Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Prezentare generală
Cei mai mulți oameni consideră că este tentant să mănânce cruste pe pielea lor, mai ales atunci când sunt uscate, peeling pe margini sau încep să cadă. S-ar putea să pară inofensiv, dar alegerea crustelor poate crește riscul de a dezvolta o infecție a pielii și cicatrici.
Pentru alții, recoltarea crustei poate face parte dintr-o afecțiune subiacentă numită dermatilomanie, o afecțiune oarecum similară cu tulburarea obsesiv-compulsivă.
Alegerea crustelor este rea?
Crustele s-ar putea să nu pară importante, dar joacă un rol crucial în protejarea rănilor împotriva infecțiilor. Sub crustă, corpul tău repară pielea și vasele de sânge deteriorate. Zona de sub crustă conține, de asemenea, celule albe din sânge, care ajută la distrugerea oricăror germeni din rană. De asemenea, extrag orice sânge vechi și celule moarte ale pielii care sunt încă în rană.
Când scoateți o crustă, lăsați rana sub aceasta vulnerabilă la infecție. De asemenea, creșteți timpul necesar pentru ca rana să se vindece complet. Eliminarea repetată a crustelor poate duce, de asemenea, la cicatrici pe termen lung.
Ce este dermatilomania?
Dermatilomania este uneori denumită tulburare de culegere a pielii sau tulburare de excoriație. Principalul său simptom este un impuls incontrolabil de a alege o anumită parte a corpului.
Obiectivele comune ale culegerii includ
- cuie
- cuticule
- acnee sau alte umflături pe piele
- scalp
- cruste
Persoanele cu dermatilomanie au tendința de a simți un sentiment puternic de anxietate sau stres, care este atenuat doar prin alegerea la ceva. Pentru mulți, alegerea oferă o senzație intensă de ușurare sau satisfacție.
Rețineți că alegerea nu este întotdeauna un comportament conștient. Unii oameni cu dermatilomanie o fac fără să-și dea seama.
De-a lungul timpului, culesul poate duce la apariția rănilor și a crăpăturilor, ceea ce oferă mai multe lucruri de ales. Aceste semne vizibile pot lăsa și oamenii să se simtă conștienți de sine, ceea ce poate contribui la anxietate. Acest lucru creează un ciclu de comportament care poate fi foarte greu de rupt.
De unde știu dacă am dermatilomanie?
Dacă aveți dorința ocazională de a alege o crustă, nu înseamnă întotdeauna că aveți dermatilomanie. Cu toate acestea, dacă descoperiți că doriți să nu mai alegeți cruste, dar pareți incapabil să faceți acest lucru, este posibil să vă confruntați cu această tulburare.
Data viitoare când te găsești la o crustă, încearcă să iei un moment pentru a evalua ce simți. Vă simțiți stresat, anxios sau pe margine? Cum te simți în timp ce alegi scabia? Dar după aceea?
Ar putea fi util să țineți evidența acestor sentimente și îndemnuri pe hârtie. Dacă descoperiți că alegerea dvs. este de obicei declanșată de un fel de stres sau aduce un sentiment de ușurare, este posibil să aveți dermatilomanie.
Cum se tratează dermatilomania?
Există câteva lucruri pe care le poți încerca singur pentru a rupe obiceiul de a-ți alege scabele. Cele mai multe dintre acestea se concentrează pe menținerea mâinilor și a minții ocupate.
Următorul cronometru în care simți nevoia să alegi sau să te regăsești în mod inconștient, încearcă:
- împachetare cu bule
- desen sau scriere
- citind
- mergând la o plimbare rapidă în jurul blocului
- meditând
- folosind cuburi fidget sau filatoare
- stoarcerea unei mingi de stres
- vorbind cu un prieten apropiat sau membru al familiei despre ceea ce simți în acel moment
Există, de asemenea, lucruri pe care le puteți face pentru a reduce tentația de a alege, cum ar fi:
- făcând un efort conștient pentru a vă proteja pielea de tăieturi și cruste minore ori de câte ori este posibil
- aruncarea pensetelor sau a altor instrumente pe care le-ați putea folosi pentru a alege la cruste
- plasarea loțiunii pe cruste pentru ameliorarea mâncărimilor
- plasarea bandajului peste crustă (dar încercați să-l lăsați să aerisească în timp ce dormiți)
- purtând haine care acoperă crusta
Ar trebui să văd un doctor?
Metodele de mai sus nu funcționează pentru toată lumea. Dacă ți se pare greu să nu mai alegi, ia în considerare solicitarea de ajutor de la un terapeut. Instrumentul Healthline FindCare poate oferi opțiuni în zona dvs. dacă nu aveți deja un medic. Mulți oameni găsesc ușurare prin terapia cognitiv-comportamentală. Acest tip de terapie comportamentală vă ajută să vă reconectați tiparele de gândire și comportamentele.
De asemenea, puteți face o programare cu un medic pentru a vorbi despre opțiunile de medicamente. Antidepresivele pot ajuta la gestionarea problemelor de anxietate care stau la baza.
Dacă sunteți îngrijorat de costul tratamentului, vă recomandăm să contactați universitățile locale. Unele programe de psihologie oferă terapie gratuită sau low-cost cu studenți absolvenți. Puteți întreba, de asemenea, potențiali terapeuți dacă au o scală glisantă pentru onorariile lor, ceea ce vă va permite să plătiți ce puteți. Aceasta este o conversație destul de obișnuită, deci nu vă simțiți inconfortabil să o aduceți la discuție.
De asemenea, ar trebui să solicitați tratament dacă ați luat o crustă și rana pare infectată.
Semnele unei infecții includ:
- roșeață și inflamație
- vezicule
- lichid sau puroi în jurul plăgii
- o crustă de culoare galbenă peste rană
- o rană care nu începe să se vindece în decurs de 10 zile
Căutați tratament de urgență dacă observați:
- piele caldă în jurul plăgii
- febră și frisoane
- o dungă roșie pe piele lângă rana ta
Toate acestea sunt semne ale celulitei, o infecție severă care poate fi fatală dacă nu este tratată imediat.
Cum pot scăpa de cicatrici?
Cicatricile pot fi foarte greu de îndepărtat complet. Dar există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a le reduce aspectul.
Când observați că începe să apară o cicatrice, puteți încerca să puneți zilnic niște gel de silicon pe ea. Nu vă descurajați dacă nu vedeți rezultate imediate. Majoritatea oamenilor nu observă îmbunătățiri până când nu au folosit gelul de câteva luni și nu s-a demonstrat că funcționează bine pentru toate tipurile de cicatrici. Puteți cumpăra gel de silicon de pe Amazon.
De asemenea, puteți vorbi cu un dermatolog despre terapia cu laser pentru cicatrici. Rețineți, de asemenea, că poate dura până la șase luni pentru a afla dacă este probabil ca o cicatrice să fie permanentă.
Linia de jos
Ocazional, alegerea unei cruste nu este de obicei o afacere uriașă, deși crește riscul de a dezvolta o infecție sau cicatrice persistentă. Dar dacă descoperi că ți se pare greu să te împotrivești dorinței de a alege o crustă, poate fi o componentă psihologică în alegerea ta. Există multe modalități de a gestiona dermatilomania, dar este posibil să trebuiască să încercați câteva lucruri înainte de a găsi ceea ce funcționează pentru dvs.
Dacă nu sunteți sigur de unde să începeți, vă recomandăm să vă alăturați unui grup de sprijin pentru a vă conecta cu alții care trăiesc cu dermatilomanie. Fundația TLC listează atât grupurile de asistență personală, cât și cele online.
