Prezentare generală
Niciun set de testicule nu are exact aceeași dimensiune ca altul.
În medie, un singur testicul are o lungime medie de aproximativ 4,5 până la 5,1 centimetri (aproximativ 1,8 până la 2 inci).Anatomia testiculară. (n.d.).
maleinfertility.org/understanding-male-infertility/anatomy-physiology-male-reproduction/testicular-anatomy Per total, testiculul tipic măsoară aproximativ 4 x 3 x 2 centimetri (aproximativ 1,6 x 1,2 x 0,8 țoli).Anatomia testiculului.. med-ed.virginia.edu/courses/rad/testicularus/01intro/intro-01-02.html Unul poate fi chiar mai mare decât celălalt, ceea ce este complet normal.
Testiculele nu sunt considerate mici decât dacă au sub 3,5 centimetri (aproximativ 1,4 țoli).Junnila J, și colab. . Masele testiculare.
aafp.org/afp/1998/0215/p685.html
Chiar dacă aveți testicule mai mici, nu are o diferență mică în fertilitate. Mai important, nu există nicio metodă dovedită din punct de vedere medical pentru a vă crește dimensiunea testiculului.
Testiculele se extind temporar în timpul sexului, când sângele curge către organele genitale. După ce ați atins punctul culminant, acestea revin la dimensiunea normală.
Multe metode presupuse de succes pentru creșterea dimensiunii testiculelor sunt doar zvonuri. Ele pot provoca mult mai mult rău decât bine. Așadar, să analizăm câteva metode greșite de evitat și ce să facem în schimb, dacă vă preocupă fertilitatea.
Exercițiul cu bile mai mari nu există
Concluzia: Niciun exercițiu nu vă va face bilele mai mari.
Multe dintre aceste exerciții sunt, de asemenea, periculoase. Iată câteva exerciții de „bile mai mari” care se pot face rău:
- Manipularea scrotului. Multe exerciții vă spun să vă trageți de pielea scrotului (sacul care vă ține testiculele). Tragerea prea tare a scrotului poate deteriora pielea, nervii sau vasele de sânge. Acest lucru poate duce la dureri intense, dureri, dureri și chiar sângerări în interiorul scrotului.
- Frecare, masare și stoarcere. Împingerea sau strângerea testiculelor poate fi inconfortabilă și chiar dureroasă dacă o faci prea greu. Vătămarea sau deteriorarea testiculelor pot afecta, de asemenea, numărul de spermatozoizi, deoarece spermatozoizii sunt produși în țesutul testicular.
- Agățând greutăți pe scrot. Acest lucru este mai frecvent recomandat pentru întinderea penisului, dar unele sfaturi de acolo spun că agățarea unor greutăți ușoare pe pielea scrotului poate ajuta la creșterea testiculelor. Acest lucru nu are niciun efect asupra dimensiunii testiculului real și poate provoca leziuni ale țesutului scrotal.
- Injecții. Injectarea toxinei botulinice (Botox) în scrot pentru a vă face testiculele să pară mai mari este o practică din ce în ce mai frecventă. Deoarece este o neurotoxină, injectarea de Botox poate duce la complicații pe termen lung, cum ar fi vederea încețoșată, dificultăți la înghițire sau vorbire, oboseală și chiar bătăi neregulate ale inimii.
- Interventie chirurgicala. Procedurile de chirurgie plastică pentru a strânge pielea scrotului sau a face ca sacul să arate mai mare devin, de asemenea, mai frecvente. La fel ca în cazul oricărei intervenții chirurgicale, există șanse de complicații precum infecții, leziuni sau moarte tisulară (necroză). Efectele secundare ale anesteziei pot include amețeli, somnolență sau vărsături.
Suplimentele pentru creșterea dimensiunii testiculelor nu sunt dovedite
Este probabil să nu întâlniți lipsă de suplimente care promit că vă vor ajuta să vă faceți testiculele mai mari.
Niciunul dintre aceste suplimente nu are suport științific sau medical. Administrația pentru alimente și medicamente (FDA) asigură siguranța și eficacitatea a aproape tot ceea ce puneți în gură, cu îndrumări stricte. Cu toate acestea, suplimentele nu sunt reglementate, cum ar fi alimentele obișnuite sau medicamentele.
Reglementarea suplimentelor este acoperită de Legea privind sănătatea și educația suplimentelor alimentare din 1994 (DSHEA). Această lege prevede că producătorii de suplimente pot face orice afirmații sau pot introduce orice ingrediente pe care le doresc în suplimentele lor, atâta timp cât nu sunt înșelătoare, false sau dăunătoare.Suplimente de dieta. . fda.gov/Food/DietarySupplements/default.htm
Fără supravegherea FDA, trebuie să aveți încredere în producător că nu minte cu privire la utilizarea suplimentelor lor sau la ce conține.
Fiecare medicament pe care îl luați a trecut prin acest proces. Suplimentele nu au făcut-o. Nu există o modalitate definitivă de a ști dacă funcționează și există întotdeauna riscul de a fi alergic la un ingredient sau de a obține intoxicații alimentare de la o substanță nelistată.
Niciun aliment nu mărește dimensiunea testiculului
Unele studii pe animale sugerează că anumite alimente, cum ar fi usturoiul și alimentele bogate în vitamine B, pot îmbunătăți sănătatea testiculelor.Ola-Mudathir KF și colab. . Rolurile de protecție ale extractelor de ceapă și usturoi asupra modificărilor induse de cadmiu ale caracteristicilor spermei și daunelor oxidative testiculare la șobolani. DOI: 10.1016 / j.fct.2008.09.004Yamamoto T și colab. . Efectele acidului pantotenic asupra funcției testiculare la șobolanii masculi.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19959891Dar niciun aliment nu a fost legat direct de mărirea testiculului.
Cum se îmbunătățește fertilitatea
Există posibilitatea ca, încercând să creșteți dimensiunea testiculelor, ceea ce doriți cu adevărat este să îmbunătățiți fertilitatea. Iată câteva sfaturi pentru a îmbunătăți fertilitatea în schimb:
- Rămâi în formă. Exercițiile fizice regulate fac minuni pentru corp. Aceasta include îmbunătățirea calității materialului seminal.Vaamonde D și colab. . Bărbații activi din punct de vedere fizic prezintă parametri de spermă și valori hormonale mai bune decât bărbații sedentar. DOI: 10.1007 / s00421-011-2304-6
- Mănâncă bine. O dietă bogată în antioxidanți și vitamina C ajută la reducerea speciilor reactive de oxigen (ROS) care pot reduce calitatea spermei.Agarwal A și colab. . Efectul stresului oxidativ asupra reproducerii masculine. DOI: 10.5534 / wjmh.2014.32.1.1Încercați să mâncați nuci sau citrice.
- Stres mai mic. Stresul eliberează cortizol în corpul dumneavoastră, care vă poate reduce testosteronul.Brownlee KK și colab. . Relația dintre cortizolul circulant și testosteron: influența exercițiului fizic. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24431964 Încercați metode de relaxare, cum ar fi meditația, bucurându-vă de un hobby pe care îl iubiți sau ascultați muzică pentru a vă reduce nivelul de stres.
- Evitați slipurile. Testiculele dvs. atârnă dintr-un motiv: trebuie să rămână răcoroase sau producția de spermă este redusă.Jung A și colab. . Influența stresului de căldură genitală asupra calității materialului seminal la om. DOI: 10.1111 / j.1439-0272.2007.00794.x Purtați lenjerie intimă și pantaloni pentru a vă menține testiculele la o temperatură optimă.
- Petreceți timpul afară. Lumina soarelui vă expune la cantități mari de vitamina D, care poate ajuta la creșterea testosteronului.Pilz S și colab. . Efectul suplimentării cu vitamina D asupra nivelului de testosteron la bărbați. DOI: 10.1055 / s-0030-1269854 Încercați să petreceți cel puțin 15 minute pe zi la soare sau luați în considerare administrarea de suplimente de vitamina D.
Dacă ați încercat să concepeți pentru o perioadă îndelungată, dar totuși nu ați avut succes, luați în considerare adoptarea (sau chiar plasarea) unui copil.
Mulți copii din întreaga lume au nevoie de case și primirea unuia dintre acești copii într-o casă plină de iubire și de susținere îi poate face mai fericiți, mai sănătoși și mai reușiți în propria lor viață.
La pachet
Consultați un medic dacă sunteți îngrijorat de faptul că aveți o afecțiune, cum ar fi hipogonadismul, care vă face ca bilele să fie prea mici.
Ar trebui să evitați orice exerciții sau suplimente menite să vă facă bilele mari. S-ar putea să ajungeți să vă răniți și să vă creșteți riscul de infertilitate prin rănirea țesuturilor sau a aportului de sânge la scrot și testicule.
În schimb, dacă încercați să îmbunătățiți fertilitatea, faceți unele stiluri de viață sau ajustări dietetice pentru a vă crește șansele de a concepe. Aceste modificări vă vor îmbunătăți, de asemenea, starea generală de sănătate.
-treated.jpg)
