Petreceți un minut binecuvântându-l pe pielea voastră.
Pentru cea mai lungă perioadă de timp, ori de câte ori prietenii și colegii mei întrebau despre produsele de curățare cu ingrediente hyped, aș răspunde: „Nu contează. Cât timp rămâne asta pe pielea ta? Aproape 10 secunde? Nu este suficient pentru ca orice ingredient să funcționeze. "
Se pare că m-am înșelat.
Pentru a fi pedant, totuși, am și eu dreptate: dacă parcurgi rutina de spălare în mai puțin de un minut, asta nu oferă prea mult timp pentru ca „ingredientele speciale” să funcționeze. Dar eu a fost greșit să presupunem că a avea ceai verde sau extracte de trandafir în produsul de curățare a fost doar un truc de marketing.
Ingredientele active sunt excelente pentru persoanele cu preocupări specifice și o rutină minimă - dar pentru orice fel de demachiant pentru a-și lucra cea mai bună magie, trebuie să vă spălați ușor pielea timp de 60 de secunde.
Imaginați-vă că încercați să adăugați vopsea proaspătă după ce abia șlefuiți vopseaua veche. S-ar putea să arate bine, dar sunteți la doar un minut în plus pentru a fi mai bine.
Magia urmării # 60SecondRule
Nu există un studiu verificat despre cât timp ar trebui să te speli pe față. Majoritatea site-urilor spun 20-30 de secunde, care ar putea fi bazate pe liniile directoare ale CDC pentru spălarea mâinilor.
Deci, de unde vin istoric 60 de secunde? Experiență probabilă de estetician, încercare și eroare a utilizatorului și din gură în gură.
Din experiența mea ca auto-experimentator și cineva care obținea tratamente faciale o dată pe săptămână în adolescență, 60 de secunde are sens. Șaizeci de secunde reprezintă ciclul de timp pe care fiecare facialist l-a petrecut masându-mi pielea cu detergenți și creme.
Pur și simplu nu mi-a trecut prin cap să mă gândesc din nou la asta până când Nayamka Roberts-Smith de la LaBeautyologist a retrimis povestea lui Cosmo despre regula ei de 60 de secunde. Într-un singur tweet, am primit toate flashback-urile sinelui meu de 22 de ani, proaspăt ieșit din facultate, luptându-mă să-mi găsesc din nou identitatea și luptând împotriva erupțiilor de acnee care mi-au terorizat stima de sine.
Tweet
După ce am încercat produsul după dietă după ce am ales porii, am adoptat în cele din urmă o rutină de curățare a uleiului recomandată de r / SkincareAddiction. A implicat masarea feței mele timp de un minut sau două cu uleiuri, un prosop fierbinte și toner cu acid mandelic. Într-o săptămână, punctele albe, acneea și punctele mele negre au dispărut.
Si pentru ani, Am crezut că tonerul este răspunsul meu.
Dar în ultimele nouă luni, după ce am văzut un specialist în îngrijirea pielii pentru a-mi repara bariera cutanată, am redus acizii și rutina în 10 pași. În timp ce pielea mea s-a îmbunătățit drastic, încă lipsea * dat glow *.
Datorită lui Roberts-Smith, îmi dau seama că poate fi de fapt regula de 60 de secunde.
În ultimele două nopți mi-am scufundat degetele de la picioare înapoi în spălarea intenționată a pielii pentru un minut complet.
În prima zi, un minut mi s-a părut tortură, mai ales având în vedere cât de proastă a fost sănătatea mea mentală, dar am lucrat în jurul ei folosind „Brooklyn Nine-Nine” pentru a distrage atenția și a mă cronometra. (O scenă jucată în comedie durează aproximativ două-trei minute.)
Tweet
În primele 15 secunde, când mi-am masat pielea, nu s-a întâmplat nimic. Dar, în jurul valorii de 30 de secunde, am început să simt mici bile de murdărie și murdărie care se strâng între degete și pe față.
Așa cum a promis Roberts-Smith, lucrurile se desfundau. Dacă nu ați fost niciodată botezat sau nu ați fost botezat, ei bine, un minut de curățare este, în esență, ceea ce faceți pielii voastre - binecuvântând-o.
Drept dovadă că funcționează cu adevărat, tampoanele mele de bumbac au rămas albe după ce mi-am șters fața în jos cu toner. În trecut, am presupus că tonerul a ajutat la îndepărtarea murdăriei suplimentare, deoarece produsul de curățare a aspirat. Se pare că nu știu cum să-mi spăl fața suficient de bine pentru a înmuia efectiv murdăria și a dizolva blocajul sebumului.
În plus, tot acel produs irosit! Tonerele, serurile și esențele mele au fost probabil mai puțin eficiente, deoarece bariera pielii mele era mai puțin decât optimă. Imaginați-vă că încercați să adăugați vopsea proaspătă după ce abia șlefuiți vopseaua veche. S-ar putea să arate bine, dar sunteți la doar un minut în plus pentru a fi mai bine.
Un minut este ceva ce majoritatea oamenilor își pot permite
Pentru majoritatea pasionaților de îngrijire a pielii, probabil că petreceți deja 15 secunde din acel minut spălându-vă fața și să continuați puțin mai mult nu va strica. Pentru persoanele care nu se spală deloc pe față, încercați să faceți acest lucru la duș. Și dacă într-adevăr vă este greu să nu vă grăbiți, gândiți-vă să investiți într-un instrument, cum ar fi un Clarisonic sau un burete kojac, pentru a vă încetini.
Voi ține pasul cu această regulă mult timp.
Nu sunt sigur de ce am uitat de asta (da, da, este cu siguranță o lene), dar mă bucur atât de mult că Roberts-Smith a binecuvântat pe toată lumea cu aceste cunoștințe. Aș posta fotografii, dar pielea mea a fost întotdeauna sub aspect fotografic, iar problemele sunt atât de minime în comparație cu preocupările reale pe care Roberts-Smith i-a ajutat pe ceilalți să se lămurească cu regula ei.
Dacă vreți să vedeți rezultate uimitoare, alții care au fost în acest tren pentru totdeauna au postat pe hashtagul # 60SecondRule pe Twitter.
Tweet
În ceea ce mă privește, voi continua să fac asta în fiecare seară. Poate că a fost un caz de exod al creierelor, dar am renunțat la optimizarea tenului meu în ultimele luni. În timp ce ușurarea lipsei de grijă - a renunța la faptul că este ceea ce este - și a nu cheltui mai mulți bani sau a-mi dori să port pielea altcuiva a fost drăguță, entuziasmul pielii mai groase, mai rezistente, mai fine și mai moi este, desigur, mai bun.
Și durează doar un minut.
Christal Yuen este editor la Healthline care scrie și editează conținut care se învârte în jurul sexului, frumuseții, sănătății și wellness. Ea caută în permanență modalități de a-i ajuta pe cititori să își construiască propria călătorie de sănătate. O găsești pe Twitter.
.jpg)
-benefits-dosage-and-safety.jpg)
