercetări sugerează că anumite tipare dietetice pot ajuta la reducerea riscului de cancer al vezicii urinare și, în general, de cancer.
Un studiu italian de control al cazurilor a arătat câteva avantaje ale unei diete mediteraneene pentru reducerea riscului de cancer al vezicii urinare. Dieta mediteraneană este o dietă bogată în nutrienți, bogată în alimente precum legume, fructe, leguminoase și cereale integrale. De asemenea, include grăsimi sănătoase din pește, nuci, semințe și ulei de măsline.
Modul de mâncare mediteranean are alte beneficii pentru sănătate, cum ar fi scăderea inflamației și riscul de boli de inimă.
rezumatNu există nicio dietă recomandată persoanelor cu cancer al vezicii urinare, dar dieta mediteraneană poate avea unele beneficii.
Ce alimente sunt cele mai bune atunci când aveți cancer la vezică?
Multe studii au explorat dacă anumite alimente pot combate cancerul vezicii urinare. Nu au existat rezultate concludente, dar unele cercetări au arătat că anumite alimente, în special cele bogate în antioxidanți, pot avea efecte anticanceroase.
Deocamdată, recomandarea este să mâncați o dietă sănătoasă, bine echilibrată, care a fost asociată cu un risc redus de recurență și deces al cancerului.
Un model de alimentație sănătoasă include:
Legume si fructe
Legumele și fructele oferă o varietate de vitamine și minerale de care are nevoie corpul dumneavoastră. Legumele crucifere precum broccoli, varza și varză de Bruxelles pot fi cele mai bune, deoarece sunt bogate în antioxidanți. Fructele și citricele sunt, de asemenea, opțiuni bune din acest motiv.
Legumele și fructele oferă, de asemenea, fibre, care vă pot ajuta dacă aveți constipație. Fibrele sunt esențiale pentru menținerea sănătății sistemului digestiv.
Surse de proteine
Proteinele adecvate ajută la menținerea masei musculare și la susținerea sistemului imunitar. Sursele de proteine includ carne, pui, pește, ouă, fasole, linte, produse din soia, nuci, semințe și lactate. Încercați să includeți o sursă de proteine în toate mesele și gustările.
Grăsimi sănătoase
Grăsimile îmbunătățesc aroma și textura alimentelor. Corpul nostru are nevoie de grăsime pentru a ajuta la absorbția unor vitamine, la producerea hormonilor și la repararea celulelor din tot corpul. Sursele sănătoase de grăsime includ pește, avocado, nuci, semințe, măsline și uleiuri de măsline.
Cereale integrale
Cerealele integrale sunt produse din cereale care nu au fost prelucrate excesiv. Aceasta înseamnă că conțin în continuare majoritatea nutrienților și fibrelor lor. Căutați „cereale integrale” ca primul ingredient din lista de ingrediente a alimentelor pe care le cumpărați.
rezumatAr trebui să mâncați alimente care fac parte dintr-un model alimentar sănătos, în special cele care au un conținut ridicat de antioxidanți.
Ceaiul joacă un rol în lupta împotriva cancerului de vezică urinară?
Există cercetări în desfășurare cu privire la rolul pe care îl are ceaiul, în special ceaiul verde, în sănătatea noastră. Cercetătorii sunt interesați de ceaiul verde, deoarece este bogat în polifenoli. Polifenolii sunt compuși care apar la unele plante și pot oferi beneficii pentru sănătate.
Unele cercetări susțin că polifenolii pot ajuta la combaterea cancerului, inclusiv a cancerului de vezică. De asemenea, pot reduce bolile de inimă sau pot reduce efectele îmbătrânirii. Aceste descoperiri arată promițătoare, dar există multe mai multe de învățat și de înțeles despre efectele polifenolilor.
O meta-analiză din 2012 a explorat dacă consumul de ceai previne cancerul vezicii urinare la om și nu a găsit dovezi că ajută. Pentru cei cărora nu le place ceaiul, nu există suficiente dovezi care să recomande consumul acestuia pentru a combate cancerul vezicii urinare. Dacă vă place ceaiul, continuați să-l beți.
rezumatNu este clar dacă ceaiul are vreun efect asupra cancerului de vezică. Cercetările sunt în curs de desfășurare.
Există alimente sau băuturi de evitat?
Există o asociere puternică între arsenul din apa potabilă și cancerul vezicii urinare. Zonele cu niveluri mai ridicate de arsen în alimentarea cu apă au rate mai mari de cancer al vezicii urinare. Arsenicul poate apărea în mod natural în anumite zone sau poate proveni din activități industriale sau agricole.
Dacă utilizați apă de fântână, asigurați-vă că ați testat-o cel puțin o dată pe an pentru a vă asigura că nu există probleme cu nivelurile de arsen. Există tratamente pentru a elimina arsenicul din sursa de apă pentru a face apa să fie sigură de băut.
Un alt domeniu de cercetare este posibilul rol al cărnii roșii în riscul de cancer, în special carnea roșie procesată. O meta-analiză din 2018 a arătat un risc mai mare de cancer al vezicii urinare la persoanele care consumă mai multă carne roșie procesată. Carnea roșie neprelucrată nu poate crește riscul de cancer al vezicii urinare.
Cercetările au asociat, de asemenea, dietele de tip occidental cu un risc crescut de recurență a cancerului de vezică urinară. Modelul alimentar occidental este bogat în alimente foarte procesate și sărac în fructe și legume.
Un studiu din 2018 a constatat că persoanele care au urmat o dietă de tip occidental au prezentat un risc cu 48 la sută mai mare de recurență a cancerului de vezică urinară decât persoanele care au avut diete mai nutritive.
rezumatConsumul de carne roșie procesată și apă potabilă cu niveluri nesigure de arsenic au fost corelate cu riscul de cancer al vezicii urinare și recurența.
Există alimente care pot ajuta la prevenirea recurenței?
Aproximativ 75% din cazurile de cancer al vezicii urinare sunt neinvazive musculare. Aproximativ 60-70% din cazurile de acest tip de cancer vor reapărea. Programările regulate de urmărire cu echipa dvs. de îngrijire sunt importante pentru a vă monitoriza starea de sănătate.
Nu există un singur mod de a mânca care să dovedească că reduce riscul de recurență. Unele studii leagă consumul de multe fructe și legume de un risc mai mic de cancer al vezicii urinare. Cu toate acestea, o revizuire din 2018 a sugerat că aportul de legume nu joacă un rol în prevenirea recurenței.
O dietă bogată în fructe și legume este încă recomandată din alte motive. Vă poate reduce riscul de alte tipuri de cancer și boli de inimă.
Un studiu din 2010 efectuat pe 239 de persoane cu cancer al vezicii urinare a analizat dacă consumul de legume crucifere, în principal broccoli, a avut vreun efect asupra supraviețuirii. Oamenii care au mâncat cel mai mult broccoli au avut tendința de a trăi mai mult. Aceste efecte pozitive asupra supraviețuirii au fost observate chiar și cu o porție de broccoli crud pe lună.
Cu toate acestea, este nevoie de mai multe cercetări în acest domeniu înainte ca orice dietă sau hrană să fie recomandată pe scară largă pentru prevenirea recurenței cancerului de vezică urinară.
rezumatDeși nu există dovezi clare că orice alimente vor preveni reapariția cancerului vezicii urinare, o dietă bogată în legume și fructe poate ajuta. De asemenea, susține starea generală de sănătate.
Există suplimente care vă pot ajuta?
În funcție de starea de sănătate, medicul dumneavoastră vă poate recomanda anumite suplimente. Dacă vă simțiți obosiți, vă pot verifica nivelurile de fier și vitamina B12 din sânge. Oboseala poate fi cauzată de cancer sau tratament.
Oboseala poate fi mai gravă dacă nivelul de fier sau B12 este scăzut în sânge. Suplimentele pot ajuta la creșterea nivelului de fier și B12.
Dacă aveți o infecție și aveți nevoie de antibiotice, administrarea de probiotice ulterior vă poate ajuta. Corpul tău găzduiește miliarde de bacterii, dintre care multe trăiesc în sistemul digestiv. Antibioticele sunt medicamente importante deoarece distrug bacteriile dăunătoare. Din păcate, ele distrug și unele bacterii bune, care pot duce la probleme digestive.
Probioticele pot crește bacteriile bune din sistemul digestiv. Acest lucru poate ajuta la reducerea balonării, gazelor și diareei. Există, de asemenea, dovezi limitate că probioticele ar putea juca un rol în reducerea recurenței cancerului de vezică urinară.
Discutați cu echipa dvs. de asistență medicală dacă aveți întrebări dacă vreun supliment vă poate ajuta. Este posibil ca anumite tipuri de tulpini probiotice să nu fie sigure pentru unele persoane cu cancer al vezicii urinare, deci este important să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza probiotice.
Tratamentele împotriva cancerului pot reduce alți nutrienți din organism, inclusiv vitamina D și folatul. Discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală dacă aveți întrebări despre epuizarea nutrienților cauzate de tratamentele împotriva cancerului.
rezumatMulte suplimente, inclusiv probiotice, pot fi potrivite pentru persoanele cu cancer al vezicii urinare. Discutați cu echipa de îngrijire înainte de a începe orice suplimente.
Super-alimente
Este posibil să fi auzit termenul „superaliment”. Nu există o definiție oficială a ceea ce face ca un aliment să fie un superaliment. Alimentele denumite superalimente tind să fie bogate în nutrienți.
Există o mulțime de alimente sănătoase care nu sunt etichetate ca superalimente. Urmăriți să mâncați o varietate de fructe și legume, în special cele care sunt mai închise la culoare. În general, cu cât culoarea alimentelor este mai închisă, cu atât sunt prezenți mai mulți nutrienți.
Diferitele fructe și legume colorate conțin compuși unici care promovează sănătatea. Încorporarea unei game de culori în dieta dvs. poate crește aportul unei varietăți de compuși care promovează sănătatea.
Multe ierburi și condimente sunt, de asemenea, surse concentrate de compuși vegetali care promovează sănătatea. Acestea includ turmeric, piper negru, cuișoare, usturoi, șofran, semințe de muștar, pătrunjel, chimen și ghimbir.
rezumatUrmăriți să mâncați o varietate de alimente de diferite culori, în special fructe și legume de culoare mai închisă.
Sfaturi pentru rețetă și nutriție
Nu există rețete special pentru persoanele cu cancer de vezică urinară. În general, cel mai bine este să consumați o varietate de alimente sănătoase. Cu toate acestea, dacă sunteți îngrijorat, este posibil să nu obțineți suficienți nutrienți, iată câteva sfaturi pentru a obține mai mult din dieta dumneavoastră:
Adăugați mai multe legume
Puteți adăuga legume suplimentare în caserole, supe și tocană. Legumele congelate pot fi de ajutor. Sunt la fel de sănătoși ca legumele proaspete și nu trebuie să faceți spălare și tăiere suplimentară înainte de a le folosi.
Adăugați grăsimi sănătoase
Luați în considerare utilizarea uleiului de măsline în pansamente sau stropirea acestuia pe sau în alte alimente. Răspândirea unturilor de nuci sau avocado pe pâine prăjită sau biscuiți este o altă opțiune posibilă.
Adăugați proteine
Când aveți cancer, corpul dumneavoastră are nevoie de mai multe proteine. Adăugarea unei surse de proteine la mese și gustări vă poate ajuta să vă satisfaceți nevoile zilnice. Ouă întregi, pește, nuci, semințe și iaurt grecesc sunt doar câteva exemple de surse sănătoase de proteine.
Puteți adăuga cu ușurință lapte praf degresat la orice pe bază de lapte pentru a crește conținutul de proteine. Puteți încerca, de asemenea, să adăugați conserve de fasole sau linte în tocănițe sau supe sau brânză mărunțită la ouă, cartofi sau legume fierte.
Ce se întâmplă dacă mâncarea este dificilă?
Există multe motive pentru care ar putea fi greu să obțineți nutrienții de care aveți nevoie, mai ales dacă aveți pierderea poftei de mâncare din tratamentele împotriva cancerului, potrivit Societății Americane a Cancerului. Dacă vă simțiți obosiți sau greați, mâncarea poate fi o provocare.
Iată câteva sfaturi care vă pot ajuta:
- Acceptați ajutorul de la familie sau prieteni care se oferă să cumpere alimente sau să vă aducă mese sau gustări.
- Păstrați gustări și mese simple în casă pentru a reduce timpul de pregătire.
- Faceți tot posibilul să mâncați ceva la fiecare 2-3 ore.
- Mănâncă într-un mediu plăcut și relaxant.
- Evitați să umpleți lichide înainte de mese.
- Puteți găsi alimente blânde, cu amidon, cum ar fi pastele, biscuiții, pâinea prăjită sau cerealele, mai ușor de tolerat.
- Dacă aveți probleme cu mâncarea suficientă, concentrați-vă pe alimentele bogate în calorii și bogate în proteine, cum ar fi ouăle, untul de arahide și brânza, pentru a vă crește consumul de calorii.
- Luați în considerare utilizarea shake-urilor de suplimente nutritive sau prepararea de smoothie-uri, dacă băutul se simte mai ușor decât consumul a ceva mai solid.
- Pentru unii oameni, adulmecarea de lămâie proaspătă sau utilizarea ceaiului de ghimbir sau sugerea bomboanelor de ghimbir vă poate ajuta.
De luat masa
Nu există o singură modalitate de a mânca atunci când aveți cancer la vezică, dar există pași pe care îi puteți lua pentru a vă sprijini sănătatea. O dietă mediteraneană bogată în fructe, legume și grăsimi sănătoase poate fi benefică.
În caz contrar, faceți tot posibilul să mâncați o varietate de alimente sănătoase. Discutați cu un dietetician înregistrat dacă aveți probleme cu alimentația bună.
.jpg)
