Să sperăm că aveți un cronometru la îndemână, deoarece dacă citiți acest lucru, este posibil să fie nevoie să vă cronometrați contracțiile, să vă luați geanta și să vă îndreptați spre spital.
O regulă simplă pentru a merge la spital pentru muncă este regula 5-1-1. Este posibil să fiți în travaliu activ dacă contracțiile dvs. se produc cel puțin la fiecare 5 minute, durează câte 1 minut și se întâmplă în mod constant timp de cel puțin 1 oră.
Acestea fiind spuse, uneori este dificil să recunoaștem munca adevărată. Pe măsură ce calendarul se apropie de data scadenței, observați fiecare mică îndoială. Este gazul, bebelușul care dă cu piciorul sau vreun semn că ești pe cale să-l cunoști pe micuțul tău?
Sau poate vă confruntați cu semne de muncă un pic mai devreme decât era de așteptat. Cum îți poți da seama dacă este timpul de plecare sau dacă corpul tău se pregătește doar pentru ceea ce urmează? Iată un rezumat despre ce să vă așteptați și când ar trebui să vă îndreptați către spital pentru muncă.
Semne de muncă
Pentru majoritatea femeilor, travaliul începe mult diferit decât în filme. Pe ecran, travaliul apare ca o mare surpriză atunci când apa personajului se sparge. Dar este important să rețineți că - în viața reală - doar aproximativ 10% dintre femei experimentează spargerea apei.
De obicei, semnele travaliului sunt mult mai subtile și treptate. Procesul dvs. va fi diferit de cel al unui prieten și chiar de celelalte sarcini.
Munca are în mod normal două părți: travaliul timpuriu și travaliul activ.
Munca timpurie
Munca timpurie (cunoscută și sub numele de faza latentă a travaliului) este, de obicei, încă la un timp distanță de nașterea efectivă. Îi ajută pe bebeluș să intre în loc pentru naștere. În timpul travaliului timpuriu, veți începe să simțiți contracții care nu sunt prea puternice. Contracțiile s-ar putea să se simtă regulat sau să vină și să plece.
Acest lucru vă permite colului uterin (deschiderea către uter) să se deschidă și să se înmoaie. Potrivit Colegiului American de Obstetricieni și Ginecologi (ACOG), travaliul timpuriu este perioada de timp în care colul uterin se dilată până la 6 centimetri.
În această fază, s-ar putea să-l simți și pe micuțul tău mișcându-se și să dea cu piciorul mai mult decât o fac de obicei, sau să simți o presiune suplimentară a copilului „căzând” în loc. Acest lucru se datorează faptului că încearcă să se deplaseze mai întâi în cap (sperăm) în canalul de naștere.
Pe măsură ce canalul de naștere se deschide, dopul de mucus la nivelul colului uterin poate ieși. Aceasta este o parte complet normală a nașterii. S-ar putea să aveți un glob transparent sau roz sau chiar roșu în lenjerie sau să observați acest lucru atunci când ștergeți după ce ați folosit toaleta.
În acest moment al travaliului timpuriu s-ar putea să vă simțiți dureros și puțin inconfortabil, dar este prea devreme să mergeți la spital. Cercetări recente au arătat că travaliul timpuriu este mult mai lung și mai lent decât se credea anterior.
Munca timpurie poate dura de la ore la zile. Un studiu din 2010 a constatat că travaliul poate dura 9 ore pentru a progresa doar între 4 și 6 centimetri, deși poate varia foarte mult de la persoană la persoană.
Uneori, travaliul timpuriu va începe și apoi se va opri pentru o vreme. Împreună cu a vă asigura că partenerul dvs. are geanta de spital pregătită, iată ce puteți încerca să faceți după ce începeți travaliul devreme:
- Încercați să vă relaxați (mai ușor de spus decât de făcut, desigur!).
- Plimbare prin casă sau curte.
- Așezați-vă într-o poziție confortabilă.
- Puneți-vă partenerul să vă maseze ușor spatele.
- Încercați tehnici de respirație.
- Medita.
- Faceți un duș cald.
- Folosiți o compresă rece.
- Fă orice te ține calm.
Dacă credeți că sunteți în travaliu timpuriu, încercați să vă relaxați și permiteți corpului să progreseze natural, acasă. Cercetătorii a cel puțin unui studiu amplu consideră că femeile care permit travaliului timpuriu să progreseze natural fără intervenție pot avea un risc mai mic de naștere prin cezariană.
Muncă activă
Conform ACOG, definiția clinică a începutului travaliului activ este atunci când colul uterin a atins 6 centimetri în dilatare. Dar nu vei ști cât de dilatat ești până nu vei fi verificat de un medic sau de o moașă.
Veți putea spune că intrați în travaliu activ atunci când contracțiile dvs. sunt mai puternice, mai regulate și se întâmplă mai aproape. Este o idee bună să le cronometrează. Notați când se întâmplă contracțiile dvs. și cât durează.
Veți ști că sunteți în travaliu activ dacă aveți simptome precum:
- contracții dureroase
- contracții la distanță de aproximativ 3 până la 4 minute
- fiecare contracție durând aproximativ 60 de secunde
- spargerea apei
- dureri lombare sau presiune
- greaţă
- crampe la picioare
În timpul travaliului activ, colul uterin (canalul de naștere) se deschide sau se dilată de la 6 centimetri la 10 centimetri. Contracțiile tale se pot întâmpla și mai repede dacă apa ta se sparge.
Cu siguranță ar trebui să vă îndreptați spre spital sau centru de naștere atunci când sunteți în travaliu activ - mai ales dacă ați fost gravidă sau ați născut înainte. Un studiu amplu din 2019, care a cuprins peste 35.000 de nașteri, a arătat că travaliul progresează de două ori mai repede, când ați trecut deja prin el.
Munca adevărată vs. travaliul fals
Uneori puteți crede că începeți travaliul, dar este doar o alarmă falsă. S-ar putea să simțiți contracții, dar colul uterin nu se dilată sau nu se șterge.
Munca falsă (cunoscută și sub numele de muncă prodromală) poate fi destul de convingătoare și este destul de frecventă. Un studiu medical din 2017 a constatat că peste 40% dintre femeile însărcinate au avut travaliu fals atunci când au crezut că sunt în travaliu.
Munca falsă se întâmplă de obicei destul de aproape de data scadentă, la 37 de săptămâni mai târziu. Acest lucru îl face și mai confuz. Este posibil să aveți contracții de până la câteva ore care se întâmplă la intervale regulate. Contracțiile false ale muncii se mai numesc contracții Braxton-Hicks.
Diferența dintre travaliul fals și travaliul adevărat este că contracțiile false ale travaliului nu vă vor deschide colul uterin. Nu poți măsura acolo, dar s-ar putea să-ți dai seama dacă ești în travaliu fals sau adevărat verificându-ți simptomele:
Sincronizare
Shannon Stallock, moașă din Oregon, recomandă să-i anunțați OB-GYN sau moașa dacă ați început travaliul timpuriu. S-ar putea să vă îndreptați către muncă activă mai repede decât vă așteptați. O regulă generală este că travaliul durează de obicei o perioadă mai scurtă dacă ați mai avut un copil înainte.
Dacă aveți o secțiune C planificată, este posibil să nu intrați deloc în travaliu. Acesta ar putea fi cazul dacă ați mai născut un copil prin cezariană sau dacă aveți unele complicații care fac ca nașterea prin cezariană să fie o alegere mai sigură.
Sunați-vă medicul și mergeți la spital dacă intrați în travaliu devreme sau activ înainte de data planificată a secției C. A intra în travaliu nu înseamnă că va trebui să-ți dai naștere copilului vaginal, dar poate însemna că va trebui să faci o cezariană de urgență. A ajunge rapid la spital înseamnă mai mult timp pentru a vă pregăti pentru procedură.
Unde să mergem
Mergeți la spital dacă nu sunteți sigur dacă aveți o muncă falsă sau o muncă adevărată. Este mai sănătos pentru dvs. și pentru bebelușul dvs. să greșiți cu precauție.
Cel mai rău care se poate întâmpla este că ați putea fi în travaliu fals și trebuie să veniți acasă și să așteptați. Dar este mai sigur decât dacă aveți o muncă reală și întârziați să mergeți la spital.
S-ar putea să vă simțiți ca o urgență, dar săriți de urgență și faceți o linie de referință pentru travaliu și naștere când ajungeți la spital. Un sfat foarte util, mai ales dacă acesta este primul tău copil, este ca tu și partenerul tău să faci o practică la spital, astfel încât să știi exact unde să mergi.
După ce ați ajuns la spital, medicul sau asistenta vă pot spune dacă sunteți într-o muncă reală cu un control fizic. S-ar putea să aveți și o ecografie. Ecografia arată lungimea și unghiul colului uterin. Un col uterin mai scurt și un unghi mai mare între uter (uter) și colul uterin înseamnă că sunteți în travaliu adevărat.
Dacă livrați acasă sau la un centru de naștere, trebuie totuși să practicați o cursă uscată pentru a vă asigura că sunteți pregătiți și că aveți tot ce aveți nevoie.
De exemplu, dacă intenționați să livrați apă, intrați în piscina gonflabilă cu mult înainte de data scadentă și asigurați-vă că vă place! Planificați întotdeauna înainte pentru situații de urgență. Puneți medicul pe apelare rapidă și o mașină gata să vă ducă la spital, dacă este necesar.
Simptome pe care nu trebuie să le ignorați niciodată
Mergeți imediat la spital dacă:
- Apa ta se sparge.
- Aveți sânge în secreția vaginală.
- Simți nevoia de a coborî și a împinge.
La pachet
Dacă contracțiile sunt la distanță de 5 minute, durând 1 minut, 1 oră sau mai mult, este timpul să vă îndreptați către spital. (O altă modalitate de a vă aminti o regulă generală: dacă devin „mai lungi, mai puternici, mai apropiați”, bebelușul este pe drum!)
Dacă simțiți contracții, dar acestea nu sunt încă puternice și lungi, s-ar putea să vă confruntați cu faza incipientă a travaliului. Odihna și lăsarea corpului să progreseze acasă vă poate ajuta să livrați vaginal pe termen lung.
Munca falsă este destul de frecventă. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă nu sunteți sigur. Cel mai bine este să fii foarte atent pentru a-ți proteja sănătatea și siguranța noului tău micuț.
Indiferent de stadiul travaliului în care te afli, inspiră adânc și zâmbește, pentru că ești pe cale să întâlnești cea mai nouă dragoste din viața ta.
