Prezentare generală
Crezi că ești alergic la iaurt? Este complet posibil. Iaurtul este un produs lactat de cultură. Iar alergia la lapte este una dintre cele mai frecvente alergii alimentare. Este cea mai frecventă alergie alimentară la bebeluși și copii mici.
Cu toate acestea, chiar dacă nu puteți tolera iaurtul, este posibil să nu aveți alergie. Există și alte afecțiuni cu simptome similare. Dacă credeți că ați putea avea o problemă cu iaurtul, medicul vă poate ajuta să determinați următorii pași.
Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre posibilele cauze ale intoleranței la iaurt.
Alergie la lapte
O reacție alergică este răspunsul corpului dumneavoastră la o anumită proteină alimentară pe care o vede ca o amenințare. O alergie la iaurt este într-adevăr o alergie la lapte.
Alergia la laptele de vacă este cea mai frecventă la copiii mici. Afectează 2,5% dintre copiii mai mici de 3 ani. Majoritatea copiilor depășesc în cele din urmă această alergie.
Simptomele unei reacții alergice apar adesea în decurs de două ore de la ingestie. Acestea includ:
- urticarie
- umflătură
- mâncărime
- durere abdominală
- vărsături
Unele alergii la lapte pot duce la o reacție care pune viața în pericol, numită anafilaxie. Medicul dumneavoastră vă poate cere dumneavoastră sau copilului dumneavoastră să purtați un auto-injector de epinefrină.
Tratamentul pentru simptomele ușoare de alergie la lapte include antihistaminice cu acțiune scurtă, cum ar fi difenhidramina (Benadryl) sau antihistaminice cu acțiune mai lungă, care includ:
- clorhidrat de cetirizină (Zyrtec)
- fexofenadină (Allegra)
- loratadină (Claritin)
Dacă aveți alergie la lapte, nu veți putea mânca iaurt. De asemenea, vi se va cere să evitați toate laptele sau produsele care conțin lapte, cum ar fi brânza și înghețata.
Intoleranță la lactoză
O alergie la lapte nu este la fel ca intoleranța la lactoză. O alergie este o reacție imună la proteinele din lapte. Dacă aveți intoleranță la lactoză, corpul dumneavoastră nu are capacitatea de a descompune lactoza, un zahăr din lapte, în intestinul subțire.
Bacteriile din intestin fermentează lactoza atunci când nu este descompusă. Simptomele intoleranței la lactoză includ:
- gaz
- durere abdominală
- balonare
- diaree
Aceste simptome pot apărea oriunde de la 30 de minute până la câteva ore după ce am consumat lactate.
Intoleranța la lactoză este foarte frecventă și afectează aproximativ 65% din populația globală.
Dacă aveți intoleranță la lactoză, este posibil să puteți tolera iaurtul mai bine decât laptele sau smântâna. Asta pentru că iaurtul are mai puțină lactoză decât majoritatea produselor lactate. Toată lumea răspunde diferit la lactate, astfel încât toleranța dvs. poate fi diferită de cea a altcuiva care are intoleranță la lactoză.
Iaurtul grecesc are mai puțină lactoză decât iaurtul obișnuit, deoarece mai mult din zer este îndepărtat. Iaurtul grecesc este unul dintre cele mai ușor digerabile alimente lactate. Asigurați-vă că „concentratul de proteine din zer” nu este pe lista ingredientelor. Aceasta este uneori adăugată pentru a crește proteinele, dar crește și conținutul de lactoză.
Este, de asemenea, posibil, în unele cazuri, că intoleranța la lactoză poate fi tratată prin administrarea de pastile de înlocuire a enzimei lactozei. Poate fi disponibil și lapte lactat fără lactoză.
Alte cauze de luat în considerare
Uneori, după ce consumi iaurt, simptomele tale pot semăna cu o reacție alergică, dar testele de sânge pot dovedi contrariul. Este posibil ca ochii tăi apoși sau congestia nazală să fie răspunsul corpului tău la histamina din iaurt.
Când corpul dumneavoastră creează histamină, aceasta provoacă simptomele unei reacții alergice. Histamina se găsește și în multe alimente, inclusiv:
- sardine
- hamsii
- iaurt
- alte alimente fermentate
Alternative lactate
Alternativele lactate sunt comune în majoritatea magazinelor alimentare din zilele noastre. Untul fără lactate sau vegan, laptele și iaurturile pe bază de plante și brânzeturile vegane sunt toate opțiuni pentru cei cu alergie la lapte, atâta timp cât nu s-a produs contaminarea încrucișată cu produse care conțin lapte.
Vorbind cu medicul dumneavoastră
Dacă credeți că ați putea avea o alergie la iaurt, consultați medicul pentru un diagnostic. Este posibil să aveți alergie la lapte sau să aveți intoleranță la lactoză. Solicitați asistență medicală imediată dacă simptomele persistă, mai ales dacă aveți simptome care seamănă cu anafilaxia, cum ar fi probleme cu respirația.
.jpg)
