Internetul este plin de site-uri web care pretind că oferă secretele pierderii de grăsime.
Cu toate acestea, atunci când vine vorba de slăbit, nu există secrete sau alimente magice.
Multe dintre aceste site-uri web care fac reclamații frauduloase pot fi dificil de identificat. Folosesc tehnici de marketing înșelătoare și deseori răsucesc cercetările științifice pentru a-și vinde produsul.
Venus Factor 12-Week Fat Loss System este un program de slăbire conceput exclusiv pentru femei. Este un exemplu aproape manual de publicitate necinstită folosită pentru a vinde un program de dietă.
Cum să identificați publicitate falsă
Potrivit Comisiei federale pentru comerț, următoarele sunt exemple ale unor afirmații false pe care le fac adesea agenții de publicitate necinstiți despre produsele lor:
- Veți pierde în greutate fără a face dietă sau a face mișcare.
- Nu trebuie să te uiți la ceea ce mănânci pentru a slăbi.
- Veți pierde în greutate definitiv.
- Produsul funcționează pentru toată lumea.
- Puteți pierde 30 de kilograme în 30 de zile.
Când accesați prima dată site-ul web Venus Factor, veți vedea o pagină de destinație cu un videoclip care explică magia din spatele sistemului Venus Factor de 12 săptămâni de pierdere a grăsimii. Videoclipul face ca unele dintre revendicările frauduloase de mai sus să fie aproape cuvânt cu cuvânt.
De asemenea, face nenumărate alte afirmații nefondate și absurde. Următoarele sunt doar câteva dintre aceste promisiuni false:
- Este capabil să transforme femeile de toate vârstele în „femei care pot mânca orice vor fără să se îngrașă”.
- Este „viitorul pierderii în greutate feminină”.
- La fiecare 10 kilograme pe care le pierzi va arăta ca 20 de kilograme.
- Dieta vă va învăța ce alimente fac imposibilă pierderea „chiar și a unei singure kilograme”.
- Au descoperit o „lacună la pierderea grăsimii feminine”.
- Dieta duce la scăderea în greutate, indiferent de cantitatea de pâine, pizza sau paste consumate în fiecare săptămână.
- Veți afla secrete aparent supranaturale pe care le folosesc vedetele pe care le cunoașteți pe nume.
Videoclipul de vânzări face, de asemenea, nenumărate declarații inexacte din punct de vedere științific. De exemplu, acesta susține că cele mai recente cercetări medicale demonstrează că hormonul leptină controlează complet tot ceea ce are legătură cu pierderea de grăsime feminină.
În timp ce acest hormon joacă un rol important în controlul greutății corporale, este doar o parte a unui puzzle complex de slăbire.
În acest articol, vom analiza modul în care ar trebui să funcționeze sistemul Venus Factor pe 12 săptămâni de pierdere a grăsimii și de ce nu reușește să fie la înălțimea publicității sale.
De asemenea, vom descompune nenumăratele declarații înșelătoare care apar pe site-ul lor web, astfel încât să știți în viitor cum să evaluați dacă o dietă merită banii dvs.
Cum funcționează programul
Sistemul Venus Factor de 12 săptămâni de pierdere a grăsimii este promovat să funcționeze prin controlul nivelului de leptină.
Leptina este un hormon produs de celulele adipoase. În mod normal, când nivelul de leptină crește, pofta de mâncare scade. Pe măsură ce leptina scade, pofta de mâncare crește.
La fel cum persoanele cu diabet dezvoltă rezistență la insulină, persoanele obeze pot dezvolta rezistență la leptină. Persoanele care sunt rezistente la leptină se simt în continuare înfometate în ciuda creșterii nivelului de leptină.
Aceste două condiții de sănătate merg adesea mână în mână. Persoanele cu niveluri mai ridicate de leptină sunt mai susceptibile de a avea, de asemenea, rezistență la insulină și ambele afecțiuni au o relație puternică cu obezitatea.
Ce include
Sistemul Venus Factor de 12 săptămâni de pierdere a grăsimii a existat cel puțin de la începutul anilor 2010 și se vinde în prezent cu 37 de dolari. Pretul include:
- programul de dietă și nutriție de 12 săptămâni
- programul de antrenament de 12 săptămâni
- modul de stilare a videoclipurilor de antrenament
- acces la blogul și forumul Venus Community
- acces la Podcast-urile indexului Venus, unde alți membri Venus își spun poveștile de succes
Un steag roșu
Un semnal roșu imediat despre program este că există foarte puține informații despre conținutul programului disponibile direct de pe site-ul lor web.
Odată ce ați cumpărat programul, veți avea acces la programul de dietă și nutriție de 12 săptămâni. Cartea electronică detaliază un program de dietă care este altceva decât o „lacună de pierdere a grăsimii feminine”, pe măsură ce este comercializat.
Mai mult de jumătate din cartea electronică de aproape 200 de pagini este alcătuită din eșantioane de planuri dietetice. Majoritatea restului cărții electronice este alcătuit din sfaturi dietetice generice disponibile de la aproape orice blog sau manual de nutriție.
Sfaturile legate de dietă din program pot fi rezumate ca:
- Mănâncă mai puține calorii decât arzi.
- Nu există alimente bune sau alimente proaste.
- Fă sport regulat.
- Reduceți la minimum aportul de soia, zahăr, băuturi zaharate și îndulcitori artificiali.
- Timp de 6 săptămâni din program, veți mânca mai puține calorii decât ardeți 6 zile pe săptămână și veți mânca același număr de calorii pe care le ardeți o dată pe săptămână.
- În celelalte 6 săptămâni, veți pune accent pe consumul de carbohidrați, proteine sau grăsimi.
Programul nu necesită să luați suplimente, dar cartea electronică oferă un link către un supliment care conține mango african și acid oleanic.
Argumente pro şi contra
Iată câteva dintre avantajele și dezavantajele acestui program.
Avantajele programului
- relativ ieftin comparativ cu alte programe
- poate fi folosit indiferent de nivelul dvs. de fitness
- nu implică postul
- nu necesită să luați suplimente
Dezavantaje ale programului
- numai pentru femei
- folosește tactici de marketing înșelătoare
- nici o dovadă că planul de dietă este mai eficient decât alte programe
- majoritatea informațiilor din program sunt disponibile din surse gratuite
Eficacitate
Este dificil să judecați cu eficacitate eficacitatea sistemului Venus Factor pe 12 săptămâni de pierdere a grăsimii datorită unui număr mare de recenzii frauduloase online.
Consumul de mai puține calorii decât arzi și exercițiile fizice regulate te pot ajuta într-adevăr să slăbești. Cu toate acestea, aceste concepte sunt fundamentale pentru orice dietă eficientă și nu sunt unice pentru programul Venus Factor.
Deși conținutul real al dietei Venus Factor reiterează multe concepte nutriționale de bază care pot ajuta la scăderea în greutate, principala problemă a programului este marketingul său înșelător.
Nu există alimente magice
Chiar dacă compania face să pară că au găsit un secret pentru pierderea în greutate, nu există dovezi că dietele care vizează în mod specific leptina sunt mai eficiente decât alte diete.
Planul de dietă Venus Factor este, de asemenea, comercializat numai pentru femei. Deși este adevărat că femeile au niveluri mai ridicate de leptină decât bărbații, nu există dovezi că o dietă concepută pentru controlul leptinei ar fi eficientă la femei, dar nu și la bărbați.
În ciuda a ceea ce sugerează marketingul Venus Factor, nu există alimente magice care să scadă nivelul de leptină.Consumul de alimente bogate în proteine vă poate ajuta să vă simțiți plin și să mâncați mai puțin.
Videoclipul de vânzări Venus Factor vorbește despre modul în care rezistența la leptină poate fi inversată. Cu toate acestea, nu a fost stabilit un criteriu clar pentru definirea rezistenței la leptină, iar majoritatea studiilor de leptină au fost efectuate pe șoareci cu un defect genetic care este rar la om.
Obiceiuri sănătoase
Este posibil ca următoarele obiceiuri sănătoase să contribuie la îmbunătățirea rezistenței la leptină, dar niciunul dintre aceste obiceiuri nu este unic pentru sistemul Venus Factor:
- somn adecvat
- reducerea carbohidraților
- consumând o mulțime de proteine
- exercitarea regulată
- consumând fibre solubile
- minimizarea aportului de alimente procesate
Este o înșelătorie?
Venus Factor nu pare a fi o înșelătorie, dar folosește tehnici de marketing înșelătoare și face afirmații care nu sunt susținute de cercetare.
În declinarea legală a companiei, aceștia susțin că femeia obișnuită care urmează programul pierde în medie între 1 și 1,5 lire sterline pe săptămână.
Compania nu furnizează informații despre modul în care au venit cu aceste numere. Dar, presupunând că sunt exacte, este cam aceeași cantitate pe care ați pierde-o la orice dietă care se bazează pe consumul mai puțin de calorii decât ardeți.
Referințe înșelătoare
Compania oferă o pagină de referință științifică pe site-ul său web, fără contextul modului în care studiile au fost utilizate în programul lor. De asemenea, multe dintre sursele lor sunt vechi, cea mai veche fiind din 1975 și cea mai nouă din 2012.
Sursele sunt organizate aparent aleator și utilizează un amestec de diferite stiluri de formatare. Multe dintre studii nu au nicio relevanță evidentă pentru programul de pierdere a grăsimii pe care compania îl vinde.
Marketing înșelător
Venus Factor are un program de marketing afiliat unde oferă un comision de 75% pentru site-urile care generează vânzări pentru ei.
Dacă căutați termeni precum „Venus Factor reviews”, „Venus Factor pro și contra” sau „Venus Factor este o înșelătorie?”, Cele mai importante rezultate ale căutării sunt în primul rând bloguri care pretind că oferă recenzii oneste ale sistemului Venus Factor, dar sunt de fapt concepute pentru a crea vânzări.
Slăbire sănătoasă
Nu există alimente secrete atunci când vine vorba de pierderea în greutate. Dietele care promit pierderea rapidă în greutate se bazează de obicei pe o restricție calorică mare și nu sunt durabile.
În loc să încercați să slăbiți rapid, o strategie mai eficientă este să vă concentrați asupra schimbărilor dietetice durabile și a obiceiurilor de exercițiu pe care le veți putea respecta pentru întreaga viață.
Dieta mediteraneană este un tip de obicei dietetic care s-a dovedit în mod constant că duce la rezultate pozitive pentru sănătate.
Urmarea acestei diete înseamnă consumul de alimente minim procesate. Include o mulțime de:
- legume
- fructe
- nuci si seminte
- leguminoase
- cereale integrale
- ierburi
- condimente
- peşte
- fructe de mare
- ulei de măsline extra virgin
Și o cantitate moderată de:
- păsări de curte
- ouă
- brânză
- iaurt
Linia de jos
Dieta Venus Factor folosește tehnici de marketing îndoielnice și pretenții înșelătoare pentru a-și vinde programul către femei.
Chiar dacă pretind că au găsit o „lacună pentru pierderea grăsimii la femei”, dieta nu este remarcabilă și nu merită banii tăi.
Dacă doriți să slăbiți, dar nu știți de unde să începeți, site-ul USDA are o bază de date mare cu resurse gratuite pe care le puteți folosi pentru a afla despre principiile de bază ale nutriției.
-new-gold-standard-for-diabetes-blood-sugar-control.jpg)
