Majoritatea oamenilor înțeleg importanța unei alimentații sănătoase și echilibrate, mai ales atunci când încercați să rămâneți gravidă. A mânca sănătos vă poate ajuta să vă mențineți o greutate sănătoasă, să vă îmbunătățiți nivelul de energie și să reduceți riscul anumitor afecțiuni medicale și complicații.
A mânca bine dă cu siguranță tonul unei sarcini sănătoase. În plus, este posibil ca consumul anumitor alimente înainte de a concepe să influențeze sexul bebelușului.
Deși nu există dovezi concludente conform cărora anumite alimente cresc șansele de a avea o fată, să analizăm ceea ce spune cercetarea.
Ce alimente măresc șansa de a avea o fată?
Alimentele despre care se crede că vă cresc șansele de a concepe o fată includ:
- fructe de mare, în special sardine și conserve de somon
- fasole
- migdale
- verde închis, cu frunze
- brocoli
- produse lactate precum lapte, brânză și iaurt
- rubarbă
- amarant (un cereale antic)
- smochine
- edamame și tofu
- fructe de padure
- okra
- citrice
- ovăz și tărâțe de ovăz
- ouă
- mere
- semințe, cum ar fi dovleacul, inul și chia
- caju
- spanac
- unt de arahide
- cereale fortificate pentru micul dejun
Ce spune știința
Înainte să ne adâncim în cercetarea din spatele motivului pentru care aceste alimente vă pot crește șansele de a concepe o fată, să clarificăm câteva lucruri.
Știm că constructele sexului și genului sunt în continuă evoluție. De dragul acestui articol, când ne referim la conceperea unei fete, vorbim strict despre cromozomi - în special despre un bebeluș cu doi cromozomi X.
Cromozomii determină sexul biologic al unei persoane. Femelele au doi cromozomi X, iar masculii au un cromozom X și unul Y. În timpul concepției, spermatozoizii vor contribui fie cu un cromozom X, fie cu un Y.
Când spermatozoizii trec de un cromozom X (sperma fetei), cuplul concepe o fată. Și când sperma trece de un cromozom Y (sperma băiatului), cuplul concepe un băiat.
Alegeri dietetice care pot influența sexul
De generații, oamenii de știință au încercat să stabilească dacă există o legătură între dieta maternă și selecția naturală a sexului.
Și, deși există o mână de studii care par să fi ajuns la concluzii similare, multe dintre aceste studii au fost efectuate pe alte mamifere, cum ar fi vacile sau șobolanii.
Prin urmare, este nevoie de mai multe cercetări pe subiecți umani înainte de a putea spune cu certitudine dacă există o legătură între dieta maternă și conceperea unui sex specific. Iată ce știm:
Potrivit unui studiu din 2010, femeile care au consumat o dietă strictă bogată în magneziu și calciu (împreună cu actul sexual) au avut șanse mai mari de a concepe o fată.
Un studiu din 2008 a analizat dieta a 740 de femei și a constatat că mamele care consumă calorii mai mari tindeau să aibă băieți. Cercetătorii au crezut că există potențial o legătură între nivelurile mai ridicate de glucoză din sânge, ceea ce este favorabil spermei masculine.
Deși aceste descoperiri sunt departe de a fi concludente și sunt necesare mai multe cercetări, nu vă poate strica creșterea aportului de alimente bogate în calciu și magneziu dacă doriți să concepeți o fată.
Menținerea nivelului de zahăr din sânge reglementată este importantă pentru sănătatea tuturor, nu doar pentru părinții care doresc o femeie. Pentru a asigura un nivel sănătos de zahăr din sânge, evitați alimentele bogate în zahăr adăugat și asigurați-vă că consumați o mulțime de fibre, proteine și grăsimi sănătoase.
Dieta paternă are impact?
În prezent, știința nu pare să demonstreze o legătură între dieta paternă și raportul mai mare de spermă feminină. Dacă există o corelație între dieta și sexul viitorului copil, cel mai probabil este dieta maternă care are cea mai mare influență.
Știm însă că sperma sănătoasă ajută la creșterea probabilității de concepție, iar dieta poate contribui la creșterea numărului de spermatozoizi sănătoși.
Alte pretinse metode pentru a vă crește șansele de a avea o fată
Amintiți-vă: Nu există dovezi concludente că schimbarea dietei sau a relațiilor sexuale sincronizate vă va asigura că aveți un copil de sex feminin.
Există un singur mod garantat de a concepe o fată, care este o procedură cunoscută sub numele de selecție a sexului. Această metodă de fertilizare in vitro (FIV) implică implantarea unui embrion de fată sau băiat în uterul mamei. Cu toate acestea, această opțiune este costisitoare și chiar ilegală în unele țări.
Totuși, există alte metode pe care familiile le-au folosit pentru selectarea sexului. Cei mai mulți dintre ei se bazează pe momentul sexului pentru a vă crește șansele de a avea un băiat sau o fată.
Metoda shettles
Metoda Shettles a fost dezvoltată de Dr. Landrum Shettles în anii 1950. Conform acestei metode, pentru a crește șansa de a avea o fată, ar trebui să întreții relații sexuale cu aproximativ 2 până la 4 zile înainte de ovulație.
Această metodă se bazează pe noțiunea că sperma de fete este mai puternică și supraviețuiește mai mult decât sperma de băieți în condiții acide. Până la apariția ovulației, în mod ideal vor rămâne doar sperma feminină.
Shettles recomandă, de asemenea, o penetrare superficială pentru a oferi spermei fetelor un avantaj. În acest fel, spermatozoizii pot pătrunde în corpul feminin lângă deschiderea vaginului, care este un mediu mai acid. Acest lucru ajută, de asemenea, sperma la fete să supraviețuiască mai mult.
Potrivit lui Shettles, rata de succes a conceperii unei fete cu această metodă este de 75 la sută. Cu toate acestea, în prezent nu există cercetări științifice care să confirme dacă metoda Shettles este sau nu eficientă.
Metoda Whelan
O altă metodă este metoda Whelan dezvoltată de Elizabeth Whelan. Această metodă este similară cu metodele Shettles, în sensul că ambii cred că sincronizarea este un factor important în determinarea sexului.
Cu metoda Whelan, ești încurajat să faci sex cu 2 sau 3 zile înainte de ovulație sau în ziua ovulației pentru a concepe o fată. Ideea din spatele sincronizării este că sperma masculină și cea feminină au performanțe diferite în diferite puncte ale ciclului menstrual al unei femei.
Spermatozoizii cu cromozomi X (spermatozoizii fete) sunt mai predispuși să fertilizeze un ovul în acest moment al ciclului. Deci, atunci când faceți sex mai aproape de ovulație sau în ziua ovulației, sperma de fete are șanse mai mari de supraviețuire.
Potrivit lui Whelan, rata de succes a unei fete cu această metodă este de 57%.
Metoda Babydust
Metoda Babydust a fost creată de autorul Kathryn Taylor. Ea scrie despre momentul și frecvența actului sexual pentru a crește și probabilitatea de a avea o fată.
Cu această metodă, veți urmări hormonul luteinizant (LH) de două ori pe zi - o dată dimineața și o dată seara - timp de 3 luni înainte de a încerca să concepeți.
Deoarece creșterea acestui hormon indică faptul că ovulația va avea loc în următoarele 12 până la 48 de ore, puteți înțelege tiparele ciclului menstrual. În acest fel, puteți prevedea mai bine ovulația.
Potrivit cărții lui Taylor, „Testarea cel puțin de două ori pe zi este esențială, deoarece dacă testați doar o dată pe zi, este posibil să detectați și să înregistrați creșterea LH mult mai târziu decât s-a produs efectiv sau chiar mai rău, puteți pierde complet creșterea. ”
După ce ați urmărit hormonul timp de 3 luni, metoda Babydust încurajează relațiile sexuale o dată cu 2 sau 3 zile înainte de ovulație. Din nou, ideea este de a oferi spermei feminine un avantaj. Până la sosirea ovulului, sperma băiatului nu va mai fi viabilă.
La pachet
Oricât de mult îți dorești o fetiță, realitatea este că nicio metodă nu poate promite rezultatele dorite. Desigur, nu există niciun rău dacă încercați aceste metode - dar sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina eficacitatea acestor sugestii.
Indiferent dacă aveți un băiat sau o fată, cel mai important lucru este să aveți o sarcină sănătoasă și să dați un copil sănătos.
-period-for-2020-what-to-know.jpg)
