Cum arată constrângerea sexuală?

Trauma sexuală se poate întâmpla în multe feluri și nu implică întotdeauna forță fizică. Coerciția sexuală, de exemplu, se întâmplă atunci când cineva te presează sau te manipulează pentru a avea contact sexual atunci când nu vrei.

Coerciția sexuală poate fi confuză și profund tulburătoare. Știi că ceea ce s-a întâmplat nu a fost corect, dar s-ar putea să nu înțelegi pe deplin cum sau de ce. S-ar putea chiar să crezi că nu te-ar fi putut agresa, deoarece ai spus „da” în cele din urmă.

Totuși, iată un lucru important de știut: consimțământul adevărat este dat în mod voluntar.

Dacă sunteți de acord doar pentru că doriți ca cealaltă persoană să nu mai preseze sau să vă amenințe, nu ați consimțit cu adevărat.

Ce este constrângerea, mai exact?

Coerciția descrie orice încercare de a vă controla comportamentul cu amenințări sau manipulări.

Prin urmare, constrângerea sexuală se întâmplă atunci când cineva nu acceptă „nu” și continuă să încerce să te convingă să te răzgândești cu privire la angajarea în activitate sexuală.

În acest articol, folosim „sexul” ca prescurtare pentru a descrie orice formă de contact sau activitate sexuală. Nu există o singură definiție a sexului și ceea ce este considerat a fi sex variază de la persoană la persoană.

De exemplu, aceasta ar putea include:

• sărutând, lingând sau supt
• atingerea, frecarea sau măcinarea
• atingere cu degetele sau mângâiere
• cunnilingus sau felatie
• penetrare vaginală sau anală

Odată ce renunți la sex, povestea ar trebui să se oprească aici. Dar acest lucru nu se întâmplă întotdeauna.

Uneori, constrângerea este destul de flagrantă. De exemplu: „Dacă nu faci sex cu mine, le voi spune tuturor că am avut o aventură”.

Alteori, ar putea lua o formă mai subtilă. De exemplu: „Iată, de ce nu ai un pahar de vin și ieși din hainele de lucru și vom vedea doar ce se întâmplă”.

Tacticile comune de constrângere includ:

• vinovăție
• făcând amenințări
• șantaj emoțional
• administrându-vă droguri sau alcool cu ​​scopul de a vă reduce inhibițiile

Coerciția rămâne de obicei în domeniul presiunii verbale și emoționale. Acestea fiind spuse, nu este neobișnuit să cedați la constrângere dacă vă este teamă că manipularea și presiunea vor ajunge la agresiune fizică și violență.

Coerciția sexuală se întâmplă adesea în relațiile romantice, dar se poate întâmpla și în alte contexte - între cunoscuți, colegi de muncă, prieteni sau familie, la școală, la o petrecere sau oriunde altundeva.

Care este diferența dintre constrângere și consimțământ?

Dacă nu vrei cu adevărat să faci sex, dar ești de acord pentru că te simți obligat sau nu vrei ca cealaltă persoană să se enerveze, nu îți dai consimțământul în mod voluntar.

Coerciția se întâmplă atunci când cineva dorește să consimți atunci când ați spus deja că nu sau ați exprimat altfel dezinteres. Ar putea folosi amenințări, convingeri și alte tactici pentru a obține rezultatul dorit.

Când este implicat alcool

Majoritatea oamenilor pot consimți în continuare după ce au băut moderat, dar nu puteți consimți dacă drogurile sau alcoolul v-au afectat capacitatea de a lua decizii.

Spuneți că sunteți la o întâlnire. Ai băut câteva băuturi, iar alcoolul ți-a dat un bâzâit plăcut, dar nu te simți beat. Ce tu do Simțiți-vă este o chimie excelentă cu întâlnirea dvs. Din felul în care te privesc, simt același lucru.

„Vrei să te întorci la mine acasă?” Ei întreabă.

„Cu siguranță”, răspunzi.

Atâta timp cât niciunul dintre voi nu este incapacitat, puteți consimți în continuare.

Când cineva îți oferă în continuare băuturi cu scopul de a te face să accepți sexul atunci când ești beat, asta este constrângere.

Intr-o relatie

A fi într-o relație nu înseamnă că dați consimțământul permanent.

Toată lumea are dreptul să decidă când o face și nu vrea să facă sex. Odată ce spui nu, partenerul tău ar trebui să respecte acest lucru. Orice amenințări, dispariții, călătorii de vinovăție sau orice altă convingere destinată să vă epuizeze se consideră constrângere.

Având în vedere acest lucru, s-ar putea să vă întrebați dacă este constrângere atunci când un partener vă spune cât de sexy arătați în ținuta respectivă sau vă oferă un masaj senzual pentru a încerca să vă simțiți în starea de spirit.

De obicei, diferența se reduce la câțiva factori cheie:

• intenția lor
• dacă ai spus deja că nu
• cum răspund la refuzul tău

Să presupunem că le spui: „Nu o simt diseară”.

Ei răspund: „Este în regulă. Sunt fericit că te masez doar dacă nu vrei să mă opresc ”.

Acest lucru vă oferă posibilitatea de a continua nivelul actual de intimitate fără presiune pentru mai mult.

Dacă, puțin mai târziu, decideți că vă simțiți de fapt sex, aceasta nu este constrângere - atâta timp cât decizia vine cu adevărat de la voi.

Totuși, ar fi coercitiv dacă insistă că vor să te ajute să te relaxezi, dar apoi să întrebi în mod repetat: „Ești sigur că nu te simți puțin mai sexy după tot acest masaj?”

Cum poate arăta constrângerea

Coerciția sexuală poate lua orice număr de forme. Pe scurt, cineva care te face să te simți presat și inconfortabil după ce ai spus că nu la sex poate încerca să te constrângă.

Mai jos veți găsi câteva scenarii comune:

Amenințări directe

Uneori, cealaltă persoană va spune foarte clar ce va face dacă nu sunteți de acord cu sexul.

S-ar putea să spună că vor răni pe altcineva:

• „Dacă nu vrei să te culci cu mine, bine. Prietenul tău este destul de beat, totuși. Pun pariu că nu va spune nu. ”

Un partener ar putea amenința că vă va arunca:

• „Oamenii din relații fac sex. Dacă nu vom face sex, cred că ar trebui să ne despărțim ".

Un coleg de muncă sau un supraveghetor ar putea amenința că vă va pune în pericol cariera:

• „Te pot concedia, știi. Aș putea face să pară că furi și nicio altă companie nu te-ar angaja. ”

Presiune sociala

Cineva ar putea încerca să te convingă să faci sex, sugerând că a spune „nu” înseamnă că e ceva în neregulă cu tine.

De exemplu:

• „Am participat la trei întâlniri! Nu crezi că este timpul? "
• "Ce mai astepti? Este doar sex. Nu trebuie să o tratezi ca pe o afacere atât de mare. Va fi distractiv. "
• „Nu fi un prost. Toți ceilalți fac sex. Ești prea bătrân ca să fii încă virgină ”.

Amintiți-vă, este alegerea dvs. și numai a voastră, să faceți sex sau nu. Nimeni altcineva nu va decide asta pentru tine.

Ceea ce cred alții nu contează. Nici numărul de întâlniri pe care l-ați avut, vârsta dvs. sau altceva.

Manipularea emoțională

Într-o relație, un partener ar putea încerca să vă manipuleze emoțiile pentru a vă determina să vă răzgândiți în legătură cu a face sex sau a face orice altceva.

Când oamenii își folosesc emoțiile în mod deliberat pentru a încerca să te convingă să faci ceea ce vor, asta este constrângere.

Poate că spun „Oh, am înțeles” sau „E în regulă”, dar limbajul corpului lor spune o altă poveste. Se împiedică, trântesc ușile și oftează puternic. Poate își atârnă capul în timp ce se îndepărtează sau chiar izbucnesc în lacrimi.

Unii parteneri abuzivi s-ar putea să refuze să vorbească cu tine până când nu cedezi sau încerci să te influențeze încercând să obții simpatie.

De exemplu:

• „Îmi pare rău că ești atât de obosit, dar nu cred că ziua ta se poate compara cu săptămâna pe care am avut-o. Dacă am putea pur și simplu să facem sex, sunt sigur că ne-am simți amândoi mult mai bine ”.

Bursucire

Coerciția este adesea la fel de simplă ca solicitările repetate de sex.

Acest lucru se poate întâmpla cu cineva cu care nu v-ați culcat niciodată sau chiar nu v-ați întâlnit. S-ar putea să vă trimită mesaje text în mod constant, implorând o șansă sau să apară la locul de muncă sau la școală pentru a vă convinge personal.

Această neplăcută neplăcere se poate întâmpla și într-o relație.

Poate că nu v-ați simțit recent sex din cauza problemelor de sănătate fizică, stres sau altceva.

În loc să întrebe cum pot oferi sprijin, partenerul tău întreabă aproape zilnic: „Crezi că te vei simți la curent cu sexul în această seară?”

Poate că aruncă în schimb indicii mai subtile:

• „Abia aștept până te simți mai bine”.
• „Voi face felurile de mâncare dacă asta înseamnă ceva timp mai târziu”.

Excursii de vinovăție

Vinovăția este o altă tactică comună de constrângere.

Sentimentele pentru cineva te pot face mai vulnerabil la vinovăție. Îți pasă de ele, deci nu vrei să le faci rău, dar s-ar putea să profite de asta.

De exemplu:

• „M-am simțit atât de singur. Chiar am nevoie de tine acum. ”
• „Nu am mai întreținut relații sexuale de mai bine de o săptămână și este foarte dificil pentru mine să trec atât de mult fără.”
• „Nu-mi vine să cred că nu vrei să faci sex la aniversarea noastră. Nu trebuie să mă iubești la fel de mult pe cât spui că o faci. ”

De asemenea, oamenii vă pot face să vă simțiți vinovați învârtind situația pentru a face să pară că ați făcut ceva greșit:

• „Nu ți-ai dorit mult să faci sex în ultima vreme. Trebuie să înșeli. Dacă nu ești, atunci dovedește-mi arătându-mi că mă vrei. ”

Negând afecțiunea

Chiar dacă nu aveți chef să faceți sex, este posibil să doriți totuși să vă conectați sărutându-vă, alinându-vă, vorbind sau relaxându-vă împreună.

Dar ei ar putea încerca să vă preseze să vă răzgândiți în legătură cu sexul, tratându-vă rău până când sunteți de acord.

Ar putea:

• ridică-te brusc sau te îndepărtează
• închis complet
• faceți comentarii batjocoritoare sau nepoliticoase

Dacă încercați să le sărutați sau să le atingeți, s-ar putea să se îndepărteze odată ce devine clar că tot nu doriți să duceți lucrurile mai departe.

Te face să te simți prost cu tine însuți

O altă tactică comună de constrângere implică reduceri.

S-ar putea să încerce să vă atace stima de sine când le refuzați sau să se comporte ca și când v-ar face o favoare dorind să întrețină relații sexuale cu dvs.

De exemplu:

• „Noroc să găsești pe altcineva care vrea să se culce cu tine.”
• „Ar trebui să te simți recunoscător că sunt aici cu tine. Aș putea să mă culc cu oricine și nu ai ști niciodată. "
• „Probabil că oricum nu ești bun în pat. Nu e de mirare că ești singur. ”

Insistând trebuie să urmezi

A consimți la sex o dată nu înseamnă să consimți de fiecare dată. În același sens, puteți oricând să retrageți consimțământul după ce l-ați dat.

Așadar, dacă spuneți „Așteptați, nu mă simt atât de bine în acest sens” sau „Să luăm o pauză”, partenerul dvs. trebuie să respecte acest lucru și să se oprească imediat.

Orice alt răspuns se îndreaptă spre teritoriul de constrângere.

De exemplu:

• - Dar ai spus că putem face sex în seara asta.
• „Sunt atât de pornit, încât nu suport. Trebuie să continuăm. ”
• „Sunt atât de frustrat și stresat, am nevoie de asta.”

Aceste răspunsuri reflectă ce ei vrei, nu orice grijă pentru cum te simți.

Afecțiuni și complimente excesive

Este perfect posibil ca cineva să încerce să te manipuleze pentru a face sex cu presiuni pozitive, inclusiv complimente, cadouri și gesturi sau alte tipuri de afecțiune.

S-ar putea să vă ducă la cină la un restaurant elegant, să vă trimită flori la serviciu sau să vă ofere cadouri scumpe, toate cu așteptarea că le veți recompensa generozitatea cu intimitate fizică.

Poate că spun lucruri de genul: „Arăți atât de bine, încât nu pot să-mi țin mâinile departe de tine” sau „Sunt atât de pornit doar când mă gândesc la tine”.

Complimentele pe cont propriu nu indică întotdeauna constrângerea. Rețineți, totuși, dacă îl formează cu respect în timp ce spuneți „nu” sau continuați să vă preseze.

Nu îți oferă șansa să spui nu

Consimțământul afirmativ înseamnă „da” este singura modalitate de a consimți. A spune că nimic nu face nu înseamnă că ai dat consimțământul.

În unele situații, este posibil să nu doriți să spuneți da, dar vă este teamă să spuneți nu în același timp.

O persoană respectuoasă va observa probabil din limbajul corpului tău că te simți inconfortabil și va lua un moment pentru a afla dacă totul este în regulă.

Cineva care începe să inițieze contact sexual fără să discute mai întâi limitele sau să întrebe ce ați dori să faceți poate spera că veți merge împreună cu ceea ce vor să facă. Poate chiar te trezesc pentru sex, perturbându-ți somnul și sperând că vei fi prea obosit pentru a protesta.

Ce să faci în acest moment

Când vă dați seama că un partener sau oricine altcineva încearcă să vă constrângă în relații sexuale, un prim pas bun este să-i chemați, atâta timp cât vă simțiți în siguranță. Fii direct și ferm.

Ai putea spune:

• „Am spus că nu vreau să fac sex. Dacă încerc să mă presezi nu mă va face să mă răzgândesc ”.
• „Aș vrea să stau, dar nu mă interesează să fac sex. De ce nu mergem la plimbare? "

Dacă nu vor renunța la problemă, este o idee bună să părăsiți sau să apelați un prieten de încredere sau un membru al familiei.

Chiar dacă nu vă simțiți confortabil discutând ce se întâmplă, a avea cineva cu care să vorbiți (sau, mai bine zis, să veniți în vizită) vă poate ajuta să vă simțiți mai în siguranță și mai puțin singur.

Poate fi terifiant să spui nu unui supraveghetor, coleg de muncă, profesor sau oricui altcineva care are o anumită putere asupra locului de muncă, situației de viață sau carierei academice.

În această situație, o opțiune bună ar putea fi să spui clar „nu” și să te îndepărtezi - direct la centrul de consiliere sau departamentul de resurse umane pentru a face o plângere formală.

Definirea a ceea ce s-a întâmplat

Coerciția sexuală se încadrează sub umbrela largă a agresiunii sexuale, la fel ca și violul.

Potrivit Departamentului de Justiție al Statelor Unite, violul se referă la penetrarea sexuală pentru care nu sunteți de acord.

Asaltul se referă la orice contact sexual care se întâmplă fără consimțământul tău explicit și voluntar. Întrucât consimțământul dat prin constrângere nu este dat în mod liber, nu se consideră consimțământ.

Prin urmare, rezultă că sexul constrâns (atunci când implică penetrare) ar fi considerat viol, chiar dacă cealaltă persoană nu a folosit forța fizică sau violența.

Totuși, este absolut bine să folosiți orice termen vă este cel mai confortabil.

Aflați mai multe despre recunoașterea altor tipuri de agresiuni sexuale aici.

Ce sa fac in continuare

După ce cineva te presează să faci sex, următorii tăi pași depind de tine.

Câteva lucruri de luat în considerare: constrângerea este un atac și aveți tot dreptul să raportați această infracțiune și să acuzați.

Furnizorul dvs. de asistență medicală vă poate da un examen pentru a testa infecțiile cu transmitere sexuală, vă poate oferi contracepție de urgență și poate colecta probe în cazul în care alegeți să faceți un raport al poliției.

Preocuparea recuperării dumneavoastră prin căutarea asistenței medicale vă poate ajuta uneori să vă simțiți mai stăpân pe situație, oferind în același timp o anumită liniște sufletească cu privire la sănătatea dumneavoastră.

Discuția cu departamentul de resurse umane sau cu serviciile de consiliere școlară poate fi utilă atunci când constrângerea se întâmplă la locul de muncă sau la școală.

Dacă vă confruntați cu constrângerea continuă a unui partener cu care doriți să mențineți o relație, începeți să purtați o discuție cu ei. Explicați cum vă fac să vă simțiți încercările lor de a vă presiona și spuneți-le că trebuie să vă respecte limitele pentru ca relația să continue.

Deschiderea către o persoană dragă de încredere vă poate ajuta, de asemenea, să obțineți suportul emoțional și validarea de care aveți nevoie.

De asemenea, puteți vorbi cu un terapeut pentru:

• îndrumări compătimitoare cu privire la pașii următori
• ajuta la crearea unui plan pentru părăsirea în siguranță a relației
• sprijin pentru orice suferință emoțională pe care ați putea să o experimentați

Unde puteți găsi mai multe informații

Doriți să aflați mai multe despre diferite tipuri de agresiune sexuală? Aveți nevoie de mai multe informații despre ce să faceți după constrângere?

Aceste resurse pot oferi îndrumări suplimentare:

• Sunați la linia de asistență RAINN (Rape, Abuse & Incest National Network) la 800-656-4673 sau vizitați online.
• Luați legătura cu Dragostea este respect prin trimiterea unui mesaj LOVEIS la 866-331-9474 sau prin telefon la 866-331-9474. De asemenea, puteți conversa online. Această organizație, o ramură a liniei telefonice naționale pentru violența domestică, își propune să sprijine adolescenții și tinerii adulți care se confruntă cu abuzuri de relații sau situații toxice.
• Sunați la linia telefonică națională pentru violența domestică la 800-799-7233 sau discutați online.

Indiferent de pașii pe care îi faceți sau nu îi faceți după ce vă confruntați cu constrângerea, amintiți-vă acest lucru: ce s-a întâmplat a fost nu vina ta și merită compasiune și sprijin.

Crystal Raypole a lucrat anterior ca scriitor și editor pentru GoodTherapy. Domeniile sale de interes includ limbi și literatură asiatică, traducere japoneză, gătit, științe naturale, pozitivitate sexuală și sănătate mintală. În special, ea s-a angajat să contribuie la scăderea stigmatizării problemelor de sănătate mintală.