Indiferent dacă vă reveniți după o leziune sau un accident vascular cerebral sau dacă vă confruntați cu durerea fibromialgiei sau a unei alte afecțiuni, puteți beneficia de o procedură de kinetoterapie numită stimulare electrică sau e-stim.
E-stim trimite impulsuri electrice ușoare prin piele pentru a ajuta la stimularea mușchilor răniți sau la manipularea nervilor pentru a reduce durerea.
E-stim poate să nu fie adecvat pentru toată lumea, dar pentru mulți oameni această procedură nedureroasă accelerează recuperarea și asigură ameliorarea simptomelor dureroase sau incomode.
Ce este e-stim?
E-stim folosește impulsuri electrice pentru a imita acțiunea semnalelor provenite de la neuroni (celule din sistemul nervos). Acești curenți electrici ușori vizează fie mușchii, fie nervii.
Terapia E-stim pentru recuperarea musculaturii trimite semnale către mușchii vizați pentru a-i face să se contracte. (Flexarea bicepsului este o formă de contracție musculară.) Prin provocarea de contracții musculare repetate, fluxul sanguin se îmbunătățește, ajutând la repararea mușchilor răniți.
Acești mușchi își îmbunătățesc, de asemenea, forța prin cicluri repetate de contracție și relaxare. E-stimul poate „antrena” mușchii pentru a răspunde la semnalele naturale ale corpului de a se contracta. Acesta este un beneficiu deosebit de util pentru supraviețuitorii accidentului vascular cerebral care trebuie să reînvețe în mod esențial funcțiile motorii de bază.
Tipul de e-stim care se concentrează pe ameliorarea durerii trimite semnale pe o lungime de undă diferită, astfel încât să ajungă la nervi, mai degrabă decât la mușchi. Stimularea electrică poate împiedica trimiterea receptorilor de durere de la nervi la creier.
Care sunt principalele tipuri de e-stim?
Cele două tipuri principale de e-stim sunt stimularea transcutanată a nervului electric (TENS) și stimularea musculară electrică (EMS).
ZECE
TENS poate fi utilizat atât pentru durerea cronică (pe termen lung), cât și pentru durerea acută (pe termen scurt). Electrozii sunt așezați pe piele lângă sursa durerii. Semnalele sunt trimise prin fibrele nervoase pentru a bloca sau cel puțin a reduce semnalele de durere care călătoresc către creier.
EMS
EMS folosește un curent puțin mai puternic decât ZECE pentru a determina contracția mușchilor. Electrozii unității (de asemenea, așezați pe piele în apropierea mușchilor afectați) provoacă contracții ritmice. Acest lucru poate îmbunătăți forța musculară dacă utilizatorul încearcă să contracteze mușchiul simultan.
Alte tipuri de e-stim
În plus față de EMS și TENS, medicul sau terapeutul fizic poate recomanda alte tratamente e-stim.
alte tipuri de e-stimUnul dintre următoarele tratamente similare e-stim vă poate ajuta, în funcție de starea dumneavoastră:
- Stimularea electrică pentru repararea țesuturilor (ESTR) ajută la reducerea umflăturilor, la creșterea circulației și la accelerarea vindecării rănilor.
- Curentul interferențial (IFC) stimulează nervii pentru a reduce durerea.
- Stimularea electrică neuromusculară (NMES) stimulează nervii din mușchi pentru a restabili funcția și forța, pentru a preveni atrofia musculară și pentru a reduce spasmele musculare.
- Stimularea electrică funcțională (FES) implică o unitate implantată în corp pentru a oferi stimulare musculară pe termen lung menită să păstreze funcția și abilitățile motorii.
- Stimularea măduvei spinării (SCS) folosește un dispozitiv implantabil pentru ameliorarea durerii.
- Iontoforeza ajută la livrarea de medicamente încărcate ionic în țesuturi pentru a ajuta la accelerarea vindecării.
Este posibil să fi văzut reclame TV și online pentru sisteme de stimulare electronică la domiciliu. Dacă sunteți interesat de unul dintre aceste produse, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un kinetoterapeut. Asigurați-vă că primiți instrucțiuni adecvate despre utilizarea acestuia înainte de a încerca.
Ca parte a unui program de kinetoterapie, vi se poate furniza o unitate alimentată cu baterii pentru a o folosi acasă. Asigurați-vă că setările unității sunt corecte înainte de ao utiliza pe cont propriu.
Cum funcționează e-stim?
E-stim folosește electrozi mici așezați pe piele. Electrozii sunt plăcuțe mici, lipicioase, care ar trebui să se desprindă cu puțin disconfort la sfârșitul sesiunii.
Mai mulți electrozi sunt așezați în jurul zonei care primește tratament. Sârmele de la dispozitivul e-stim sunt atașate la tampoane.
Fluxuri constante de impulsuri electrice sunt livrate prin firele de la unitatea e-stim. Unitatea poate fi suficient de mică pentru a se potrivi în mână sau mai mare, cum ar fi un telefon fix și un robot telefonic.
Pentru stimularea musculară, impulsurile vor ajunge la mușchi, indicându-i să se contracte.
Impulsurile care vizează sistemul nervos blochează transmiterea semnalelor de durere să ajungă la măduva spinării și la creier. Pulsurile stimulează, de asemenea, corpul să producă substanțe chimice naturale care ameliorează durerea, numite endorfine.
La ce să ne așteptăm în timpul e-stim
- Electrozii sunt așezați în jurul locului care primește terapia.
- Curentul electric va începe cu o setare scăzută și va crește treptat.
- Veți avea o senzație de furnicături, „ace și ace” pe site.
- În funcție de tipul de e-stim, este posibil să simțiți o mișcare musculară sau să vă contractați în mod repetat.
- Fiecare sesiune de terapie e-stim poate dura 5 până la 15 minute, în funcție de afecțiunea tratată.
Cât costă e-stim?
Atunci când e-stim face parte dintr-un program general de kinetoterapie, asigurarea dvs. îl poate acoperi ca și alte tratamente de kinetoterapie.
Cu toate acestea, consultați mai întâi furnizorul dvs. de asigurări. Natura stării dumneavoastră va determina adesea acoperirea. De exemplu, un furnizor de asigurări poate acoperi e-stim pentru scolioză în cazuri grave, dar nu dacă curbura este mai mică de 20 de grade.
Sistemele Home TENS sau EMS pot începe de la 20 USD pentru unitățile de pornire simple. Sistemele de ultimă generație, care sunt mai durabile și oferă mai multe caracteristici, pot costa câteva sute de dolari.
Ce trateaza?
E-stim poate fi adecvat pentru următoarele condiții:
- dureri de spate
- durere legată de cancer
- disfagie (probleme de înghițire)
- fibromialgie
- dureri articulare
- artrită
- condiționarea musculară (în special pentru sportivi, cum ar fi alergătorii pe distanțe lungi)
- leziuni musculare cauzate de traume sau boli
- inflamația nervilor
- slabă forță musculară
- incontinenta urinara
- leziuni ale măduvei spinării
- accident vascular cerebral
- recuperare chirurgicală
Cercetătorii lucrează, de asemenea, la modalități de a utiliza e-stim pentru a ajuta persoanele cu scleroză multiplă avansată să meargă din nou.
Riscurile e-stim
Cel mai frecvent risc de e-stim este iritarea pielii acolo unde sunt așezați electrozii.
Cu toate acestea, există un risc mult mai grav pentru sănătatea inimii. Pentru persoanele cu stimulator cardiac sau alt dispozitiv cardiac implantabil, e-stim poate fi periculos și nu este recomandat.
E-stim nu este, de asemenea, recomandat celor care sunt gravide. Dar, în unele circumstanțe supravegheate, e-stim a fost folosit pentru a ajuta la ameliorarea durerilor de travaliu.
Care este perspectiva persoanelor care utilizează e-stim?
E-stim care vizează nervii pentru ameliorarea durerii poate fi eficient în tratarea unei serii de afecțiuni care cauzează dureri nervoase și musculo-scheletice, precum și dureri care nu răspund la tratamentele tradiționale, potrivit cercetărilor din 2019.
Cu toate acestea, cercetătorii observă că e-stim nu este întotdeauna un tratament de primă linie. Mai degrabă, face parte dintr-un set mai larg de opțiuni disponibile terapeuților fizici.
În funcție de starea dvs., ați putea începe să vă simțiți mai bine după o sesiune de e-stim. Este posibil să aveți nevoie de mai multe sesiuni, în funcție de gravitatea afecțiunii și de simptome.
Într-un mic studiu din 2019, cercetătorii au descoperit că 36 de sesiuni NMES pe o perioadă de 16 săptămâni au îmbunătățit funcția musculară la persoanele cu poliartrită reumatoidă.
E-stim este încă considerat o terapie alternativă. Există unii experți în sănătate care sunt sceptici cu privire la eficacitatea sa pe termen lung.
Există, de asemenea, unele neînțelegeri cu privire la condițiile cele mai potrivite pentru tratamentul e-stim.
În general vorbind, e-stim este cel mai eficient la lucrul mușchilor slăbiți sau atrofiați și la vindecarea mușchilor după o leziune sau o intervenție chirurgicală.
Ca analgezic, e-stim (în special terapia TENS) poate fi eficientă în tratarea multor afecțiuni, deși în mod obișnuit ca parte a unui program mai larg de gestionare a durerii.
Există alternative la e-stim?
În timp ce e-stim poate fi un instrument eficient în terapia fizică și reabilitare, este doar una dintre multele strategii folosite de terapeuți fizici, medici de medicină sportivă și ortopezi.
Alte forme de terapie includ:
- exerciții de întărire a mușchilor folosind greutăți, benzi de rezistență, mașini și greutatea corporală a unei persoane
- masaj
- exerciții de raza de mișcare
- exerciții de întindere și flexibilitate
- tratamente cu gheață și căldură
De luat masa
Tratamentele cu stimulare electronică au devenit părți standard ale terapiei fizice pentru multe condiții.
Atunci când este utilizat ca parte a recuperării leziunilor sau intervențiilor chirurgicale, e-stim trebuie utilizat ca tratament prescris, supravegheat, deși utilizarea în casă poate fi adecvată în multe cazuri.
Doar asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți o afecțiune cardiacă sau sunteți gravidă.
Împărtășirea istoricului medical și a listei de medicamente și suplimente pe care le luați este întotdeauna o abordare inteligentă și sigură.
Dacă sunteți interesat de e-stim ca instrument pentru condiționarea musculară sau ameliorarea durerii, discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile dvs. și despre cum să procedați în siguranță.
-and-smoking.jpg)
