Înțelegerea automatonofobiei: frica de figurile asemănătoare omului

Automatonofobia este o teamă de figuri asemănătoare omului, cum ar fi manechine, figuri de ceară, statui, manechine, animatronică sau roboți.

Este o fobie specifică sau o teamă de ceva care provoacă stres și anxietate semnificative și excesive și poate afecta negativ calitatea vieții unei persoane.

Să analizăm unele dintre simptomele și cauzele fobiilor, precum și modul în care această fobie specifică este diagnosticată și tratată.

Care sunt simptomele automatonofobiei?

Automatonofobia provoacă un răspuns automat, necontrolabil de frică la figurile asemănătoare omului. Vederea sau gândirea acestor figuri asemănătoare oamenilor poate declanșa anxietate pentru unii oameni. Pediofobia este o frică de păpuși și este o fobie înrudită.

Cercetările au arătat că persoanele cu fobii au crescut detectarea vizuală a amenințării fricii lor, chiar și atunci când vizualizează pur și simplu imagini ale fricii respective. Simptomele includ atât simptomele psihologice, cât și cele fizice ale anxietății.

Unele dintre simptomele psihologice ale automatonofobiei includ:

• agitaţie
• nelinişte
• îngrijorătoare constantă
• scăderea concentrației
• probleme cu somnul
• atacuri de anxietate

Unele dintre simptomele fizice ale automatonofobiei includ:

• ritm cardiac crescut
• dificultăți de respirație și dureri în piept
• greaţă
• diaree
• transpirație și tremurături
• amețeli și dezorientare

Multe dintre simptomele fizice de mai sus sunt semne ale unui atac de panică sau anxietate, care se poate întâmpla după expunerea la o fobie.

Ce cauzează automatonofobia?

Conform cercetărilor, există două cauze principale pentru dezvoltarea fobiei.

Când automatonofobia se dezvoltă din cauza unui eveniment traumatic legat de figuri asemănătoare omului, este cunoscută sub numele de fobie experiențială. Acest eveniment traumatic ar putea fi un film înfricoșător cu figuri asemănătoare omului sau un eveniment în persoană care implică figuri asemănătoare omului.

Când automatonofobia se dezvoltă fără un eveniment traumatic, este cunoscută sub numele de fobie non-experiențială. Aceste fobii se pot dezvolta din mai multe motive, cum ar fi:

• Genetica. A avea o rudă cu automatonofobie poate crește riscul ca să dezvoltați aceeași fobie.
• Mediu inconjurator. Menționarea unui eveniment traumatic legat de figuri asemănătoare omului poate provoca automatonofobie la unii indivizi.
• Dezvoltare. Dezvoltarea timpurie a creierului poate face pe cineva mai susceptibil la dezvoltarea acestui tip de fobie.

Într-un studiu, cercetătorii au descoperit că dezvoltarea unor fobii specifice poate fi chiar legată de gene specifice care predispun, de asemenea, oamenii la tulburări de anxietate crescute de-a lungul vieții.

Cum este diagnosticată automatonofobia?

Pentru a diagnostica o fobie, medicul dumneavoastră va dori mai întâi să se asigure că nu există condiții care stau la baza anxietății. Unele condiții fizice, cum ar fi tumorile cerebrale sau dezechilibrele nutrienților, pot provoca anxietate persistentă.

Odată ce medicul dumneavoastră a stabilit că nu există nici o cauză de bază, acesta va utiliza criteriile de diagnostic din Manualul de diagnosticare și statistic al tulburărilor mintale, ediția a cincea (DSM-5) pentru a diagnostica o fobie.

Conform criteriilor DSM-5, este posibil să aveți o fobie specifică, cum ar fi automatonofobia, dacă:

• vă confruntați cu o teamă persistentă, excesivă sau nerezonabilă față de figurile asemănătoare omului
• expunerea la figuri asemănătoare omului duce la simptome de anxietate imediate sau atacuri de panică
• frica ta este disproporționată față de amenințarea pe care ți-o reprezintă aceste figuri asemănătoare oamenilor
• eviți în mod activ orice situație în care va trebui să vezi sau să fii în jurul unor figuri asemănătoare omului; sau dacă vă aflați într-o situație în care sunteți expus la ele, aveți o anxietate intensă
• calitatea vieții și funcționarea zilnică sunt grav afectate de această teamă
• ați avut această teamă de cel puțin 6 luni și este constantă
• nu există alte tulburări mentale care stau la baza acestei frici

Există tratament pentru automatonofobie?

Dacă este diagnosticată o fobie, puteți începe tratamentul imediat. Tratamentul pentru automatonofobie poate implica atât terapia comportamentală cognitivă (TCC), cât și terapia de expunere, un subset al TCC. În unele cazuri, medicamentele pot fi necesare.

Terapie cognitiv comportamentală

TCC este o formă populară de psihoterapie care vă învață cum să vă provocați modelele de gândire negativă, astfel încât să vă puteți schimba tiparele de comportament.

A fost utilizat pentru a trata cu succes afecțiuni precum depresia, anxietatea, tulburările alimentare, tulburarea obsesiv-compulsivă, bipolară și multe altele.

Cercetările au arătat că TCC poate modifica cu succes circuitele cerebrale legate de aceste afecțiuni, făcându-l o opțiune eficientă de terapie pentru anxietate severă și fobii.

Pentru persoanele cu simptome de anxietate cauzate de automatonofobie, TCC poate fi o primă linie de tratament eficientă.

Terapia expunerii

Terapia expunerii este un subset de TCC care se concentrează pe expunerea la frică sau la o formă a lucrului temut sau situație într-un mediu sigur. Această expunere sigură este concepută pentru a reduce evitarea și alte comportamente de fobie legate de anxietate.

Pentru persoanele cu automatonofobie, această terapie poate contribui mult la îmbunătățirea calității vieții, mai ales dacă persoana a evitat activitățile din cauza fricii sale.

Expunerea sigură frecventă poate ajuta, de asemenea, la reducerea răspunsului imediat la frică și a simptomelor de anxietate care apar atunci când o persoană este expusă unor figuri asemănătoare omului.

Terapii experimentale

Terapia realității virtuale este o abordare mai recentă a terapiei cu fobie care implică imersiunea într-o realitate virtuală pentru a permite cuiva să interacționeze sau să fie expus fricii sale.

Pentru persoanele cu automatonofobie, această expunere poate implica imersiunea într-o lume virtuală care conține figuri asemănătoare omului. La fel ca terapia expunerii, cercetările au arătat că poate fi o abordare eficientă pentru tratamentul fobiei atunci când este asociat cu alte opțiuni de psihoterapie.

Medicamente

Când TCC și terapia cu expunere nu sunt suficiente, medicamentele pot fi, de asemenea, utilizate ca parte a tratamentului.

În timp ce antidepresivele pot fi utilizate pentru tratarea simptomelor automatonofobiei pe termen lung, benzodiazepinele pot fi utilizate pentru simptome pe termen scurt.

Cu toate acestea, un profesionist din domeniul sănătății mintale poate să nu prescrie medicamente precum benzodiazepinele din cauza riscului crescut de dependență.

ajutor pentru anxietate și fobii

Dacă sunteți în căutarea unor opțiuni de tratament pentru automatonofobie, există resurse care vă pot ajuta. Site-ul web al Departamentului Sănătate și Servicii Umane are un instrument care vă poate ajuta să localizați opțiunile de tratament în apropierea dvs.

În plus, mai jos este o listă a organizațiilor specializate în tratamentul sănătății mintale. Puteți vizita site-urile web enumerate pentru mai multe informații despre opțiunile de tratament din zona dvs.:

• National Suicide Prevention Lifeline. Aceasta este o linie de asistență gratuită 24/7 disponibilă pentru persoanele aflate într-o criză care ar putea lua în considerare să-și ia viața.
• Alianța Națională pentru Bolile Mentale (NAMI). Aceasta este o resursă care are atât o linie de criză telefonică, cât și o linie de criză text pentru oricine are nevoie de asistență imediată.
• Institutul Național de Sănătate Mentală (NIH). Aceasta este o resursă care vă poate ajuta să găsiți atât opțiuni de ajutor pe termen lung, cât și ajutor imediat.

Linia de jos

Automatonofobia este o teamă excesivă și persistentă față de figuri asemănătoare omului. Teama de aceste figuri se poate dezvolta dintr-o experiență personală traumatică sau din cauza unei varietăți de factori genetici sau de mediu.

Profesionistul dvs. în sănătate mintală va utiliza criteriile DSM-5 pentru a diagnostica această fobie, astfel încât să puteți începe tratamentul. Opțiunile de tratament includ terapia cognitiv-comportamentală, terapia de expunere și, în unele cazuri, medicația.