Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Ce este uleiul de neem?
Uleiul de neem este un produs secundar natural al copacului neem, un tip de veșnic verde care crește în primul rând în India. Uleiul este presat din fructele și semințele arborelui.
Această „plantă minune” a fost utilizată pe scară largă în medicina tradițională și a demonstrat efecte antiinflamatorii și antibacteriene.
Dar utilizarea uleiului de neem poate duce cu adevărat la un scalp și păr mai sănătoși? Iată ce spune cercetarea, cum să o utilizați topic și multe altele.
Cum ar trebui să beneficieze părul tău?
Rapoartele anecdotice sugerează că neem poate:
- condiționează-ți pielea capului
- promovează o creștere sănătoasă a părului
- sigilează temporar foliculii de păr
- calmează frizul
- minimizați gri
- reduce matreata
- trata păduchii de cap
Multe dintre aceste afirmații nu au fost încă studiate prin cercetări clinice, astfel încât eficacitatea sa generală este neclară.
Ce spune cercetarea
Cercetările privind efectele uleiului de neem asupra sănătății părului sunt limitate.
Starea generală de sănătate
Uleiul de Neem este bogat în:
- acizi grași
- limonoide
- vitamina E
- trigliceride
- antioxidanți
- calciu
Aplicarea topică furnizează acești nutrienți direct părului dvs., ceea ce poate duce la încuietori mai sănătoase.
De asemenea, merită menționat faptul că vitamina E și alți antioxidanți pot ajuta la regenerarea celulelor pielii. Acest lucru poate promova un scalp mai sănătos, minimizând ulterior mătreața și rezultând un păr mai sănătos.
Mătreaţă
Uleiul de Neem conține ingredientul activ nimbidin. Unele cercetări mai vechi sugerează că nimbidina poate ajuta la suprimarea inflamației, ceea ce o poate face utilă în tratarea dermatitei, psoriazisului sau a altor iritații ale scalpului.
Neem este, de asemenea, un antifungic cunoscut. În unele cazuri, mătreața și iritarea pot rezulta din acumularea de drojdie pe scalp.
Deși sunt necesare mai multe cercetări, există motive să credem că aplicarea topică poate ajuta la ameliorarea acestor simptome.
Păduchii
Cercetătorii dintr-un studiu din 2011 au descoperit că extractul de semințe de neem a ucis cu succes larvele păduchilor după 5 minute de tratament și păduchii adulți după 10 minute de tratament.
Acest lucru se poate datora conținutului de azadiractină al uleiului. Azadirachtina poate face dificilă creșterea insectelor și depunerea ouălor prin interferența cu hormonii lor.
Cum să-l folosească
Rapoartele anecdotice sugerează că aplicația topică este abordarea inițială. Unii oameni iau în considerare suplimentarea orală.
Deși poate fi o opțiune colaborarea cu etichete atât de ulei de neem oral, cât și de actualitate, ar trebui să începeți folosind o singură metodă. Acest lucru vă va permite să vedeți cum reacționează corpul dumneavoastră.
De asemenea, trebuie să discutați cu un medic sau alt furnizor de asistență medicală înainte de a utiliza atât neemul oral, cât și cel local.
Ulei de neem topic
Pregătirea
Înainte de aplicarea topică, trebuie să diluați întotdeauna uleiul pur de neem cu un ulei purtător, cum ar fi ulei de jojoba, măsline sau nucă de cocos.
O regulă bună este să adăugați 1 uncie de ulei purtător pentru fiecare 12 picături de ulei de neem.
De asemenea, ar trebui să efectuați un test de patch-uri înainte de a aplica ulei de neem diluat sau soluții fără prescripție medicală (OTC) care conțin ulei de neem pe păr sau pe piele. Acest lucru vă va permite să identificați orice sensibilitate înainte de aplicarea completă.
Pentru a face un test de patch-uri:
- Aplicați o cantitate de dim de ulei de neem diluat sau produs pe bază de ulei de neem pe interiorul antebrațului.
- Acoperiți zona cu un bandaj și așteptați 24 de ore.
- Dacă aveți roșeață, urticarie sau alte semne de iritație, spălați zona și întrerupeți utilizarea.
- Dacă nu aveți efecte secundare în decurs de 24 de ore, ar trebui să fiți sigur să aplicați în altă parte.
Dacă pielea ta tolerează soluția, poți merge mai departe cu o aplicare completă.
Cerere
Puteți lăsa ulei de neem diluat timp de 30 de minute până la o oră înainte de a clăti și spăla cu șamponul obișnuit.
Dacă nu doriți să faceți tratamentul standard cu ulei, puteți amesteca câteva picături de ulei de neem cu o pătrată de un sfert din șamponul obișnuit.
Oricum ar fi, asigurați-vă că masați bine soluția în scalp și să o lucrați de la rădăcini până la capete.
Puteți aplica ulei de neem diluat o dată pe zi timp de 1-2 ore la un moment dat. Lăsarea pe păr peste noapte sau utilizarea mai frecventă poate duce la iritații.
Soluțiile premade, cum ar fi șampoanele OTC, pot avea orientări diferite. Urmați întotdeauna instrucțiunile de pe eticheta produsului.
Efecte secundare potențiale și riscuri
Uleiul de neem diluat este, în general, considerat sigur de utilizat local. Este posibil ca persoanele care au pielea sensibilă să aibă mâncărime sau alte iritații.
Diluarea uleiului neem pur - sau utilizarea unei soluții diluate premade - este esențială pentru minimizarea iritației. Efectuarea unui test de patch-uri vă poate ajuta, de asemenea, să vă evaluați riscul de iritare.
Produse de luat în considerare
Fie că doriți să diluați uleiul de neem pur sau să utilizați un produs de păr pe bază de neem, prefăcut depinde de dvs.
Uleiurile populare și produsele pe bază de ulei includ:
- Oleavine Health Professional Professional All Neem Oil
- Foxbrim Naturals Neem
- Șampon Shea Moisture Coconut & Hibiscus Curl & Shine cu proteine de mătase și ulei de Neem
- Balsam TheraNeem Naturals
Suplimente Neem
Cercetările privind uleiul de neem sunt limitate, mai ales în ceea ce privește sănătatea generală a părului și a scalpului.
Cercetările pe care le avem se referă în principal la aplicații topice, deci nu este clar cât de eficiente sunt suplimentele pentru uz cosmetic.
De asemenea, este important să rețineți că suplimentele nu sunt reglementate pentru siguranța produselor de către Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA). Ar trebui să cumpărați suplimente numai de la producătorii în care aveți încredere.
Discutați cu un medic sau alt furnizor de asistență medicală înainte de a adăuga suplimente de neem la rutina dumneavoastră. Acestea vă pot ajuta să vă evaluați riscul individual pentru efecte secundare și interacțiuni.
Este posibil, de asemenea, să recomande un supliment de încredere sau să sugereze o terapie mai fiabilă.
Dacă decideți să utilizați suplimente de neem, rămâneți la produsele comercializate ca „neem” sau „frunze de neem”.
Există mai multe ingrediente active în uleiul de neem și sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina ce ingredient corespunde fiecărui beneficiu. Nu este clar dacă ingredientele active izolate sunt la fel de eficiente ca uleiul de neem în întregime.
Dozele variază la producători. Doza medie suplimentară dată de producători este de aproximativ 1.300 miligrame (mg) pe zi. Aceasta este de obicei împărțită între două doze.
Efecte secundare potențiale și riscuri
Suplimentele nu sunt potrivite pentru copiii cu vârsta sub 12 ani sau pentru persoanele însărcinate sau care alăptează.
Unii oameni se confruntă cu crampe sau greață după ce au luat suplimente de neem. Vă puteți reduce riscul de apariție a acestor reacții adverse, luând doza recomandată împreună cu alimente și apă.
Nu trebuie să ingerați neem sau să luați alte suplimente fără supraveghere medicală. Neem poate interacționa cu anumite medicamente sau afecțiuni subiacente.
În unele cazuri, ingestia poate provoca toxicitate. Solicitați asistență medicală de urgență dacă aveți vărsături, dificultăți de respirație sau alte simptome severe.
Produse de luat în considerare
Discutați cu un furnizor de asistență medicală înainte de a adăuga un supliment neem la rutină. Ei vă pot răspunde la orice întrebări și vă pot sfătui cu privire la riscurile dvs. individuale.
Unele suplimente populare includ:
- Organic India Neem
- Nature’s Way Neem Leaf
- SuperiorLabs Neem Leaf
Linia de jos
Sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina cu adevărat modul în care uleiul de neem afectează sănătatea generală a scalpului și a părului.
Deși poate fi sigur să încercați ca un rapel general, ar trebui să discutați cu un medic sau un alt furnizor de asistență medicală înainte de a utiliza neem pentru a trata inflamația cronică, păduchii de cap sau orice altă afecțiune de bază.
Aceștia îl pot recomanda alături de tratamente OTC și prescripții mai stabilite.
