Pe măsură ce îmbătrânești, este firesc să vezi că părul tău începe să se retragă. Afecțiunea, numită alopecie androgenetică, afectează cel puțin 50 de milioane de bărbați și 30 de milioane de femei din Statele Unite.
La bărbați, afecțiunea este uneori numită „chelie de tip masculin”. Căderea părului tinde să înceapă în partea din față a scalpului, iar linia părului se retrage într-un model previzibil.
Femeile care au alopecie androgenetică au tendința de a experimenta o subțiere mai generală a părului pe tot capul, deși liniile lor de păr se pot retrage ușor.
Acest articol va acoperi numeroasele remedii casnice, tratamente clinice și proceduri chirurgicale pe care ar trebui să le luați în considerare dacă doriți să opriți sau să inversați subțierea liniei părului.
Factori de risc
Există factori genetici și de mediu în joc de fiecare dată când cineva începe să-și piardă părul, ceea ce face dificil să se prevadă cine va experimenta o linie de păr subțire.
Se pare că a avea o rudă apropiată care și-a pierdut parțial sau parțial din cauza alopeciei androgenetice vă va pune un risc mai mare de a dezvolta afecțiunea.
Bărbații peste 50 de ani sunt cei mai predispuși să sufere căderea părului. Cincizeci la sută dintre bărbații din această categorie au început să vadă o linie de păr în retragere.
Remedii naturale
Dacă doriți să vă restabiliți linia părului, începeți cât mai curând posibil cu remedii naturale pentru căderea părului.
Deși cele mai multe dintre aceste remedii nu pot reapărea părul, ele pot fi capabile să vă păstreze linia actuală de păr și să încetinească pierderea părului suplimentar.
Ulei de mentă
Uleiul de mentă conține mentol, care poate ajuta la creșterea circulației sângelui la nivelul scalpului și la reducerea căderii părului.
Un studiu din 2014 realizat pe șoareci a arătat că uleiul esențial din menta stimulează creșterea părului.
Acid folic
Acidul folic este o versiune sintetică a folatului, o vitamină B. Acidul folic vă ajută celulele să producă ADN, reduce inflamația și previne anemia.
Anecdotic, unii oameni susțin că acidul folic poate ajuta la prevenirea căderii părului.
În prezent, nu există dovezi medicale care să arate că persoanele cu căderea părului au niveluri scăzute de folat, astfel încât eficacitatea acidului folic pentru căderea părului nu este încă stabilită.
Biotina
Biotina este o vitamină B pe care corpul dumneavoastră o folosește pentru a transforma alimentele în energie. Unii oameni jură folosind suplimente de biotină pentru a regresa și restabili linia părului.
Sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege dacă biotina vă poate ajuta să vă îngroșați părul, dar există cercetări care susțin utilizarea acesteia pentru alte condiții de sănătate.
Renunțarea la fumat
Dacă fumați țigări, reducerea obiceiului este o modalitate prin care este posibil să vă puteți încetini sau opri căderea părului.
S-a demonstrat că toxinele din fumul de țigară dăunează foliculilor de păr și accelerează căderea părului.
Masajul scalpului
Masajul regulat al scalpului poate crește fluxul de sânge la nivelul scalpului, ducând la regenerarea părului.
Majoritatea dovezilor care susțin această practică sunt anecdotice, dar există cel puțin un mic studiu care a constatat că acest lucru ar putea funcționa pentru a crea o linie de păr mai groasă.
Tratamente clinice
Dacă remediile naturale nu vă ajută simptomele căderii părului, vă recomandăm să încercați tratamente clinice și medicamente fără prescripție medicală (OTC).
Minoxidil
Minoxidil a fost inițial un medicament pentru hipertensiune. Acum este un ingredient pe care îl puteți aplica pe scalp sub formă de ser sau spumă sau îl puteți lua ca pilulă.
Formula este de obicei disponibilă la o concentrație de 2% sau 5%, deși concentrația de 5% este mult mai eficientă.
Femeile sunt sfătuiți să respecte tratamente cu doze mai mici, deși este sigur pentru bărbați să ia doze mai mari de minoxidil.
Minoxidil nu poate neapărat să regenereze părul la linia părului, dar poate să te împiedice să pierzi mai mult.
Finasteridă
Finasterida este un medicament pe tabletă oral utilizat pentru a restabili căderea părului și a opri alopecia androgenetică prin creșterea testosteronului.
Bărbații și femeile pot lua finasteridă, dar este posibil ca femeile să aibă efecte secundare severe și nedorite.
Un studiu din 1999 cu 1.879 de participanți de sex masculin a arătat o îmbunătățire semnificativă a simptomelor căderii părului după 1 an de utilizare a finasteridei orale.
Dutasteridă
Dutasterida este un alt medicament oral care funcționează similar cu finasterida.
O revizuire a literaturii medicale din 2019 sugerează că dutasterida funcționează la fel de bine sau mai bine decât finasterida pentru bărbații cu alopecie androgenetică.
Efectele secundare, inclusiv disfuncția sexuală, au fost, de asemenea, similare cu cele ale finasteridei.
Tratamente cu laser
Tratamentele cu laser pentru căderea părului utilizează doze mici de terapie cu laser pentru a stimula circulația și a încuraja creșterea părului.
Acest tratament neinvaziv are rate de succes variate și pare să funcționeze pentru unii oameni, dar nu pentru alții.
Operație de transplant de păr
Dacă niciunul dintre tratamentele de mai sus nu funcționează pentru a vă restabili linia părului, vă recomandăm să luați în considerare o intervenție chirurgicală estetică.
Metodele chirurgicale de restaurare a părului de acum o generație au parcurs un drum lung. Aceste tipuri de intervenții chirurgicale sunt acum minim invazive și au rezultate de lungă durată sau permanente.
Operația de transplant de păr îți ia propriii foliculi de păr din părți ale scalpului și îi grefează individual pe partea din față a scalpului și în alte locuri în care căderea părului este mai vizibilă.
Această metodă poate fi costisitoare, dar este extrem de eficientă.
Tratamente cosmetice
Există, de asemenea, produse OTC pe care le puteți folosi pentru a acoperi părul subțiat. Unele produse de pe piață sunt aparate portabile, asemănătoare unei căști, care pretind că stimulează regenerarea părului.
- Tupele sunt accesorii pentru păr care pot ascunde părul subțire. Sunt personalizabile și pot fi făcute din păr natural, care se potrivește cu culoarea ta.
- Spray-urile pentru scalp sunt produse pentru păr pe care le puteți aplica pe păr. Sprayurile adaugă culoare scalpului, ceea ce creează aspectul unei linii de păr mai pline. Culoarea este temporară și se spală.
- Dispozitivele de terapie cu lumină numite căști de creștere a părului sau capace cu laser pot fi purtate pe cap, în încercarea de a stimula creșterea părului. Aceste dispozitive nu sunt la fel de eficiente ca tratamentele de terapie cu lumină administrate într-un cadru profesional, dar există motive să credem că pot funcționa pentru unii oameni.
A trăi cu căderea părului
Chiar dacă căderea părului este normală și destul de frecventă, nu este neobișnuit să simțiți un sentiment de tristețe pentru că vă pierdeți părul. Părul tău se poate simți ca o parte integrantă a identității tale și poate fi greu să te obișnuiești să ai mai puțin din el.
Nu trebuie să fiți jenat sau conștient de sine în legătură cu pierderea părului, dar dacă da, permiteți-vă să simțiți modul în care vă simțiți - și apoi să decideți asupra unui curs de acțiune.
Nu trebuie să accepți pierderea părului ca fiind inevitabilă. Puteți încerca tratamente naturale și remedii casnice pentru a vedea dacă acestea încetinesc sau vă opresc căderea părului.
Puteți trece la medicamentele fără prescripție medicală și la tratamentele de la birou dacă remediile casnice nu funcționează. Există produse și medicamente noi care vin pe piață tot timpul în acest scop.
Când să vorbești cu un medic
Căderea părului nu este neobișnuită, dar poate fi semnul unei stări de sănătate de bază. Discutați cu medicul dumneavoastră despre căderea părului dacă oricare dintre următoarele este adevărat:
- vă simțiți conștient de sine sau vă faceți griji cu privire la retragerea liniei părului
- observi smocuri de păr ieșind atunci când te șamponezi la duș
- găsești păr excesiv în canalul de duș și pe pernă și lenjerie de pat
- pierzi părul din sprâncene sau gene
Linia de jos
Pierderea părului este o parte naturală a îmbătrânirii pentru mulți oameni. Dacă linia părului tău nu începe de unde, s-ar putea să o iei ca o sursă de mândrie - mulți oameni văd că linia părului se retrage ca un semn de înțelepciune și maturitate.
Dacă vă îngrijorează aspectul liniei părului, există o mulțime de opțiuni de tratament. Cu cât începeți mai devreme să vă tratați linia părului, cu atât veți putea menține mai mult păr natural.
Discutați cu medicul dumneavoastră dacă sunteți îngrijorat de căderea părului.
.jpg)
